जैकिंट जकरियाह का मानना है कि छुट्टियों के समय स्क्रीन पर आने पर बच्चों को नियमों की आवश्यकता होती है। "मेरे तीन बच्चे हैं और मैं समझौते और नियमों के मिश्रण का उपयोग करती हूं," वह बताती हैं। "मैं उन लोगों में से एक होने के लिए खुश हूं, और अगर उन्होंने अपना होमवर्क और काम किया है, तो उनके पास अपना समय हो सकता है।"
स्क्रीन समय पर हाउस नियम
घर में स्क्रीन के समय की अनुमति है, और कहाँ है, इसके आसपास कुछ बहुत ही सख्त नियम हैं। "बिस्तर में कोई स्क्रीन नहीं है, केवल किताबें हैं, और स्क्रीन समय की मात्रा उन्हें मिलती है जो उनकी उम्र पर निर्भर करता है," जैकिंटा कहते हैं।
कभी-कभी नियम अच्छे से नहीं चलते हैं, खासकर जैकिंटा के सबसे छोटे बच्चे के साथ, जो शिकायत करता है कि उसे अपने भाई और बहन से कम समय मिलता है। मुख्य चुनौती गर्मियों में स्क्रीन समय का प्रबंधन करना है जब जैकीटा घर से काम कर रही है, और बच्चों का मनोरंजन करने की आवश्यकता है।
बैलेंस को सही और ऑफलाइन के बीच रखना
"मेरा काम कंप्यूटर-आधारित है, इसलिए जब मैं काम कर रही हूं, तो मैं एक स्क्रीन पर हूं, और बच्चों को इंगित करना पसंद है कि मैं हर समय मेरी स्क्रीन पर हूं।" "मैं कोशिश कर रहा हूँ और मेरे काम के घंटे कम कर देता हूँ जब वे आसपास होते हैं और एक उदाहरण सेट करने के लिए उनके साथ समय बिताते हैं। उन्हें बाहर निकालना और उन्हें स्क्रीन पर कम समय बिताने में मदद करना भी महत्वपूर्ण है। ”
नियम सिर्फ इस बात पर लागू नहीं होते हैं कि बच्चे कितने समय से ऑनलाइन हैं - यह इस बारे में भी है कि उन्हें क्या उपयोग करने की अनुमति है। "मैं निश्चित रूप से जांचता हूं कि बच्चों ने क्या एक्सेस किया है और क्या उन्होंने प्रत्येक दिन नियमों को रखा है," जैकिंटा कहते हैं। "यह मुश्किल है क्योंकि छोटे लोग शिकायत करते हैं, लेकिन मैं उन्हें बताता हूं कि सबसे बड़े को उनकी उम्र में एक गोली नहीं थी, और क्योंकि वह घर के चारों ओर अधिक मदद करता है, वह अधिक स्क्रीन समय का हकदार है।"
बच्चों को ऑनलाइन क्या प्रबंध करना
नेटफ्लिक्स और स्ट्रीमिंग उपलब्ध होने के साथ, जैकीटा ने नोटिस किया कि उसके छोटे बच्चे श्रृंखला देखना शुरू कर सकते हैं जो शायद उनकी उम्र के लिए थोड़ा पुराना है। "वे इस तरह के रूप में अनुचित नहीं हैं, लेकिन इसका मतलब है कि वे ऐसे शो से चूक जाते हैं जो उनकी उम्र के लिए होते हैं, इसलिए मैं उस पर नज़र रखता हूं," वह नोट करती हैं।
बच्चों में से कोई भी सोशल मीडिया का उपयोग नहीं करता है, हालांकि, 12 में, जैसिंटा की बेटी ने हाल ही में Musically के लिए साइन अप किया है। "मैं इसे नहीं देखता, और मुझे यह पसंद नहीं है, लेकिन उसका खाता निजी है, और हम इसे बहुत सावधानी से मॉनिटर करते हैं," जैकिंटा कहते हैं।
अन्य उपकरण जैसे कि गेम कंसोल स्थापित किए जाते हैं ताकि वे इंटरनेट से कनेक्ट न हो सकें, और सभी उपकरणों पर माता-पिता का नियंत्रण हो ताकि जैकीटा और उनके पति देख सकें कि क्या हो रहा है। "मेरी बेटी ने पिछले साल माध्यमिक स्कूल शुरू किया और उसके पास एक फोन है, लेकिन यह कुछ भी डाउनलोड करने के लिए मेरी अनुमति की आवश्यकता है, इसलिए मुझे पता है कि वह क्या एक्सेस कर रही है।"
एक मोबाइल फोन के साथ, जैक्सन की बेटी मैसेजिंग का उपयोग करती है, जैसे कि व्हाट्स ऐप। "वह हर समय उस पर है, और मुझे पता है की तुलना में अधिक बार उसे बताना पड़ा!"
शीर्ष स्क्रीन समय टिप
स्क्रीन टाइम मैनेज करने की कुंजी है स्पष्ट संचार और नियम, जैकिंटा का कहना है। "हम बच्चों से उनके पसंदीदा चैनलों और रुचियों के बारे में बात करते हैं, और उनके लिए स्वीकार्य होने वाले नियमों और अनुमतियों को बनाने की कोशिश करते हैं।"
