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कितना समय उचित है?

माता-पिता के रूप में, हम अक्सर सरल उत्तर चाहते हैं कि हमें अपने बच्चों को कैसे उठाना चाहिए और सीमाएं निर्धारित करनी चाहिए क्योंकि वे मीडिया के विशाल अवसरों और उनके साथ आने वाली संभावित चुनौतियों का सामना करते हैं। दुर्भाग्य से, बच्चे उपयोगकर्ता के मैनुअल के बिना पैदा होते हैं, और, अधिकांश भाग के लिए, आपको सड़क पर जाना पड़ता है क्योंकि आप साथ चलते हैं।

प्रत्येक बच्चा अलग है

प्रत्येक बच्चे का एक अद्वितीय व्यक्तित्व होता है, और बच्चों की अलग-अलग रुचियां होती हैं - जब यह मीडिया में आता है। कुछ बच्चे टेलीविजन पसंद करते हैं, जबकि अन्य वीडियो गेम को बेहतर मानते हैं। कुछ लोग कार्टून देखने का आनंद लेते हैं, जबकि अन्य लोग आभासी पालतू जानवरों की देखभाल करना पसंद करते हैं। दोनों गतिविधियाँ ठीक हैं, जब तक सामग्री और उपयोग की सीमा समझदार हैं। पता लगाएं कि आपके बच्चे में क्या दिलचस्पी है और वे किसमें अच्छे हैं, और एक उत्तेजक, आकर्षक और सुखद मीडिया अनुभव की सुविधा है।

आपके बच्चे को प्रत्येक स्क्रीन के सामने कितना समय बिताना चाहिए, इस बारे में चिंतित होने के बजाय, यह बच्चे के मीडिया को समग्र रूप से उपयोग करने पर विचार करने के लिए अधिक उपयुक्त दृष्टिकोण है।

मात्रा या गुण

मीडिया भोजन की तरह है: एक स्वस्थ आहार यह सब है कि आप आहार में कितनी मात्रा में और पोषक तत्व लेते हैं। बहुत अधिक शायद ही कभी एक अच्छी बात है। बच्चों में अत्यधिक मीडिया की खपत स्वास्थ्य, जीवन शैली, सामाजिक कौशल और शैक्षणिक उपलब्धियों के मामले में जीवन में बाद में बच्चे के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। दूसरे शब्दों में, अच्छे पालन-पोषण में मीडिया उपभोग के संबंध में उत्तोलन और सीमा दोनों प्रदान करना शामिल है।

एक स्वस्थ मीडिया आहार में तीन कारकों के बीच संतुलन शामिल होता है:

  • बच्चे क्या कर रहे हैं?
  • वे इस पर कितना समय बिताते हैं।
  • मीडिया की सामग्री: कौन सी कहानियां बताई जाती हैं, कौन से मूल्य सिखाए जाते हैं, शैक्षिक लाभ क्या हैं?

सबसे कम समय बिताया

एक नियम के रूप में, स्कूली उम्र के बच्चों को बड़े बच्चों की तुलना में मीडिया से काफी अधिक संरक्षित किया जाना चाहिए। दो साल की उम्र तक, बच्चों को टीवी देखने से बहुत कम फायदा होता है। इसका मतलब यह नहीं है कि टीवी देखना सबसे कम उम्र के लिए हानिकारक है, लेकिन गतिविधियों और सामाजिक इंटरैक्शन के कई अन्य रूप हैं जो स्क्रीन के सामने बैठने की तुलना में अधिक उत्तेजक और पुरस्कृत हो सकते हैं।

तीन साल तक और स्कूल की उम्र तक के बच्चों के लिए, प्रति दिन एक घंटे का मीडिया उपयोग एक दिशानिर्देश हो सकता है, लेकिन कोई निश्चित जवाब नहीं।

प्राथमिक स्कूल के बच्चों द्वारा समय बिताया गया

जब यह पाँच और बारह वर्ष की उम्र के बीच के बच्चों की बात आती है, तो हम, माता-पिता के रूप में, अभी भी हमारे बच्चों के रोजमर्रा के जीवन में मीडिया के उपयोग को प्रभावित करने के लिए, मीडिया के प्रकार, समय व्यतीत और सामग्री के रूप में बहुत सारे अवसर हैं। बच्चों को खेलने और शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है। ये वर्ष बच्चों के विकास और शिक्षा के लिए महत्वपूर्ण हैं। अंगूठे का एक उपयोगी नियम मीडिया पर ध्यान केंद्रित करना है जो विकास को बढ़ावा देता है।

मीडिया एकजुटता का एक स्रोत है: हमारे बच्चों के साथ मीडिया के अनुभवों को साझा करने और बाद में उनके बारे में बात करके, बच्चा अपनेपन और स्वस्थ जिज्ञासा का विकास कर सकता है। स्क्रीन के सामने साझा किया गया एक घंटा स्क्रीन के सामने अकेले बिताए गए घंटे की तुलना में अधिक मूल्यवान है।

बच्चे के रोजमर्रा के मीडिया जीवन को अकेले बच्चे द्वारा नहीं चलाया जाना चाहिए। माता-पिता के रूप में, हम अपने बच्चों को खेलने-कूदने और सीखने की सुविधा प्रदान कर सकते हैं - अपने बच्चों को इससे संबंधित सरल लेकिन स्पष्ट सीमाएँ प्रदान करके। एक उदाहरण के रूप में, यह सोने से पहले मीडिया पर समय बिताने से बचने के लिए एक अच्छा विचार है, क्योंकि इससे बच्चे को सोने से पहले शांत होने में मदद मिलती है। यदि बच्चे अपने दांतों को ब्रश करने और बिस्तर पर जाने तक उच्च-ऊर्जा कार्टून देखते हैं, तो सभी छापों को सो जाना मुश्किल हो सकता है।

किशोरों द्वारा बिताया गया समय

जब हमारे बच्चे किशोर बनते हैं, तो यह स्वाभाविक है कि वे एक बढ़ती हुई डिग्री को अपनी पसंद बनाने के लिए प्राप्त करते हैं, और यह कि हम उन्हें विश्वास और जिम्मेदारी दोनों देते हैं।

बड़े मीडिया उपभोग का कोई मतलब नहीं है कि किशोर स्कूल में गरीब हैं या अस्वस्थ जीवन जी रहे हैं। दूसरे शब्दों में, यदि युवा लोग विभिन्न मीडिया का उपयोग करने में बहुत समय व्यतीत करते हैं, तो चिंतित होने का कोई कारण नहीं है। इसके बजाय, स्कूल, सामाजिक जीवन ऑनलाइन और ऑफ़लाइन, शारीरिक गतिविधियों और खाली समय के शौक के बीच एक स्वस्थ संतुलन बनाए रखने पर ध्यान दें।

मीडिया का उपभोग किशोर जीवन का एक स्वाभाविक और स्वस्थ हिस्सा है; फिर भी, यह इसका एकमात्र हिस्सा नहीं होना चाहिए।

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