Poiché la dipendenza da gioco è stata riconosciuta ufficialmente dall'Organizzazione Mondiale della Sanità come una condizione di salute mentale, chiediamo ai nostri esperti di fornire una guida su ciò che è e quali misure possono adottare i genitori per proteggere i bambini dallo sviluppo della condizione.
Cos'è la dipendenza dal gioco?
Gaming Disorder è elencato in una bozza di documento che deve ancora essere finalizzata. È significativo perché la guida dell'OMS viene utilizzata dai medici per diagnosticare la malattia. Elenca sintomi come un controllo ridotto sul gioco, una maggiore priorità e l'escalation del gioco nonostante le conseguenze negative.
Il problema che questo crea per i genitori è che può confondere sano entusiasmo e divertimento con un disturbo clinico. Dobbiamo anche usare queste etichette attentamente per non banalizzare altri problemi di salute mentale.
Detto questo, offre un linguaggio utile per identificare quando i bambini si allontanano dal divertimento e dall'avido gioco in schemi meno salutari. Mentre i bambini che non smettono di giocare quando è l'ora della cena non soffrono certamente di un disturbo, i genitori dovrebbero tenere d'occhio ogni bambino che trascura le relazioni, l'esercizio fisico, il lavoro scolastico e l'igiene personale a favore dei giochi.
La dipendenza può significare qualcosa di molto spaventoso per genitori e tutori. Quando i genitori vedono che il loro bambino non scende dal tablet, dalla console di gioco o dal computer quando viene chiamato, possono lamentarsi del fatto che il loro bambino è "dipendente" quando in realtà significano che il loro bambino "sta abusando dei giochi online". questo, il bilanciamento dello schermo e forse anche una disintossicazione digitale possono essere raccomandati.
Con la recente inclusione del "disturbo da gioco" nella classificazione internazionale delle malattie dell'OMS, i genitori devono capire cos'è il disturbo da gioco e come possono impedire ai propri figli di sviluppare questa "dipendenza".
La dipendenza in termini clinici è uno stato patologico che viene diagnosticato in base a determinati criteri.
Per esempio, disturbo del gioco è definito "dalla riduzione del controllo sul gioco, dall'aumento della priorità data al gioco rispetto ad altre attività nella misura in cui il gioco ha la precedenza su altri interessi e attività quotidiane e la continuazione o l'escalation del gioco nonostante il verificarsi di conseguenze negative." È importante notare che questo modello di comportamento è durato almeno 12 mesi e ha provocato difficoltà con la famiglia, gli amici, la socializzazione, l'istruzione e altre aree di funzionamento.
Non c'è niente di sbagliato nel fatto che tuo figlio giochi e si diverta con un gioco online o una console video, ma come la maggior parte delle cose quando si tratta del mondo online è una questione di proporzioni.
Mentre godersi i giochi è normale, sono progettati (molti dagli scienziati comportamentali) per essere coinvolgenti dopo tutto. Il problema sorge quando bambini e adolescenti iniziano a trascurare altre aree della loro vita per giocare ai videogiochi, o quando l'unico modo in cui possono rilassarsi è giocare ai videogiochi, poiché, nel tempo, un bambino può iniziare a passare ai videogiochi come un modo per affrontare problemi di vita difficili.
Come individuare la dipendenza dal gioco
È importante prestare attenzione ai segnali che indicano che tuo figlio sta diventando troppo dipendente dai giochi: potresti notare che:
parlano incessantemente del loro gioco, che giocano per ore e ore e diventano difensivi o addirittura arrabbiati e aggressivi quando vengono fatti fermare.
Un altro segno a cui prestare attenzione è se i loro bisogni quotidiani come cibo e sonno vengono interrotti, in effetti i sintomi fisici potrebbero persino derivare dal passare troppo tempo online come occhi asciutti o arrossati, dolore alle dita, schiena o collo o lamentele di mal di testa .
Infine, possono sembrare preoccupati, depressi o soli poiché alcuni giochi possono essere piuttosto isolanti. Se noti uno di questi segni nel tuo bambino, è una buona idea affrontare il problema il prima possibile.
Sulla base linee guida stabilite da esperti in protezione dei minori, accademici e ricercatori presso EU Kids Online, i genitori non dovrebbero automaticamente presumere che l'uso dei media digitali da parte dei loro figli sia problematico, ma dovrebbero chiedersi:
- Mio figlio è fisicamente sano e dorme abbastanza?
- Mio figlio si collega socialmente con la famiglia e gli amici (in qualsiasi forma)?
- Mio figlio è impegnato e realizza a scuola?
- Mio figlio persegue interessi e hobby (in qualsiasi forma)?
- Mio figlio si sta divertendo e sta imparando nell'uso dei media digitali?
Come possono i genitori prevenire la dipendenza dai videogiochi nei propri figli?
Se le risposte alle domande di cui sopra sono sì, allora i genitori devono considerare se i loro timori sull'uso dei media digitali siano fondati. Se le risposte sono no, allora "questi genitori e figli in particolare potrebbero dover mettere in atto regolamenti e restrizioni per affrontare l'uso problematico".
In altre parole, genitori e tutori possono affrontare l'abuso di giochi online adottando misure per raggiungere l'equilibrio nelle loro case:
- stabilire linee guida per il bilanciamento dello schermo
- eseguire a disintossicazione digitale
- trovare modi creativi per concedere giochi e tempo tecnologico, in equilibrio con attività non tecnologiche all'aperto o creative
- assicurarsi che i giochi siano adatti all'età e al contenuto
- nota come i tuoi figli interagiscono con i loro dispositivi e giochi (aggressivo, irritabile, può significare che è necessario meno tempo sullo schermo)
Un ultimo punto da ricordare ai genitori è che gli studi suggeriscono che il disturbo del gioco colpisce solo una piccola percentuale di persone impegnate nel gioco online. Niente panico. Genitore.
È importante che i genitori non si concentrino solo sul singolo bambino che mostra questo comportamento. La mia esperienza è che è tanto un problema genitoriale quanto un disturbo infantile. Il modo migliore per risolvere questo problema nella maggior parte dei casi è incoraggiare i genitori a essere presenti nel mondo dei giochi dei loro figli.
Gioca insieme, aiuta a stabilire limiti salutari e trova attivamente una varietà di attività che i bambini possono svolgere online. Questo approccio, in particolare iniziato in tenera età, manterrà il gioco sicuro e ragionevole per la maggior parte dei giovani.
Non è facile se non hai familiarità con i giochi, ma ho creato brevi video settimanali per aiutare i genitori che sono preoccupati che i loro figli possano essere dipendenti dai giochi, a cui è possibile accedere tramite il mio progetto Patreon.
Metti giù i parametri quando si tratta di quanto a lungo è permesso giocare, non permettere loro di avere la tecnologia nelle loro stanze dopo che le luci sono spente e assicurati che abbiano attività alternative, che siano sport o club che li facciano coinvolgere con i loro coetanei nel mondo reale, se sei ancora preoccupato, cerca l'aiuto di un consulente professionista.
