आपके लिए समर्थन

सही टूलकिट होने के लिए दबाव को संबोधित करना

अपने बच्चे को एक दोस्त या एक प्यार का समर्थन करने में मदद करने के लिए युक्तियां ढूंढें जो ऑनलाइन संघर्ष कर रहे हों और अधिक समर्थन प्राप्त करने के लिए जगहें हों।

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सारांश

आपात स्थिति में क्या करें
दूसरों में देखने के लिए संकेतों को जानें
कैसे पहुंचे
कुछ की रिपोर्ट कैसे करें

आपात स्थिति में क्या करें

आपातकालीन स्थिति में, अधिकारियों से संपर्क करें

यदि कोई व्यक्ति तत्काल शारीरिक खतरे में है, तो कृपया पुलिस या अन्य तत्काल स्थानीय प्राधिकारी सेवाओं से संपर्क करें CEOP मदद के लिए.

जब तक आपको या किसी और को सुरक्षित रखने के लिए आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करने की आवश्यकता न हो, तब तक Shout फ्री टेक्स्ट लाइन 24/7 भी उपलब्ध है और पूरी तरह से गुमनाम है। चिल्लाओ सेवा मेरे 85258.

संसाधन

सामाजिक नेटवर्क पर स्वयं-नुकसान सामग्री की रिपोर्ट करना सीखें।

दूसरों में देखने के लिए संकेतों को जानें

लोग अलग-अलग तरीकों से अपनी भावनाओं को बता सकते हैं, लेकिन कुछ चीजें हैं जो आपको उनकी भावनात्मक स्थिति का संकेत दे सकती हैं। यहां उन चीजों की एक सूची दी गई है, जिनके लिए आप देख सकते हैं:

वे खुद की तरह अभिनय नहीं कर रहे हैं
वे सामान्य से अधिक जोखिम ले रहे हैं
वे निराशाजनक महसूस करने की बात करते हैं
वे अधिक ड्रग्स ले रहे हैं या अधिक पी रहे हैं
वे खुद को नुकसान पहुंचा रहे हैं
वे उतना महसूस नहीं करते हैं जितना बाहर लटकते हैं
उनका मन कहीं और लगता है
वे इतने चिंतित हैं कि वे आराम नहीं कर सकते
वे जीवन के बारे में नकारात्मक हो गए हैं

हर किसी के कुछ बुरे दिन होते हैं, लेकिन यदि आप किसी को उपरोक्त व्यवहारों में से किसी को बार-बार प्रदर्शित करते हुए देखते हैं, तो नीचे दी गई युक्तियां आपको बता सकती हैं कि आपको क्या करना है। वैकल्पिक रूप से, इस तक पहुंचने के लिए कई संगठन हैं:

समर्थन और परामर्श सेवाएं

चाइल्ड लाइन - एक निःशुल्क, निजी और गोपनीय सेवा, जहाँ आप किसी भी चीज़ के बारे में बात कर सकते हैं [फोन आइकन] 0800 1111
मिश्रित होना - 25s - 0808 808 4994 के तहत सलाह और समर्थन की एक सीमा प्रदान करता है
पेपिरस - युवा आत्महत्या की रोकथाम के लिए समर्पित धर्मार्थ - ०0800०० ०६ 068 ४१ ४१
सामरिया - 24 घंटे गोपनीय सुनने और समर्थन- 116 123
यक़ीन करो Infoline एक सूचना और हस्ताक्षर सेवा प्रदान करता है जो 9am से 6pm, सोमवार से शुक्रवार तक खुला रहता है
युवा - गोपनीय, विशेषज्ञ सलाह के लिए एक मुफ्त हेल्पलाइन की पेशकश करें
कूथ.कॉम - युवा लोगों के लिए नि: शुल्क और गुमनाम ऑनलाइन समर्थन सोमवार - शुक्रवार दोपहर 12 बजे से - 10 बजे तक

कैसे पहुंचे

"क्या आपने इस बारे में किसी और से बात की है?" जैसे प्रश्न पूछना यह देखने का तरीका है कि क्या उनके जीवन के अन्य हिस्सों में समर्थन है या नहीं। चाइल्डलाइन के पास कुछ है अच्छा दिशानिर्देश इसके लिए या जैसे संसाधनों को साझा करें चिल्लाना.

कुछ की रिपोर्ट कैसे करें

हम उन युवाओं को प्रोत्साहित करते हैं जो इस बात से चिंतित हैं कि कोई व्यक्ति स्वयं को नुकसान पहुंचाने के बारे में सोच रहा है, कि वे इसकी सूचना दें। Instagram हमें बताएं ताकि हम उन्हें सूचना और संसाधनों से जोड़ने में मदद कर सकें।

इन रिपोर्टों की समीक्षा करने के लिए दुनिया भर में 24 घंटे, सप्ताह के सातों दिन काम करने वाली टीमें हैं। पोस्टर से पता नहीं चलेगा कि रिपोर्ट किसने बनाई, लेकिन उन्हें अगली बार ऐप खोलने में मदद मिलेगी।