जीवन संभावित व्यसनों से भरा है; आपको उन्हें खोजने के लिए बहुत दूर देखने की आवश्यकता नहीं है। जब किशोर नशे की अवधारणा पर विचार करते हैं, तो वे सिगरेट और मादक द्रव्यों के सेवन के बारे में सोचते हैं, लेकिन सोशल मीडिया पर निगरानी हमेशा चिंता का कारण नहीं बनती है।
आत्म-निदान करना मुश्किल है, इसलिए समस्या को प्रकाश में लाने के लिए दोस्तों और परिवार का सहारा लेता है। सोशल मीडिया पर अधिक समय का निवेश एक किशोर की वास्तविक जीवन की बातचीत से समझौता कर सकता है, और इसे प्रभाव दिखाया गया है सामाजिक और भावनात्मक विकास, के अच्छी तरह से कुछ व्यक्तित्व लक्षण.
सोशल मीडिया पर निजता का प्रबंधन
ज़रूरत से ज़्यादा पोस्ट करने से किशोरों द्वारा अपनी गोपनीयता संबंधी सुरक्षा के प्रति लापरवाही बरतने की संभावना बढ़ जाती है (भले ही अनजाने में)। यह विशेष रूप से सच है। Facebook क्योंकि इसकी कई सेटिंग्स पोस्ट-दर-पोस्ट आधार पर सेट की जाती हैं।
प्यू रिसर्च इंटरनेट प्रोजेक्ट सर्वेक्षण के अनुसार पिछले साल शीर्षक से "किशोर, सोशल मीडिया, और गोपनीयता, " हालांकि अधिकांश किशोर अपनी सुरक्षा करते हैं Facebook पर्याप्त गोपनीयता सेटिंग्स वाली प्रोफ़ाइलों में से, "25 प्रतिशत की प्रोफ़ाइल आंशिक रूप से निजी है, जिसे इस तरह सेट किया गया है कि उनके दोस्तों के दोस्त देख सकें कि वे क्या पोस्ट करते हैं। और 14 प्रतिशत किशोरों का कहना है कि उनकी प्रोफ़ाइल पूरी तरह से सार्वजनिक है।" सोशल नेटवर्किंग का उपयोग करने वाले लाखों किशोरों में से, 39 प्रतिशत एक बड़ी आबादी है।
विज्ञापनदाता सोशल नेटवर्क पर किशोर को लक्षित करने के लिए जाने जाते हैं ताकि वे अपने ब्रांडों को बढ़ावा दे सकें और महत्वपूर्ण व्यावसायिक डेटा - जो कुछ माता-पिता के लिए चिंता का विषय है। ऑनलाइन गोपनीयता का प्रबंधन करने वाले किशोरों में सकारात्मक रुझान के बावजूद, “किशोर सोशल मीडिया उपयोगकर्ता अपने डेटा तक तीसरे पक्ष की पहुंच के बारे में उच्च स्तर की चिंता व्यक्त नहीं करते हैं; सिर्फ 9 प्रतिशत का कहना है कि वे 'बहुत' चिंतित हैं। ”पिछले एक साल में हाई-प्रोफाइल डेटा उल्लंघनों की भीड़ के साथ, सोशल प्रोफाइल डेटा लीक होने की थोड़ी सी भी संभावना को खारिज करने के लिए यह अदूरदर्शी है।
पांच सवाल समझने के लिए कि क्या आपका किशोर ओवरशेयरिंग है
शेड लाइट की मदद करने के लिए सोशल मीडिया शेयरिंग में आपके किशोर का स्तर अस्वस्थ है या नहीं, यहां पांच प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष प्रश्न पूछे गए हैं (स्मार्टसाइन से अनुकूलित) डिजिटल डिटॉक्स क्विज़):
- क्या आपके जीवन में लोगों को इस बात की शिकायत है कि जब आप उनके साथ होते हैं तो आप अपने फोन पर कितना समय बिताते हैं?
- क्या सोशल मीडिया का उपयोग करने में समय बिताने के कारण आपकी नौकरी / स्कूल का प्रदर्शन प्रभावित हुआ है?
- जब आप सुबह उठते हैं, तो सबसे पहले आप अपने स्मार्टफोन के लिए पहुंचते हैं?
- क्या इसके बिना कोई भोजन पूरा नहीं होता? Instagramमेड?
- क्या आप टॉयलेट का उपयोग करते समय अपने ईमेल या सोशल नेटवर्क की जांच करते हैं?
सोशल पर सही समय बिताना
यदि आप यह लेख पढ़ रहे हैं तो संभावना है कि आपका निम्नलिखित सोशल नेटवर्कों में से कम से कम एक या दो पर खाता होगा: Facebook, ट्विटर, Pinterest, गूगल+, Tumblr, तथा Instagramहालाँकि, ओवरशेयरिंग के लिए प्लेटफार्मों की सूची यहीं समाप्त नहीं होती है।
अनगिनत किशोर नए सोशल ऐप्स पर सक्रिय हैं, जैसे Snapchatआज उपलब्ध सभी सामाजिक स्थानों के साथ - और स्थानीय और वैश्विक स्तर पर चल रही हर चीज पर लगातार नज़र रखने की इच्छा के साथ - एक समय ऐसा आता है जब आप सोशल मीडिया पर जितना समय बिताते हैं, वह मदद करने की बजाय नुकसान पहुंचाता है।
याद रखें कि सोशल मीडिया पर निर्भरता में केवल दोस्तों के स्टेटस या नई तस्वीरें देखना ही शामिल नहीं है। Instagram. पोस्टिंग बहुत ज्यादा, बहुत बार हमारे युवाओं के विकास पर एक दुर्भाग्यपूर्ण प्रभाव डाल सकता है।
तकिए के सुझाव:
अपने सोशल मीडिया फ्रेंड्स लिस्ट को डी-क्लच करने पर विचार करें। अंगूठे का नियम: क्या आप अगले छह महीनों में उस व्यक्ति तक पहुंचने की योजना बनाते हैं?
याद रखें कि हंसी के 15 मिनट जीवन भर पछतावा कर सकते हैं। प्रश्न करने योग्य चित्र या टिप्पणी प्रकाशित करने से पहले सोचें।
कार्यस्थल पर आपके सोशल मीडिया पर प्रभाव का बहुत प्रभाव पड़ता है। कई नियोक्ता स्वीकार करते हैं कि वे ऑनलाइन आवेदकों के बारे में नकारात्मक सामग्री पढ़ने के बाद साक्षात्कार नहीं देते।
