किशोरावस्था के आसपास कुछ शोधों और साक्ष्यों को समझना महत्वपूर्ण है और इसके कारण संभावित समस्याएं हो सकती हैं। केवल उन्हें नियम देने और उन्हें बताने के बजाय यह समस्याग्रस्त है कि उन्हें बताएं कि ऐसा क्यों है।
प्लेटफ़ॉर्म और डिवाइस जो हम हर दिन उपयोग करते हैं, चतुराई से डिज़ाइन किए गए हैं ताकि हम उन्हें यथासंभव लंबे समय तक उपयोग कर सकें। प्रेरक डिजाइन इन सभी उत्पादों के डीएनए में बनाया गया है। ट्रिस्टन हैरिस से सेंटर फॉर ह्यूमेन टेक्नोलॉजी ने समझाया व्यक्तियों के रूप में हम अपने उपकरणों को अधिक जिम्मेदारी से उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं, लेकिन यह सैकड़ों इंजीनियरों के खिलाफ हमारी इच्छाशक्ति है, जो हमें स्क्रीन से चिपके रहने के लिए भुगतान किया जाता है। इसका मतलब है कि यह पूरी तरह से समझ में आता है कि हमें डिवाइस को नीचे रखना या किसी लोकप्रिय गेम या ऐप पर कम समय बिताना मुश्किल हो सकता है।
उदाहरण के लिए: २०१ 2017 के शोध में पाया गया कि स्मार्टफोन की मात्र उपस्थिति, यहां तक कि बंद होने और सामना करने के दौरान, आपका ध्यान आकर्षित करती है। ईमानदार डेटा (2020) ने पाया कि अगर पिछले 30 घंटों में उन्होंने फेसबुक की जाँच नहीं की तो 18-44 में से 2% लोग चिंतित महसूस करते हैं।
अमेरिकन इकोनॉमिक रिव्यू (2020) में प्रकाशित शोध ने निर्धारित किया कि फेसबुक से 1 महीने दूर भावनात्मक भलाई में एक महत्वपूर्ण सुधार होता है।
