चूंकि स्क्रीन घर और स्कूल में छोटे बच्चों के जीवन का एक बड़ा हिस्सा बन जाती हैं, इसलिए स्क्रीन कौशल के पीछे संतुलन और उद्देश्य रखना महत्वपूर्ण है ताकि उन्हें प्रमुख कौशल विकसित करने और उनके स्क्रीन उपयोग से लाभ मिल सके। उन्हें बस ऐसा करने में मदद करने के लिए सुझाव और सलाह खोजें।
कुंजी चरण 1 (5-7s) के बच्चों को उनके स्क्रीन उपयोग से लाभ में मदद करने के लिए स्क्रीन समय के पीछे संतुलन और उद्देश्य रखने के लिए सरल युक्तियां ढूंढें।
स्रोत: बच्चों और माता-पिता के मीडिया का उपयोग और दृष्टिकोण 2018
स्क्रीन रचनात्मकता के लिए अच्छे हैं
7 माता-पिता में से लगभग 10 का मानना है कि उपकरणों का उपयोग करने से बच्चों को रचनात्मक होने का एक और तरीका मिलता है उदाहरण के लिए एक बच्चा जो नृत्य का आनंद लेता है, परिवार और दोस्तों के साथ ऑनलाइन एक नई दिनचर्या साझा करता है।
स्क्रीन परिवार और होमवर्क समय को विस्थापित कर सकते हैं
इस अपेक्षाकृत कम उम्र में भी, हर 3 माता-पिता में से लगभग 10 का कहना है कि स्क्रीन टाइम का मतलब है कि उन्हें अपने बच्चे का ध्यान आकर्षित करना है और एक चौथाई से अधिक (26%) का कहना है कि इसका होमवर्क पूरा करने पर असर पड़ता है।
व्यस्त हो जाओ और उनके डिजिटल जीवन में लगे रहो जैसे वे बढ़ते हैं। जितना अधिक आप शामिल होते हैं और अपने बच्चों की ऑनलाइन चीजों को समझते हैं, उतना ही आसान है कि वे अपने डिजिटल दुनिया में अपने सम्मान और प्रभाव को हासिल करें।
इसके अलावा, स्क्रीन को पारिवारिक समय का हिस्सा बनाना, जैसे मूवी या ऑनलाइन गेम रात को अधिक समावेशी और आकर्षक बनाने का एक तरीका है।
इंटरनेट का उपयोग करने के जोखिम और लाभों को समझने में उनकी मदद करने के लिए समय निकालें, चाहे वह उन कदमों के बारे में चर्चा कर रहा हो अगर उन्हें कोई ऐसी चीज दिखाई देती है जो उन्हें अपसेट करती है या उन्हें ऐप और प्लेटफॉर्म की ओर निर्देशित करती है जो उन्हें उनके जुनून का पता लगाने और उनके कौशल को बढ़ाने में मदद करेंगे।
बच्चे आपके प्रति अपने व्यवहार को मॉडल करेंगे, इसलिए यदि आप उन्हें स्क्रीन पर जब ब्रेक लेने के लिए प्रोत्साहित करते हैं या रात में बेडरूम से फोन छोड़ते हैं, तो वे आपके नेतृत्व का पालन करेंगे।
आपके बच्चे द्वारा जो भी उपकरण उपयोग किया जाता है, उनकी आयु-उपयुक्त सामग्री तक उनकी पहुँच को प्रबंधित करने और विशिष्ट ऑनलाइन गतिविधियों पर खर्च किए जाने वाले समय की समीक्षा करने के लिए नि: शुल्क और प्रीमियम टूल का उपयोग सुनिश्चित करें।
अक्सर एक संकेत है कि एक बच्चा स्क्रीन पर बहुत अधिक समय बिता रहा है, जब वे अपने फोन से अलग होने या अलग होने पर चिंता या तनाव महसूस कर सकते हैं।
नींद की कमी और व्यायाम और दोस्तों की यात्रा करने की इच्छा नहीं होना एक संकेत हो सकता है कि उन्हें अपने डिवाइस से ब्रेक लेने की आवश्यकता है।
सभी स्क्रीन समय समान नहीं बनाए गए हैं इसलिए बच्चों को निष्क्रिय स्क्रीन समय (यानी YouTube देखना) और इंटरैक्टिव स्क्रीन समय (यानी सामग्री बनाना या ऑनलाइन गेम खेलना) के बीच स्वस्थ संतुलन बनाने के लिए प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है।
स्क्रीन टाइम का कोई सुरक्षित स्तर नहीं है लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सभी स्क्रीन समय हानिकारक है। सबूतों की कमी का मतलब है कि विशेषज्ञों ने बच्चों के स्क्रीन समय के लिए कट-ऑफ की सिफारिश करना मुश्किल पाया है।
एक आकार अल फिट नहीं हैएल जब स्क्रीन टाइम की बात आती है - यह आपके परिवारों की ज़रूरतों के लिए इसे सही करने के बारे में अधिक है।
ऑनलाइन बच्चों को समर्थन देने के लिए संबंधित सलाह और व्यावहारिक सुझाव देखें: