बच्चों को स्वस्थ डिजिटल आहार विकसित करने में मदद के लिए शुरू किया गया स्क्रीन टाइम अभियान

शोध से पता चलता है कि लगभग 70% माता-पिता इस बात से चिंतित हैं कि उनके बच्चे ऑनलाइन बहुत ज़्यादा समय बिताते हैं। इसलिए, आज हम माता-पिता को अपने बच्चों के लिए सही स्क्रीन टाइम संतुलन खोजने में मदद करने के लिए एक नया टीवी अभियान शुरू कर रहे हैं।

वह विज्ञापन - जो एक नए स्कूल वर्ष की शुरुआत के साथ शुरू होता है और पूरे सितंबर और अक्टूबर तक चलेगा - बच्चों के इंटरनेट के उपयोग में संतुलन बनाने, सीमाओं पर सहमति बनाने और समय सुनिश्चित करने के महत्व पर इंटरनेट मामलों से ध्यान केंद्रित करने का एक हिस्सा है। इंटरनेट अच्छी तरह से खर्च किया जाता है।

माता-पिता की स्क्रीन टाइम संबंधी चिंताएँ क्या हैं?

यह 2,000 के नए शोध के रूप में आता है यूके के माता-पिता एक तिहाई (37%) से पता चलता है कि स्क्रीन समय के स्तर के कारण उन्हें "अपने ध्यान के लिए लड़ना" पड़ता है।

अपने बच्चे की चिंता करने वाले 67% में से बहुत लंबा समय ऑनलाइन बिताया जाता है - चाहे गेम खेलना हो या सोशल मीडिया पर - चार में से एक (24%) "बहुत चिंतित" है।

चार और पांच साल के बच्चों के साथ लगभग दो-तिहाई माता-पिता (63%) कहते हैं कि वे चिंतित हैं कि उनका बच्चा ऑनलाइन बहुत अधिक समय व्यतीत कर रहा है। 11- 13 आयु वर्ग के बच्चों के साथ माता-पिता के लिए चिंता का विषय है, लगभग तीन तिमाहियों (72%) ने अपने उपकरणों पर बहुत अधिक समय व्यतीत करने पर चिंता व्यक्त की है।

स्क्रीन टाइम भलाई को कैसे प्रभावित करता है?

14-16 आयु वर्ग के बच्चों के माता-पिता विशेष रूप से नींद के पैटर्न और स्कूल के काम पर स्क्रीन के समय के प्रभाव के बारे में चिंतित हैं। हाफ (50%) का कहना है कि 14-वर्षीय के लिए उनका 16 "उनके उपकरणों का उपयोग करने में देर हो जाती है और यह उनकी नींद को प्रभावित करता है"। एक तिहाई (36%) से अधिक का कहना है कि यह उनके होमवर्क को प्रभावित कर रहा है और 40% का कहना है कि यह परिवार के समय को एक साथ प्रभावित कर रहा है। माता-पिता के 63% का असर सोशल मीडिया पर उनके बच्चों की मानसिक भलाई पर पड़ता है।

वे जो गतिविधियाँ करते हैं, उनमें से सबसे बड़ी चिंता वीडियो (59%) देख रही है, इसके बाद कंसोल पर गेमिंग (41%), स्मार्टफ़ोन या टैबलेट पर गेमिंग (36%) और सोशल मीडिया (35%) पर दोस्तों के साथ जुड़ रहे हैं।

क्या स्क्रीन टाइम बच्चों के लिए महत्वपूर्ण है? 

लेकिन शोध में यह भी पता चला कि माता-पिता के 70% का मानना ​​है कि टैबलेट, लैपटॉप और स्मार्टफोन जैसे उपकरणों का उपयोग करना, उनके बच्चे के सीखने और विकास के लिए आवश्यक है। और उसी राशि के आसपास (67%) का मानना ​​है कि डिवाइस उनके बच्चे को रचनात्मक बनाने की अनुमति देते हैं।

इस बीच एक तिहाई माता-पिता (36%) का मानना ​​है कि उनके बच्चों को स्क्रीन टाइम की वजह से बाहर खेलने के लिए पर्याप्त समय नहीं मिल रहा है - जबकि लगभग एक चौथाई (22%) का कहना है कि यह बच्चों को असली दोस्त बनाने से रोक रहा है, 30 के लिए 14% तक बढ़ रहा है -16 साल के बच्चों। उनकी चिंताओं के बावजूद, 14-16 वर्ष के पांच के एक से अधिक माता-पिता कहते हैं कि वे सभी आयु समूहों में 12% के औसत की तुलना में अपने बच्चों को ऑनलाइन खर्च करने की अवधि को प्रतिबंधित करने के लिए कोई कार्रवाई नहीं करते हैं।

ऑनलाइन सुरक्षा विशेषज्ञ क्या कहते हैं?

मनोवैज्ञानिक डॉ लिंडा पापाडोपोलोस ने कहा: “माता-पिता अक्सर अपने बच्चों और उनके उपकरणों की बात करने पर दुविधा में पड़ सकते हैं। उन्हें पता है कि एक पूरी अद्भुत दुनिया ऑनलाइन है जो उनके बच्चों के लिए फायदेमंद हो सकती है, लेकिन वे यह भी देखते हैं कि ऐप, गेम और प्लेटफ़ॉर्म उन्हें कैसे खींचते हैं और उनका ध्यान रखते हैं।

इसलिए अपने बच्चों के साथ बात करना और अपने बच्चों के साथ सीमाओं के बारे में सहमत होना बहुत महत्वपूर्ण है न कि वे कितने समय के लिए ऑनलाइन जाते हैं, लेकिन वे ऑनलाइन किस लिए जाते हैं; स्वस्थ स्क्रीन समय क्या है और अस्वास्थ्यकर स्क्रीन समय क्या है। इसका मतलब यह नहीं है कि वे कभी गेम नहीं खेल सकते या अपने पसंदीदा गेमिंग व्लॉगर्स नहीं देख सकते।

बातचीत इस बात के आस-पास होनी चाहिए कि वे अपने स्क्रीन समय के दौरान क्या करते हैं, बजाय इसके कि वे जितना समय बिताते हैं और जो भूमिका माता-पिता निभाते हैं, उसे करने में वे समय व्यतीत करने में मदद कर सकते हैं - जो माइंडलेस स्क्रॉलिंग से दूर हैं।

संतुलन कुंजी है। अपने बच्चों से पूछें कि वे ऑनलाइन समय का निवेश कैसे करना चाहते हैं और सुनिश्चित करें कि यह व्यर्थ नहीं है। जितना अधिक आप शामिल होते हैं और अपने बच्चों की ऑनलाइन चीजों को समझते हैं, यह उतना ही आसान है जितना कि वे प्रभावित करते हैं कि वे अपने डिजिटल दुनिया में क्या करते हैं। "

इंटरनेट मामलों के सीईओ कैरोलिन बंटिंग ने कहा: “स्क्रीन समय अधिकांश माता-पिता के लिए एक वास्तविक चुनौती है, इसलिए हमारा अभियान माता-पिता के लिए सर्वोत्तम सलाह और मार्गदर्शन लाता है ताकि वे अपने बच्चों को एक संतुलित डिजिटल जीवन जीने में मदद कर सकें। स्कूल की अवधि का समय एक ऐसा समय होता है जब हम जानते हैं कि माता-पिता अपने बच्चों की ऑनलाइन सुरक्षा के बारे में सोच रहे हैं, इसलिए यह आपके बच्चे के साथ बातचीत करने और कुछ स्क्रीन समय सीमाओं को फिर से सेट करने का एक अच्छा समय है।

हम देने का लक्ष्य रखते हैं माता-पिता उपकरण उन्हें इसकी आवश्यकता है ताकि वे अपने बच्चों को ऑनलाइन करने में और अधिक शामिल हो सकें और अपने डिजिटल भलाई को बनाए रखने के लिए पकड़ बना सकें। ”

विज्ञापन को यथासंभव यथार्थवादी बनाने के लिए, फिल्म निर्माताओं ने नौ वर्षीय एवी के वास्तविक वीडियो को उसके टैबलेट पर वीडियो शूट किया।

एवी ने कहा: “विज्ञापन देखना काफी अजीब था क्योंकि मैंने अपना चेहरा देखा और मुझे एहसास हुआ कि मैं टैबलेट पर कितना ध्यान दे रहा हूँ और किसी और चीज़ पर नहीं। यह वास्तव में महत्वपूर्ण है कि मेरे लिए ऑनलाइन जाने के लिए समय सीमाएँ हों अन्यथा मैं शायद हर समय बस उस पर ही जाना चाहूँगा। इससे मुझे किताब पढ़ने या बाहर जाकर खेलने जैसे अन्य काम करने में मदद मिलती है। मम्मी ने भी अपने लिए नियम बनाए हैं और उन्हें भोजन के समय अपना फ़ोन इस्तेमाल करने की अनुमति नहीं है।”

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