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इसके बारे में जानें

लाभ और संभावित प्रभाव स्क्रीन समय पर अपने बच्चे और माता-पिता, बच्चों और मुद्दों पर विशेषज्ञों से जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

पेज पर क्या है

स्क्रीन टाइम क्या है?

स्क्रीन टाइम वह समय होता है जब कोई व्यक्ति किसी डिवाइस या कंप्यूटर का उपयोग करके, टीवी देखते हुए या गेम कंसोल पर खेलता है। यद्यपि यह प्रबंधन करना महत्वपूर्ण है, लेकिन बच्चे ऑनलाइन किस प्रकार की गतिविधियों पर ध्यान दे रहे हैं यह आवश्यक है। गोल्डीलॉक्स पद्धति का उपयोग करके हाल ही में आई एक रिपोर्ट में कहा गया है - 'बहुत कम नहीं, बहुत ज्यादा नहीं लेकिन सिर्फ सही मात्रा में।'

स्क्रीन समय तथ्य और आँकड़े

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तीन इंटरनेट उपयोगकर्ताओं में से एक ऑनलाइन दुनिया भर के अनुसार 18 के तहत है यूनिसेफ की रिपोर्ट

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41-12s के माता-पिता के 15% को नवीनतम के अनुसार अपने बच्चे के स्क्रीन समय को नियंत्रित करना मुश्किल लगता है बच्चों और माता-पिता की: मीडिया का उपयोग और दृष्टिकोण 2017 रिपोर्ट

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के अनुसार ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी एक्सएनयूएमएक्स माता-पिता का शोध 2 और 5 स्क्रीन की समय सीमा के बीच की उम्र के बच्चों के लिए एक युवा बच्चे के पनपने की क्षमता के साथ कुछ नहीं हो सकता है

एक कदम पीछे हटकर और संपूर्ण रूप से शोध को देखते हुए, बच्चों के भलाई के लिए स्क्रीन समय के प्रभाव पर अभी भी बहस हो रही है, हालांकि, अब अधिक से अधिक विशेषज्ञों का सुझाव है कि हमें इस पर अधिक ध्यान देना चाहिए कि बच्चे ऑनलाइन क्या कर रहे हैं और कितने समय तक कम कर रहे हैं। ऑनलाइन हैं।

बच्चों पर स्क्रीन टाइम के प्रभाव क्या हैं?

स्क्रीन समय के लाभ

  • ऑनलाइन गेम और गतिविधियाँ कर सकते हैं टीम वर्क और रचनात्मकता बढ़ाएं
  • इंटरनेट बच्चों को सूचना का खजाना प्रदान करता है उनके ज्ञान का निर्माण करने में मदद करें
  • कंप्यूटर के साथ बातचीत दृश्य खुफिया और हाथ से आँख समन्वय दोनों में सुधार करता है
  • प्रौद्योगिकी सामाजिक कनेक्शन के लिए भौतिक बाधाओं को दूर करता है - जो उन बच्चों के लिए महत्वपूर्ण है जिन्हें दोस्त बनाना या विशेष रुचियों या विशेष जरूरतों के लिए मुश्किल लगता है।
  • कंप्यूटर वाले घरों में बच्चे अकादमिक रूप से बेहतर प्रदर्शन करते हैं उन साथियों की तुलना में जिनके पास कंप्यूटर तक तैयार नहीं है।
  • बच्चों के लिए परिणाम बेहतर हैं अगर वे कनेक्टेड तकनीक से लाभान्वित होते हैं।
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अपने बच्चे के कॉमन सेंस मीडिया के स्क्रीन के साथ एक स्वस्थ संबंध सुनिश्चित करने के लिए 5 संकेतों पर वीडियो देखें

वीडियो देखेंा

बहुत अधिक स्क्रीन समय के संभावित जोखिम

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नींद पर स्क्रीन समय का प्रभाव

स्लीप साइकल नीली रौशनी से प्रभावित होती है स्क्रीन हमारे दिमाग को चकमा देकर सोचती है कि यह अभी भी दिन का उजाला है, जिससे नींद आना मुश्किल है।

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व्यवहार पर प्रभाव

हम आदत के प्राणी हैं इसलिए आपके स्मार्टफोन 150 दिन में कई बार इस्तेमाल करने में देर नहीं लगती।

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मस्तिष्क के विकास पर स्क्रीन समय का प्रभाव

स्क्रीन-आधारित मनोरंजन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र उत्तेजना को बढ़ाता है, जो चिंता को बढ़ा सकता है।

मिलेनियल्स OAP की तुलना में अधिक भुलक्कड़ हैं; उन्होंने अपनी मेमोरी को Google, GPS, कैलेंडर अलर्ट आदि के लिए आउटसोर्स कर दिया है। कोलंबिया विश्वविद्यालय ने पाया कि जब लोग जानते हैं कि वे आसानी से ऑनलाइन जानकारी प्राप्त कर पाएंगे, तो उनकी स्मृति बनने की संभावना कम है

शीर्ष टिप लाइट बल्ब

गर्मियों की छुट्टियों में अपने बच्चे के लिए स्क्रीन से सबसे अच्छा समय निकालने के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें

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विभिन्न दृष्टिकोणों को देखते हुए

बच्चे अपने डिजिटल उपयोग के बारे में क्या कहते हैं?

इंटरनेट की सकारात्मक भूमिका

युवा लोग पहचानना आत्म-अभिव्यक्ति, समझ विकसित करने, लोगों को एक साथ लाने और मतभेदों का सम्मान करने और जश्न मनाने के संबंध में इंटरनेट की सकारात्मक भूमिका।

  • युवा लोगों का 47% सम्मान और दयालुता का समर्थन करने और बढ़ावा देने के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग करें (जैसे, किसी और की पोस्ट को पसंद करना या साझा करना, सहायक टिप्पणियां पोस्ट करना और ऑनलाइन याचिका पर हस्ताक्षर करना)। '

सोशल मीडिया का प्रभाव

जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते जाते हैं सोशल मीडिया लेता जाता है केंद्र मंच विशेष रूप से जब वे प्राथमिक से माध्यमिक विद्यालय में संक्रमण करते हैं।

  • अनुसंधान सुझाव देते हैं कि बच्चों का मानना ​​है कि सोशल मीडिया बच्चों की भलाई पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, और उन्हें उन चीजों को करने में सक्षम बनाता है जो वे करना चाहते थे, जैसे दोस्तों के साथ संपर्क में रहना और मनोरंजन करना। दूसरी ओर, इसका नकारात्मक प्रभाव तब पड़ा जब इसने उन चीजों के बारे में चिंता की, जिन पर उनका थोड़ा नियंत्रण था

टोम शोध के अनुसार बच्चों को निम्नलिखित शीर्ष चिंताओं के रूप में सूचीबद्ध किया गया है:

  • बहुत सारे ऑनलाइन विज्ञापन (विशेष रूप से 8 - 11-year-olds)
  • सोशल मीडिया पर बहुत ज्यादा समय बिताना
  • सोशल मीडिया पर कुछ लोगों के स्वभाव और निर्दयी होने की प्रकृति

अपसेटिंग कंटेंट का एक्सपोजर

मिल्की इनबेटविन की CBBC स्टार ने जब अपने फोन से ब्रेक लिया तो क्या हुआ

बच्चों के डिजिटल उपयोग के बारे में माता-पिता क्या कहते हैं?

प्रमुख चिंताएं

ऑनलाइन दुनिया को नुकसान पहुंचाने की संभावनाओं के बारे में माता-पिता निम्नलिखित चिंताओं को उजागर करते हैं जो उनके बच्चों को उजागर कर सकते हैं करने के लिए:

  • अजनबियों से बात करना
  • अजनबियों के साथ व्यक्तिगत जानकारी साझा करना
  • बच्चे की मानसिक भलाई पर सोशल मीडिया का प्रभाव

बच्चों को बेहतर समर्थन देने के लिए माता-पिता क्या चाहते हैं?

  • यह समझने के लिए कि अभिभावक नियंत्रण क्या हैं और उनका उपयोग कैसे किया जाए
  • स्वयं के बच्चों से बात करते समय अपनाने के लिए भाषा और स्वर पर अधिक समर्थन
  • ऑनलाइन सुरक्षा जानकारी के लिए एक स्पष्ट गंतव्य
  • संदेश को सुदृढ़ करने के लिए स्कूलों से व्यापक समर्थन

स्रोत: पेरेंटिंग डिजिटल नेटिव्स (2018)

स्क्रीन टाइम मैनेज करने की चुनौती

यद्यपि 12-15s (67%) के दो-तिहाई लोग इस बात से सहमत हैं कि उनके पास स्क्रीन समय और अन्य काम करने के बीच एक अच्छा संतुलन है, और 12-15s में से आधे से अधिक असहमत हैं कि वे अपने स्क्रीन समय (53%) को नियंत्रित करना मुश्किल पाते हैं। ।

स्रोत: Ofcom बच्चे और माता-पिता मीडिया 2017 का उपयोग करते हैं

मॉम के टिप्स, एनपीआर रिपोर्ट और द आर्ट ऑफ स्क्रीन टाइम की लेखक अन्या कामेनेत्ज 'ऑन स्क्रीन स्क्रीन टाइम बहुत ज्यादा है?

स्क्रीन टाइम के बारे में विशेषज्ञ क्या कहते हैं?

हमें अब स्क्रीन टाइम कैसे देखना चाहिए

"... 'स्क्रीन टाइम' की कैच-ऑल धारणा के बारे में चिंता करने के बजाय यह ध्यान देना बेहतर हो सकता है कि क्या, कब और क्यों विशेष रूप से डिजिटल गतिविधियां व्यक्तिगत बच्चों की मदद या नुकसान पहुंचाती हैं।"

स्रोत: सोनिया लिविंगस्टोन

एक आयामी गतिविधि के रूप में स्क्रीन समय का विचार बदल रहा है-कॉमन सेंस सेंसस: मीडिया यूज़ टुवेंस एंड टीन्स स्क्रीन टाइम के चार मुख्य श्रेणियों की पहचान करता है।

  • निष्क्रिय खपत: टीवी देखना, पढ़ना और संगीत सुनना
  • इंटरएक्टिव खपत: गेम खेलना और इंटरनेट ब्राउज़ करना
  • संचार: वीडियो-चैटिंग और सोशल मीडिया का उपयोग करना
  • सामग्री निर्माण: डिजिटल कला या संगीत बनाने के लिए उपकरणों का उपयोग करना

स्रोत: सामान्य ज्ञान मीडिया

बच्चे ऑनलाइन क्या कर रहे थे?

वे क्या कर रहे हैं, इसके बारे में आंकड़ें - बच्चे जब स्क्रीन के सामने होते हैं तो वे अलग-अलग काम कर रहे होते हैं:

  • 96% सप्ताह में 15 घंटे के लिए टीवी देखें
  • 40% एक हफ्ते में 6 घंटों के लिए स्क्रीन पर गेम खेलते हैं
  • 53% एक सप्ताह में 8 घंटे के लिए ऑनलाइन जाते हैं
  • 48% YouTube देखते हैं

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