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दोहरी स्क्रीनिंग के प्रभाव क्या हैं?

मल्टी-डिवाइस मालिकों के बीच डुअल-स्क्रीनिंग आम है, लेकिन यह बच्चों को कैसे प्रभावित करता है? विशेषज्ञ एंडी रॉबर्टसन, जॉन कैर और परवेन कौर वजन करते हैं।

एक लड़का अपने स्मार्टफोन पर एक वीडियो गेम और अपने टैबलेट पर कुछ के साथ दोहरी-स्क्रीनिंग कर रहा है।

डुअल-स्क्रीनिंग क्या है?

डुअल-स्क्रीनिंग तब होती है जब कोई व्यक्ति एक साथ कई डिवाइस या स्क्रीन का उपयोग करता है। इसे कभी-कभी मल्टी-स्क्रीनिंग, स्क्रीन स्टैकिंग या मीडिया मल्टीटास्किंग कहा जाता है। चूंकि दोहरी स्क्रीनिंग उपयोगकर्ता को अपना ध्यान विभाजित करने के लिए मजबूर करती है, युवा लोगों पर प्रभाव के बारे में चिंताएं पैदा हुई हैं।

ऑफकॉम से शोध

द चिल्ड्रेन मीडिया लाइव्स 2022 रिपोर्ट* में पाया गया कि बच्चों का ध्यान कम था और इसलिए, लंबी सामग्री से परहेज किया। इसके अलावा, जब वे लंबी-रूप वाली सामग्री में संलग्न होते थे, तो वे अक्सर दूसरी स्क्रीन का भी उपयोग करते थे।

जबकि पिछली रिपोर्टों में दोहरी-स्क्रीनिंग दिखाई दी थी, 2022 के शोध में आदत "अधिक व्यापक और अधिक बाध्यकारी दोनों" थी।

जब टीवी की बात आती है, तो सिर्फ 4% बच्चों ने कहा कि उन्होंने देखते समय कभी कुछ और नहीं किया। दूसरी ओर, 15% ने कहा कि वे अपना गृहकार्य करते हुए टीवी देखते हैं।**

देखें विशेषज्ञ क्या कहते हैं:


जॉन कैर

ऑनलाइन सुरक्षा विशेषज्ञ
विशेषज्ञ वेबसाइट

दोहरी स्क्रीनिंग में अनुसंधान

इस साल की शुरुआत में, लीसेस्टर विश्वविद्यालय ने ए के परिणाम प्रकाशित किए अध्ययन का मुख्य विषय जो बच्चों के एक साथ कई स्क्रीन के उपयोग को देखता है। इसका नेतृत्व नेशनल इंस्टीट्यूट फॉर पब्लिक हेल्थ से जुड़े चिकित्सकों ने किया था, इसलिए इस पर तुरंत मेरा पूरा ध्यान गया। सिंगल स्क्रीन पर!

कुछ महीने बाद ही एक अन्य अध्ययन इसी विषय पर निकला, इस बार ब्रिस्टल के पांच प्राथमिक विद्यालयों के बच्चों को देख रहा था, लेकिन यहां उन्होंने केवल 10- और 11 साल के बच्चों पर ध्यान केंद्रित किया।

ब्रिस्टल अध्ययन यह मापने के बारे में अधिक था कि क्या चल रहा था जबकि लीसेस्टर वन ने विभिन्न अवांछनीय स्वास्थ्य परिणामों के साथ मल्टी-स्क्रीन देखने को जोड़ा।

हालांकि, ऐसा लगता है कि नंबर स्क्रीन अपने आप में चिंता का कारण नहीं था। यह अधिक था कि मल्टी-स्क्रीन व्यूइंग भी इससे जुड़ा हुआ था स्क्रीन उपयोग के उच्च समग्र स्तर जो, बदले में, उच्च बीएमआई संख्या और गतिहीन जीवन शैली से जुड़ा हुआ था। मुझे लगता है कि इसका मतलब है कि कम फुटबॉल खेलना और कम बाहर जाना या वास्तविक दुनिया में आम तौर पर सामाजिककरण करना। ठीक नहीं।

लीसेस्टर अध्ययन में पाया गया 68% बच्चे एक साथ दो या दो से अधिक स्क्रीन का उपयोग कर रहे थे. 36% ने बिस्तर पर रहते हुए भी दो या दो से अधिक स्क्रीन का उपयोग किया। मुझे लगता है कि हम एक मोबाइल फोन और/या गेम कंसोल या टैबलेट के बारे में बात कर रहे हैं, शायद पृष्ठभूमि में टीवी चल रहा हो लेकिन फिर भी। मुझे वे संख्याएँ आश्चर्यजनक लगीं।

अब, इससे पहले कि आप बच्चों की बहु-कार्य करने की क्षमता और इन अध्ययनों को खारिज करने के बारे में सोचना शुरू करें, आपको कई में से एक को देखना चाहिए अन्य अध्ययनों जो अनिवार्य रूप से उस पूरे विचार को खराब कर देता है। केवल बारे में हममें से 2.5% वास्तव में बहु-कार्य कर सकते हैं. हममें से बाकी लोगों के लिए, मैंने शामिल किया, मल्टी-टास्किंग का मतलब है कि कुछ भी नहीं किया जाता है जैसा कि यह अन्यथा हो सकता था। हम "कम कुशल और गलतियाँ करने की अधिक संभावना रखते हैं।"

मैं इसका उल्लेख इसलिए कर रहा हूं क्योंकि यदि आपके एक या अधिक बच्चे एक साथ कई स्क्रीन से जुड़ रहे हैं, तो आपको उम्मीद करनी होगी कि उनमें से एक स्क्रीन वह नहीं है जहां उनका होमवर्क किया जाना है।

यह बिल्कुल अलग बात है कि आप अपने बच्चे को ऐसा कैसे विश्वास दिलाते हैं और उसके अनुसार कार्य करते हैं, लेकिन किसने कहा कि माता-पिता बनना आसान था?

एंडी रॉबर्टसन

फ्रीलांस फैमिली टेक्नोलॉजी एक्सपर्ट
विशेषज्ञ वेबसाइट

एक समय में एक स्क्रीन पर ध्यान केंद्रित करने में बच्चों की मदद करने के लिए माता-पिता/देखभालकर्ता क्या कर सकते हैं?

खेलते समय अपने बच्चे के साथ समय बिताना, और स्क्रीन पर वे जो करते हैं उसमें रुचि लेना उन्हें उस एक मुख्य स्क्रीन से जोड़ने का एक शक्तिशाली तरीका है। ऐसा करने में आपकी मदद करने वाले गेम ढूंढना एक और अच्छा कदम है और मैंने हाल ही में इनमें कुछ प्रदान किया है आयु समूह द्वारा वीडियो गेम सुझाव.

बच्चे एक साथ कई स्क्रीन का उपयोग क्यों कर सकते हैं?

ऐसा महसूस हो सकता है कि वे एक साथ दो काम करने के लिए अधिक उत्पादक हो रहे हैं। अक्सर, ऐसा नहीं होता है और इससे वे विचलित या निराश महसूस कर सकते हैं।

हालांकि, ऐसे समय होते हैं जब एक साधारण गेम खेलना, जबकि उनके पास पृष्ठभूमि में टीवी होता है, हम अक्सर एक व्यस्त परिवार के साथ जुड़े हुड़दंग में आराम पाने का एक तरीका है।

डुअल-स्क्रीनिंग के बारे में माता-पिता/देखभालकर्ताओं को अपने बच्चों के साथ क्या बातचीत करनी चाहिए?

बेशक, उदाहरण के द्वारा नेतृत्व करना महत्वपूर्ण है, इसलिए यह सुनिश्चित करना कि हम पारिवारिक फिल्म देखते समय फोन और टैबलेट को दूर रखें, वास्तव में मददगार है। एक अच्छा कदम यह हो सकता है कि घर के कुछ कमरों में हम अपनी माध्यमिक स्क्रीन बाहर छोड़ दें। यह हमें एक फिल्म या खेल के मुख्य अनुभव पर एक साथ ध्यान केंद्रित करने में सक्षम बनाता है।

अपॉइंटमेंट बनाने से परिवार के साथ समय बिताने में भी मदद मिलती है। यह एक खेल के माध्यम से एक साथ खेलना हो सकता है जो फिर उनकी कल्पना को पकड़ लेता है। योनो और आकाशीय हाथी एक ऐसे खेल का एक बेहतरीन उदाहरण है जो पूरे परिवार के लिए एक साथ काम करने में मज़ेदार है।

साथ ही, जब ऐसे अनुभव हों जो डुअल-स्क्रीनिंग की गारंटी देते हों, तो उन्हें हाइलाइट करना मददगार हो सकता है। उदाहरण के लिए, खेल बात और कोई नहीं फट रखें मुख्य खिलाड़ी के लिए एक स्क्रीन की आवश्यकता होती है, जबकि अन्य यह देखते हैं कि बम को उनकी दूसरी स्क्रीन पर कैसे डिफ्यूज किया जाए।

क्या डुअल-स्क्रीनिंग से कोई संभावित मानसिक स्वास्थ्य या भलाई पर प्रभाव पड़ता है? इसे कम करने के लिए माता-पिता/देखभालकर्ता क्या कर सकते हैं?

एक बार में दो स्क्रीन का उपयोग करने का नकारात्मक पक्ष एक अनुभव के लिए प्रतिबद्ध नहीं होना है। इससे बच्चे दोनों स्क्रीन से विचलित और असंतुष्ट महसूस कर सकते हैं।

हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि प्रौद्योगिकी के साथ व्यवहार के लिए व्यापक नियम लागू न किए जाएं। डुअल-स्क्रीनिंग सकारात्मक है या नकारात्मक यह बच्चे और उनके संदर्भ पर निर्भर करता है।

इसका उद्देश्य आपके बच्चे को उनके पास मौजूद मीडिया अनुभवों को महत्व देने में सक्षम बनाना है। इसमें कभी-कभी केवल एक स्क्रीन पर गहन एकाग्रता शामिल हो सकती है। लेकिन समान रूप से, एक स्क्रीन से दूसरे स्क्रीन पर फ़्लिटिंग लाइट-टच कंसंट्रेशन का मूल्य हो सकता है।

किसी भी तरह से, इन अनुभवों में उनके साथ होना सुनिश्चित करता है कि आप उन्हें उनके व्यवहार की व्याख्या करने में मदद कर सकते हैं और इस बारे में सूचित और जानबूझकर विकल्प बना सकते हैं कि वे अपनी स्क्रीन पर क्या आनंद लेते हैं (और निश्चित रूप से। गैर-स्क्रीन प्ले के लिए भी बहुत समय रखें)।

परवीन कौर

किड्स एन क्लिक्स के संस्थापक
विशेषज्ञ वेबसाइट

दोहरी स्क्रीनिंग के संभावित प्रभाव

ब्रिस्टल और लौघबोरो विश्वविद्यालयों के शोधकर्ताओं ने कहा कि दोहरी स्क्रीनिंग, जैसे कि कंप्यूटर गेम खेलना और एक साथ टीवी देखना, मोटापे और मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के जोखिम को बढ़ाता है.

टीवी देखते समय या वीडियो गेम खेलते समय स्मार्टफोन का उपयोग करना सामान्य होता जा रहा है। जैसे-जैसे बच्चे कई उपकरणों पर अधिक समय बिताते हैं, वैसे-वैसे वे खर्च करते हैं शारीरिक गतिविधि पर कम समय, जिसका असर उनके स्वास्थ्य पर पड़ सकता है।

एक समय में कई स्क्रीन का उपयोग करना प्रभावित करेगा बच्चों की एकाग्रता का स्तर. उदाहरण के लिए, टीवी को बैकग्राउंड में रखते हुए ऑनलाइन पढ़ने की कोशिश करने से बच्चे का ध्यान भटक सकता है। यदि इस तरह के व्यवहार को लंबे समय तक जारी रखा जाता है, तो यह एक बुरी आदत बन सकती है जो बच्चे को लग जाती है।

माता-पिता और देखभालकर्ता क्या कर सकते हैं

एक से अधिक स्क्रीन का उपयोग करने के बजाय, बच्चों को एक बार में एक स्क्रीन का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करना सबसे अच्छा है। इससे उन्हें उस कार्य पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी जो वे कर रहे हैं। माता-पिता कर सकते हैं बच्चों को नॉन-स्क्रीन गतिविधियां करने के लिए प्रोत्साहित करें, जैसे कि अगली स्क्रीन गतिविधि पर जाने से पहले बाहर खेलना। ऐसा करने से बच्चों को शारीरिक रूप से हिलना-डुलना होगा और स्क्रीन से ब्रेक लेना होगा।

एक है नियमित चर्चा अपने बच्चे के बारे में स्वस्थ तकनीक की आदतें. अपने बच्चे से बात करें जब उन्हें किसी कार्य पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता हो। उदाहरण के लिए, गृहकार्य करते समय उन्हें केवल एक ही स्क्रीन का उपयोग करना चाहिए।

अपने बच्चे के लिए घर पर जगह बनाएं जहां वे एक समय में केवल एक ही चीज़ पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, एक विशेष अध्ययन क्षेत्र ताकि वे टीवी या अन्य प्रकार के स्क्रीन विकर्षण के बिना अपने काम पर ध्यान केंद्रित कर सकें।

विकर्षणों को कम से कम रखें मेज पर अव्यवस्था को दूर करना, जिसमें मोबाइल फ़ोन, iPad या अन्य गैजेट शामिल हैं। यह भी पता करें कि आपके बच्चे का एकाग्रता स्तर क्या है। उदाहरण के लिए, यदि आप जानते हैं कि आपका बच्चा बैठ सकता है और 30 मिनट तक ध्यान केंद्रित कर सकता है, तो सुनिश्चित करें कि उस अवधि के दौरान कोई ध्यान भंग न हो।

अंत में, आपका बच्चा आपके डिजिटल तकनीक के उपयोग से प्रभावित होगा। इसलिए सकारात्मक ऑनलाइन व्यवहार को प्रोत्साहित करें अपने बच्चे का रोल मॉडल बनना. यदि आपका बच्चा आपको एक समय में कई स्क्रीन का उपयोग करते हुए देखता है, तो संभावना है कि आपका बच्चा उस आदत का पालन करेगा। इसलिए, आपके बच्चे के लिए एक अच्छा डिजिटल रोल मॉडल होना उनके डिजिटल कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है।

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