Come posso aiutare mio figlio a gestire al meglio il suo tempo sullo schermo?

La tecnologia e i dispositivi stanno diventando una parte più ampia della vita delle famiglie e non vi è alcun segno che questo cambierà. Quindi, imparare a sfruttare al meglio il tempo sullo schermo è la chiave. Chiedi consiglio ai nostri esperti panelist per riconoscere quando il tempo trascorso davanti allo schermo può influire sul loro benessere e come aiutarli a sviluppare buone abitudini digitali.

Poiché i dispositivi stanno diventando una parte più ampia delle vite delle famiglie e non vi è alcun segno che questo cambierà. Quindi, imparare a sfruttare al meglio il tempo sullo schermo è la chiave. Chiedi consiglio ai nostri esperti panelist per riconoscere quando il tempo trascorso davanti allo schermo può influire sul loro benessere e come aiutarli a sviluppare buone abitudini digitali.


Dr. Elizabeth Milovidov, Esq

Professore di giurisprudenza ed esperto di genitorialità digitale
Sito Web esperto

Come faccio a riconoscere quando mio figlio ha avuto "troppo tempo davanti allo schermo"?

A febbraio 7, 2019, la CMO del Regno Unito, ha pubblicato un commento "Attività basate sullo schermo e salute mentale e benessere psicosociale di bambini e giovani: una mappa sistematica delle revisioni". Il commento arriva in un momento in cui genitori e tutori possono sentirsi sopraffatti dai resoconti dei media, dalle prospettive e dalle linee guida sul tempo di visualizzazione, sull'uso dello schermo e sui limiti dello schermo.

Dalla posizione originale dell'American Academy of Pediatrics (1999) affermando che non c'è tempo di schermatura per i bambini sotto i due anni, successivamente aggiornato ad un approccio più sfumato (2016) nel consentire contenuti di alta qualità per i bambini, ora sappiamo che tutto il tempo sullo schermo non è uguale.

Il Royal College of Pediatrics and Child Health linee guida pubblicate a gennaio 2019, aggiunto al problema del tempo sullo schermo suggerendo che i genitori si avvicinano al tempo dello schermo "in base all'età evolutiva del bambino, l'individuo ha bisogno e apprezza il ruolo della famiglia in attività positive come la socializzazione, l'esercizio fisico e il sonno. "

Questo consiglio ben intenzionato per le famiglie allevia le preoccupazioni (e la colpa) riguardo alle attività basate sullo schermo, dimostra l'impatto positivo della tecnologia e consente ai genitori di concentrarsi sul contesto e sul contenuto del tempo dello schermo piuttosto che solo sui limiti di tempo.

Ma alcuni genitori e tutori potrebbero voler ancora sapere: "quando mio figlio ha avuto" troppo tempo davanti allo schermo? " Poiché le famiglie ei bambini differiscono, così fanno gli effetti del tempo sullo schermo, tuttavia, tutti i genitori possono utilizzare questi suggerimenti come linee guida.

Guarda come il tuo bambino interagisce con il suo dispositivo

  • Mio figlio ha uno scatto d'ira quando il dispositivo viene rimosso o lo schermo è spento?
  • Mio figlio lamenta dolore al collo o alla schiena?
  • Mio figlio si lamenta di mal di testa o affaticamento degli occhi?
  • Mio figlio diventa aggressivo o arrabbiato quando gioca o guarda online?
  • Mio figlio sembra spesso troppo eccitato?
  • Mio figlio è diventato disorganizzato, disobbediente o oppositivo?

Se la risposta alla maggior parte di queste domande è "Sì", i genitori dovrebbero considerare di integrare le attività sullo schermo con qualcos'altro.

Come riconoscere quando lo screen-time ha un impatto negativo sullo sviluppo di mio figlio

  • Mio figlio si collega socialmente con la famiglia e gli amici?
  • Mio figlio è fisicamente sano e dorme abbastanza?
  • Mio figlio è impegnato e realizza a scuola?
  • Mio figlio persegue interessi e hobby (in qualsiasi forma)?
  • Mio figlio si sta divertendo e sta imparando nell'uso dei media digitali?

Se la risposta alla maggior parte di queste domande è "No", i genitori potrebbero dover porre dei limiti alle attività basate sullo schermo. (Per ulteriori suggerimenti per i genitori, vedere la pagina 30 di Famiglie e tempo sullo schermo da Sonia Livingstone e Alicia Blum-Ross.)

Dr. Linda Papadopoulos

Psicologo e ambasciatore delle questioni Internet
Sito Web esperto

Ancora una volta, questa è una grande discussione al momento - quanto tempo dello schermo è troppo tempo dello schermo?

Il modo migliore per guardare è: intralcia le attività quotidiane? Se il tempo trascorso davanti allo schermo di tuo figlio è a scapito del fatto che vedono gli amici, fanno i compiti o mangiano in famiglia interrotti, è troppo tempo davanti allo schermo.

Come famiglia, potresti avere delle regole, ma è una buona idea discutere con tuo figlio i suoi pensieri su quale tempo davanti allo schermo è appropriato, quando e dove.

Se è opportuno averli per un'ora la sera, incoraggiare l'uso degli strumenti di monitoraggio per guardare il proprio tempo sullo schermo e aiutarli a interrompersi. Considera la discussione sul benessere e guarda anche una discussione pratica sulla quantità di tempo che dovrebbero dedicare a dispositivi che incoraggiano una dieta variata di tempo familiare, esercizio fisico, socializzazione e lavoro scolastico.

Rebecca Avery

Consigliere per la salvaguardia dell'istruzione, Kent County Council
Sito Web esperto

Qual è il modo migliore per incoraggiare i bambini a utilizzare app, sito Web e strumenti che li aiuteranno a ottenere il massimo dal loro tempo sullo schermo?

È importante che i genitori discutano della necessità di bilanciare il tempo trascorso e offline; un modo per farlo è parlare di riconoscere i segni che i nostri corpi hanno bisogno di una pausa dallo schermo. Questo a volte può essere difficile (specialmente per i bambini più piccoli o con bisogni educativi speciali), quindi ci sono strumenti che possiamo usare per aiutarci a riconoscere quanto tempo stiamo spendendo online e per ricordarci di passare del tempo offline. Parla ai tuoi figli di questi come questi strumenti possono aiutare; in questo modo, puoi esplorare le loro opinioni e la comprensione del tempo sullo schermo e autorizzarli ad ascoltare, sia noi che i loro corpi.

È anche importante modellare un uso equilibrato degli schermi per tuo figlio; se sentono che siamo sempre sui nostri telefoni, nonostante gli diciamo che non va bene, potrebbero ricevere messaggi contrastanti. Uno degli approcci migliori sarà quello di avere conversazioni regolari insieme sul tempo davanti allo schermo sano ed equilibrato. Il tempo sullo schermo non è sempre problematico, quindi perché non parlare con loro di ciò che stanno facendo online: potresti scoprire che è più educativo di quanto pensi!

Laura Higgins

Direttore della Community Safety e Digital Civility, Roblox
Sito Web esperto

Il mondo online fornisce sempre più un'estensione ai parchi giochi in cui i bambini si incontrano per rilassarsi, uscire e imparare con i loro amici e colleghi. A Roblox, riteniamo che il gioco sia un'attività essenziale, sia in sé che come strumento per apprendere le soft skills; come comunicare con gli altri, come lavorare in squadra, come risolvere i problemi. La chiave è garantire che i bambini abbiano un sano mix di opportunità per scoprire il mondo - sia online che offline - e per comunicare con loro sul perché questa varietà è importante.

Molti dei mondi online incentrati sui bambini offrono ulteriori opportunità di apprendimento e sviluppo stratificate nell'elemento del "gioco" - da quelli di insegnamento della matematica e della comprensione dell'alfabetizzazione, fino a piattaforme come Roblox che sono costruite pensando ai bambini di programmare. È importante trascorrere del tempo con i tuoi figli per aiutarli a capire in che modo le competenze acquisite sullo schermo possono adattarsi al mondo offline e per definire l'aspetto del tempo sullo schermo di "qualità", ma anche per dare loro spazio per giocare ed essere bambini .

  • Hannah dice:

    Sono davvero frustrato dalla difficoltà di trovare i controlli parentali progettati per insegnare la gestione del tempo. Sono al secondo download, controllo extra su Windows dieci, e mi sta facendo impazzire, soprattutto perché è impostato in modo tale che il bambino non possa vedere i propri orari in modo indipendente, rendendolo praticamente inutile. Sono abbastanza felice di pagarne uno che funzioni, a questo!

    Le funzionalità che desidero da un controllo sono:

    Possibilità di impostare periodi di inattività regolari diversi dalla notte (in modo che il computer possa spegnersi tra le 12:1 e le 4:6, le 10:8 e le XNUMX:XNUMX e le XNUMX:XNUMX e le XNUMX:XNUMX, anziché solo per un periodo consecutivo ogni giorno).

    La possibilità di impostare limiti di tempo su singoli siti Web, quindi è possibile dire solo un'ora al giorno via e-mail, ma può cercare cose su Wikipedia o Britannica in ogni momento tranne i tempi di inattività.

    La capacità per l'utente di visualizzare facilmente tutti i propri limiti e orari durante l'utilizzo del computer.

    Funziona ragionevolmente senza bug e non continua a informare l'utente che i limiti sono scaduti quando non lo sono! (Sì, il mio attuale continua a farlo).

    È un insieme insolito di requisiti? Trovo la ricerca davvero fastidiosa, a causa della mancanza di informazioni sui dettagli delle funzionalità della maggior parte di questi programmi.

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