इंटरनेट मामलों

देखभाल में रह रहे बच्चों को ऑनलाइन सुरक्षित रूप से सामाजिक संपर्क बनाने में सहायता करें

देखें कि आप देखभाल-अनुभव वाले बच्चों की दूसरों के साथ सुरक्षित ऑनलाइन बातचीत में किस प्रकार सहायता कर सकते हैं।

एक किशोर स्मार्टफोन को इस तरह पकड़ता है जैसे वह सेल्फी ले रहा हो।

त्वरित सुरक्षा सुझाव

इन 3 त्वरित सुझावों से अपने बच्चे को ऑनलाइन समुदायों में सुरक्षित रूप से बातचीत करने में मदद करें।

पर्यवेक्षण उपकरण का उपयोग करें

टिकटॉक, स्नैपचैट और इंस्टाग्राम जैसे लोकप्रिय सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर किशोरों के अकाउंट के लिए अभिभावकीय पर्यवेक्षण उपकरण मौजूद हैं, जिनका आप उपयोग कर सकते हैं।

स्क्रीन समय को संतुलित रखें

बच्चों को स्क्रॉल करने और देखने जैसी निष्क्रिय गतिविधियों को सीखने और सृजन जैसी अन्य गतिविधियों के साथ संतुलित करने के लिए प्रोत्साहित करें।

व्यवहार के बारे में बात करें

डिजिटल स्पेस में स्वस्थ और अस्वास्थ्यकर व्यवहारों पर चर्चा करें - जिसमें यह भी शामिल हो कि उन्हें कैसे कार्य करना चाहिए और दूसरों को उनके साथ कैसा व्यवहार करना चाहिए।

इस गाइड के अंदर

देखभाल-अनुभव वाले बच्चों के लिए चुनौतियाँ

देखभाल का अनुभव रखने वाले बच्चे जो ऑनलाइन सामाजिक संपर्क रखते हैं, उन्हें कई लाभ मिल सकते हैं। यह विशेष रूप से सच है अगर उन्हें ऑफ़लाइन दोस्तों को पीछे छोड़कर बहुत ज़्यादा घूमना पड़ता है।

ऑनलाइन स्पेस उन्हें परिवार, दोस्तों और समुदायों से जुड़े रहने का मौका देता है, जो उनकी भलाई में सहायक हो सकता है। हालाँकि, यह इन बच्चों के लिए अपनी अनूठी चुनौतियाँ भी प्रस्तुत करता है।

देखभाल के अनुभव वाले बच्चे और युवा लोग स्थिर सामाजिककरण के लिए अपना ध्यान ऑनलाइन स्थानों पर केंद्रित कर सकते हैं। जबकि इस संबंध का बहुत कुछ सकारात्मक होने की संभावना है, कुछ हानिकारक भी हो सकते हैं।

दुर्भाग्य से, ऑफ़लाइन रिश्तों में स्थिरता की कमी के कारण, उन्हें हानिकारक संबंधों से आगे बढ़ने में कठिनाई हो सकती है। यह स्थिरता खोने के डर के कारण हो सकता है।

इसके अतिरिक्त, इस स्थिति में बच्चे अपनी सारी ऊर्जा ऑनलाइन रिश्तों में लगा देते हैं, तथा ऑफलाइन रिश्तों को नजरअंदाज कर देते हैं, जो अस्थायी हो सकते हैं।

अंत में, देखभाल में रहने वाले बच्चे जो इस ऑनलाइन रिश्तों पर निर्भर रहते हैं, उन्हें दुर्व्यवहार करने वालों से बहकावे और शोषण का अधिक खतरा हो सकता है, जो जानते हैं कि युवा व्यक्ति का उनसे गहरा लगाव है।

ऑनलाइन दूसरों से जुड़ने के तरीके के रूप में, देखभाल का अनुभव रखने वाला बच्चा उन लोगों को निजी या व्यक्तिगत जानकारी दे सकता है जिन्हें वे दोस्त मानते हैं। यह उन लोगों के साथ जुड़ने की इच्छा से संबंधित हो सकता है जिनके पास समान अनुभव हैं।

देखभाल के अनुभव वाले बच्चे को ऑनलाइन सुरक्षा के बारे में कम से कम जानकारी हो सकती है, या फिर उसका ज्ञान असंगत हो सकता है। इसलिए, वे यह नहीं समझ पाते कि व्यक्तिगत जानकारी वास्तव में क्या है और उन्हें इसे निजी क्यों रखना चाहिए।

सीखने संबंधी कठिनाइयां और विकलांगताएं भी बच्चों के लिए इसे समझना अधिक कठिन बना सकती हैं।

देखभाल-अनुभव वाले बच्चों के लिए लाभ और जोखिम

सोशल मीडिया या अन्य प्लेटफॉर्म के माध्यम से दूसरों के साथ ऑनलाइन बातचीत करना युवा लोगों के जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह अक्सर देखभाल के अनुभव वाले बच्चों और युवाओं के लिए अधिक सच है।

समान अनुभव वाले लोगों को खोजने से लेकर सहायक समुदायों के साथ जुड़ने तक, देखभाल-अनुभव वाले बच्चों को इन सामाजिक संपर्कों से कई तरह से लाभ मिलता है। हालाँकि, ऑनलाइन सुरक्षा या संभावित नुकसान के बारे में असंगत संदेश उन्हें अधिक जोखिम के लिए खुला छोड़ सकते हैं।

देखभाल अनुभव वाले बच्चों के लिए ऑनलाइन सामाजिककरण के लाभ और जोखिम का पता लगाएं, ताकि उनकी ऑनलाइन सुरक्षा सुनिश्चित की जा सके।

ऑनलाइन गेमिंग के लाभ

रिश्ते बनाए रखना

ऑनलाइन सामाजिककरण से देखभाल में रह रहे बच्चों को उनके और उनके जन्मदाता परिवारों के बीच के विखंडित संबंधों को दूर करने में मदद मिल सकती है। यह उन्हें अलग होने पर भी स्वस्थ, सकारात्मक संबंध बनाए रखने में मदद कर सकता है।

भलाई का समर्थन करना

ऑनलाइन सकारात्मक समुदायों से जुड़ने से देखभाल अनुभव वाले बच्चों को अकेलेपन की भावना को कम करने में मदद मिल सकती है - शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों रूप से - क्योंकि वे स्वतंत्र युवा बनते हैं।

समुदाय ढूँढना

देखभाल का अनुभव रखने वाले बच्चों को अलगाव और अकेलेपन की भावना का सामना करना पड़ सकता है, जिसे ऑनलाइन सामाजिक स्थान दूर करने में मदद कर सकते हैं। वे कई स्रोतों से समुदाय और समर्थन पा सकते हैं।

नई चीजें बनाना

वीडियो-शेयरिंग प्लेटफ़ॉर्म युवाओं को अपनी खुद की सामग्री बनाने में रचनात्मक होने का मौका देते हैं। इससे उन्हें समान अनुभव या रुचि वाले लोगों का समुदाय खोजने में भी मदद मिल सकती है।

ऑनलाइन दूसरों के साथ मेलजोल बढ़ाने के जोखिम

जब ऑनलाइन सामाजिकता की बात आती है, तो देखभाल में रह रहे बच्चों को विषय-वस्तु, आचरण और संपर्क संबंधी जोखिमों का सामना करना पड़ सकता है।

याद रखें कि सभी जोखिम का मतलब नुकसान नहीं होता, इसलिए नुकसान से बचने के लिए जोखिम के विरुद्ध कार्रवाई करने के बारे में उनसे बातचीत करना महत्वपूर्ण है।

सामग्री जोखिम

सामाजिक स्थानों में सामग्री जोखिम अनुचित वीडियो, चित्र या पाठ की तरह लग सकते हैं जो एक बच्चे को ऑनलाइन आसानी से मिल सकते हैं। यह जरूरी नहीं है कि यह उन्हें लक्षित करे, लेकिन यह किसी अन्य व्यक्ति या लोगों के समूह को लक्षित कर सकता है।

देखभाल में रहने वाले बच्चों को आम तौर पर ऑनलाइन दुर्व्यवहार का ज़्यादा जोखिम होता है, जो कि नीचे उल्लिखित एक आचरण जोखिम है। हालाँकि, उन्हें सोशल प्लेटफ़ॉर्म पर नफ़रत या अपमानजनक सामग्री का भी सामना करना पड़ सकता है।

यह किसी जातीय समूह के खिलाफ बोलने वाला सोशल मीडिया पोस्ट या किसी लिंग के खिलाफ घृणित गलत सूचना फैलाने वाला वीडियो हो सकता है। अगर आपका बच्चा उस सामग्री को देखता है और उससे जुड़ता है, तो एल्गोरिदम उसे सुझाव देना जारी रख सकता है।

यह पहचाने बिना कि यह हो रहा है, बच्चे आसानी से एक गलत रास्ते पर जा सकते हैं। गूंज कक्ष. वे निम्न आदतों में भी पड़ सकते हैं कयामत ढानाइन दोनों चीजों का उनके मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

कई कारणों से कमज़ोर बच्चों को ऑनलाइन धोखाधड़ी का ज़्यादा जोखिम रहता है। हालाँकि कई घोटाले पीड़ितों से पैसे चुराने की कोशिश करते हैं, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता।

अगर देखभाल का अनुभव रखने वाले किशोर के पास ऑनलाइन बैंकिंग या अन्य माध्यमों से वित्तीय सहायता उपलब्ध है, तो वे ज़्यादा जोखिम में हैं। हालाँकि, दुर्व्यवहार करने वाले भी हो सकते हैं यौन चित्र निकालना किशोरों से। यह भी एक संपर्क जोखिम है।

अगर वे सेक्सटॉर्शन के शिकार हैं, तो दुर्व्यवहार करने वाले पीड़ित की नग्न तस्वीरें जारी करने की धमकी देकर पैसे मांग सकते हैं। या, वे उसी धमकी के तहत और तस्वीरें मांग सकते हैं।

दुर्भाग्य से, सेक्सटॉर्शन के शिकार सभी बच्चों ने नग्न तस्वीरें नहीं दी हैं। डीपफेक के आगमन के साथ, कुछ लोग बच्चे की विश्वसनीय यौन छवियां बना सकते हैं, और उसका उपयोग उनसे जबरन वसूली करने के लिए कर सकते हैं।

संपर्क जोखिम

संपर्क जोखिम उन लोगों से आ सकता है जिन्हें बच्चा जानता है और साथ ही अजनबियों से भी। यह अक्सर निजी संदेशों के माध्यम से होता है लेकिन टिप्पणी अनुभागों या अन्य सार्वजनिक मंचों से शुरू हो सकता है।

आमतौर पर ग्रूमिंग को यौन प्रकृति का माना जाता है। हालांकि, दुर्व्यवहार करने वाले अन्य उद्देश्यों के लिए भी बच्चों और युवाओं को ग्रूम कर सकते हैं।

देखभाल के अनुभव वाले बच्चे को अक्सर सामाजिक अलगाव, निरंतर मार्गदर्शन की कमी और/या वित्तीय सीमाओं का सामना करना पड़ता है। अगर वे इन भावनाओं को ऑनलाइन लोगों के साथ साझा करते हैं, तो वे निशाना बन सकते हैं।

  • यौन प्रयोजन: दुर्व्यवहार करने वाला व्यक्ति किसी कमज़ोर बच्चे को यौन छवियाँ प्राप्त करने या अंततः व्यक्तिगत रूप से मिलने के लिए तैयार कर सकता है। अक्सर, यौन संबंध बनाने से पहले ग्रूमर पीड़ित के साथ एक भरोसेमंद दोस्ती विकसित करते हैं। इस प्रकार के सौंदर्य प्रसाधन के बारे में यहाँ अधिक जानें.
  • आपराधिक उद्देश्यसंगठित आपराधिक गिरोह (OCG) उन बच्चों को निशाना बनाते हैं जिन्हें वे किसी तरह से कमज़ोर समझते हैं। अगर किसी बच्चे के घर में माता-पिता कम ही होते हैं या वह ऐसे परिवार का हिस्सा है जो आर्थिक रूप से संघर्ष कर रहा है, तो OCG उसे अपना शिकार बनाते हैं। वे सोशल मीडिया और अन्य डिजिटल जगहों पर बच्चों से संपर्क कर सकते हैं। इस प्रकार की ग्रूमिंग (काउंटी लाइन्स) के बारे में यहाँ अधिक जानें.
  • चरमपंथी उद्देश्यचरमपंथी समूहों के वयस्क या युवा लोग देखभाल-अनुभव वाले बच्चों को साथी की पेशकश कर सकते हैं जो अलग-थलग और अकेला महसूस करते हैं। एक बार जब वे पीड़ित के साथ घनिष्ठ मित्रता विकसित कर लेते हैं, तो वे युवा व्यक्ति को प्रभावित करने और कट्टरपंथी बनाने में बेहतर सक्षम होते हैं। इस प्रकार के सौंदर्य प्रसाधन के बारे में यहाँ अधिक जानें.

चाहे किसी भी तरह की ग्रूमिंग क्यों न हो, याद रखें कि यह आमतौर पर दोस्ती के तौर पर शुरू होता है और नुकसान पहुंचाने में समय लगता है। इसलिए, यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि बच्चे ऑनलाइन किससे बात करते हैं।

देखभाल अनुभव वाले लगभग आधे बच्चों का कहना है कि वे साइबर बदमाशी के शिकार हुए हैं।

साइबरबुलिंग उन लोगों से भी हो सकती है जिन्हें बच्चा जानता है और उन लोगों से भी जिन्हें वह नहीं जानता। ऑफ़लाइन बुलिंग और ऑनलाइन बुलिंग के बीच मुख्य अंतर यह है कि इससे अक्सर बचना असंभव होता है। यह स्कूल से लेकर उनके पसंदीदा ऑनलाइन स्थानों तक उनका पीछा कर सकता है। इसके साथ अक्सर ऑफ़लाइन बुलिंग भी होती है।

हम जानते हैं कि देखभाल में रहने वाले बच्चों को ऑनलाइन सामाजिक मेलजोल से बहुत फ़ायदा मिलता है। हालाँकि, अगर वे जिस जगह पर ऑनलाइन सामाजिक मेलजोल का आनंद लेते हैं, वहाँ साइबरबुलिंग के तत्व भी मौजूद हों, तो यह उनके अनुभव को खराब कर देता है।

यदि उन्हें डर है कि इन स्थानों या उनके डिवाइस तक उनकी पहुंच छीन ली जाएगी, तो वे इस अनुभव को अपने तक ही सीमित रखना चाहेंगे।

आचरण जोखिम

आचरण जोखिम से तात्पर्य उन गतिविधियों से है जो बच्चे या युवा ऑनलाइन सामाजिक मेलजोल के दौरान करते हैं। इसमें अनुचित ऐप या भाषा का उपयोग करना शामिल हो सकता है।

कुछ सोशल प्लेटफ़ॉर्म पर उपयोगकर्ताओं की आयु 18 वर्ष या उससे अधिक होनी चाहिए। हालाँकि, ये स्थान शायद ही कभी अपने उपयोगकर्ताओं की आयु सत्यापित करते हैं, इसलिए नाबालिग आसानी से उन तक पहुँच सकते हैं। इसका मतलब है कि वे वयस्क सामग्री के संपर्क में आने की संभावना रखते हैं जो उन्हें नुकसान पहुँचाने का जोखिम पैदा करती है।

4chan और अब बंद हो चुकी Omegle जैसी वेबसाइट्स पर ग्राफ़िक एडल्ट कंटेंट देखने के मामले में बहुत कम प्रतिबंध हैं। यहां तक ​​कि Reddit और X जैसी साइट्स, जिनमें 13+ की आयु सीमा है, कुछ जगहों पर एडल्ट कंटेंट देखने की अनुमति देती हैं। आम तौर पर, अपनी उम्र के बारे में झूठ बोलना ही आपको आगे बढ़ने में मदद करेगा।

अगर किसी बच्चे को लगता है कि वह अपनी उम्र से ज़्यादा परिपक्व है, तो उसे इस सामग्री तक पहुँचने में कोई नुकसान नज़र नहीं आएगा। इसके अलावा, अगर उन्हें अनुपयुक्त सामग्री तक पहुँचने का अनुभव है, तो देखभाल करने वालों को नए प्रतिबंधों को लागू करने में परेशानी होगी।

देखभाल का अनुभव रखने वाले बच्चे जो ऑनलाइन ज़्यादा घुलते-मिलते हैं, वे उन जगहों पर आम भाषा या व्यवहार अपना सकते हैं। वे किसी क्रूर टिप्पणी को 'तीखा' मज़ाक समझ सकते हैं, और यह पहचानने में विफल हो सकते हैं कि वे किस तरह का नकारात्मक व्यवहार फैला रहे हैं।

इससे उनकी नज़र में यह व्यवहार सामान्य हो सकता है, जिससे इस बात की संभावना कम हो जाती है कि वे ऐसा करने वाले अन्य लोगों के खिलाफ़ कार्रवाई करेंगे। इसके अतिरिक्त, दूसरों को गाली देना या धमकाना उन प्लेटफ़ॉर्म से प्रतिबंधित हो सकता है जिनका वे आनंद लेते हैं, जिससे उन्हें मिलने वाले सभी लाभ समाप्त हो सकते हैं।

संभावित नुकसान को कैसे रोकें

आपकी देखभाल में रहने वाले बच्चे और युवा बड़े होंगे और उनकी अपेक्षाएँ भी बढ़ेंगी क्योंकि ऐप, रुझान और जोखिम तेज़ी से विकसित हो रहे हैं। उनकी सुरक्षा के लिए संचार, संबंध कौशल और तकनीकी जानकारी की आवश्यकता होती है।

अपने सुरक्षा प्रयासों को बढ़ाने के लिए निरंतर प्रशिक्षण और अनुसंधान के माध्यम से डिजिटल परिदृश्य पर अद्यतन रहें।

ऑनलाइन सामाजिक मेलजोल को सकारात्मक बनाए रखने के लिए नीचे दिए गए व्यावहारिक कार्यों और वार्तालापों पर विचार करें।

कार्रवाई करने के लिए

यदि आपका बच्चा अलग-अलग स्थानों पर ऑनलाइन मेलजोल करता है, तो आप उन अनुभवों को सकारात्मक बनाए रखने के लिए निम्नलिखित उपकरणों और रणनीतियों का उपयोग कर सकते हैं।

पारिवारिक उपकरणों का उपयोग करें

टिकटॉक, स्नैपचैट और इंस्टाग्राम पर किशोरों के अकाउंट के साथ-साथ फैमिली सेंटर भी हैं, जिनका उपयोग करके आप यह प्रबंधित कर सकते हैं कि वे किससे बात करते हैं, स्क्रॉल करने में कितना समय बिताते हैं, आदि।

रिपोर्टिंग टूल की समीक्षा करें

अपने बच्चे को सामाजिक मेलजोल के दौरान अपनी सुरक्षा पर नियंत्रण रखने में मदद करें, इसके लिए उन उपकरणों की समीक्षा करें जिनका उपयोग वे रिपोर्ट करने, ब्लॉक करने और म्यूट करने के लिए कर सकते हैं - और चर्चा करें कि उनका उपयोग क्यों और कब करना है।

स्क्रीन समय निर्धारित करें

बच्चों को इन-ऐप, डिवाइस पर या बाहरी टाइमर का उपयोग करके सीमा निर्धारित करके 'डूमस्क्रॉलिंग' या अन्य प्रकार के निष्क्रिय स्क्रीन समय से बचने में मदद करें।

सीमाओं का निर्धारण

घर पर स्क्रीन-मुक्त क्षेत्र बनाएं ताकि वे हानिकारक लोगों के साथ संवाद करने की संभावनाओं को सीमित कर सकें। इसका एक उदाहरण है अपने स्मार्टफोन को रात भर के लिए घर में रखना।

बातचीत के लिए है

स्वस्थ व्यवहार और सुरक्षित रहने के तरीकों पर चर्चा करने से देखभाल के अनुभव वाले बच्चों को डिजिटल लचीलापन विकसित करने में मदद मिल सकती है। ये ऐसे कौशल हैं जिनका उपयोग वे ऑनलाइन संभावित जोखिमों से बचने के लिए कर सकते हैं।

चाहे वे सोशल मीडिया ऐप, वीडियो-शेयरिंग प्लेटफ़ॉर्म या ऑनलाइन फ़ोरम का इस्तेमाल करते हों, अपने बच्चे से उन जगहों के बारे में बात करें जहाँ वे मिलते-जुलते हैं। उनसे प्लेटफ़ॉर्म की अवधारणा, उनके द्वारा फ़ॉलो किए जाने वाले पेज/स्पेस के बारे में पूछें और वे किसी नए उपयोगकर्ता को क्या सलाह देंगे जो नफ़रत, दुर्व्यवहार या सामान्य नकारात्मकता से बचना चाहता है।

पता लगाएं कि उन्हें उन समुदायों में आनंद क्यों आता है, वे किससे बात करते हैं, क्या उन्होंने कोई मित्र बनाए हैं और क्या वे किसी ऐसे ही समुदाय में शामिल हैं।

याद रखें कि बातचीत को पूछताछ के बजाय जिज्ञासा के नजरिए से देखें।

यद्यपि आप बच्चों को सकारात्मक स्थानों में भाग लेने से डराना नहीं चाहते, फिर भी आप उन्हें ऑनलाइन संभावित नुकसानों के बारे में जागरूक करना चाहते हैं।

आप संभावित नुकसानों पर विचार-विमर्श करके और नुकसान होने की संभावना को कम करने के लिए वे क्या कर सकते हैं, इस पर चर्चा कर सकते हैं। अन्य नुकसानों के लिए जो शायद वे खुद न सोच पाएं, उन्हें उसी तरह से पेश करें और उनसे संभावित समाधानों के बारे में पूछें।

उनकी सुरक्षा से जुड़े विकल्पों में उन्हें शामिल करने से न केवल उन्हें निर्णय लेने में शामिल किया जाता है, बल्कि उनके द्वारा की गई कार्रवाइयों को अधिक यादगार भी बनाया जाता है। इसलिए, उनके द्वारा यह भूलने की संभावना कम होती है कि उन्हें कैसे या कब कार्रवाई करनी है।

सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा जानता है कि दूसरे लोगों के साथ कैसा व्यवहार करना है और दूसरों से किस तरह के व्यवहार की अपेक्षा करनी है। इंटरनेट शिष्टाचार गाइड सकारात्मक व्यवहार कैसा दिखता है, इस पर सलाह के लिए हमसे संपर्क करें।

उन्हें प्रोत्साहित करें कि वे उन सभी लोगों को ब्लॉक करें जो उनके प्रति घृणा या चोट पहुँचाते हैं, साथ ही उन सभी लोगों को भी ब्लॉक करें जो उन पर कुछ भी करने के लिए दबाव डालते हैं। उन्हें अपने स्वास्थ्य और मानसिक स्वास्थ्य के मामले में खुद को प्राथमिकता देने के लिए सशक्त बनाएँ।

हानिकारक मुद्दों से कैसे निपटें

यदि आपका बच्चा ऑनलाइन सामाजिक समुदायों के साथ जुड़ते समय किसी ऑनलाइन नुकसान का अनुभव करता है, तो निम्नलिखित बातें करना याद रखें।

  1. सामग्री की रिपोर्ट करें और उपयोगकर्ताओं को ब्लॉक करेंअपने बच्चे को दिखाएँ कि उपयोगकर्ताओं को कैसे ब्लॉक और रिपोर्ट करना है, और जब भी कोई उन्हें परेशान या असहज महसूस कराता है, तो उन्हें ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करें। आपको जहाँ भी संभव हो, सबूत के तौर पर स्क्रीनशॉट भी लेना चाहिए, खासकर अगर आपको अपने बच्चे के स्कूल या पुलिस को लोगों की रिपोर्ट करने की ज़रूरत हो।
  2. विकल्प सुझाएंअगर आपके बच्चे को बड़े दर्शकों वाले प्लेटफ़ॉर्म पर परेशानी का सामना करना पड़ता है, तो उसे दूसरे विकल्प सुझाएँ। TikTok, Snapchat और Instagram सभी में किशोरों के अकाउंट हैं, जो उन्हें Reddit या X जैसे प्लेटफ़ॉर्म से थोड़ा ज़्यादा सुरक्षित बनाते हैं। चाइल्ड लाइन और लेबल खाई सुरक्षित, नियंत्रित अनुभवों के लिए फोरम बेहतर विकल्प हैं।
  3. ब्रेक को प्रोत्साहित करें (और उस समय को भरने के तरीके)अगर स्क्रीन पर बहुत ज़्यादा समय बिताने से नुकसान हुआ है, तो आपको स्क्रीन पर समय की सख्त सीमा तय करनी पड़ सकती है। या, आप कुछ खास दिनों को नो-स्क्रीन डे के रूप में नामित करना चाह सकते हैं। हालाँकि, अगर आप बाद वाला विकल्प चुनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप समय बिताने के लिए अन्य गतिविधियाँ करें जैसे कि साथ में कहीं जाना या किसी सामुदायिक कार्यक्रम में शामिल होना।

आपके बच्चे के साथ की जाने वाली गतिविधियाँ

इन गतिविधियों के माध्यम से अपने बच्चे के ऑनलाइन समाजीकरण में सहायता करें जिन्हें आप दोनों मिलकर कर सकते हैं।

एक परिवार अपने सोफे पर बैठा है, उसके हाथ में कई उपकरण हैं और एक कुत्ता उनके पैरों के पास बैठा है

व्यक्तिगत सलाह और निरंतर सहायता प्राप्त करें

अपने बच्चे की ऑनलाइन सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए पहला कदम सही मार्गदर्शन प्राप्त करना है। हमने अपने 'मेरे परिवार की डिजिटल टूलकिट' के साथ इसे आसान बना दिया है।