Molti bambini usano dispositivi per autoregolarsi, ma potrebbero avere difficoltà a svolgere altre attività.
Utilizzate le seguenti indicazioni per i bambini con bisogni speciali che potrebbero trarre beneficio dal supporto durante il tempo trascorso davanti allo schermo.
Anche utilizzando i controlli parentali, alcuni bambini con bisogni speciali potrebbero aver bisogno di un intervento aggiuntivo. Questo potrebbe consistere in tempi di transizione più chiari, maggiore autonomia nella gestione del tempo trascorso davanti allo schermo o alternative di loro gradimento.
Per alcuni bambini con bisogni speciali, non si tratta tanto di imporre limiti al tempo trascorso davanti allo schermo, quanto piuttosto di prevedere cambiamenti graduali in tal senso.
Il tuo bambino potrebbe trarre beneficio da un supporto per:
Comprendere gli strumenti che utilizzi per gestire il tempo trascorso davanti allo schermo;
Perché è importante gestire il tempo trascorso davanti allo schermo;
Come possono gestire autonomamente il tempo che trascorrono davanti allo schermo;
Esplorare una vasta gamma di attività digitali.
Creare routine prevedibili
Le routine possono aiutare i bambini ad abituarsi più facilmente ai limiti di tempo trascorsi davanti agli schermi. Se sanno quando possono usare i loro dispositivi e quando no, è meno probabile che sorgano litigi.
Per alcuni bambini con bisogni speciali, ciò potrebbe significare includere promemoria sia visivi che verbali sull'uso degli schermi.
Di seguito troverete alcuni suggerimenti per creare delle routine per il tempo trascorso davanti allo schermo, in modo da trovare la soluzione più adatta alla vostra famiglia.
In famiglia, decidete quando, dove e come i dispositivi possono essere utilizzati. Mettete tutto per iscritto, fate firmare il documento a tutti e appendetelo in un luogo ben visibile. Tutti, bambini e adulti, devono rispettare questo accordo. Puoi utilizzare questo modello come aiuto.
Con tuo figlio, stabilisci orari specifici per l'utilizzo dei dispositivi (o per l'utilizzo di app e giochi specifici). Ad esempio, se tornano a casa alle 16:00, possono giocare Roblox fino alle 4:30. Poi, è ora di fare i compiti.
Alcuni bambini con bisogni speciali traggono beneficio da orari precisi per lo svolgimento dei compiti. Potresti creare un orario e metterlo in evidenza.
Nell'ambito di un accordo digitale o di una pianificazione razionale, impostate dei timer. Potete utilizzare i timer di una ricerca online, impostandoli manualmente, oppure creare delle routine tramite l'altoparlante intelligente della vostra famiglia, che le eseguirà automaticamente secondo il programma concordato.
I timer che il bambino può sentire o vedere sono i più indicati per aiutarlo a rispettare gli orari.
Anche se hai una routine e usi dei timer, alcuni bambini avranno comunque bisogno di essere avvisati con 10 o 5 minuti di anticipo.
Collabora con tuo figlio per decidere che aspetto debbano avere questi promemoria e se siano utili.
Se state introducendo nuove routine, abitudini o accordi, ricordate di avere pazienza e di prendervi il vostro tempo. Ridurre il tempo trascorso davanti allo schermo può spesso portare a discussioni, ma è importante perseverare.
Inizia con piccoli cambiamenti (ad esempio, invece di ridurre il tempo trascorso davanti allo schermo di ore, inizia riducendolo di 5 o 10 minuti. Aumenta gradualmente fino a raggiungere il tuo obiettivo).
Curare esperienze al di fuori dello schermo
Quando si cerca di convincere il proprio figlio a fare delle pause dall'uso degli schermi, possono sorgere dei conflitti se non c'è nulla che riempia quel vuoto.
Utilizza i suggerimenti seguenti per supportare le attività che si svolgono al di fuori dello schermo.
Nel passaggio dai dispositivi alle attività offline, alcuni bambini potrebbero trarre beneficio dal dedicarsi alla loro attività sensoriale preferita lontano dagli schermi.
Potrebbe trattarsi di una stanza buia e silenziosa o di una gita all'aperto per saltare sul trampolino. Considera cosa piace di più a tuo figlio e assecondalo.
Nell'ambito del tuo accordo digitale o dei tuoi programmi di utilizzo dello schermo, assicurati di includere anche le attività che si svolgono al di fuori dello schermo.
Questo potrebbe includere attività come lavori artistici e manuali, ma anche andare al parco, portare a spasso il cane o innaffiare i fiori in giardino.
Se vostro figlio ha utilizzato dispositivi elettronici per gran parte della sua vita, potrebbe non sapere come svolgere attività senza schermo in modo indipendente. Pertanto, ritagliatevi del tempo per fare cose insieme, come giocare a giochi da tavolo, andare a fare la spesa o leggere libri.
Quando si passa dal tempo trascorso davanti allo schermo a un momento senza dispositivi elettronici, iniziate con l'attività che preferiscono. Potrebbe essere qualsiasi cosa che non richieda l'uso di dispositivi, dal mangiare il loro snack preferito al giocare a calcio per venti minuti.
Conosci tuo figlio meglio di chiunque altro e puoi anche parlare con lui di cosa potrebbe trattarsi.
I bambini cresciuti con i dispositivi elettronici troveranno molto più difficile intrattenersi senza la tecnologia. Un bambino con bisogni speciali potrebbe aver bisogno di un supporto maggiore in questo senso. Ricorda che incoraggiare attività senza schermo sarà difficile all'inizio, ma più lo farai, più diventerà normale.
Personalizzazione degli ambienti di utilizzo dello schermo
L'utilizzo di confini fisici in casa e fuori casa può aiutare i bambini con bisogni speciali ad associare il tempo trascorso davanti allo schermo a specifici ambienti. Questo potrebbe facilitare la transizione per alcuni bambini, riducendo le continue sollecitazioni da parte dei genitori o di chi si prende cura di loro, che a volte possono generare conflitti.
Qui di seguito troverete uno strumento o una strategia che potrebbe essere utile per la vostra famiglia.
Create una mappa visiva o un accordo scritto che definisca dove i membri della vostra famiglia possono utilizzare i dispositivi e affiggetelo in un'area comune come promemoria. È meglio farlo insieme.
Le zone senza schermi potrebbero includere la camera da letto o il tavolo della cucina.
Utilizza le impostazioni di tempo di utilizzo dello schermo sui dispositivi, nelle app e tramite Wi-Fi per contribuire a mantenere dei limiti e un ambiente adeguato per il tempo trascorso davanti allo schermo.
Se tuo figlio è più grande, coinvolgilo nelle decisioni relative ai limiti di tempo che trascorre davanti agli schermi.
Prima di andare a letto, durante i pasti o in altri momenti senza schermi, chiedete a tutti i membri della famiglia di mettere i propri dispositivi nella stazione di ricarica. Questo segnale visivo indica che tutti stanno rispettando la regola, il che può aiutare vostro figlio a percepire un senso di equità.
Evitate di chiedere informazioni su fattori scatenanti ed esperienze passate quando vostro figlio è in difficoltà. Aspettate che si calmi e poi parlate di quello che è successo.
C'erano segnali che si sono persi? Hanno sperimentato qualcosa di nuovo? Controlla regolarmente e aggiorna i sistemi che hai creato, se necessario.
Che si tratti di impostazioni, dissuasori fisici o accordi scritti, è importante rivedere regolarmente cosa funziona e cosa no. Ricorda però di dare tempo alle nuove routine e ai nuovi accordi.
Una settimana potrebbe non essere sufficiente per capire se un accordo funziona, ma un mese potrebbe esserlo. Monitorate i cambiamenti nel tempo per tenere traccia di ciò che funziona e di ciò che non funziona per la vostra famiglia.
Chiudi video