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इंस्टाग्राम पर भला हो रहा है

युवा लोगों के लिए सही टूलकिट होने के दबाव को संबोधित करना
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इंस्टाग्राम पर अपनी भलाई का प्रबंध करना

यह टूलकिट आपको इंस्टाग्राम पर अपना समय सकारात्मक, प्रेरक और संतुलित बनाने में मदद करने के लिए बनाया गया है।

यह यहाँ है कि आप प्लेटफॉर्म का उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा तरीका निकालने में मदद करें और आपको इसके लिए प्रोत्साहित करें ऑनलाइन समय आपकी भावनात्मक भलाई को कैसे प्रभावित करता है। आपको उपयोगी सुझाव और उपकरण मिलेंगे जो आपके अनुभव को बेहतर बना सकते हैं, और आगे के समर्थन के लिए आपको संसाधनों से जोड़ सकते हैं।

यह एक टूल बुक है, रूल बुक नहीं। यहां यह बताने के लिए नहीं है कि आप कौन हैं या क्या करना है। टूलकिट आपको न केवल छवियों को डिकोड करने में मदद करने के बारे में है, बल्कि उनके आस-पास की भावनाएं - जब आप इंस्टाग्राम पर हैं, तो आप कैसा महसूस करते हैं, आप कैसे सामग्री और उन लोगों के बारे में महसूस करते हैं, जो आप साझा करते हैं और यहां तक ​​कि क्या महसूस करते हैं ऐसा लगता है कि साझा नहीं करना है।

उस आत्म-जागरूकता के साथ, आप इन उपकरणों और सुझावों का उपयोग करके प्लेटफॉर्म का उपयोग करने के बारे में सूचित निर्णय ले सकते हैं। और यह सब तुम्हारे बारे में नहीं है - हम उन तरीकों के बारे में बात करेंगे, जिनकी मदद की ज़रूरत है।

साधन लाइट बल्ब

किसी भी मुद्दे पर समर्थन के लिए Instagram के सहायता केंद्र पर जाएं

भेंट साइट

कैसे टूलकिट आपकी मदद कर सकता है

इंस्टाग्राम की तरह, यह टूलकिट मजेदार होने के लिए है! यह आपके लिए सार्थक कनेक्शन और वार्तालाप बनाने के तरीकों का सुझाव देने का इरादा है। एक दोस्त या एक माता-पिता के साथ कुछ क्विज़ लेने की कोशिश करें और अपने परिणामों के बारे में बात करें, या कुछ अंतर्दृष्टि को साझा करें जिन्हें आप पढ़ने के बाद दूर ले जाते हैं।

इंस्टाग्राम पर कैसे रिपोर्ट करें

से एडेल जेनिंग्स OurFamilyLife.co.uk इंस्टाग्राम का उपयोग करके अपने सुझाव साझा करती है

सहायक उपकरण और संसाधन

गोपनीयता गाइड

जानें कि इंस्टाग्राम पर गोपनीयता सेटिंग्स कैसे सेट करें

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इंस्टाग्राम स्क्रीन टाइम

इंस्टाग्राम का उपयोग करते समय ऑनलाइन अपनी भलाई की रक्षा करने में आप कैसे मदद कर सकते हैं, इसके बारे में और जानें

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इंस्टाग्राम कम्युनिटी

जानें कि इंस्टाग्राम पर नया क्या है और गोपनीयता और सुरक्षा के सामान्य सुझाव प्राप्त करें

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