साइबरबुलिंग पर ऑनलाइन सुरक्षा सलाह वीडियो
ऑफलाइन बदमाशी के विपरीत, साइबर बदमाशी पीड़ित का सोशल मीडिया नेटवर्क, गेमिंग प्लेटफॉर्म और मैसेजिंग के माध्यम से कहीं भी पीछा कर सकती है।
त्वरित सुझाव
5 चीजें जिन्हें आपको साइबरबुलिंग के बारे में जानना होगा
- यह कई ऐप्स, गेम्स और डिवाइस पर 24/7 बार-बार हो सकता है
- यह बड़ी संख्या में लोगों तक पहुंच सकता है और इस संभावना को बढ़ा सकता है कि अन्य लोग भी बदमाशी में शामिल हो जाएं
- बच्चे अपने शब्दों के प्रभाव को नहीं देख पाते, इसलिए बिना सोचे-समझे कुछ भी पोस्ट या शेयर कर सकते हैं
- यह गुमनाम हो सकता है, इसलिए यह देखना कठिन है कि इसके पीछे कौन है
- यह बढ़ रहा है और इसमें उत्पीड़न, धमकी, बहिष्कार, मानहानि और हेरफेर शामिल हो सकता है
इस पृष्ठ पर और अधिक
- साइबरबुलिंग आमने-सामने की बदमाशी से किस प्रकार भिन्न है?
- साइबरबुलिंग क्या रूप ले सकती है?
- साइबरबुलिंग का युवाओं पर क्या प्रभाव पड़ सकता है?
- साइबरबुलिंग के बच्चे पर पड़ने वाले अन्य प्रभाव
- साइबरबुलिंग तथ्य और आँकड़े
- मेरे बच्चे को साइबरबुलिंग का अनुभव होने के क्या संकेत हो सकते हैं?
- साइबरबुलिंग और दुरुपयोग के बीच अंतर
- साइबरबुलिंग नियम और परिभाषाएँ
- साइबरबुलिंग के बारे में अधिक जानने के लिए संसाधन
- साइबरबुलिंग पर विशेष लेख
साइबरबुलिंग आमने-सामने की बदमाशी से किस प्रकार भिन्न है?
- साइबरबुलिंग से बचना अक्सर कठिन होता है
- युवाओं को कहीं भी, कभी भी धमकाया जा सकता है - यहां तक कि जब वे घर पर भी हों
- यह कुछ ही सेकंड में विशाल दर्शकों तक पहुंच सकता है
- अपराधियों के लिए दूसरों को बार-बार परेशान करना आसान होता है, बस वे चोट पहुंचाने वाली टिप्पणियों और तस्वीरों को बार-बार कॉपी और पेस्ट कर देते हैं
- यह अपराधी को कुछ हद तक गुमनामी प्रदान कर सकता है
- पुलिसिंग करना और दण्डित करना कठिन है
- अक्सर कुछ न कुछ सबूत मौजूद होते हैं (जैसे स्क्रीनशॉट, टेक्स्ट संदेश)
साइबरबुलिंग क्या रूप ले सकती है?
- धमकी और धमकी
- उत्पीड़न और पीछा करना
- मानहानि
- अस्वीकृति और बहिष्करण
- सोशल मीडिया अकाउंट्स में हैकिंग, हैकिंग और इंपर्सन को पहचानें
- किसी अन्य व्यक्ति के बारे में व्यक्तिगत जानकारी सार्वजनिक रूप से पोस्ट करना या भेजना
- जोड़ - तोड़
साइबर बदमाशी का युवाओं पर क्या प्रभाव पड़ सकता है?
- मानसिक रूप से: परेशान, शर्मिंदा, बेवकूफ, यहां तक कि डर या गुस्सा महसूस करना
- भावनात्मक रूप से: शर्मिंदगी, अपराधबोध या अपनी पसंदीदा चीजों में रुचि न होना
- शारीरिक रूप से: थकावट (नींद की कमी), या पेट दर्द और सिरदर्द जैसे लक्षणों का अनुभव करना
साइबरबुलिंग के बच्चे पर पड़ने वाले अन्य प्रभाव
के अनुसार यूनिसेफसाइबरबुलिंग युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य पर नाटकीय रूप से असर डाल सकती है। इसका असर लंबे समय तक रह सकता है और कई तरह से युवाओं पर नकारात्मक असर डाल सकता है।
इसके साथ ही, यह युवाओं में भय की भावना भी जगा सकता है। हमारा 2023 सर्वेक्षण पाया गया कि ऑनलाइन दुर्व्यवहार का अनुभव करने वाले 77% बच्चों ने इसे 'डरावना' पाया।
नीचे, बाल आघात मनोचिकित्सक कैथरीन ज्ञानी यह आलेख बच्चों पर बदमाशी के व्यवहार के प्रभाव को उजागर करता है:
शर्मिंदगी
शर्मिंदगी दूसरों को 'मूर्ख' दिखने के बारे में है, लेकिन 'इसे हंसने' के लिए लचीलापन रखने की है। तंत्रिका विज्ञान की दृष्टि से, यह एक ऐसी चीज़ है जिससे आप बहुत जल्दी ठीक हो सकते हैं।
आप अपने बच्चे में साइबरबुलिंग पर चर्चा करने की कोशिश करते समय दिखाई जाने वाली शर्मिंदगी को देख सकते हैं। वे शायद कह सकते हैं 'तुम मुझ पर हंसोगे' या ऐसा ही कुछ। हालाँकि, इसके बारे में बात करने की इच्छा अभी भी है।
आप अपने बच्चे को यह समझाकर मदद कर सकते हैं कि कभी-कभी हम मूर्खतापूर्ण महसूस करते हैं, लेकिन वह भावना ख़त्म हो जाएगी। यदि हमने कुछ मूर्खतापूर्ण काम किया है (जैसे दूसरों/साथियों के साथ जुड़ने के लिए नाम पुकारना), तो अपनी गलती का एहसास करना और माफी मांगना रिश्तों को सुधारने में मदद कर सकता है।
आप इस व्यवहार को 'सामान्य' बना सकते हैं यदि यह आकस्मिक है और दुष्टतापूर्ण होने का इरादा नहीं है। इस बारे में सोचें कि हम कुछ टीवी कार्यक्रमों पर कैसे हंसते हैं जो मूर्खतापूर्ण मानवीय व्यवहार दिखाते हैं। हालाँकि, यह उजागर करना महत्वपूर्ण है कि जानबूझकर आहत करने वाला व्यवहार बहुत अलग है।
अपराध
अपराध बोध एक ऐसी भावना है जो बदमाशी करने वाले बच्चे में अधिक होती है, क्योंकि वे यह समझते हैं कि उन्होंने 'कुछ बुरा किया है'।
अक्सर। बच्चे आपसे बचते हुए शांत और गुप्त रहेंगे। वे शायद 'तुम मुझे कुचल दोगे', 'तुम पागल हो जाओगे', 'तुम मेरा फोन छीन लोगे' या इसी तरह के शब्द कह सकते हैं, क्योंकि वे उम्मीद करते हैं कि आप उन्हें कुछ बुरा करने के कृत्य के लिए दंडित करेंगे।
हम यहां अपने बच्चों को यह समझाकर मदद कर सकते हैं कि उन्होंने गलत चुनाव किया है, उस विकल्प के परिणाम होंगे और उन्होंने जो विकल्प चुना है उसका दूसरे व्यक्ति पर प्रभाव पड़ा है। यह 'बुरे विकल्प के लिए तैयार होने' में सक्षम होने की एक लचीली भावना की अनुमति देता है, जो मस्तिष्क के संदर्भ में भविष्य के लिए अधिक दयालु बच्चे के निर्माण के लिए एक स्वस्थ प्रतिक्रिया है।
अक्सर अपने थेरेपी रूम में, मैं माता-पिता से कहता हूं कि वे 'पीड़ितों की भावनाओं को बहुत अधिक उजागर करने' के पहलू पर ज्यादा विचार न करें क्योंकि इससे अपराध और शर्म दोनों की भावना बढ़ती है।
शर्म की बात है
पीड़ित और अपराधी दोनों को शर्म का सामना करना पड़ सकता है, जो अक्सर 'मैं बुरा हूँ' के रूप में प्रदर्शित होता है। यह आमतौर पर व्यवहार और शब्दों से पहचानना आसान होता है जो आत्म-सम्मान या आत्म-मूल्य की कमी को दर्शाते हैं। शर्म की भावना का अनुभव करने वाले बच्चे 'कोई भी मुझे पसंद नहीं करता', 'मैं अच्छा नहीं हूँ' और 'तुम मुझसे नफरत करोगे' जैसी बातें कह सकते हैं। ये बच्चे भावनात्मक और शारीरिक दोनों तरह से पीड़ित हैं।
शर्म की स्थिति में, शरीर ऐसे रसायनों का उत्पादन शुरू कर देता है जो मस्तिष्क के विकास, सहानुभूति और करुणा के लिए सहायक नहीं होते हैं। बच्चा अंदर की ओर हटना या बाहर की ओर कार्य करना शुरू कर देता है, जैसे कि आक्रामकता के माध्यम से।
हम यहां अपने बच्चों की मदद कर सकते हैं, उनकी अत्यधिक प्रशंसा करके नहीं, बल्कि उनके साथ जुड़कर। उन्हें यह प्रतिबिंबित करने से कि हम जानते हैं कि शर्म कैसी महसूस होती है (हम में से अधिकांश लोग ऐसा करते हैं!) और यह कितना कठिन है, इससे उन्हें अकेलेपन का एहसास कम करने में मदद मिल सकती है। इससे इस संभावना को भी कम किया जा सकता है कि वे आक्रामक या अन्यथा हानिकारक तरीकों से कार्य करेंगे।
साइबरबुलिंग तथ्य और आँकड़े
ऑफकॉम के अनुसार, 84-8 वर्ष के 17% बच्चों का कहना है कि उन्हें सोशल मीडिया, टेक्स्ट मैसेज और अन्य ऑनलाइन प्लेटफॉर्म पर धमकाया गया है, जबकि आमने-सामने ऐसा 61% ही हुआ।
70% माता-पिता अजनबियों द्वारा ऑनलाइन छेड़छाड़ या दुर्व्यवहार के बारे में चिंतित रहते हैं, तथा 66% माता-पिता अपने बच्चे को अन्य बच्चों द्वारा ऑनलाइन परेशान किये जाने के बारे में चिंतित रहते हैं।
हमारे शोध से पता चलता है कि 71% माता-पिता इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि कहीं उनके बच्चे को उनके किसी परिचित द्वारा ऑनलाइन धमकाया न जाए।
ऑनलाइन समस्याओं के बावजूद, 55-9 वर्ष आयु वर्ग के 16% बच्चों का कहना है कि इंटरनेट का उपयोग करने से उनके स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
मेरे बच्चे को साइबरबुलिंग का अनुभव होने के क्या संकेत हो सकते हैं?
- इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को अचानक या अप्रत्याशित रूप से अनदेखा करना
- वे अपने डिवाइस का उपयोग करते समय घबराये हुए लगते हैं
- इंटरनेट के बारे में बात करते समय परहेज
- स्कूल जाने या सामान्य सामाजिक गतिविधियों में भाग लेने में अनिच्छा
- सामान्य व्यवहार में कोई भी परिवर्तन जैसे कि अलग-थलग हो जाना, क्रोधित हो जाना या भड़क जाना
- अस्पष्टीकृत पेट की गड़बड़ी
आपका बच्चा आपको यह बताने में भी हिचकिचा सकता है कि वह साइबरबुलिंग के बारे में चिंतित है। इसलिए ऊपर सूचीबद्ध संकेतों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।
साइबरबुलिंग और दुरुपयोग के बीच अंतर
साइबरबुलिंग के कुछ चरम रूप बदमाशी से कहीं आगे तक जाते हैं। बच्चों के साथ दुर्व्यवहार, 'सेक्सटॉर्शन' (जिसे बाल यौन शोषण भी कहा जाता है) और उत्पीड़न में बदमाशी के तत्व होते हैं, लेकिन वे ज़्यादा नुकसान पहुंचा सकते हैं।
चाइल्ड-ऑन-चाइल्ड एब्यूज क्या है?
बच्चों के साथ दुर्व्यवहार अपमानजनक व्यवहार है जो 18 वर्ष से कम उम्र के लोगों के बीच सेक्सटिंग से लेकर संवारने तक होता है।
ऑनलाइन नफरत क्या है?
ऑनलाइन घृणा ऐसी भाषा या क्रिया है जो डिजिटल स्पेस में किसी व्यक्ति या लोगों के समूह की विशेषता को लक्षित करती है।
बाल यौन उत्पीड़न क्या है?
बाल यौन शोषण को कभी-कभी 'सेक्सटॉर्शन' कहा जाता है। इसका मतलब है बच्चों से यौन तस्वीरें निकालना।
साइबरबुलिंग नियम और परिभाषाएँ
ऑनलाइन बदमाशी कई तरह की हो सकती है, लेकिन सभी तरह की बदमाशी को समझना आसान नहीं है। नीचे साइबर बदमाशी और बदमाशी के विभिन्न प्रकारों के बारे में जानें।
- चारा: जानबूझकर किसी व्यक्ति को गुस्सा करने के लिए या कहकर गुस्सा करना
- catfishingकिसी की प्रोफ़ाइल चुराना या लोगों को ऑनलाइन संबंध बनाने के लिए लुभाने के लिए नकली प्रोफ़ाइल बनाना
- साइबरस्टॉकिंग: बार-बार और बार-बार संदेश भेजना जिसमें शारीरिक नुकसान के वास्तविक खतरे शामिल हैं
- निन्दा: ऐसी जानकारी भेजना या पोस्ट करना जो किसी की प्रतिष्ठा को नुकसान पहुंचाने के लिए हो
- बहिष्कार: जानबूझकर किसी को ऑनलाइन बातचीत, गेम और गतिविधियों से बाहर रखा गया है
- ज्वलंत: किसी को तर्क-वितर्क शुरू करने के लिए जानबूझकर उकसाने के लिए क्रोधित और अपमानजनक ऑनलाइन संदेश भेजना
- फ्रैपिंग: किसी और के खाते में लॉग इन करना, उन्हें प्रतिरूपण करना या उनके नाम पर अनुचित सामग्री पोस्ट करना
- दुःख: ऑनलाइन गेमिंग के माध्यम से लोगों को गाली देना और गुस्सा करना
- उत्पीड़न: एक व्यक्ति या समूह को लगातार और आक्रामक संदेशों के साथ लक्षित करना जो साइबरस्टॉकिंग में विकसित हो सकते हैं
- सैर: किसी के बारे में व्यक्तिगत, निजी या शर्मनाक जानकारी, फोटो या वीडियो ऑनलाइन साझा करना
- भूनना: किसी व्यक्ति पर ऑनलाइन हमला करना और तब तक अपमानजनक गाली देना जब तक कि पीड़ित 'टूट' न जाए। कभी-कभी कोई बच्चा आत्म-क्षति के रूप में भूनने का अनुरोध करेगा” और आत्म-क्षति हब से लिंक करें
- ट्रोलिंग: संवेदनशील विषयों के बारे में जानबूझकर उत्तेजक और अपमानजनक संदेश पोस्ट करना या किसी व्यक्ति पर नस्लवाद या गलतफहमी को भड़काना
बच्चों को सहायता देने के लिए साइबरबुलिंग संसाधन
बच्चों को साइबरबुलिंग के बारे में सिखाने के लिए निम्नलिखित संसाधनों का उपयोग करें ताकि उन्हें पहचानने में मदद मिल सके
जब यह होता है।
साइबरबुलिंग पर विशेष लेख
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