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Salute, benessere e stile di vita

L'equilibrio del tempo trascorso davanti allo schermo

In questa lezione, gli studenti imparano cosa significa "bilanciare" il tempo trascorso davanti allo schermo, come fare scelte positive per il proprio benessere e come chiedere aiuto se ne hanno bisogno.

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Bilanciamento del tempo sullo schermo - Lezione - Immagine

Informazioni sui genitori

Per informazioni sul tempo trascorso davanti allo schermo, risorse importanti e un quiz da completare da soli o con vostro figlio, scaricate la guida per i genitori.

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Apprendimento interattivo

Più comunemente completato nella scuola di tuo figlio, Interactive Learning offre ai bambini attività interattive per conoscere l'argomento. Inizia qui se vuoi vedere cosa stanno imparando o se vorresti svolgere le attività con tuo figlio a casa.

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C'era una volta in linea

Questa rapida attività basata su una storia consente a tuo figlio di fare scelte che potrebbero essere rischiose nella vita reale in modo che possa conoscere le conseguenze in uno spazio sicuro. Invitali a completare questo viaggio da soli o completarlo insieme per vedere dove finite entrambi. Un ottimo percorso di discussione.

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Consigli per i genitori

  • Rifletti: parla di come il tempo trascorso davanti allo schermo si inserisce nella vita di tutti i giorni.


    - Discutere i diversi modi in cui i bambini usano gli schermi: per imparare, chattare con gli amici, giocare o guardare video.
    - Aiutarli a riflettere su come le diverse attività li fanno sentire e su come il tempo trascorso davanti allo schermo si inserisce nel contesto della scuola, degli hobby e del tempo trascorso in famiglia.

  • Verifica: Aiuta i bambini a comprendere le loro abitudini davanti allo schermo


    - Chiedete ai bambini di pensare a quanto tempo trascorrono davanti agli schermi durante una giornata tipo.

    - Discutete se l'uso degli schermi stia sostituendo altre attività importanti come l'esercizio fisico, il sonno o il tempo trascorso con la famiglia e gli amici.

  • Scegli: Collaborare per costruire abitudini sane


    - Concordate insieme dei limiti semplici, come ad esempio dei momenti senza schermi durante i pasti o prima di andare a letto.
    - Incoraggiare i bambini a bilanciare l'uso degli schermi con attività come sport, lettura, hobby creativi o giochi all'aria aperta.
    - Dai il buon esempio mostrando un utilizzo equilibrato dei dispositivi.

  • Agisci: Sostieni i bambini che hanno difficoltà a gestire il tempo trascorso davanti agli schermi.


    - Se il tempo trascorso davanti allo schermo causa litigi, stanchezza o difficoltà di concentrazione, collaborate per modificare le vostre abitudini.
    - Se necessario, utilizzare strumenti come timer per i dispositivi, controlli parentali o accordi familiari sull'uso della tecnologia.
    - Ricordate ai bambini che possono parlare con voi se si sentono obbligati a rimanere online con gli amici o a giocare più a lungo di quanto desiderino.
    Aiutare i bambini a sviluppare abitudini equilibrate nell'utilizzo degli schermi favorisce sia le loro competenze digitali sia il loro benessere generale.