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क्या सेल्फी बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है?

हमारी पहचान का पता लगाने और उसमें हेरफेर करने की इच्छा विकास की एक सामान्य प्रक्रिया है और बहुत कम उपस्थिति-चालित व्यवहार है जो हम युवा लोगों के बीच देखते हैं।

हाल तक तक, यह दर्पण के सामने किया गया था; कपड़े, हेयर स्टाइल और मेकअप के साथ प्रयोग करना। अभी हाल ही में सेल्फी के लिए एक भूमिका निभानी शुरू की है।

जबकि किसी की पहचान को कलात्मक रूप से प्रदर्शित करने और किसी के सहकर्मी समूह से प्रतिक्रिया प्राप्त करने का एक लाभ है, समस्या यह है कि सेल्फी के माध्यम से ऐसा करने का अर्थ है कि यह प्रतिक्रिया समूह, जो हमें वापस दिखाता है कि हम कैसे दिखाई देते हैं, तेजी से बढ़ा है, और इसके साथ अनिश्चितता बढ़ गई है। हम दूसरों के द्वारा कैसे समझा जाता है, और वास्तव में मूल्यवान है।

'परफेक्ट सेल्फी' पोस्ट करने की प्रक्रिया

कई फ़ोटो लेने, उन्हें अनफ़्लैट करने वाले लोगों को अस्वीकार करने के लिए स्कैन करने का कार्य, फिर उन्हें संपादित करना, चाहे फ़िल्टर या अन्य ऐप के उपयोग के माध्यम से, वस्तुतः खराब शरीर की छवि में एक व्यायाम है। इसे आगे बढ़ाने के लिए, एक बार यह प्रक्रिया पूरी हो जाने के बाद, हम सभी को देखने और उस पर टिप्पणी करने के लिए सेल्फी पोस्ट करते हैं- और पसंदों के संचय के लिए दर्दनाक प्रतीक्षा शुरू होती है जो उम्मीद है कि (अस्थायी रूप से) हमें स्वयं के बारे में ठीक महसूस करने की अनुमति देगा 'हमने बनाया है।

हमें किस तरह से प्राप्त किया जाता है और सामाजिक रूप से हम कहां खड़े हैं, इस पर तारीख तक के अनुसंधान तक पहुंच-विशेष रूप से युवा लोगों के लिए जहां सहकर्मी स्वीकृति सर्वोपरि है। यह प्रक्रिया एक वैश्विक फ़ोकस समूह की तरह है जो आपके और आपके द्वारा लिए गए निर्णयों पर चल रही टिप्पणी प्रदान करता है।

दूसरों के विश्वासों के इस तरह के जोखिम के बारे में चिंताजनक बात यह है कि इसका कोई अंत नहीं है। यदि दूसरे आपके बारे में सोचते हैं या विश्वास करते हैं और आपकी दृश्यता कुछ ऐसी नहीं है जिसे आप नियंत्रित कर सकते हैं तो शायद आप कभी भी दृढ़तापूर्वक यह नहीं कह पाएंगे कि आप हैं।

हमेशा आपको परेशान करने के लिए एक और लाइक या कमेंट या शेयर करना होगा- और अगर हम इस बारे में सचेत हैं, कि जब आप अपने होने की स्वतंत्रता खो देते हैं या यह जानने के लिए कि आप कौन होना चाहते हैं - और अंततः आपको लगता है कि आप कर सकते हैं उनके द्वारा बनाए गए सेल्फी के लिए कभी भी जीवित न रहें।

तुलना उपकरण के रूप में सेल्फी का उपयोग करना

निश्चित रूप से, दूसरा मुद्दा यह है कि सेल्फी का उपयोग तुलना के लिए एक साधन के रूप में किया जाता है- एक शासक यह देखने के लिए कि हम अपने साथियों के लिए कैसे मापते हैं। अधिक बार नहीं ये ऐसी छवियां हैं जो अपने विषयों को सबसे सकारात्मक प्रकाश में दर्शाती हैं: सही कोण, सही प्रकाश व्यवस्था, अद्भुत दोस्त, हमेशा मज़ेदार।

सेल्फी की आखिरी छाप

दिन-ब-दिन आदर्शित छवियों के संपर्क में आने से किसी पर भी प्रभाव पड़ेगा, लेकिन युवा दिमागों पर, यह अधिक स्थायी प्रभाव छोड़ सकता है जो कि हिला देना बहुत कठिन है। जब आप सही दोस्तों के साथ सही स्थानों में सही शरीर दिखाने वाली छवियों की एक निरंतर धारा के साथ सामना कर रहे हैं, तो यह अपर्याप्तता की भावना और उस भावना से बचने के लिए मुश्किल नहीं है जिसे आप नहीं रख रहे हैं। उन भावनाओं को आत्मविश्वास और आत्मसम्मान से दूर खाया जा सकता है, लेकिन सोशल मीडिया से बचना वास्तव में एक विकल्प नहीं है जब आपके सभी दोस्तों का जीवन वहाँ पर खेल रहा हो।

माता-पिता क्या मदद कर सकते हैं 

मेरी सलाह सरल है; अपने बच्चों से बात करो। वयस्कों के रूप में, हम समझते हैं कि सोशल मीडिया की दुनिया, मीडिया के किसी भी अन्य रूप की तरह, मंच-प्रबंधित है, लेकिन अक्सर हम अपने बच्चों को उस संदेश को सुदृढ़ करना भूल जाते हैं। समझाएं कि लोग परफेक्ट नहीं हैं और उनसे उन लड़कियों के बारे में बात करते हैं जो पोस्ट कर रही हैं - जो इन सभी परफेक्ट तस्वीरों को ले रही हैं? आपको लगता है कि सही कोण पाने के लिए उन्होंने कितने शॉट्स लिए?

इसी तरह, उनके बारे में बात करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना वे पोस्ट कर रहे हैं ताकि वे पूर्णता के पंथ में न चूके। वास्तविक जीवन वह है जो आप अपने चारों ओर देखते हैं, न कि केवल एक iPhone के फ़िल्टर्ड लेंस के माध्यम से जो आप देखते हैं। इस बात पर चर्चा करें कि 'निर्मित' पहचान से अलग होने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि हम सभी महसूस करते हैं कि हमें ऑनलाइन विकसित करने की आवश्यकता है और मुक्त होने की धारणा को रेखांकित करें कि आप वास्तव में कौन हैं।

नज़र रखें कि वे Instagram जैसी साइटों पर किसका अनुसरण कर रहे हैं और वे क्या पोस्ट कर रहे हैं और उनसे उन प्रभावों के बारे में बात कर रहे हैं जो उनकी छवि अन्य लोगों पर हो सकती हैं।

रिसोर्सेज

यदि आप अपने बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, तो एक-से-एक समर्थन के लिए यंगमाइंड्स की मूल हेल्पलाइन से संपर्क करें, 0808 802 5544

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