जहां खुदकुशी को शारीरिक शोषण के रूप में देखा जाता है, अब, अधिक किशोर सोशल मीडिया का उपयोग दूसरों को ऑनलाइन दुरुपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए कर रहे हैं। विशेषज्ञ इस बात की जानकारी देते हैं कि ऐसा क्यों हो रहा है और आप अपने बच्चे का समर्थन करने के लिए क्या कर सकते हैं।
इंटरनेट और सोशल मीडिया के आगमन के साथ हाल के वर्षों में - पहचान, सामाजिक संपर्क और वास्तव में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को ऑनलाइन खेला जाने लगा है। जिन चीजों को मैं देखने लगा हूं उनमें से एक ऐसी चीज है जिसे मैं "डिजिटल आत्म-नुकसान" कहता हूं।
इसमें आत्म-हानि के सभी संकेत हैं, जो व्यक्ति इसे लागू करता है वह उच्च भावना संकट और आंतरिक अशांति की स्थिति में है - पृथक, शक्तिहीन और नियंत्रण से बाहर। लेकिन एक ब्लेड की तलाश करने के बजाय वे दूसरों को भावनात्मक रूप से काटने के लिए आमंत्रित करने के लिए ऑनलाइन दुनिया की ओर रुख करते हैं।
माता-पिता को संदेह है कि माता-पिता को संदेह है कि उनके बच्चे इस से गुजर रहे हैं। जैसा कि सभी स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों के साथ होता है जितनी जल्दी आप उन्हें इसके बारे में बात कर रहे हैं और बेहतर समर्थन मांग रहे हैं। बता दें कि भावनाएं आती हैं और जाती हैं और यहां तक कि उनके सबसे दर्दनाक वे हमेशा के लिए नहीं रहते हैं, इसलिए उन्हें स्वस्थ तरीके से सवारी करना सीखना महत्वपूर्ण है- चाहे वह खुद को अन्य व्यवहारों या गतिविधियों से विचलित करने या इसके बारे में बात करने से हो।
आलोचनात्मक या निर्णयात्मक न होने की कोशिश करें, इसके बजाय उन्हें प्रोत्साहित करें कि वे आपको यह बताएं कि जब वे आत्म-हानि महसूस करते हैं तो आप उन्हें इसके माध्यम से मदद कर सकते हैं- अंत में यदि आपको लगता है कि आपको आगे समर्थन और मार्गदर्शन की आवश्यकता है तो आप जीपी से बात करें और एक रेफरल के लिए कहें पंजीकृत चिकित्सक या ऐसे स्थान हैं जो आपको ऑनलाइन और आपके परिवार के व्यावसायिक समर्थन जैसे कि दे सकते हैं Selfharm.co.uk - एक परियोजना जो युवा लोगों को समर्थन करने के लिए समर्पित है, जो आत्म-हानि से प्रभावित हैं या स्व चोट सहायता जो एक युवा महिलाओं के पाठ और ईमेल सेवा प्रदान करता है, उन महिलाओं के लिए किसी भी उम्र की हेल्पलाइन जो स्वयं को नुकसान पहुंचाती हैं, आत्म-क्षति समर्थन और स्वयं-सहायता उपकरण के लिए यूके-वाइड लिस्टिंग।
जबकि आत्म-क्षति की सार्वजनिक धारणा आम तौर पर शारीरिक शोषण पर केंद्रित है, इंटरनेट विभिन्न व्यवहारों के लिए अवसर प्रदान करता है जिन्हें व्यक्ति के लिए हानिकारक माना जा सकता है। 2013 में हन्ना स्मिथ की दुखद मौत, जिसने साइबर हमला होने के बाद आत्महत्या कर ली थी, वास्तव में Ask.FM पर हन्ना द्वारा खुद को पोस्ट किए गए दुर्व्यवहार के बारे में पता चला था, एक साइट जहां व्यक्ति लोगों को गुमनाम रूप से उनसे सवाल पूछने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं (जो हम अक्सर अपमानजनक होते हैं प्रकृति में)।
जबकि Ask.FM उतना लोकप्रिय नहीं है, क्योंकि यह एक बार था, "बरस रही" के लिए सेलिब्रिटी की प्रवृत्ति - दूसरों द्वारा आपके लिए किए जाने वाले आक्रामक टिप्पणियों को आमंत्रित करना - यह भी कुछ ऐसा है जो हम कई सोशल मीडिया प्लेटफार्मों पर देख रहे हैं। मुझे युवा लोगों द्वारा बताया गया है कि इसके लिए प्रेरणा Ask.FM के वर्षों के बाद से बहुत कम हो गई है - आपको यह दिखाना होगा कि आप "बैंकर" के साथ सामना कर सकते हैं, आपको यह दिखाना होगा कि आप लचीला हैं, आपको इसमें शामिल होना होगा हालांकि, वे मुझे यह भी बताते हैं कि भागीदारी स्वैच्छिक हो सकती है, कुछ के लिए यह टिप्पणी दुखद और बेहद परेशान करने वाली हो सकती है।
एक चीज जो मैं बार-बार युवा लोगों से सुनता हूं, वह यह है कि अगर वे एक माता-पिता को "पागल हो जाते हैं" तो इसके परिणामस्वरूप वे चिंता या परेशान नहीं होंगे।
हालांकि हमारी पहली प्रतिक्रियाएं किसी बच्चे को इस तरह के आमंत्रित किए गए दुर्व्यवहार से परेशान होने के लिए कह सकती हैं, यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि वे मदद के लिए पहुंच रहे हैं, न कि पीछा करने के लिए। बच्चों को चिंताओं और चिंताओं के बारे में बात करने में सक्षम होने के लिए सुरक्षित स्थान प्रदान करना, एक बताने से अधिक प्रभावी है - आत्म-नुकसान के रूप में संवेदनशील मुद्दों के साथ हम चाहते हैं कि बच्चों को यह महसूस हो कि उनके पास कोई ऐसा नहीं है जिससे वे बात कर सकें।
किसी के शरीर पर चोट लगने के कारण हमेशा शारीरिक नुकसान के लिए खुद को नुकसान पहुंचाने की उम्मीद करना आसान है, लेकिन तेजी से, बच्चे और युवा खुद को भावनात्मक नुकसान पहुंचाने के लिए इंटरनेट का उपयोग कर रहे हैं। चित्र और सेल्फी पोस्ट करके (विशेष रूप से भड़काऊ टिप्पणियों या दूसरों के प्रति अपमान के साथ) बच्चों ने महसूस किया है कि वे अन्य ऑनलाइन उपयोगकर्ताओं को उन्हें नकारात्मक (और अविश्वसनीय रूप से) अपनी उपस्थिति के बारे में अपमानजनक टिप्पणी भेजने के लिए उकसा सकते हैं।
लेकिन क्यों?
कुछ के लिए जानना मुश्किल है, लेकिन संकेत देते हैं कि 'भुना हुआ' ऑनलाइन नकारात्मक दृष्टिकोणों को मजबूत करता है और युवा लोग अपने बारे में पकड़ सकते हैं। यदि वे मानते हैं कि वे बदसूरत हैं, या मोटे या बेकार हैं, तो अन्य लोगों द्वारा प्रबलित होने (चाहे वे उन टिप्पणियों में हेरफेर करने की आवश्यकता हो सकती है) पुष्टि और सत्यापन की एक कथित भावना प्रदान करता है। टिप्पणियां आत्म-हानि के भौतिक कृत्यों को भी हवा दे सकती हैं, और उन्हें मदद के लिए प्रलोभन देने से रोक सकती हैं।
यह व्यवहार अक्सर गहरा गुप्त, अविश्वसनीय रूप से शर्मनाक और प्रभावित बच्चों के लिए बहुत भ्रामक होता है, क्योंकि वे ऑनलाइन दुर्व्यवहार के नशे की लत को ढूंढना शुरू कर सकते हैं, जिससे वे और अलग-थलग और आत्म-घृणा करने लगते हैं।
हम कम आत्मसम्मान और चिंता महसूस कर रहे युवाओं की एक महामारी में हैं, हमारे पास आत्म-नुकसान वाले स्कूलों के कारण सबसे अधिक अस्पताल में प्रवेश हैं और कॉलेजों में युवा लोगों को जीवन के बारे में खोए हुए और अनिश्चित महसूस करने के साथ बाढ़ आती है।
ऑनलाइन फ़ोरम युवा लोगों को अपने बारे में महसूस होने वाली कुछ चीज़ों को मान्य करने की अनुमति देते हैं। यह आपको और मुझे अजीब लग सकता है लेकिन अगर मैं सोचता हूं और अपने बारे में बुरी बातों को सच मानता हूं, तो किसी और को यह कहते हुए सुनना किसी तरह अपने आप में इसकी पुष्टि करता है।
यह भी हो सकता है कि युवा लोग इस उम्मीद में इसे खोजते हैं कि कोई व्यक्ति जिसे वे प्यार करते हैं, वे हस्तक्षेप करेंगे और उन 'रोस्टिंग' को बताएंगे कि यह सच नहीं है।
पुनर्प्राप्ति के लिए एक सकारात्मक उपकरण के रूप में सोशल मीडिया का उपयोग करना, आत्म-क्षति नहीं
अब पहले से कहीं अधिक ऑनलाइन पुनर्प्राप्ति साइटें हैं, मिश्रित होना और चाइल्ड लाइन दोनों न केवल आत्म-नुकसान बल्कि अन्य कठिनाइयों से भी निपटने में मदद करने के लिए युवाओं के साथ जुड़ने के लिए ऑनलाइन फ़ोरम और परामर्श प्रदान करते हैं। SelfharmUK लोगों की आत्म-हानि के मुद्दों से निपटने में मदद करने के लिए नई सामग्री के साथ एक वेबसाइट भी है।
आत्मघात बहुत जटिल विषय हो सकता है। ऐसे कई कारक हैं जो किसी को खुद को नुकसान पहुंचाने के लिए सक्रिय रूप से चुनना पसंद करेंगे। संक्षेप में, आत्म-क्षति कुछ भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और कई बार शारीरिक दर्द की रिहाई के बारे में है। स्वयं को नुकसान पहुंचाने की प्रेरणा गहरे भावों के सेट से आती है जिसमें आत्म-घृणा / घृणा, भय, दुख और क्रोध शामिल हैं।
क्यों बच्चे "साइबर-आत्म-नुकसान" आत्म-नुकसान के अन्य रूपों पर एक भिन्नता है और CYP खुद को उन स्थितियों में डाल सकती है जहां वे "भुना हुआ" (अपमानित, आलोचना और दूसरों के हाथों से अपमानित होने के लिए कहते हैं) अपने आप में) दर्द की एक विषम राशि से खुद को हल करने और जारी करने के प्रयास में)। जो बच्चे साइबर आत्महत्या करते हैं, वे बहुत फंस चुके हैं।
यदि आपका बच्चा दूसरों को अपमानित करने / अपमानित करने के लिए कह रहा है, तो उन्हें यह सोचने के लिए एक पल का समय लगता है कि वे शायद अपने स्वयं के आत्मसम्मान और आत्मविश्वास के मुद्दों से निपटने में मदद करने के तरीके के रूप में दूसरों की मतलब / बेईमानी को 'खुद' करने की कोशिश कर रहे हैं , दूसरों को ऐसा करने से पहले खुद को हंसाना आसान होता है क्योंकि यह 'दर्द को कम करता है' और यही कुछ बच्चे और युवा करने की कोशिश कर रहे हैं। परिपूर्णता की दुनिया में, हम सभी आत्म-आलोचना के लिए बेईमानी से गिर सकते हैं। यदि आप इसे पहले पा सकते थे; क्या तुम?
युवा लोगों के लिए, सोशल मीडिया कनेक्शन, सूचना और ज्ञान तक पहुंच प्रदान करता है। लेकिन इसके साथ प्रतिक्रिया, अद्यतन और उपलब्ध होने के लिए निरंतर दबाव आता है, जिसके परिणामस्वरूप नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।
सोशल मीडिया यहां रहने के लिए है और युवा अक्सर हमें दूसरों के साथ ऑनलाइन जुड़ने में सक्षम होने के बहुत बड़े लाभ बताते हैं। हालाँकि, जैसा कि ऑनलाइन दुनिया हम सभी 24 / 7 में तेजी से निवास कर रही है, हमें यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि युवा लोग कम उम्र से ऑनलाइन दबावों के प्रति लचीलापन बनाकर खुद को देख रहे हैं।
बच्चों को ऑनलाइन सुरक्षित रखने के लिए अधिक लेख और संसाधन देखें।
मुझे स्कूल में धमकाया गया था लेकिन कम से कम आप नए थे जो बैल थे, यह अभी भी आपके आत्मसम्मान पर असर डालता है।
युवा क्लबों के दिन चले गए हैं, शायद इसलिए कि यह शांत नहीं है, बल्कि वेन्यू, युवा कार्यकर्ता और बाल और किशोर मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं के लिए कटौती भी कर रहे हैं।
तो एक टेलीफोन लाइन को प्रभावी ढंग से नीचे ले जाने के लिए, घर में घुसपैठ स्पष्ट रूप से कुछ युवाओं पर भारी प्रभाव डाल रहा है।
इतना के रूप में आप अपने सामने के दरवाजे के माध्यम से एक अजनबी नहीं होने देंगे, ऐसा लगता है कि लाइन पर ताले और प्रतिबंध लगाने के बारे में बहुत अधिक समझ होनी चाहिए।
मैं मानता हूं कि उपकरणों को दूर करना समाधान नहीं है क्योंकि बुलियां कहेंगे कि भयानक चीजें युवा व्यक्ति लाइन पर हैं या नहीं।
इसलिए माता-पिता हमेशा तेज चलने वाली तकनीक के जानकार नहीं होते हैं।
मुझे लगता है कि मोबाइल फोन आपूर्तिकर्ता और कंप्यूटर स्टोर डिफ़ॉल्ट के रूप में पैतृक लॉक सेट के साथ फोन, टैबलेट और कंप्यूटर सेट करने के लिए कहीं अधिक कर सकते हैं।
समय सेट करें जहां घर में उपकरणों का उपयोग किया जा सकता है, ऐसा लगता है कि बहुत से युवा डिस्कनेक्ट महसूस करते हैं यदि टेक एक्सएनयूएमएक्स / एक्सएनयूएमएक्स से जुड़ा नहीं है।
अफसोस की बात है कि हमेशा गुंडों का सामना करना पड़ेगा, यह सामना करने के लिए रणनीतियों को सीखने की कोशिश कर रहा है।
जैसा कि मैंने पाया कि जब स्कूल बुलियां काम की जगह, सामाजिक वातावरण में मौजूद होती हैं, तो युवा लोगों को आत्मविश्वास और आत्मसम्मान का निर्माण करने में मदद करने के लिए जब हमारे हाई टेक तेजी से आगे बढ़ने वाली दुनिया में औपचारिक वर्षों से अधिक महत्वपूर्ण है।