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मॉम किशोरावस्था के साथ स्क्रीन टाइम मैनेज करने पर बुनियादी नियम साझा करती हैं

यह साझा करने के लिए कि वह किस तरह से अपने दोस्तों और सहकर्मियों का समर्थन करती है, 3 की सारा मम्मी ने स्क्रीन टाइम के लिए अपने आराम के दृष्टिकोण को साझा किया और कुछ बुनियादी नियमों का पालन करती हैं जो उन्हें सही दिशा में निर्देशित करती हैं।

"ईमानदारी से, यह एक हारने वाली लड़ाई की तरह महसूस करता है, खासकर आर्ची के साथ, जो एक्सएनयूएमएक्स है," सारा कहती है। "मुझे पूरी तरह से यकीन नहीं है कि हम स्क्रीन समय का प्रबंधन करते हैं।"

स्क्रीन समय नियमों को बनाए रखना

जब बच्चे थोड़े छोटे थे, तो सारा और उनके पति के पास स्क्रीन के समय के नियम थे। जैसे-जैसे वे बड़े होते गए, नियमों को थोड़ा शिथिल किया गया, और फिर कुछ और। "वे अब बहुत ज्यादा खिड़की से बाहर चले गए हैं! कुछ समय पहले तक, आर्ची एक स्कूल की रात को 9.30pm पर अपने उपकरणों को बंद कर देती थी, लेकिन वह फिसलने लगी थी इसलिए मैंने नियमों को बदलकर 10 कर दिया। वह अभी भी ज्यादातर रातों को उस नियम को तोड़ती है, ”वह मानती है।

कुल मिलाकर, बच्चों की स्क्रीन का समय उनकी उम्र पर आधारित है, और उन्हें कितनी नींद की जरूरत है। सारा कहती हैं, "मेरे 12-वर्षीय को अपने भाइयों की तुलना में अधिक नींद की ज़रूरत है, इसलिए उसे पहले ही स्विच ऑफ करना होगा।" "मेरा 17-वर्षीय मेरे साथ लंबे समय तक बिस्तर पर जाता है, और जब तक वह बिस्तर पर नहीं जाता है तब तक वह अपने फोन पर रहेगा।"

ऑनलाइन जोखिम चिंता का विषय नहीं है

सारा स्वीकार करती है कि वे ऑनलाइन क्या कर रही हैं, इसके बारे में चिंता नहीं करती। अधिकांश गतिविधि वीडियो देख रही हैं या दोस्तों के साथ बातचीत कर रही हैं, जिसे सारा हानिरहित मानता है। “कभी-कभी वे मुझे आश्चर्यचकित करते हैं क्योंकि वे स्नैपचैट पर काफी गीकी साइंस वीडियो या समाचार वीडियो देख रहे हैं। मैं बस यही चाहती हूं कि वे इसे करने में कम समय बिताएँ! ”वह कहती हैं।

एक ऐसी दुनिया में जहां ऑनलाइन गतिविधि को अक्सर युवा लोगों के लिए बहुत जोखिम भरा माना जाता है, सारा का कहना है कि वह वास्तव में चिंता नहीं करती है। "वे समझदार बच्चे हैं और जानते हैं कि उन्हें क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए। उनके खाते निजी हैं, और वे केवल उन लोगों के साथ बातचीत कर रहे हैं जिन्हें वे जानते हैं। "

माता-पिता के नियंत्रण के लिए आराम से संपर्क किया

तब अप्रत्याशित रूप से, सारा किसी भी अभिभावक की निगरानी सॉफ्टवेयर का उपयोग नहीं करता है। "यह बेवकूफी हो सकती है लेकिन मुझे उन पर भरोसा है," वह कहती हैं। "कोई भी हमारे घर में एक दरवाजा बंद नहीं करता है, इसलिए मैं हमेशा उनके कंधों को देख सकता हूं और देख सकता हूं कि वे क्या देख रहे हैं।"

सरल ऑनलाइन सुरक्षा वार्तालाप

परिवार भी ऑनलाइन सुरक्षा के बारे में लंबी चैट करता है। साराह कहती हैं, '' एक किशोर लड़के के साथ बातचीत करना आसान नहीं है अगर वे बातचीत नहीं करना चाहते हैं। "मैं अनावश्यक रूप से संघर्ष नहीं करना चाहता।" इसके बजाय, सारा वार्तालाप को हल्का रखेगा, और कभी-कभी बच्चों से पूछ सकता है कि वे क्या देख रहे हैं। "वे 'कुछ भी नहीं' कह सकते हैं, लेकिन यह उन्हें दिखाता है कि मैं दिलचस्पी रखता हूं और उन्हें पूरी तरह से स्वतंत्र नहीं दे रहा हूं।"

किशोरावस्था वाले माता-पिता के लिए, सारा की सलाह है कि नियमों को सरल रखें। “रात में एक शट डाउन समय रखें, और इसे स्कूल और गैर-स्कूल रातों के लिए अलग बनाएं। उन नियमों को अपनाएं जैसे बच्चे बड़े हो जाते हैं। आपको उनकी परिपक्वता का सम्मान करना महत्वपूर्ण है।

छोटे बच्चों वाले माता-पिता के लिए, सारा उन्हें सलाह देती है कि जब तक वे किशोर न हों, तब तक न्याय न करें। “अगर छोटे बच्चों के माता-पिता इसे पढ़ रहे हैं और रो रहे हैं, तो यह सोचकर कि वे इस तरह नहीं होंगे जब उनके बच्चे किशोर होंगे, सौभाग्य! क्योंकि यह वास्तव में वैसा ही मिलेगा। ”

सारा तीन में से एक मम्मी है, जो पूर्णकालिक काम करती है। वह वर्तमान में अपने बच्चों के साथ स्क्रीन समय के प्रबंधन की चुनौती का सामना कर रही है, जो कि 12, 14 और 17 की आयु के हैं।

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