वापस स्कूल ऑनलाइन सुरक्षा गाइड के लिए

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`` {Music`} `
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किशोरावस्था के दौरान मुझे लगता है कि a
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बहुत से युवा लोग फोन बन जाते हैं
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सक्षम होने के साथ सर्वव्यापी की तरह
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सामूहीकरण और एक परिणाम के रूप में वे कर रहे हैं
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वहाँ उस पर बहुत समय है इसलिए मुझे लगता है
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इस बिंदु पर वास्तव में महत्वपूर्ण बात
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यह समझना है कि यह उपयोग कैसा है
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उन्हें शारीरिक रूप से भी प्रभावित करते हैं
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तो उदाहरण के लिए हम जानते हैं कि नीला
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फोन और टैबलेट से प्रकाश वास्तव में हो सकता है
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नींद के पैटर्न को बाधित करें और वह
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तेजी से उनकी नींद आ रही है
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बदतर और बदतर वास्तव में हमें लगता है कि यह है
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प्रौद्योगिकी की वजह से तो एक है
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अपने बच्चे के साथ चर्चा क्यों
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फ़ोन को बंद करना ज़रूरी है
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एक निश्चित समय के बाद दूसरी बात
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पाठ्यक्रम उन्हें यह समझने के लिए मिल रहा है कि कैसे
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तकनीक का उनका उपयोग चीजों को प्रभावित कर रहा है
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अगर आप पढ़ने की कोशिश कर रहे हैं तो सीखना पसंद है
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कुछ और यह लगातार आ रहा है
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आपके साथ छोटे पिंग आपको बता रहे हैं
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कोई आपसे संपर्क करने की कोशिश कर रहा है या
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आपको जानकारी भेज रहा है कि स्मृति
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चक्र लगातार बाधित किया जा रहा है
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दूसरी बात जो वास्तव में महत्वपूर्ण है
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यह आयु वर्ग उन्हें प्राप्त कर रहा है
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जब बात आती है तो स्व-विनियमन
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ऑनलाइन दुनिया की सफलता के लिए मीट्रिक
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कोई भी मंच यह है कि कोई कितना समय बिताता है
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उस पर और एक परिणाम के रूप में वे सेट कर रहे हैं
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बात करने के लिए मोहक होने के लिए
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उन्हें इस तरह से कि आप पूरी तरह से
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उस पाठ को समझें एक महत्वपूर्ण हिस्सा
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उनके जीवन का लेकिन उन्हें नियंत्रित करने देना
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तकनीक होने के बजाय तकनीक
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उन्हें नियंत्रित करना और उन्हें ऐसा करने के लिए सशक्त बनाना
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तो महत्वपूर्ण है दूसरी चीज जो चल रही है
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किशोरावस्था के दौरान विचार है
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हम जानते हैं कि बच्चे अपनी पहचान बनाते हैं
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कि यह बहुत मान्य है कि जब वे
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कुछ ऑनलाइन पोस्ट करें उन्हें लाइक मिले
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इस बारे में सोचने के लिए कि वे क्यों पसंद करते हैं
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वे इतने महत्वपूर्ण हैं जितना अधिक वे सक्षम हैं
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ओवरराइडिंग के इस प्रकार को चुनौती देने के लिए
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जिन विषयों का वे सामना कर रहे हैं
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इस उम्र में उनके पास बेहतर मौका
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उस लचीलापन को विकसित करने के लिए यह दयालु होगा
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इससे निपटने में उनकी मदद करने के लिए और अधिक
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प्रभावी ढंग से इसलिए मुझे लगता है कि पहला बिंदु
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इस समूह के लिए उन्हें सोचने के लिए मिलता है
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गंभीर रूप से और अपने स्वयं के उपयोग को विनियमित करें
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सुनिश्चित करने के बारे में उनसे ऑनलाइन बात करें
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कि उनके होश में क्या आता है
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एक सही स्रोत से आता है और बहुत
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गंभीर रूप से कि वे करने में सक्षम हैं
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इसे चुनौती दें
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दूसरी बात आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि वे हैं
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उनके उपयोग के प्रभाव के बारे में जागरूक
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फोन सामान्य रूप से एक हमला है और वह कैसे
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न केवल उनके संदर्भ में उन्हें प्रभावित करता है
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मानसिक स्वास्थ्य लेकिन उनके संज्ञानात्मक और
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शारीरिक स्वास्थ्य भी और सुनिश्चित करें कि आप
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इस बारे में बात करें कि यह नींद को कैसे बाधित कर सकता है अगर
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वे देर रात अपनी तकनीक पर हैं
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इसी तरह सीखने और स्मृति के साथ बोलते हैं
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उन्हें इसके बारे में यह कैसे बाधित कर सकता है
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याद तो ऐसा भी लगता है कि तुम कह रहे हो
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यह सामान बार-बार नहीं
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इसके बारे में चिंता करें टूटा हुआ रिकॉर्ड
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तकनीक वास्तव में वास्तव में उपयोगी है
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युवा लोगों को एम्बेड करने के लिए प्राप्त करना
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आप क्या कहना चाह रहे हैं तीसरा बिंदु
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यहाँ संतुलन संतुलन के बारे में बात कर रहा है
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वे कितना काम कर रहे हैं और कितना
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वे संतुलन आराम कर रहे हैं और कितना
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वे ऑनलाइन और ऑफलाइन समय बिता रहे हैं
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आमने-सामने प्रोत्साहित करें
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बातचीत उन्हें आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करती है और
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बाहर निकलने के लिए ताकि उनके पास और अधिक हो
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कुल मिलाकर उनके जीवन में संतुलन
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`` {Music`} `
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इसलिए आप