माध्यमिक विद्यालय में डिजिटल सुरक्षा का मतलब कठिन बातचीत और अधिक ऑनलाइन सुरक्षा मुद्दे हो सकते हैं। जैसे-जैसे किशोर वापस स्कूल जाते हैं, उन्हें ऑनलाइन आने वाली समस्याओं के बारे में सूचित करते रहें और यह सुनिश्चित करने के लिए आप क्या कदम उठा सकते हैं कि वे पूरे स्कूल वर्ष में सुरक्षित रहें।
समर्थन की पेशकश करने के लिए, हमने उन प्रमुख मुद्दों पर सलाह देने के लिए एक गाइड तैयार किया है जिनका वे सामना कर सकते हैं और इस पर विचार साझा कर सकते हैं कि आप उन्हें ऑनलाइन स्मार्ट बनाने के लिए कैसे प्रोत्साहित कर सकते हैं।
किशोर ऑनलाइन समय की एक महत्वपूर्ण राशि खर्च करते हैं। नवीनतम ofcom शोध में पाया गया कि 12-15 वर्ष के बच्चों ने प्रति सप्ताह औसतन 11 घंटे YouTube और 13 घंटे सोशल मीडिया और मैसेजिंग ऐप का उपयोग करते हुए बिताए। यह समय खेल खेलने और टीवी देखने के अलावा था। के रूप में वे अधिक संभावित ऑनलाइन जोखिम है कि वे अनुभव करेंगे ऑनलाइन मुद्दों को भी बढ़ जाती है।
स्मार्टफोन और सोशल मीडिया की खींचतान को देखते हुए, किशोर पहले से कहीं अधिक जुड़े हुए हैं। स्कूल के गेट के अलावा, बातचीत जारी रखने और दोस्तों के साथ जुड़े रहने की उम्मीद है। अपने आप को सबसे अच्छा संस्करण पेश करने या लोकप्रियता हासिल करने के लिए सबसे अच्छा संस्करण पेश करने का अतिरिक्त दबाव भी है।
ऑनलाइन किसी भी गलती के वास्तविक जीवन में भी परिणाम हो सकते हैं, इसलिए, कुछ किशोरों के लिए, उन नियमों के साथ रहने के लिए समय-उपभोक्ता हो सकते हैं जिन्हें वे पालन करना चाहिए और अपनी दोस्ती बनाए रखने के लिए कैसे बातचीत करनी चाहिए।
FOMO (गुम होने का डर) और सही सेल्फी की अंतहीन छवियां भी युवा लोगों की भलाई और आत्मसम्मान पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं। बाजीगरी करने के लिए कई चीजों के साथ; स्कूल का काम, पाठ्येतर गतिविधियाँ और ऑनलाइन दुनिया की अतिरिक्त परत, सब कुछ शीर्ष पर रहना कठिन हो सकता है।
किशोरावस्था के लिए, यह वास्तव में एक महत्वपूर्ण समय होता है जब माता-पिता का मार्गदर्शन सबसे महत्वपूर्ण होता है ताकि वे अपनी लचीलापन बनाने में मदद करें और ऑनलाइन बेहतर विकल्प बना सकें। हालाँकि, कुछ अनुसंधान यह पाया गया है कि किशोर 15 पर संभावित रूप से जोखिम भरी परिस्थितियों का सामना करने की संभावना अधिक रखते हैं क्योंकि वे 14 पर हैं, फिर भी यह वह उम्र है जहां माता-पिता की व्यस्तता कम होती है, संभवतः इसलिए कि माता-पिता सोचते हैं कि उनके बच्चे किसी भी उम्र का प्रबंधन करने के लिए पर्याप्त हैं।
देखें कि दूसरों ने बच्चों के सामने आने वाली ऑनलाइन चुनौतियों की सच्ची तस्वीर लेने के लिए क्या अनुभव किया है।
ऑनलाइन शोध में बिताए गए इंटरैक्शन और समय में वृद्धि से पता चलता है कि इस और उनके भावनात्मक भलाई के बीच एक संबंध है। भारी ऑनलाइन उपयोगकर्ताओं को उदास महसूस करने की अधिक संभावना है और यह उन लोगों की तुलना में ध्यान केंद्रित करना कठिन हो सकता है जो ऑनलाइन कम समय बिताते हैं।
FOMO (छूटने का डर) और सही सेल्फी की अंतहीन छवियां भी युवा लोगों की भलाई और आत्मसम्मान पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं। ऑनलाइन संबंधों को बनाए रखने और जुड़े रहने के लिए सहकर्मी दबाव स्कूल के काम और पाठ्येतर गतिविधियों के साथ-साथ काम करना मुश्किल हो सकता है।
डिजिटल दुनिया ने उस तरीके को बदल दिया है जिससे युवा रोमांटिक संबंधों में संलग्न हैं। किशोर अब केवल डिजिटल संबंध रखते हैं और यौन अभिव्यक्ति के रूप में दूसरों के साथ खुद की अंतरंग छवियों को साझा करते हैं, मजाक के रूप में या सहकर्मी दबाव और जबरदस्ती के माध्यम से। बाइक शेड के पीछे एक क्षण क्या रहा होगा 'अब ऑनलाइन दुनिया द्वारा प्रवर्धित किया जा रहा है।
हालांकि 'जुमलों' या 'डिक-पिक्स' के शोध को भेजने वाले किशोरों के बीच काफी चर्चा होती है, लेकिन रिपोर्टिंग में वृद्धि के बावजूद ऐसा करने वाले युवाओं की संख्या में बहुत कम बदलाव हुए हैं। द्वारा प्रकाशित शोध 2020 में इंटरनेट मैटर्स और यूथवर्क्स पाया गया कि 4 साल के बच्चों का 13%, 7 साल के बच्चों का 14% और 17 साल और उससे अधिक उम्र के 15% नग्न चित्र साझा कर रहे थे।
ऐसे किशोर जो किसी रिश्ते में अपनी कामुकता का पता लगाने के तरीके के रूप में जुराब भेजते हैं, एक समझदारी है कि 'यह जोखिमों के लायक है'। हालाँकि, में युवा लोग, सेक्सटिंग - व्यवहार और व्यवहार - रिपोर्ट, 70% किशोरियों ने कहा कि दबाव एक कारण था कि लोग जुराब भेजते थे। इंस्टाग्राम या टिकटॉक पर डरावने क्लैड बॉडीज के प्रसार और 'नेकेड आकर्षण' जैसे शो ने इस धारणा को बदल दिया है कि ऑनलाइन साझा करने के लिए क्या स्वीकार्य है।
जब सेक्सटिंग गलत हो जाती है, तो इसके प्रभाव के संदर्भ में एक लिंग विभाजन होता है। हालाँकि लड़कों को लड़कियों की तुलना में स्वयंसेवक छवियों की अधिक संभावना होती है, लड़कियों को अक्सर पीड़ित अनुभव होता है- दोष के रूप में शर्माने वाले को उस व्यक्ति पर लगाया जाता है जिसने छवि को फैलाने वालों की बजाय छवि को ले लिया।
सेक्सटिंग और युवा लोग: माता-पिता का दृष्टिकोण एनएसपीसीसी के शोध का एक टुकड़ा माता-पिता को सेक्सटिंग के ज्ञान का पता लगाने के लिए निम्नलिखित अंतर्दृष्टि से पता चला:
माता-पिता के 73% का मानना है कि सेक्सटिंग हमेशा हानिकारक होती है।
माता-पिता के 39% चिंतित हैं कि उनका बच्चा भविष्य में सेक्सटिंग में शामिल हो सकता है।
माता-पिता के 42% ने अपने बच्चे से कम से कम एक बार सेक्स करने के बारे में बात की है, लेकिन 19% का इरादा कभी भी इसके बारे में बातचीत करने का नहीं है।
इस मुद्दे के बारे में और जानने के लिए कि आप इसके माध्यम से अपने बच्चे का समर्थन कैसे कर सकते हैं, जानने के लिए हमारे सेक्सटिंग सलाह हब को देखें।
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सामान्य प्रश्न: बच्चों पर क्या प्रभाव पड़ता है?
एक बार छवियां ऑनलाइन होने के बाद वे आसानी से गलत हाथों में पड़ सकते हैं, जिससे उनकी ऑनलाइन प्रतिष्ठा पर सीधा प्रभाव पड़ता है और अवांछित ध्यान आकर्षित होता है।
बच्चे सार्वजनिक रूप से अपमानित महसूस कर सकते हैं और चिंतित महसूस कर सकते हैं कि प्रियजन छवि को देख सकते हैं और उनका न्याय कर सकते हैं। यह स्कूल के दोस्तों के बीच शुरू करने और चरम मामलों में आत्म-क्षति या आत्महत्या करने के लिए बदमाशी को ट्रिगर कर सकता है।
छवि को अधिक व्यापक रूप से साझा करने से बचने के लिए उन्हें पैसे देने या अधिक चित्र साझा करने में ब्लैकमेल किया जा सकता है।
18 के तहत किसी की भी अश्लील तस्वीरें लेना, उन्हें लाइक करना या शेयर करना गैरकानूनी है। यदि पुलिस को इस बात से अवगत कराया जाता है कि अक्सर सेक्सटिंग के रूप में संदर्भित किया जाता है, जहां युवा लोग एक-दूसरे के बीच छवियों को साझा कर रहे हैं, तो यह कुछ मामलों में संभावित गंभीर परिणामों के साथ अपराध के रूप में दर्ज किया जा सकता है। इस UKCCIS का संक्षिप्त सारांश सेक्सटिंग के बारे में अधिक जानकारी प्रदान करता है और स्कूलों को इसका जवाब कैसे देना चाहिए। सितंबर 2020 तक, इंग्लैंड के नए रिश्ते और यौन शिक्षा पाठ्यक्रम अनिवार्य होगा और स्कॉटलैंड ने भी इसे अपडेट किया है संबंध, यौन स्वास्थ्य और पितृत्व पाठ्यक्रम.
सामान्य प्रश्न: इस मुद्दे पर बच्चों की सहायता के लिए स्कूल क्या करते हैं?
PHSE और सेक्स एंड रिलेशनशिप एजुकेशन (SRE) पाठ बच्चों को रिश्ते, सम्मान, सहमति, जोखिम लेने, यौन संदेश का आदान-प्रदान करने और साथियों के बीच छवियों और बदमाशी जैसे विषयों का पता लगाने और चर्चा करने में मदद करता है। इन मुद्दों को स्कूलों द्वारा सितंबर 2020 से वैधानिक आवश्यकता के रूप में पढ़ाया जाना है।
बच्चों को शिक्षा में सुरक्षित रखना स्कूलों के लिए मार्गदर्शन स्पष्ट है कि स्कूलों को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उनकी बाल संरक्षण नीति में सेक्सटिंग और स्कूल का दृष्टिकोण शामिल है। सेक्सटिंग मार्गदर्शन स्कूलों को यह निर्धारित करने में मदद करता है कि उन्हें घटनाओं से कैसे निपटना चाहिए और बाहरी एजेंसियों को कब शामिल करना चाहिए। ऐसे मामलों में जहां छवि को एक मजाक के रूप में या बिना किसी द्वेष के साझा किया गया था, तब स्कूल खुद ही इससे निपट सकता है, लेकिन अगर कोई इरादा था और इसे बिना सहमति के साझा किया गया तो पुलिस या सामाजिक देखभाल में शामिल होना चाहिए।
अन्वेषण करें कि वे ऐसी स्थिति से कैसे निपटेंगे और क्या यह कुछ ऐसा होगा जो वे करने पर विचार करेंगे
आगे पढ़ने के लिए, हमारे विशेषज्ञ लेख के बारे में जानकारी लें जुराब और सेक्सटिंग के बारे में किशोर के साथ रूपांतरण.
अगर उचित, एक स्वस्थ प्रेमपूर्ण यौन संबंध पर चर्चा करें अगर उन्हें सेक्सटिंग में दबाव डाला जाता है, तो उन्हें पता होना चाहिए कि उन्हें क्या देखना है।
यह होगा समस्या का प्रतिरूपण करें और उन्हें न्याय किए जाने के डर के बिना अपनी राय व्यक्त करने की अनुमति दें।
उपयोग वास्तविक जीवन के उदाहरण वे जोखिमों को समझाने के लिए संबंधित हो सकते हैं।
बताएं कि भले ही वे उन लोगों को चित्र भेज रहे हों जिन पर उन्हें भरोसा है, रिश्ते बदल सकते हैं और मुद्दों का कारण बन सकते हैं।
बात यह है कि 'हर कोई यह कर रहा है' अगर उन पर कभी दबाव डाला जाता है
सुनिश्चित करें कि वे जानते हैं कि वे आपके पास आ सकते हैं अपनी चिंताओं को साझा करने और निर्णय के बिना समर्थन पाने के लिए। यह महत्वपूर्ण है कि ओवररिएक्ट न करें।
चर्चा करें कि कैसे 'सेक्सी पोज़' में इंस्टाग्राम और रियलिटी टीवी स्टार्स की तस्वीरें उन्हें ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं और साथ ही मुख्यधारा के टीवी शो जैसे कि नग्न आकर्षण मिश्रित संदेश दे सकते हैं।
के बारे में बात वे उनके बारे में कैसा महसूस करते हैं शरीर की छवि और शरीर का आत्मविश्वास और सहकर्मी दबाव की भूमिका निभा सकते हैं।
उनकी समीक्षा करें सोशल मीडिया पर गोपनीयता सेटिंग्स इसलिए वे केवल उन लोगों के साथ साझा करते हैं जिन्हें वे जानते हैं।
यदि उन्हें एक नग्न नग्न भेजा जाता है उन्हें प्रतिक्रियाओं के साथ तैयार करें कैसे वे उत्तर दे सकते हैं ताकि यह स्पष्ट हो सके कि वे इससे खुश नहीं हैं और नियंत्रण में हैं ज़िपित ऐप चाइल्डलाइन से मदद कर सकते हैं।
अगर वे आपसे बात नहीं कर सकते, उन्हें विश्वसनीय समर्थन की तरह निर्देशित करें चाइल्ड लाइन प्रशिक्षित पार्षदों से बात करना।
सोशल मीडिया के उदय और ऑनलाइन इंटरैक्शन में वृद्धि के साथ, बदमाशी अब स्कूल के फाटकों तक सीमित नहीं है। साइबरबुलिंग अक्सर बदमाशी का एक सिलसिला है जो स्कूल या स्कूल के बाहर हुआ है।
चूंकि खेल के मैदान पर दोस्ती टूट जाती है, इसलिए बच्चे एक-दूसरे के साथ अपनी निराशा व्यक्त करने के लिए सोशल मीडिया का सहारा ले सकते हैं। कुछ मामलों में, सोशल मीडिया पर गलतफहमी वास्तविक जीवन में भी मुद्दों को जन्म दे सकती है।
अनुसंधान से पता चलता है कि साइबरबुलिंग 14 वर्ष की आयु में चरम पर होने की संभावना है जब बच्चे अपनी दोस्ती को ऑनलाइन प्रबंधित करने की कोशिश कर रहे हैं और कुछ गलत हो जाता है। जैसे-जैसे उनकी ऑनलाइन बातचीत बढ़ती है, वैसे-वैसे उनके साइबर संपर्क में आने का खतरा भी रहता है। के अनुसार मैरी कोलिंस फाउंडेशन और यूनिवर्सिटी ऑफ सफ़ोक की शोध रिपोर्ट, 83% हेडटचर्स ने कहा कि पिछले 3 वर्षों में ऑनलाइन सहकर्मी दुर्व्यवहार की घटनाओं में वृद्धि हुई है या काफी बढ़ गई है।
स्क्रीन की गुमनामी साइबर हमले में भाग लेना आसान बना सकती है क्योंकि कुछ लोग दूसरों पर उनके शब्दों के प्रभाव को नहीं समझ सकते हैं। इसके अलावा, यह अधिक बारीक हो सकता है। उदाहरण के लिए, किसी को व्हाट्सएप ग्रुप से बाहर करना, उन्हें ग्रुप पिक्चर से काटना या किसी पार्टी में आमंत्रित नहीं करना, ऐसे अन्य तरीके हैं जो बच्चों को ऑनलाइन बदमाशी का अनुभव कराते हैं। कुछ भी बदमाशी और प्रतिबंध को भ्रमित कर सकते हैं जो बड़े दोस्ती समूहों में मुद्दों का कारण बन सकता है जब एक मजाक बहुत दूर जाता है।
हमारे शोध से, हमने पाया कि संक्रमण वर्ष माता-पिता के बीच, मन की चिंता का प्रमुख विषय यह है कि क्या उनके बच्चे को माध्यमिक विद्यालय में तंग किया जाएगा। यह तब भी है जब माता-पिता अपने बच्चे को माध्यमिक विद्यालय शुरू करने के लिए तैयार करने के लिए एक मोबाइल फोन प्रदान कर रहे हैं।
हालाँकि, जैसा कि स्कूल की नीति बदलती है, माता-पिता का स्वागत है माता-पिता को संदर्भित करने के लिए स्पष्ट और संक्षिप्त दिशानिर्देश जब बच्चे स्वतंत्रता चाहते हैं, तो ऑनलाइन गतिविधियों के आसपास दृश्यता बनाए रखने के लिए।
अपने बच्चे की सुरक्षा कैसे करें और इसके साथ क्या होना चाहिए, इसके बारे में अधिक जानने के लिए हमारे साइबरबुलिंग सलाह केंद्र पर जाएँ।
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सामान्य प्रश्न: बच्चों पर क्या प्रभाव पड़ता है?
इस स्तर पर बच्चों के लिए दोस्तों द्वारा स्वीकार किया जाना बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए अपने साथियों द्वारा अस्वीकार किए गए भावना का उनके आत्मसम्मान पर बड़ा प्रभाव पड़ सकता है और उनकी भावनात्मक वृद्धि को प्रभावित कर सकता है। अत्यधिक मामलों में, यह आत्म-क्षति और आत्महत्या का कारण बना।
आमने-सामने की स्थिति में ऑनलाइन स्थिति में कुछ कहना आसान है। स्क्रीन की गुमनामी और गुमनाम ऐप्स की लोकप्रियता बच्चों को ऑनलाइन उनके कार्यों के वास्तविक परिणामों को देखने से रोक सकती है और जो लोग इस व्यवहार को देखते हैं वे इसे अनदेखा करने के लिए अधिक इच्छुक हो सकते हैं। एक चिंता है कि समाज अप्रिय टिप्पणियों और सामग्री के प्रति संवेदनशील हो रहा है। ऑनलाइन उनके व्यवहार से स्कूल से निष्कासन हो सकता है या वास्तविक दुनिया में माता-पिता और उनके साथियों के साथ टकराव हो सकता है।
चाहे वे बदमाशी या इसके लक्ष्य में शामिल हों, यह उनके सीखने से विचलित हो सकता है और बच्चों को आत्म-बहिष्कृत या स्कूल से निष्कासित कर सकता है।
सामान्य प्रश्न: इस मुद्दे पर बच्चों की सहायता के लिए स्कूल क्या करते हैं?
सभी स्कूलों में ए नीति जो घटनाओं के प्रति उनकी प्रतिक्रिया का मार्गदर्शन करती है, उनके पास ऐसे संरक्षक हो सकते हैं जो जागरूकता बढ़ाने के लिए 'एंटी-बुलिंग प्रोग्रामर्स' की मदद कर सकते हैं या कर सकते हैं। यहां तक कि अगर यह स्कूल के बाहर होता है, तो उनकी जांच और जरूरत पड़ने पर कार्रवाई करने का कर्तव्य है। माता-पिता को यह महसूस करना चाहिए कि वे मदद और सहायता के लिए स्कूल से संपर्क कर सकते हैं यदि उन्हें लगता है कि उनके बच्चे को तंग किया जा रहा है। सरकार इंटरनेट सुरक्षा रणनीति राज्यों जहां स्कूल के बाहर बदमाशी की सूचना शिक्षकों को दी जाती है, इसकी जांच की जानी चाहिए और उन पर कार्रवाई की जानी चाहिए।
पहचानने में उनकी मदद करें जब दोस्तों के बीच अपमान बढ़ सकता है और यदि ऐसा होता है, तो कदम उठाए जाएं
चाहे वह माना जाता है या किसी ऐसे व्यक्ति को चोट पहुँचाने के उद्देश्य से किया गया है जो मित्रता समूह से बाहर हो गया है
बात करें कि कैसे 'लोकप्रिय' और 'सामाजिक-नियम' प्रभावित कर सकते हैं कि दोस्त एक-दूसरे से कैसे संबंधित हैं
उन्हें बोलने के लिए प्रोत्साहित करें अगर वे मुद्दों से गुजर रहे हैं और चीजों को बोतलबंद नहीं रखते हैं
इस तथ्य के बारे में बात करना महत्वपूर्ण है कि मित्रता समय के साथ बदल जाती है और टूट जाती है। हालाँकि वे अब कुछ लोगों के साथ दोस्त हो सकते हैं, लोग बदल जाते हैं और स्वाभाविक रूप से अलग हो सकते हैं इसलिए यह उन पर प्रतिबिंब नहीं है अगर कोई अब उनके साथ दोस्ती नहीं करना चाहता है
घर चलाओ कि कुछ साइबरबुलिंग के प्रकार अवैध हैं
यदि वे साइबरबुलिंग का अनुभव कर रहे हैं तो शांत रहें और अपने बच्चे के साथ मिलकर काम करें (और वह स्कूल जहाँ उपयुक्त हो) सबसे अच्छा तरीका है कि आप पाएंइसके साथ एल ताकि वे स्थिति को नियंत्रित करने में महसूस करें
बांटिये बंद करो, बोलो, ऑनलाइन कोड का समर्थन करें उनके साथ आचरण के बारे में पता होना चाहिए कि कैसे किसी ऐसे व्यक्ति की मदद की जाए जो साइबर अपराध कर रहा है।
उनको सिखाओ लोगों को कैसे रिपोर्ट करें या ब्लॉक करें उनके द्वारा उपयोग किए जाने वाले ऐप्स पर।
हमारे गाइड का उपयोग करें ऐप्स, प्लेटफ़ॉर्म और डिवाइस पर गोपनीयता सेटिंग सेट करें वे उनका पता लगाने के लिए एक सुरक्षित स्थान बनाने के लिए उपयोग करते हैं।
यह पता करें कि आपके बच्चे के स्कूल को आपकी जरूरत के हिसाब से क्या समर्थन मिलेगा। स्कूलों को यह सुनिश्चित करने के लिए कहा जाता है कि उनकी बाल संरक्षण नीति में निम्नलिखित शामिल हैं:
अगर यह अभिन्न नहीं है, तो स्मार्टफोन किशोरों की दैनिक दिनचर्या में केंद्रीय हैं। चाहे वह स्नैपचैट पर कुछ भेज रहा हो, जैसे ही वे जागते हैं, ट्विटर पर समाचारों को गति देने के लिए उठते हैं सीधा आ रहा है सोशल मीडिया पर अपने दिन के बारे में विचार, किशोर को स्क्रीन से दूर रखना कठिन हो सकता है। हाल ही में COVID-19 महामारी किशोर (और हम सभी) के दौरान दोस्तों, परिवार, स्कूल के साथ-साथ नवीनतम घटनाओं के साथ अद्यतित रहने के तरीके के रूप में ऑनलाइन एक बहुत अधिक समय बिता रहे हैं।
नवीनतम रिपोर्ट की हालांकि, माता-पिता को अपने बच्चों के स्क्रीन समय का प्रबंधन करना कठिन लगता है क्योंकि वे बड़े हो जाते हैं; वे इस बात से सहमत हैं कि यह महत्वपूर्ण है कि बच्चों और युवाओं के पास समय और ऑफलाइन का सही संतुलन हो।
यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सभी स्क्रीन समय को समान नहीं बनाया गया है - कुछ स्क्रीन समय निष्क्रिय है, उदाहरण के लिए टीवी देखना और अन्य गेम खेलना और ब्राउज़ करना जैसे इंटरैक्टिव हैं। हालाँकि बच्चों के ऑनलाइन खर्च और ऑनलाइन मुद्दों के संपर्क में आने के बीच एक कड़ी है, यह समझना महत्वपूर्ण है कि वे अपने जोखिम के स्तर का आकलन करने और समर्थन के सही स्तर की पेशकश करने के लिए ऑनलाइन दुनिया का उपयोग कैसे कर रहे हैं।
किशोरावस्था के लिए, उन्हें अपनी स्क्रीन समय को स्व-विनियमित करने के लिए उपकरणों के साथ लैस करने के बारे में अधिक है और यह महत्वपूर्ण है कि यह उनकी भलाई को कैसे प्रभावित कर रहा है।
अंक में हमारे नवीनतम शोध के आधार पर स्क्रीन समय के प्रति माता-पिता के विचारों को देखें।
88% माता-पिता अपने बच्चे के उपकरणों के उपयोग को सीमित करने के लिए उपाय करते हैं, हालांकि माता-पिता के बड़े बच्चों के लिए ऐसा करने की संभावना कम होती है, क्योंकि उनमें से 21% कहते हैं कि वे कोई उपाय नहीं करते हैं।
माता-पिता अक्सर महसूस करते हैं कि वे अपने बच्चे के ध्यान के लिए लड़ रहे हैं और चिंतित हैं कि बच्चों को पर्याप्त व्यायाम नहीं मिल रहा है।
माता-पिता ने बच्चों के लिए स्क्रीन टाइम अच्छा होने के चार कारण बताए हैं; यह अन्य गतिविधियों से डाउनटाइम प्रदान करता है, यह पारिवारिक मनोरंजन का एक स्रोत है, यह बच्चों को उनकी रचनात्मकता में टैप करने की अनुमति दे सकता है और रिश्तों को बनाए रखने में मदद करता है।
वर्ष 6 में बच्चों के साथ पांच में से केवल एक माता-पिता कहते हैं कि उनके बच्चों के पास वर्तमान में मोबाइल फोन नहीं है और वे माध्यमिक विद्यालय शुरू करने से पहले एक पाने की योजना नहीं बनाते हैं।
बच्चों को इसका सर्वश्रेष्ठ लाभ दिलाने में मदद करने के लिए हमारे स्क्रीन टाइम हब पर जाएं।
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हमारी पूरी गाइड डाउनलोड करें अपने बच्चे को उनके स्क्रीन समय से सर्वश्रेष्ठ पाने में मदद करने के लिए।
सामान्य प्रश्न: बच्चों पर क्या प्रभाव पड़ता है?
स्क्रीन का उपयोग कर सकते हैं हमारे प्रभाव व्यवहार, मस्तिष्क और नींद चक्र। अध्ययनों से पता चला है कि फोन से निकलने वाली नीली रोशनी हमारे दिमाग को यह सोचकर चकमा दे सकती है कि यह अभी भी दिन के उजाले की वजह से सोना मुश्किल है।
लंबे समय तक उपकरणों का उपयोग करना और कुछ प्लेटफॉर्म पर ऑटो-प्ले जैसी सुविधाएं आदत बन सकती हैं और बच्चों को स्क्रीन के सामने अधिक समय बिताने के लिए प्रोत्साहित करें। जानकारी देखने के लिए Google, एलेक्सा और जीपीएस मैप पर अधिक निर्भरता भी बच्चों को अधिक भुलक्कड़ बना सकती है।
इन मुद्दों के बावजूद, कुछ अध्ययनों से पता चला है कि यह वास्तव में युवा लोगों की भलाई में सुधार कर सकता है। ए यूनिसेफ अध्ययन 120,000 15-year-olds से पता चला है कि जो किशोर तकनीकी के सबसे हल्के उपयोगकर्ता थे, उन्होंने दिखाया कि तकनीक का उपयोग करते हुए बिताए गए समय में सुधार के साथ जुड़ा हुआ था, शायद दोस्तों के साथ रखने के महत्व के कारण।
इसके विपरीत, प्रौद्योगिकी के सबसे भारी उपयोगकर्ताओं के बीच, समय की किसी भी वृद्धि को भलाई के निचले स्तरों से जोड़ा गया था। यह इस बात पर विचार करने के महत्व पर प्रकाश डालता है कि बच्चे ऑनलाइन क्या कर रहे हैं और यह उनकी भलाई के समग्र प्रभाव को कैसे प्रभावित कर सकता है।
सामान्य प्रश्न: इस मुद्दे पर बच्चों की सहायता के लिए स्कूल क्या करते हैं?
इस मुद्दे पर बच्चों का समर्थन करने के लिए स्कूल नामक एक रूपरेखा का पालन कर सकते हैं कनेक्टेड वर्ल्ड के लिए शिक्षा जो ऑनलाइन सुरक्षा के आठ विभिन्न पहलुओं को देखता है, जिनमें से एक स्वास्थ्य, भलाई और जीवन शैली है। यह नींद के महत्व और सोशल मीडिया पर अपने उपयोगकर्ताओं के लिए दबाव डालने जैसी चीजों को संबोधित करता है। ढांचा कौशल और दक्षताओं को दिखाने के लिए एक गाइड प्रदान करता है जो बच्चों और युवाओं को विभिन्न उम्र और चरणों में ऑनलाइन सुरक्षा के संबंध में होना चाहिए।
इस स्कूल के हिस्से के रूप में बच्चों से बात की जा सकती है कि वे अपने स्क्रीन टाइम को कैसे प्रबंधित करें और बच्चों को स्ट्रेटजी नोटिफिकेशन स्विच करने में मदद करें जैसे कि वे होमवर्क कर रहे हैं। वे कुछ व्यावहारिक सलाह भी दे सकते हैं जैसे कि नई तकनीकों को उजागर करना Android और Apple में अंतर्निहित है अपने उपकरणों में जो स्क्रीन टाइम मैनेजमेंट को ध्यान में रखते हैं ताकि उपयोगकर्ताओं को इस बात की अधिक जानकारी हो कि वे ऑनलाइन और प्रभाव को कितना समय देते हैं। कभी-कभी बस प्रति दिन और प्रति सप्ताह घंटों की संख्या से अवगत कराया जा रहा है जो एक डिवाइस पर खर्च किए जाते हैं जो उपयोगकर्ताओं को यह महसूस करने में मदद कर सकते हैं कि उन्हें कुछ कार्रवाई करने या व्यवहार को बदलने की आवश्यकता है।
यह चुनौती बच्चों को इस बात पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर रही है कि वे ऑनलाइन होने के लिए क्या कर रहे हैं - हमें यह कठिन लगता है क्योंकि वयस्कों को पिंग और धक्का सूचनाओं से विचलित नहीं होना चाहिए, फिर भी हमारे पास शायद इतना बड़ा सामाजिक संपर्क नहीं है। हमारे बच्चों के पास है - इसलिए उन्हें यह प्रबंधन करने में सक्षम होने के लिए कुछ उपकरण देना महत्वपूर्ण है।
चर्चा करें कि वे कैसे ऑफ़लाइन के साथ अपने डिजिटल दुनिया को प्राथमिकता दें (स्कूल का काम, रिश्ते, एक्स्ट्रा करिकुलर एक्टिविटीज)।
वृद्धि के बारे में बात करें अनुचित जैसे ऑनलाइन जोखिमों के संपर्क में सामग्री और साइबरबुलिंग इस बात पर निर्भर करती है कि वे क्या गतिविधियाँ कर रहे हैं।
निष्कर्ष में से एक के रूप में बाधित बचपन की रिपोर्ट जो यह देखता है कि कैसे बच्चों की भलाई के लिए टेक डिजाइन पर असर पड़ता है, यह निष्कर्ष निकालता है कि "बच्चे अभिभूत हैं और उन्हें डिजिटल प्रौद्योगिकियों के अधिक जानबूझकर उपयोग की आवश्यकता है, और अधिक समय"। 'की अवधारणा के बारे में बात करना महत्वपूर्ण हैप्रेरक डिजाइन' तो वे हैं जानते हैं कि अधिकांश प्लेटफ़ॉर्म जानबूझकर उन्हें देखने / खेलने के लिए बनाए जाते हैं उन्हें अपने डिवाइस के नियंत्रण में रहने के लिए सशक्त बनाने के बजाय दूसरे तरीके से गोल करना चाहिए।
हालांकि यह मुश्किल हो सकता है क्योंकि हमेशा नए ऐप और सेवाएं दिखाई देती हैं। आप नवीनतम रुझानों के साथ अद्यतित रख सकते हैं यहाँ उत्पन्न करें.
अपने बच्चे की ऑनलाइन गतिविधियाँ उनके द्वारा उपयोग किए जाने वाले प्लेटफ़ॉर्म और ऐप के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करके उनकी समग्र भलाई को कैसे प्रभावित कर सकती हैं, इस पर गति प्राप्त करें। अपने बच्चे को सहारा देने के लिए संतुलित दृष्टिकोण प्राप्त करने के लिए हमारी विशेषज्ञ सलाह का उपयोग करें। इन जोखिमों के बारे में खुले और ईमानदार रहें, ताकि वे आकर आपसे बात कर सकें अगर वे ऑनलाइन मुसीबत में पड़ जाएँ - और ओवररिएक्ट न करें - याद रखें कि संवाद महत्वपूर्ण है और आप चाहते हैं कि वे अगली बार भी आपके पास वापस आएं।
अपने बच्चे को सहारा देने के लिए संतुलित दृष्टिकोण प्राप्त करने के लिए हमारी विशेषज्ञ सलाह का उपयोग करें। इन जोखिमों के बारे में खुले और ईमानदार रहें ताकि वे ऑनलाइन आकर आपसे बात कर सकें - यदि वे ऑनलाइन परेशानी में पड़ जाते हैं - और ज़्यादा न करें - याद रखें कि संवाद महत्वपूर्ण है और आप चाहते हैं कि वे अगली बार भी आपके पास वापस आएँ।
इंटरनेट से जुड़ने के कई तरीकों के साथ, डिवाइस से डाउनटाइम के लिए किशोरों की मदद करना महत्वपूर्ण है।
उनकी डिजिटल दुनिया में रुचि लें बेहतर तरीके से मार्गदर्शन करने के लिए, क्योंकि वे ऑनलाइन सामाजिक रूप से अधिक सक्रिय हो जाते हैं और अपनी पहचान बनाने के लिए दोस्तों, जुनून और ऑनलाइन स्रोतों से आकर्षित होने लगते हैं।
क्या वे एमोजिस, लाइव स्ट्रीमिंग का उपयोग कर रहे हैं, या स्नैपचैट की लकीरों में शामिल हो रहे हैं?
यदि आप अपने उपकरणों पर बहुत समय बिता रहे हैं तो वे आपके व्यवहार की नकल कर सकते हैं या आपको इसके बारे में चुनौती दे सकते हैं।
यदि आप उपयोग करने की योजना बनाते हैं स्क्रीन समय निगरानी क्षुधा उन डिवाइसों पर जो आपको कुछ ऐप पर ऑनलाइन खर्च करने के लिए डिजिटल सीमा निर्धारित करने में सक्षम करते हैं, यह अपने बच्चे से संवाद और समझ के साथ करना महत्वपूर्ण है ताकि वे समझ सकें आप ऐसा क्यों कर रहे हैं और यह उनके लिए क्यों फायदेमंद है और स्नूपिंग नहीं। इस बारे में संतुलित होना महत्वपूर्ण है और इस बात पर विचार करें कि आप उन्हें बचाने की कोशिश कर रहे हैं - संभावना बनाम संभावना के बारे में विचार महत्वपूर्ण हैं।
जैसे ही वे अधिक स्वतंत्र हो जाते हैं ऑनलाइन कारण बताते हैं कि रात को फोन बंद करना महत्वपूर्ण है या डिवाइस पर मुक्त और ऑन-ऑफलाइन गतिविधियों का संतुलन बनाने में मदद करने के लिए ज़ोन है।
पिछले वर्षों के विपरीत जब स्कूल के मैदान के एक हिस्से में एक सिगरेट को आज़माने के लिए सहकर्मी दबाव को प्रोत्साहित किया जा रहा हो सकता है, इन दिनों सहकर्मी ऑनलाइन प्रैंक में हिस्सा ले रहे हैं और इसे सोशल मीडिया पर पोस्ट करने के लिए सभी को देख सकते हैं, एक एक संभावित प्रेमी या प्रेमिका को नग्न दिखाने के लिए कि आप वास्तव में रुचि रखते हैं या साइबरबुलिंग में भाग ले रहे हैं।
किशोरों के साथ संघर्ष करना हमेशा से एक बड़ा हिस्सा रहा है। डिजिटल दुनिया ने इस प्रक्रिया को और अधिक जटिल बना दिया है क्योंकि हर समय नियम बदल रहे हैं। साथ ही, आभासी मित्रों का भी युवाओं पर उतना ही प्रभाव हो सकता है जितना वे वास्तविक जीवन में जानते हैं। पसंद करने और नए अनुयायियों को लोकप्रिय होने या बस यथास्थिति में फिट होने का पीछा करते हुए गर्लगाइडिंग से 'वर्चुअल पीयर प्रेशर' रिसर्च बनाया गया है जिसमें पाया गया कि 11-21 वर्ष की एक तिहाई लड़कियां बिना फिल्टर या ऐप का उपयोग किए बिना खुद की एक फोटो पोस्ट नहीं करेंगी। पहले इसे बढ़ाने के लिए। उसी संख्या ने कहा कि उन्होंने ऐसी छवियां हटा दी थीं जिन्हें पर्याप्त ध्यान नहीं मिला था।
हम जो सोचते हैं उसके बावजूद, युवा लोग सीमाएँ चाहते हैं और पसंद किए जाने के लिए सही तरीके से व्यवहार करने के तरीके के बारे में नियम चाहते हैं। माता-पिता से सकारात्मक सहकर्मी दबाव और जुड़ाव किशोरों को अच्छी ऑनलाइन आदतें स्थापित करने में मदद कर सकता है और ऑनलाइन बेहतर विकल्प बना सकता है। यह सब जल्दी शुरू करने और सलाह के संभावित खतरों के बारे में अक्सर बात करने के लिए है जो उन्हें अपने मूल्यों पर समझौता करने, कानून तोड़ने या 'फिटिंग' के लिए अपने स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकता है।
यहां उन माता-पिता और बच्चों की अंतर्दृष्टि है जिन्हें हमने अपने शोध के हिस्से के रूप में कहा था जो प्राथमिक से माध्यमिक विद्यालय में स्थानांतरित होने पर उन्हें महसूस होते हैं।
बच्चों को लगा कि 7 वर्ष में शुरू होने पर फोन एक होना चाहिए। साथ ही उनके सभी साथियों के एक होने पर, बच्चों को यह सुनिश्चित करने के बारे में चिंतित थे कि वे प्राथमिक स्कूल के अपने दोस्तों के साथ संपर्क में रहने में सक्षम हैं।
वर्ष 6 में एक बच्चे के साथ माता-पिता के बीच शीर्ष चिंता यह है कि क्या उनके बच्चों को उनके नए स्कूल में तंग किया जाएगा।
अभिभावक आयु-उपयुक्त ऐप्स के बारे में अधिक समर्थन चाहते हैं, जिन्हें बच्चों को डाउनलोड करना चाहिए क्योंकि यह माध्यमिक विद्यालय के रूप में शुरू होता है।
माता-पिता अपने बच्चे को अपने माध्यमिक स्कूल में नए दोस्त नहीं बनाने के बारे में चिंतित हैं लेकिन बच्चे प्राथमिक स्कूल के दोस्तों के साथ पुरानी दोस्ती बनाए रखने के बारे में अधिक चिंतित हैं।
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सामान्य प्रश्न: बच्चों पर क्या प्रभाव पड़ता है?
असामाजिक व्यवहार को प्रोत्साहित करने वाले समूह का हिस्सा होने के कारण बच्चों की धारणा को नकारात्मक रूप से प्रभावित किया जा सकता है।
यदि कोई बच्चा किसी रिश्ते में अपनी प्रतिबद्धता दिखाने के लिए निर्वस्त्र भेजने का दबाव महसूस करता है या अन्य दोस्तों के साथ संबंधों को तोड़ने के लिए एक समूह में स्वीकार किया जाता है तो यह चिंता और तनाव पैदा कर सकता है।
ऑनलाइन चुनौतियों में भाग लेना, जो किशोरों को कपड़े धोने की फली खाने के लिए प्रोत्साहित करती हैं या उनकी त्वचा से कुछ इंच की दुर्गन्ध स्प्रे करती हैं, यह देखने के लिए कि वे कितने समय तक दर्द को हल्के-फुल्के अंदाज में देख सकती हैं और युवा लोग हंस सकते हैं, लेकिन तेजी से वे डाल रहे हैं बच्चों को शारीरिक नुकसान का खतरा। एक ताजा उदाहरण खोपड़ी तोड़ने वाला चैलेंज कई युवाओं के साथ टिकटॉक और अन्य ऐप पर प्रसारित किया गया, इसे बहुत मज़ेदार के रूप में देखा गया और अधिक गंभीर प्रभाव का एहसास नहीं हुआ।
के अनुसार सफ़ोक साइबरस्पेस 2017 अधिक युवा लोग ऑनलाइन सामग्री को घृणा, नस्लवाद और एनोरेक्सिया को प्रोत्साहित करने वाली साइटों को बढ़ावा देते हुए देख रहे हैं। जैसे-जैसे बच्चे उनकी भीड़ बढ़ाते हैं ऑनलाइन पहचान, वहाँ एक जोखिम है कि वे मूल्यों को अपनाने के लिए नेतृत्व किया जा सकता है जो उनके व्यवहार और स्वयं की भावना को प्रभावित कर सकते हैं।
सामान्य प्रश्न: इस मुद्दे पर बच्चों की सहायता के लिए स्कूल क्या करते हैं?
कई स्कूल एक समावेशी स्कूल संस्कृति को बढ़ावा देते हैं और सकारात्मक सामाजिक मानदंडों को बनाने में मदद करने के लिए विविधता का जश्न मनाने के लिए समय लेते हैं। कुछ स्कूल सहकर्मी से सहकर्मी सहायता कार्यक्रमों का उपयोग कर रहे हैं चाइल्डनेट के डिजिटल लीडर or डायना अवार्ड्स 'एंटी-बदमाशी समर्थक राजदूत विद्यार्थियों को उनके स्कूल में जो बदलाव देखने को मिलेंगे, उन्हें बनाने के लिए, ताकि बच्चों द्वारा इसे बच्चों के लिए बनाया जाए।
स्कूलों के लिए एक ऐसी संस्कृति बनाना भी ज़रूरी है जहाँ विद्यार्थियों को लगता है कि वे आकर उन चीज़ों के बारे में बोल सकते हैं जो उनके साथ ऑनलाइन हो रही हैं। उन्हें चीजों को खुद से निपटने के लिए सशक्त बनाने की आवश्यकता है - जैसा कि DCMS इंटरनेट सुरक्षा रणनीति (सभी उपयोगकर्ताओं को ऑनलाइन जोखिमों को प्रबंधित करने और सुरक्षित रहने के लिए सशक्त होना चाहिए)। ऑनलाइन श्वेत पत्र को नुकसान पहुँचाता है अप्रैल 2019 में प्रकाशित यह स्पष्ट है कि सभी उपयोगकर्ताओं को जोखिमों को समझने और प्रबंधित करने के लिए सशक्त होना चाहिए ताकि वे ऑनलाइन सुरक्षित रह सकें और इस स्थान पर स्कूलों का समर्थन करने के लिए कई तरह की पहल की जा सकें।
स्कूलों के लिए नया मार्गदर्शन रिश्ते शिक्षा और स्वास्थ्य शिक्षा विद्यार्थियों को क्या सिखाया जाना चाहिए, इस बारे में जानकारी प्रदान करता है। यह भी विशेष रूप से राज्यों में कहा जाना चाहिए कि कई युवाओं के लिए ऑनलाइन दुनिया और जीवन के अन्य पहलुओं के बीच अंतर कुछ वयस्कों की तुलना में कम चिह्नित है। युवा लोग अक्सर ऑनलाइन दुनिया में बहुत आसानी से काम करते हैं और माध्यमिक स्कूल की उम्र तक, कुछ लोग अपने जीवन के ऑनलाइन अनुपात का एक बड़ा हिस्सा होने की संभावना रखते हैं। स्पष्ट रूप से, स्कूलों को इसे संबोधित करने की आवश्यकता है और मार्गदर्शन स्कूलों को यह जानने में मदद करता है कि क्या कवर किया जाए।
बच्चे सहकर्मियों और वयस्कों से यह जानने के लिए सीमाओं की तलाश करते हैं कि स्वीकार्य व्यवहार क्या है। यह महत्वपूर्ण है कि 'पैरेंट' से न डरें और व्यवहार के लिए स्पष्ट सीमाओं को निर्धारित करें और ऑफलाइन, समय के साथ स्पष्ट रूप से समझाएं कि यह उनके लिए क्यों फायदेमंद है (भले ही वे सहमत न हों)।
कुछ ऐसी चीज़ों के बारे में बात करें जिन्हें आपने समाचार में देखा है या कुछ ऐसा जो वे संबंधित कर सकते हैं, ताकि दबाव में देने के संभावित जोखिमों के बारे में बातचीत शुरू कर सकें। यह एक उपयोगी दृष्टिकोण है क्योंकि यह बातचीत को प्रतिरूपण करता है और इससे टकराव की संभावना कम होती है।
अपने स्वयं के अनुभव के बारे में बात करें यह दिखाने के लिए कि यह कुछ भी नया नहीं है, यह सिर्फ अलग तरह से अनुभव किया गया है।
उन्हें पहचानने में मदद करें जब वे कुछ करने में दबाव महसूस करते हैं (यानी अपमानित होने का डर, एक दोस्ती खोना, अलग-थलग होना, एफओएमओ)।
उन्हें यह कहने में आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करें कि क्या उन्हें कुछ ऐसा करने के लिए कहा जाता है जो उन्हें या दूसरों को खतरे में डालता है या वे उनके साथ असहज महसूस करते हैं।
यदि वे आपसे बात नहीं कर सकते, तो सुनिश्चित करें कि वे हैं संगठनों से वे बात कर सकते हैं मार्गदर्शन के लिए, यानी चाइल्ड लाइन या एक भरोसेमंद वयस्क (भाई, चाची, चाचा, पारिवारिक मित्र)।
सुनिश्चित करें कि वे समझते हैं कि वे जो कुछ भी साझा करते हैं या अपने बारे में बताते हैं (दोस्तों के बीच भी) उन्हें हर कोई ऑनलाइन देख सकता है - ऑनलाइन साझा किए जाने के बाद कुछ भी वास्तव में निजी नहीं है।
कुछ व्यवहार सहकर्मी दबाव से प्रभावित हो सकते हैं लेकिन कार्य करने का बहाना नहीं होना चाहिए।
उन्हें एक अच्छा डिजिटल पदचिह्न बनाने के महत्व को समझने में मदद करें जो भविष्य में नौकरी की संभावनाओं और उन स्कूलों को प्रभावित कर सकता है जिन्हें वे शामिल करना चाहते हैं।
मशहूर हस्तियों या सार्वजनिक हस्तियों के बारे में बहुत सारी खबरें हैं, साथ ही साथ अन्य लोग जो सार्वजनिक दृष्टि से नहीं हैं, जो इसके साथ कठिनाइयों में पड़ गए हैं।
अपने बच्चे को उनके नाम की खोज करने के लिए प्रोत्साहित करें यह देखने के लिए कि क्या चीजें गलत हैं या वे नुकसान पहुंचा रहे हैं।
ऑनलाइन मिथकों को दूर करें जो आपके बच्चे को कुछ ऐसा करने के लिए दबाव महसूस करने का कारण बन सकते हैं जिसके लिए वे तैयार नहीं हैं:
उन्हें बताएं कि किसी से ऑनलाइन दोस्ती करना ठीक है यदि उन्हें खतरा महसूस होता है क्योंकि व्यक्ति को एक सूचना प्राप्त नहीं होगी कि उन्हें हटा दिया गया है।
यद्यपि बहुत सारे लोग जुराब भेजने की बात कर रहे हैं, हर कोई ऐसा नहीं कर रहा है।
यदि वे 7 वर्ष के शुरुआती सप्ताह में सैकड़ों फ्रेंड रिक्वेस्ट प्राप्त करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि bई चयनात्मक है कि किसे जोड़ा जाए और क्यों।
BBC ओन इट पीयर प्रेशर वीडियो - इस मुद्दे को अधिक भरोसेमंद और समझने में आसान बनाने के लिए अपने बच्चे के साथ इस वीडियो को साझा करें।
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