यह आपकी भलाई के लिए सही है

नौजवानों के लिए सलाह

ऑनलाइन नेविगेट करने और अपने डिजिटल भलाई को बढ़ावा देने के लिए टूल के बारे में अधिक जानें।

आपको उपकरणों का उपयोग करने में मुश्किल हो सकती है लेकिन बहुत सारे महान उपकरण हैं जो मदद कर सकते हैं। अपने फ़ोन या टेबलेट से सबसे अधिक प्राप्त करें:

यदि आप बहुत अच्छी तरह से नहीं देख सकते हैं

ये उपकरण मदद कर सकते हैं:

• VoiceOver (iOS) और TalkBack (Android) आपके आदेशों को बोलेंगे और प्रतिक्रिया दे सकते हैं जब आप अपने डिवाइस का उपयोग कर सकते हैं
• यदि आप ब्रेल का उपयोग करते हैं तो आप ब्लूटूथ के माध्यम से उपकरणों (दोनों प्लेटफार्मों) को कनेक्ट कर सकते हैं
• रंग (आईओएस) उच्च विपरीत के साथ स्क्रीन स्पष्टता में सुधार करता है
• ज़ूम (iOS) और आवर्धन इशारे (Android) स्क्रीन पर कुछ भी बढ़ाते हैं
• आप सिरी या Google असिस्टेंट जैसे वॉयस असिस्टेंट का उपयोग उन चीजों को खोजने में भी कर सकते हैं जिन्हें आप ढूंढ रहे हैं

यदि आप अच्छी तरह से नहीं सुनते हैं

ये उपकरण मदद कर सकते हैं:

• iOS और Android डिवाइस ब्लूटूथ के माध्यम से श्रवण यंत्रों से जुड़ते हैं
• स्पीक सलेक्शन (iOS) आपको बोलने की गति को बदलने और शब्दों को हाइलाइट करने देता है
• डिक्टेशन (आईओएस) भाषण को पाठ में अनुवाद करता है और डिस्लेक्सिया या अन्य अभिव्यंजक भाषा के मुद्दों वाले बच्चों के लिए एक महान उपकरण है। सुविधा में ऑटो-सही और ऑटो-कैपिटलाइज़ेशन है
• कैप्शन (Android) आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप विभिन्न मोड (भाषण, पाठ और शैली) में बंद कैप्शनिंग प्रदान करता है

यदि आप डिस्लेक्सिक हैं या पढ़ने में परेशानी है

ये उपकरण मदद कर सकते हैं:

• स्पीक सलेक्शन (iOS) आपको टॉक स्पीड बदलने और शब्दों को हाइलाइट करने देता है
• डिक्टेशन (iOS) पाठ में आप जो कहते हैं वह बदल जाता है और आपको खुद को व्यक्त करने में मदद करने के लिए एक महान उपकरण है। यह आपके लिए वर्तनी को भी ठीक कर देगा!
• एंड्रॉइड में लाइव कैप्शन में वही लिखा गया है जो इमेज के टिप पर कैप्शन या सबटाइटल्स में कहा जा रहा है। यह आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप विभिन्न तरीकों (भाषण, पाठ और शैली) में उपयोग किया जा सकता है और वीडियो देखने या वीडियो चैट एप्लिकेशन का उपयोग करने में आपकी सहायता करता है। (यह Google के Duo या Instagram और YouTube पर काम करता है)
• निर्देशित पहुँच (iOS) और प्रतिबंधित उपयोगकर्ता प्रोफ़ाइल (Android) अस्थायी रूप से एक समय में डिवाइस पर केवल एक ऐप तक पहुंच को सीमित करता है, बच्चों को आत्मकेंद्रित या अन्य ध्यान और संवेदी चुनौतियों से निपटने में मदद करता है जो कार्य (या ऐप) पर ध्यान केंद्रित करते हैं। जब तक आप पासवर्ड नहीं डालते हैं, बच्चे दूसरे ऐप में नहीं बदल सकते

अपने फोन पर अपना समय प्रबंधित करें

ये उपकरण मदद कर सकते हैं:

• आपके फोन का टाइमर आपको यह याद दिलाने में मदद कर सकता है कि सोशल मीडिया पर आपका सत्र समाप्त होने का समय आ गया है
• निर्देशित पहुँच (iOS) और प्रतिबंधित उपयोगकर्ता प्रोफ़ाइल (Android) आपको एक बार में एक ऐप पर रख सकती है, जिससे आप अपने द्वारा उपयोग किए जा रहे कार्य (या ऐप) पर केंद्रित रह सकते हैं। यह आपको एक ऐप से दूसरे ऐप में जाने से रोकने में मदद करता है