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स्क्रीन टाइम मैनेज करना - बच्चों के साथ खुली बातचीत शुरू करना प्रमुख है

ऑनलाइन सुरक्षा विशेषज्ञ एलन मैकेंजी ने स्क्रीन टाइम मैनेजमेंट पर अपनी अंतर्दृष्टि बच्चों के साथ कार्यशालाओं के बाद साझा की है, ताकि वे देख सकें कि वे इस मुद्दे के बारे में क्या कहते हैं।

स्क्रीन टाइम पर मीडिया का बहुत ध्यान है; इस लेख को लिखने से ठीक पहले मैं नए विश्व स्वास्थ्य संगठन के दिशा-निर्देशों को पढ़ रहा था, जिसमें शिशुओं के लिए कोई 'गतिहीन' स्क्रीन समय और 2-4-year-olds के लिए प्रति दिन एक घंटे की सीमा का सुझाव दिया गया था। अफसोस की बात है कि ये दिशानिर्देश अच्छे अकादमिक शोध के साथ हैं, लेकिन यह एक व्यक्तिपरक तर्क है, जिस पर मुझे संदेह है कि कभी भी एक आकार-फिट-सभी समाधान होगा।

फरवरी में मैंने 16 कक्षाओं के साथ वर्ष 6 बच्चों के साथ काम किया, ताकि स्क्रीन समय के आसपास कुछ खुली और आकर्षक बातचीत हो सके। मैं उनके विचारों को समझना चाहता था कि घर पर स्क्रीन का समय कैसे नियंत्रित किया जाता है, और वे उन नियमों के बारे में क्या सोचते हैं जिन्हें लागू किया गया था।

यह बच्चों को उठने और उनके स्क्रीन समय के बारे में अपने माता-पिता के साथ बहस करने के लिए नहीं मिला था, लेकिन बच्चों को अपने माता-पिता के साथ एक अच्छी, खुली बातचीत करने की जानकारी देने के लिए।

स्क्रीन टाइम के बारे में बच्चे क्या कहते हैं?

सभी पाठों में अधिकांश बच्चों के सामान्य विषय थे जिन्हें मैंने स्पष्टता के लिए दिया है:

  • स्क्रीन टाइम भ्रामक है। समय महत्वपूर्ण है, लेकिन मुझसे बात करें और समझें कि मैं क्या कर रहा हूं, यह अधिक महत्वपूर्ण है।
  • जगह-जगह समय सीमाएं होनी चाहिए। हम उन्हें नहीं चाहते हैं, लेकिन हमें यह जानना होगा कि जब हम सीमाओं को आगे बढ़ा रहे हैं।
  • उन खेलों की गतिकी सीखें जो मैं खेल रहा हूं; जब आप मुझे रात के खाने के लिए बुलाते हैं तो मैं नाराज हो सकता हूं क्योंकि मैंने अभी-अभी 30 मिनट बिताए हैं जो मेरे खेल में एक स्तर खत्म करने की कोशिश कर रहा है और मैं इसे नहीं बचा सकता। इसके बजाय मुझे एक चेतावनी दें - 15, 10 और 5 मिनट।
  • समझें कि मैं ऑनलाइन क्या कर रहा हूं; हो सकता है कि आप मुझे अपने डिवाइस के सामने घंटों बैठे रहें और इससे परेशान हों, लेकिन मैं बहुत सारी चीजें कर रहा हूं। मैं सीख रहा हूँ, मुझे मज़ा आ रहा है और मैं अपने दोस्तों के साथ सामूहीकरण कर रहा हूँ। मेरे साथ कुछ समय बिताएं और सीखें कि मैं क्या कर रहा हूं (कुछ बच्चों ने इसे 'मेरे जूते में एक दिन बिताने' के रूप में वर्णित किया है)।

जब मैं स्कूलों में अभिभावकों के सत्र दे रहा होता हूं, तो मुझे कभी-कभी एक टूटे हुए रिकॉर्ड की तरह आवाज़ आती है, यह दोहराते हुए कि बच्चों के साथ उनकी ऑनलाइन गतिविधियों के बारे में खुली और ईमानदार बातचीत करना कितना महत्वपूर्ण है। लेकिन जैसा कि आप ऊपर दिए गए कुछ उदाहरणों से देख सकते हैं, उनके पास कहने के लिए बहुत कुछ है।

स्क्रीन टाइम टॉप टिप्स

अपने बच्चों के साथ घर पर बातचीत करें। अपने बच्चे के साथ स्क्रीन टाइम और स्क्रीन के उपयोग का पता लगाएं, उनसे उनकी चिंताओं या कुंठाओं के बारे में पूछें ताकि आप एक साथ इसके बारे में बात कर सकें।

साधन

अधिक उपकरण और सलाह के लिए हमारे स्क्रीन सलाह हब पर जाएं बच्चों को उनके स्क्रीन समय से बाहर निकालने में मदद करें।

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