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अपने बच्चे को आत्मघात से बचाएं

खुदकुशी के बारे में बात करना मुश्किल हो सकता है लेकिन अपनी भावनाओं को सुरक्षित रूप से प्रबंधित करने के लिए बातचीत शुरू करना और मदद के लिए कहां और कब करना है, यह एक अच्छा शुरुआती बिंदु है। नीचे अधिक सलाह देखें।

पेज पर क्या है?

अपने बच्चे के साथ खुदकुशी करने की बात करना

एक अभिभावक के रूप में यह काफी परेशान करने वाला हो सकता है यदि आपको संदेह है कि आपका बच्चा आत्म-हानि कर रहा है, लेकिन शांत रहना महत्वपूर्ण है और इसके बारे में उनसे खुलकर बात करने की कोशिश करें।

अगर आपको लगता है कि एक बच्चा खुदकुशी कर रहा है तो क्या करें

यदि आप अपने व्यवहार के बारे में चिंतित हैं, तो अपने बच्चे के साथ दलाली करना एक संवेदनशील विषय है और इसे संवेदनशील तरीके से निपटाया जाना चाहिए। आपकी बातचीत में मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

जानिये क्यों

एक साथ बात करने की कोशिश करें और समझें कि आपके बच्चे को खुद को नुकसान पहुंचाना शुरू हो जाता है। आत्म-क्षति आमतौर पर किसी और चीज के प्रति प्रतिक्रिया है जो किसी व्यक्ति के जीवन में चल रही है। आप कारणों को संबोधित करने के लिए एक साथ काम कर सकते हैं।

खुद के साथ ईमानदार हो

यह आहत, तबाह, हैरान, क्रोधित, उदास, भयभीत, दोषी, जिम्मेदार, असहाय, या शक्तिहीन महसूस करने के लिए असामान्य नहीं है। यदि आप सामना करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं तो अपने लिए एक काउंसलर या चिकित्सक को देखने पर विचार करें।

अल्टीमेटम देने से बचें

अल्टीमेटम शायद ही कभी काम करते हैं, और अच्छी तरह से व्यवहार को भूमिगत कर सकते हैं, और आपको विषय पर चर्चा करने और वास्तव में इससे निपटने के लिए कोई और मौका नहीं मिल सकता है। स्वयं को नुकसान पहुंचाना बहुत ही व्यसनी हो सकता है, और यह महत्वपूर्ण है कि रोकने का निर्णय उस व्यक्ति से आता है जो आत्म-हानि कर रहा है।

नियंत्रण लेने से बचने की कोशिश करें

कई लोग जो खुदकुशी करते हैं उन्हें लगता है कि यह उनके जीवन पर कुछ नियंत्रण रखने का एक महत्वपूर्ण तरीका है। व्यक्तिगत रूप से इसे लेने की कोशिश न करें यदि आपका बेटा या बेटी आपसे बात नहीं कर सकते क्योंकि आप बहुत करीब हैं।

उनके आत्मविश्वास का निर्माण करें और आप उन पर भरोसा करें

अपने बच्चे को जगह दें। आप उन पर भरोसा करें और उन्हें बहुत बारीकी से मॉनिटर करने के प्रलोभन का सामना करके उनके आत्मविश्वास का निर्माण करें। उनकी गतिविधियों और गोपनीयता के अधिकार के बारे में जागरूकता बनाए रखने के बीच संतुलन बनाने की कोशिश करें और हड़ताल करें।

अधिक जानकारी प्राप्त करें

ऐसी पुस्तकों और वेबसाइटों की संख्या बढ़ रही है जो आपको आत्म-क्षति को समझने में मदद कर सकती हैं। अपने आप को यह ज्ञान देने से आपको समझने और समर्थन करने में मदद मिलेगी और दिखाएगा कि आप समझने का प्रयास कर रहे हैं।

एनएचएस वीडियो: विशेषज्ञ साझा करते हैं कि आत्म-नुकसान के बारे में बात करना क्यों महत्वपूर्ण है
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