बंद करो, बोलो, समर्थन समझाया

• अपने बच्चे को आपको यह बताने के लिए प्रोत्साहित करें कि यदि वे साइबरबुलिंग को देखते हैं या अनुभव करते हैं तो वे किसी अन्य वयस्क पर भरोसा करते हैं।
• ज्ञात रहे कि साइबरबुलिंग स्कूल या अन्य जगहों पर पहले से ही हो रही बदमाशी की प्रतिक्रिया या प्रतिक्रिया हो सकती है।
• उन्हें किसी भी तरह से प्रतिशोध नहीं लेने के लिए कहें जो नाराज, आक्रामक या धमकी दे रहा है, इसी तरह एक वयस्क शांत रहें और न्याय करने के बारे में सुनें।
• ध्यान रखें कि बदमाशी के सभी प्रकार बच्चों को बहुत दुखी, डर और अकेले महसूस कर सकते हैं। अपने बच्चे को आश्वस्त करें कि एक साथ आप इसे सुलझा लेंगे।

• ऑनलाइन बदमाशी जटिल हो सकती है, जिसमें कई लोग शामिल होते हैं इसलिए धीरे-धीरे एक साथ यह पता लगाने के लिए सबसे अच्छा है कि क्या हुआ हो सकता है कि परेशान संदेश या पोस्ट का परिणाम हो।
• किसी भी सबूत को इकट्ठा करें और एक साथ आकलन करें कि साइबरबुलिंग कितना गंभीर है। सबूतों को पकड़ने के लिए आप स्क्रीनशॉट ले सकते हैं।
• उन्हें सशक्त और समर्थित महसूस करने में मदद करें। पहली स्थिति में, उनके लिए स्वयं स्थिति से निपटने की कोशिश करना अधिक उपयुक्त हो सकता है।
• यदि वे एक अपराधी हैं, तो उन्हें अपने कार्यों के प्रभाव को समझने में मदद करें और यह समझने के लिए प्रश्न पूछें कि वे इस तरह से व्यवहार क्यों कर रहे हैं। सुदृढ़ता है कि इस तरह के व्यवहार के अनिवार्य रूप से परिणाम होंगे।

• एक साथ अन्वेषण करें कि सामाजिक नेटवर्क समुदाय दिशानिर्देश क्या हैं। शीर्ष सामाजिक नेटवर्क दिशानिर्देशों के लिंक देखने के लिए क्लिक करें: इंस्टाग्राम / Snapchat / फेसबुक / ट्विटर/ Musical.ly
• अपने बच्चे को समझाएं कि अधिकांश सामुदायिक दिशानिर्देश उपयोगकर्ताओं को सलाह देते हैं:
  • हमेशा दूसरों का सम्मान करें
  • व्यक्तिगत जानकारी सुरक्षित रखें
  • सुनिश्चित करें कि आपके पास सामग्री साझा करने से पहले आपके पास अनुमति या 'अधिकार' है
  • कभी भी ऐसी कोई भी पोस्ट न करें जिसे धमकी, धमकाने या उत्पीड़न, घृणास्पद या आत्महत्या या हिंसा के लिए उकसाना माना जा सकता है
  • उन चित्रों को कभी पोस्ट न करें जिनमें नग्नता हो, या आत्मघात या हिंसा का महिमामंडन करें
• अपने बच्चे को इस बात से अवगत कराएं कि ऐसी सामग्री हो सकती है जो उन्हें अपसेट करती हो जो जरूरी नहीं कि साइटों के सामुदायिक दिशानिर्देशों का उल्लंघन करती हो। इस मामले में, उन्हें पोस्ट करने वाले को म्यूट, अनफ़ॉलो या ब्लॉक करने की सलाह दें।

• ऐसा वातावरण बनाएं जहां वे आपसे बात करने में सुरक्षित महसूस करें या वे जिस पर जा रहे हैं, उसके बारे में एक विश्वसनीय वयस्क (हमारे गाइड देखें).

नियमित रूप से उनके साथ जांच करें और खुले प्रश्न पूछें

बातचीत शुरू करें जब आपके पास लंबाई पर बात करने के लिए पर्याप्त समय हो

अपने स्वयं के ऑनलाइन अनुभव खोलें और साझा करें

नियमित रूप से उनके डिजिटल जीवन में शामिल हों

से बच साइबरबुलिंग के संकेत और उनके व्यवहार पर नजर रखें

• शांत रहने की कोशिश करें और जो वे कह रहे हैं उसके बारे में परेशान या नाराज न हों; उपकरणों को हटाने के लिए प्रलोभन का विरोध करें क्योंकि इससे अलगाव की भावना बढ़ सकती है

• अपने बच्चे को किसी भी आपत्तिजनक सामग्री की रिपोर्ट करने में मदद करें जो वे उपयुक्त सोशल मीडिया प्रदाता को देखें - यात्रा करें निर्देशों के लिए थिंकुकनवे वेबसाइट सबसे लोकप्रिय ऐप्स के लिए।
• यदि सामग्री यौन है, तो बच्चे की जातीयता, लिंग, विकलांगता या कामुकता पर लक्षित है, यदि किसी बच्चे को नुकसान पहुंचाने या किसी बच्चे को खुद को नुकसान पहुंचाने के लिए उकसाने की धमकी दी जा रही है, तो पुलिस को गतिविधि की रिपोर्ट करें।
• यह संदेश भेजने वाले व्यक्ति को ब्लॉक या म्यूट करने में सहायक है ताकि वे आपके बच्चे से संपर्क न कर सकें।
• अपने सोशल मीडिया अकाउंट्स को डिलीट न करें और न ही उनके डिवाइस को हटाएं, क्योंकि इससे उन्हें और भी अलग किया जा सकता है, और भविष्य में वे आपको कुछ भी बताने से हिचक सकते हैं।

• जरूरत पड़ने पर मदद या परामर्श के लिए बारी-बारी से उन्हें जागरूक करें। हमारे देखें संसाधन पृष्ठ समर्थन प्रदान करने वाले संगठनों की एक व्यापक सूची के लिए।

• अपने बच्चे को दूसरों के प्रति दयालु होने के लिए प्रोत्साहित करें और शब्दों और कार्यों के प्रभाव के बारे में सोचें।
• पीड़ित को समर्थन देने के लिए उन्हें सुरक्षित और प्रभावी कार्रवाई करने की सलाह दें:

प्रोत्साहन का संदेश भेजना

उन्हें शामिल करना, उनकी गतिविधियों में, यदि व्यक्ति अलग-थलग महसूस कर रहा है

उन्हें किसी भी तरह से मदद लेने के लिए प्रोत्साहित करना

• उन स्थितियों पर चर्चा करें जब आपका बच्चा खुद के लिए या खुद के लिए या दूसरों के लिए खड़ा हो सकता है - और एक 'बायस्टैंडर' के बजाय 'अंडरस्टैंडर' बनें।
• अपने बच्चे के कार्यों और उसकी बहादुरी का जश्न मनाएं जब वे किसी का समर्थन करने के लिए सकारात्मक कार्रवाई करते हैं।

• अपने बच्चे को आश्वस्त करें कि उनके पास आपका पूरा समर्थन है और शिक्षक से संपर्क कर सकते हैं या आगे की मदद ले सकते हैं यदि वे बदमाशी का शिकार हुए हैं।
• सुनो कि उन्हें क्या कहना है और सुनिश्चित करें कि वे जानते हैं कि आप इसे गंभीरता से ले रहे हैं। अगर आप किसी का समर्थन करने के लिए बोलने जा रहे हैं तो एक साथ सहमत हों।
• इस बात से अवगत रहें कि वे एक मित्र समूह के भीतर समस्या होने पर खुलने और अपने दोस्तों को सूचित करने में संकोच कर सकते हैं। देख हमारे गाइड उनकी मदद करने के लिए जो कुछ चल रहा है उसे साझा करने के लिए आत्मविश्वास महसूस करें।

• अपने बच्चे को बदतमीजी करने वाले व्यक्ति का समर्थन करने के तरीके के लिए सुझाव दें। वे उन्हें अपने जीवन में सकारात्मक चीजों और उन्हें खुश करने वाली अन्य चीजों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकते हैं।
• अन्वेषण करें कि क्या वे सोशल मीडिया से दूर कुछ और सकारात्मक समूह गतिविधियों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करके पीड़ित का समर्थन कर सकते हैं।
• शायद वे पीड़ित को समर्थन का एक निजी संदेश भेज सकते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे अकेले नहीं हैं।