Cosa è Strava?

Strava è un'app di fitness utilizzata per tracciare e registrare i dati delle sessioni di allenamento. Corridori, nuotatori e ciclisti sono il pubblico di riferimento principale dell'app. Strava app. Tuttavia, può anche monitorare molte altre attività come calcio, tennis e yoga. Oltre ai dati di fitness, Strava ha funzionalità social che consentono agli utenti di connettersi tra loro.

. Strava l'app è disponibile per iOS, Androide smartwatch come il Apple Watch e Wear OS. Strava Utilizza un modello freemium. Chiunque può utilizzare l'app gratuitamente, ma alcune funzionalità richiedono un abbonamento. Questo abbonamento costa 8.99 £ al mese o 54.99 £ all'anno, oppure è disponibile un piano famiglia che offre 4 abbonamenti a 99.99 £ all'anno.

Strava consente a chiunque abbia almeno 13 anni di creare un account e di utilizzare l'app.

La funzione principale di Strava L'app registra i dettagli delle attività fisiche dell'utente. Questi dettagli includono distanza, tempo, velocità, calorie bruciate e percorso effettuato. Gli utenti possono integrare altri dispositivi fitness, come Peloton e Fitbit, per ottenere risultati di tracciamento più accurati.

. Strava L'app ha una classifica che classifica gli utenti in base alle loro prestazioni. C'è una classifica individuale per ogni "segmento", dove un segmento è un'area di un percorso che gli utenti possono utilizzare per confrontare la propria attività con quella degli altri. L'esercizio gamificante può motivare gli utenti, in quanto li spingerà ad allenarsi di più per salire in classifica. Se gli utenti preferiscono non competere con gli altri, possono anche vedere il proprio record personale e provare a superarlo.

Gli utenti possono usare l'app come piattaforma di social network per condividere foto e video dei loro allenamenti e commentare i post degli altri. Possono anche pubblicare una mappa che mostra dove hanno corso o pedalato e l'app la crea automaticamente dopo ogni esercizio. Gli utenti possono inviare messaggi diretti ad altri utenti che li seguono e avviare chat di gruppo con un massimo di 25 persone. Ci sono funzioni di blocco e segnalazione per tutti gli utenti che pubblicano contenuti inappropriati o odiosi.

Abbonarsi alla versione premium di Strava Offre agli utenti la possibilità di impostare obiettivi personalizzati, partecipare a sfide di gruppo con altri utenti e accedere a piani di allenamento. La maggior parte delle funzionalità essenziali è disponibile nella versione gratuita. È possibile utilizzare la stessa cosa contemporaneamente, anche se non si trovano nello stesso posto.

Strava Offre una serie di controlli parentali e, se hai meno di 18 anni, alcuni di questi controlli verranno applicati automaticamente al tuo account. Le impostazioni parentali includono:

• Visibilità del profilo: Gli utenti possono controllare chi può visualizzare il loro profilo. Per impostazione predefinita, solo i follower approvati possono visualizzare i profili degli utenti di età inferiore ai 18 anni.
• Attività: Controlla chi può visualizzare le tue attività e se apparirai nelle classifiche pubbliche. Lo stesso vale per le attività di gruppo di cui fai parte. Per i minori di 18 anni, solo i follower possono visualizzare le loro attività.
• Visibilità della mappa: Questa impostazione determina come gli altri utenti vedono la mappa dalle tue attività. Le mappe per gli under 18 hanno i primi e gli ultimi 400 metri dell'attività nascosti per impostazione predefinita.
• Menzioni: Decide chi può menzionarti nei commenti o nei post. Per impostazione predefinita, gli utenti con meno di 18 anni possono essere menzionati solo da coloro che li seguono.
• Messaging: Controlla se gli utenti possono usare la funzione di messaggistica. Gli utenti di età inferiore ai 18 anni non hanno accesso alla funzione di messaggistica.

•  Incoraggia la forma fisica e l'esercizio fisico
• La versione gratuita ha tutte le funzionalità necessarie
• Gamma di controlli parentali
• Classifiche e sfide forniscono motivazione
• Copre una varietà di attività fisiche

Ci sono alcuni rischi di cui essere consapevoli se il tuo bambino usa Strava. Riguardano le funzionalità social e GPS dell'app.

Condividere la mappa del percorso effettuato dopo una corsa significa che altre persone Strava Può vedere la posizione di tuo figlio. Se percorre spesso un percorso simile ogni giorno, chi visualizza le mappe potrebbe scoprire dove abita. Per impostazione predefinita, solo chi segue tuo figlio può vedere la mappa e il sistema nasconderà i primi e gli ultimi 400 metri del percorso per impedire ad altri di vedere esattamente dove abita tuo figlio.

Tuttavia, potrebbe valere la pena disattivare completamente la funzione mappa per garantire a tuo figlio maggiore privacy durante l'utilizzo StravaParlare con tuo figlio di condivisione online in sicurezza può anche aiutarli a mantenere riservati i dati sulla loro posizione.

Le caratteristiche sociali di Strava può anche rappresentare una minaccia per gli utenti. Gli utenti di età inferiore ai 18 anni non possono attivare la messaggistica. Tuttavia, altri utenti possono comunque contattarli tramite commenti e post, poiché per impostazione predefinita i follower possono menzionare coloro che seguono nei loro post. I follower potrebbero usare questi post per prendere di mira tuo figlio, insultandolo. Strava prestazioni o fare commenti inappropriati nei loro confronti.

Se un altro utente prende di mira tuo figlio, puoi aiutarlo a difendersi mostrandogli come utilizzare le funzionalità di blocco e segnalazione su StravaGli utenti di età inferiore ai 18 anni devono approvare tutte le richieste di follow, quindi insegnare loro ad accettare richieste di follow solo da amici che conoscono nella vita reale può anche proteggerli. Puoi anche dare loro consigli su cosa fare se ricevono commenti cattivi per aiutarli ad affrontarlo.