जबकि खुद को नुकसान पहुँचाना शारीरिक शोषण माना जाता है, अब ज़्यादातर किशोर सोशल मीडिया का इस्तेमाल दूसरों को ऑनलाइन उनका शोषण करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए कर रहे हैं। विशेषज्ञ इस बारे में जानकारी देते हैं कि ऐसा क्यों हो रहा है और आप अपने बच्चे का समर्थन करने के लिए क्या कर सकते हैं।
डिजिटल स्व-नुकसान क्या है?
हाल के वर्षों में इंटरनेट और सोशल मीडिया के आगमन के साथ - पहचान, सामाजिक संपर्क और वास्तव में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे ऑनलाइन होने लगे हैं। एक चीज़ जो मैं देखना शुरू कर रहा हूँ, वह है जिसे मैं "डिजिटल आत्म-क्षति" कहता हूँ।
इसमें आत्म-क्षति के सभी लक्षण हैं, क्योंकि इसे करने वाला व्यक्ति अत्यधिक भावनात्मक संकट और आंतरिक उथल-पुथल की स्थिति में होता है - अकेलापन, शक्तिहीनता और नियंत्रण से बाहर महसूस करता है। लेकिन ब्लेड की तलाश करने के बजाय वे दूसरों को भावनात्मक रूप से उन्हें काटने के लिए आमंत्रित करने के लिए ऑनलाइन दुनिया की ओर रुख करते हैं।
जबकि आत्म-क्षति की सार्वजनिक धारणा आम तौर पर शारीरिक शोषण पर केंद्रित है, इंटरनेट विभिन्न व्यवहारों के लिए अवसर प्रदान करता है जिन्हें व्यक्ति के लिए हानिकारक माना जा सकता है। 2013 में हन्ना स्मिथ की दुखद मौत, जिसने साइबर हमला होने के बाद आत्महत्या कर ली थी, वास्तव में Ask.FM पर हन्ना द्वारा खुद को पोस्ट किए गए दुर्व्यवहार के बारे में पता चला था, एक साइट जहां व्यक्ति लोगों को गुमनाम रूप से उनसे सवाल पूछने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं (जो हम अक्सर अपमानजनक होते हैं प्रकृति में)।
जबकि Ask.FM उतना लोकप्रिय नहीं है, क्योंकि यह एक बार था, "बरस रही" के लिए सेलिब्रिटी की प्रवृत्ति - दूसरों द्वारा आपके लिए किए जाने वाले आक्रामक टिप्पणियों को आमंत्रित करना - यह भी कुछ ऐसा है जो हम कई सोशल मीडिया प्लेटफार्मों पर देख रहे हैं। मुझे युवा लोगों द्वारा बताया गया है कि इसके लिए प्रेरणा Ask.FM के वर्षों के बाद से बहुत कम हो गई है - आपको यह दिखाना होगा कि आप "बैंकर" के साथ सामना कर सकते हैं, आपको यह दिखाना होगा कि आप लचीला हैं, आपको इसमें शामिल होना होगा हालांकि, वे मुझे यह भी बताते हैं कि भागीदारी स्वैच्छिक हो सकती है, कुछ के लिए यह टिप्पणी दुखद और बेहद परेशान करने वाली हो सकती है।
किसी के शरीर पर चोट लगने के कारण हमेशा शारीरिक नुकसान के लिए खुद को नुकसान पहुंचाने की उम्मीद करना आसान है, लेकिन तेजी से, बच्चे और युवा खुद को भावनात्मक नुकसान पहुंचाने के लिए इंटरनेट का उपयोग कर रहे हैं। चित्र और सेल्फी पोस्ट करके (विशेष रूप से भड़काऊ टिप्पणियों या दूसरों के प्रति अपमान के साथ) बच्चों ने महसूस किया है कि वे अन्य ऑनलाइन उपयोगकर्ताओं को उन्हें नकारात्मक (और अविश्वसनीय रूप से) अपनी उपस्थिति के बारे में अपमानजनक टिप्पणी भेजने के लिए उकसा सकते हैं।
बच्चे डिजिटल तरीके से आत्म-क्षति क्यों करते हैं?
कुछ के लिए जानना मुश्किल है, लेकिन संकेत देते हैं कि 'भुना हुआ' ऑनलाइन नकारात्मक दृष्टिकोणों को मजबूत करता है और युवा लोग अपने बारे में पकड़ सकते हैं। यदि वे मानते हैं कि वे बदसूरत हैं, या मोटे या बेकार हैं, तो अन्य लोगों द्वारा प्रबलित होने (चाहे वे उन टिप्पणियों में हेरफेर करने की आवश्यकता हो सकती है) पुष्टि और सत्यापन की एक कथित भावना प्रदान करता है। टिप्पणियां आत्म-हानि के भौतिक कृत्यों को भी हवा दे सकती हैं, और उन्हें मदद के लिए प्रलोभन देने से रोक सकती हैं।
यह व्यवहार अक्सर गहरा गुप्त, अविश्वसनीय रूप से शर्मनाक और प्रभावित बच्चों के लिए बहुत भ्रामक होता है, क्योंकि वे ऑनलाइन दुर्व्यवहार के नशे की लत को ढूंढना शुरू कर सकते हैं, जिससे वे और अलग-थलग और आत्म-घृणा करने लगते हैं।
हम कम आत्मसम्मान और चिंता महसूस कर रहे युवाओं की एक महामारी में हैं, हमारे पास आत्म-नुकसान वाले स्कूलों के कारण सबसे अधिक अस्पताल में प्रवेश हैं और कॉलेजों में युवा लोगों को जीवन के बारे में खोए हुए और अनिश्चित महसूस करने के साथ बाढ़ आती है।
ऑनलाइन फ़ोरम युवा लोगों को अपने बारे में महसूस होने वाली कुछ चीज़ों को मान्य करने की अनुमति देते हैं। यह आपको और मुझे अजीब लग सकता है लेकिन अगर मैं सोचता हूं और अपने बारे में बुरी बातों को सच मानता हूं, तो किसी और को यह कहते हुए सुनना किसी तरह अपने आप में इसकी पुष्टि करता है।
यह भी हो सकता है कि युवा लोग इस उम्मीद में इसे खोजते हैं कि कोई व्यक्ति जिसे वे प्यार करते हैं, वे हस्तक्षेप करेंगे और उन 'रोस्टिंग' को बताएंगे कि यह सच नहीं है।
आत्मघात बहुत जटिल विषय हो सकता है। ऐसे कई कारक हैं जो किसी को खुद को नुकसान पहुंचाने के लिए सक्रिय रूप से चुनना पसंद करेंगे। संक्षेप में, आत्म-क्षति कुछ भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और कई बार शारीरिक दर्द की रिहाई के बारे में है। स्वयं को नुकसान पहुंचाने की प्रेरणा गहरे भावों के सेट से आती है जिसमें आत्म-घृणा / घृणा, भय, दुख और क्रोध शामिल हैं।
क्यों बच्चे "साइबर-आत्म-नुकसान" आत्म-नुकसान के अन्य रूपों पर एक भिन्नता है और CYP खुद को उन स्थितियों में डाल सकती है जहां वे "भुना हुआ" (अपमानित, आलोचना और दूसरों के हाथों से अपमानित होने के लिए कहते हैं) अपने आप में) दर्द की एक विषम राशि से खुद को हल करने और जारी करने के प्रयास में)। जो बच्चे साइबर आत्महत्या करते हैं, वे बहुत फंस चुके हैं।
यदि आपका बच्चा दूसरों को अपमानित करने / अपमानित करने के लिए कह रहा है, तो उन्हें यह सोचने के लिए एक पल का समय लगता है कि वे शायद अपने स्वयं के आत्मसम्मान और आत्मविश्वास के मुद्दों से निपटने में मदद करने के तरीके के रूप में दूसरों की मतलब / बेईमानी को 'खुद' करने की कोशिश कर रहे हैं , दूसरों को ऐसा करने से पहले खुद को हंसाना आसान होता है क्योंकि यह 'दर्द को कम करता है' और यही कुछ बच्चे और युवा करने की कोशिश कर रहे हैं। परिपूर्णता की दुनिया में, हम सभी आत्म-आलोचना के लिए बेईमानी से गिर सकते हैं। यदि आप इसे पहले पा सकते थे; क्या तुम?
आप अपने बच्चे की सहायता कैसे कर सकते हैं?
अगर माता-पिता को संदेह है कि उनके बच्चे इस स्थिति से गुज़र रहे हैं, तो यह बहुत परेशान करने वाला हो सकता है। जैसा कि सभी स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों के मामले में होता है, जितनी जल्दी आप उन्हें इसके बारे में बात करने और सहायता लेने के लिए कहेंगे, उतना ही बेहतर होगा। समझाएँ कि भावनाएँ आती-जाती रहती हैं और यहाँ तक कि सबसे दर्दनाक होने पर भी वे हमेशा के लिए नहीं रहती हैं, इसलिए उन्हें स्वस्थ तरीके से बाहर निकालना सीखना महत्वपूर्ण है- चाहे वह अन्य व्यवहारों या गतिविधियों से खुद को विचलित करके हो या इसके बारे में बात करके।
आलोचनात्मक या आलोचनात्मक न बनें, इसके बजाय उन्हें प्रोत्साहित करें कि जब भी वे आत्म-क्षति पहुंचाने का मन करें तो आपको बताएं, ताकि आप उनकी मदद कर सकें - अंत में, यदि आपको लगता है कि आपको आगे सहायता और मार्गदर्शन की आवश्यकता है, तो अपने GP से बात करें और किसी पंजीकृत चिकित्सक से रेफरल मांगें, या ऐसे स्थान हैं जहां आप और आपके परिवार को ऑनलाइन पेशेवर सहायता मिल सकती है, जैसे Selfharm.co.uk - एक परियोजना जो आत्म-क्षति से प्रभावित युवा लोगों का समर्थन करने के लिए समर्पित है या सेल्फ इंजरी सपोर्ट जो युवा महिलाओं के लिए टेक्स्ट और ईमेल सेवा प्रदान करता है, आत्म-क्षति पहुंचाने वाली महिलाओं के लिए किसी भी आयु की हेल्पलाइन, आत्म-क्षति सहायता और स्वयं सहायता उपकरणों के लिए यूके-व्यापी सूची।
एक चीज जो मैं बार-बार युवा लोगों से सुनता हूं, वह यह है कि अगर वे एक माता-पिता को "पागल हो जाते हैं" तो इसके परिणामस्वरूप वे चिंता या परेशान नहीं होंगे।
हालांकि हमारी पहली प्रतिक्रियाएं किसी बच्चे को इस तरह के आमंत्रित किए गए दुर्व्यवहार से परेशान होने के लिए कह सकती हैं, यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि वे मदद के लिए पहुंच रहे हैं, न कि पीछा करने के लिए। बच्चों को चिंताओं और चिंताओं के बारे में बात करने में सक्षम होने के लिए सुरक्षित स्थान प्रदान करना, एक बताने से अधिक प्रभावी है - आत्म-नुकसान के रूप में संवेदनशील मुद्दों के साथ हम चाहते हैं कि बच्चों को यह महसूस हो कि उनके पास कोई ऐसा नहीं है जिससे वे बात कर सकें।
पहले से कहीं ज़्यादा ऑनलाइन प्रो-रिकवरी साइट्स हैं, द मिक्स और चाइल्डलाइन दोनों ही युवा लोगों को ऑनलाइन फ़ोरम और काउंसलिंग प्रदान करते हैं, जिससे उन्हें न केवल आत्म-क्षति बल्कि अन्य कठिनाइयों से निपटने में मदद मिलती है। सेल्फ़हार्मयूके की एक वेबसाइट भी है जिसमें लोगों को आत्म-क्षति के मुद्दों से निपटने में मदद करने के लिए नई सामग्री है।
युवा लोगों के लिए, सोशल मीडिया कनेक्शन, सूचना और ज्ञान तक पहुंच प्रदान करता है। लेकिन इसके साथ प्रतिक्रिया, अद्यतन और उपलब्ध होने के लिए निरंतर दबाव आता है, जिसके परिणामस्वरूप नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।
सोशल मीडिया यहां रहने के लिए है और युवा अक्सर हमें दूसरों के साथ ऑनलाइन जुड़ने में सक्षम होने के बहुत बड़े लाभ बताते हैं। हालाँकि, जैसा कि ऑनलाइन दुनिया हम सभी 24 / 7 में तेजी से निवास कर रही है, हमें यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि युवा लोग कम उम्र से ऑनलाइन दबावों के प्रति लचीलापन बनाकर खुद को देख रहे हैं।