एचएमबी क्या है? Habitica?
माता-पिता को जानने की जरूरत है
Habitica यह एक कल्याणकारी ऐप है जो उपयोगकर्ता के जीवन को गेमीकृत करता है, तथा आदतों पर नज़र रखने और व्यक्तिगत कार्यों को पूरा करने को आरपीजी गेम में बदल देता है।
इस गाइड में
एचएमबी क्या है? Habitica?
Habitica एक आदत और उत्पादकता ऐप है जो उपयोगकर्ता के जीवन को एक रोल-प्लेइंग गेम (RPG) में बदल देता है। यह उपयोगकर्ताओं को पढ़ाई या सफाई जैसे कार्यों की एक सूची बनाने की सुविधा देता है, और फिर इन उद्देश्यों को पूरा करने पर उन्हें अनुभव अंक या सोने से पुरस्कृत करता है।
उपयोगकर्ता के जीवन को एक खेल में बदलने से उन्हें आनंददायक तरीके से सकारात्मक आदतें विकसित करने के लिए प्रेरित किया जा सकता है, और स्ट्रीक पुरस्कार इन आदतों को बनाए रखने में निरंतरता को प्रोत्साहित करते हैं।
Habitica डेस्कटॉप ब्राउज़र पर उपलब्ध है, Android और iOS. ऐप डाउनलोड और इस्तेमाल करने के लिए मुफ़्त है, हालाँकि £4.79/माह या £46.49/वर्ष की सदस्यता योजना उपलब्ध है। सदस्यता लेने वाले उपयोगकर्ताओं को मुख्य रूप से विशेष पालतू जानवर और कवच जैसे कॉस्मेटिक लाभ मिलते हैं, इसलिए ऐप का आनंद लेने के लिए सदस्यता आवश्यक नहीं है।
Habitica इसकी रेटिंग PEGI 3 है।
यह कैसे काम करता है
Habitica ऐप शुरू करते ही सबसे पहले उपयोगकर्ताओं से अपना चरित्र बनाने के लिए कहा जाता है। यह एक लिंग-तटस्थ चरित्र है, जिसमें उपयोगकर्ता अपने बाल, त्वचा का रंग और चश्मा या व्हीलचेयर जैसे सामान चुन सकते हैं। इसके बाद उपयोगकर्ता अपने लक्ष्य, जैसे अपने कार्य प्रदर्शन में सुधार, अधिक व्यायाम या रचनात्मक होना, दर्ज करते हैं।
कार्य पूर्ण करना
एक बार जब उपयोगकर्ता अपने पात्रों और लक्ष्यों को अनुकूलित कर लेते हैं, तो वे अपने उद्देश्य निर्धारित करना शुरू कर सकते हैं। Habitica इन्हें तीन श्रेणियों में विभाजित किया गया है: दैनिक कार्य, आदतें और कार्य सूची।
इन कार्यों में शामिल हैं:
- दैनिक समाचार पत्रों - ऐसे कार्य जिन्हें उपयोगकर्ता हर दिन पूरा करना चाहता है, जैसे कि दाँत साफ करना या अपना बिस्तर बनाना। इन कार्यों को पूरा न करने पर उपयोगकर्ता के चरित्र को नुकसान पहुँचेगा।
- आदतें - आदतें वे काम हैं जिन्हें उपयोगकर्ता नियमित रूप से पूरा करना चाहता है, लेकिन रोज़ाना नहीं जैसे कि दैनिक काम। यह उनके कमरे की सफाई या कोई खेल खेलना हो सकता है।
- करने के लिए सूची - यह नियत तिथि वाले कार्यों के लिए है, जैसे कि एक निबंध जिसे जमा करने की आवश्यकता है। यदि कार्य समय पर पूरा नहीं किया जाता है तो कोई दंड नहीं दिया जाता है, लेकिन टू-डू सूची आइटम जितनी अधिक देर तक सूची में रहता है, उतने अधिक पुरस्कार दिए जाते हैं।
इन कार्यों को पूरा करने पर उपयोगकर्ताओं को स्वर्ण और अनुभव अंक (एक्सपी) मिलेंगे।
आभासी और वास्तविक दुनिया के पुरस्कार
सोना और XP अर्जित करने से उपयोगकर्ता अपने चरित्र के लिए नए हथियार और कवच खरीद सकते हैं।
वे सोने का उपयोग वास्तविक दुनिया के पुरस्कार खरीदने के लिए भी कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कोई उपयोगकर्ता अपने ऐप में कोई पुरस्कार डाल सकता है, जैसे कि 'आइसक्रीम लें', जिसे भुनाने के लिए उन्हें एक निश्चित मात्रा में सोना अर्जित करना होगा। इससे उन्हें उत्पादक कामों को पूरा करके ये पुरस्कार अर्जित करने का अहसास होता है।
स्वास्थ्य अंक खोना
उपयोगकर्ता ऐसे लक्ष्य भी निर्धारित कर सकते हैं जो सकारात्मक आदतों को विकसित करने के बजाय नकारात्मक आदतों से बचने की कोशिश करते हैं, जैसे कि 'आज कोई सॉफ्ट ड्रिंक नहीं' या 'कोई डूमस्क्रॉलिंग नहीं'। उपयोगकर्ताओं को इन कार्यों के लिए कोई पुरस्कार नहीं मिलता है। इसके बजाय, यदि उपयोगकर्ता बुरी आदत में लिप्त होता है तो उसका चरित्र स्वास्थ्य खो देगा।
उपयोगकर्ता का चरित्र प्रत्येक दिन स्वास्थ्य खो देगा, जब उपयोगकर्ता लॉग इन नहीं करेगा और अपने दैनिक कार्यों को पूरा नहीं करेगा। एक बार जब उनका स्वास्थ्य शून्य हो जाता है, तो चरित्र मर जाता है और पुनर्जीवित होने से पहले सोना और XP खो देगा।
दूसरों के साथ बातचीत
Habitica इसमें सामाजिक विशेषताएँ हैं। उपयोगकर्ता अपने दोस्तों और अन्य खिलाड़ियों को संदेश भेज सकते हैं और उनकी टीम बना सकते हैं और फिर उनके साथ मिशन पर जा सकते हैं। इन मिशनों में बॉस से लड़ना शामिल है, जहाँ खिलाड़ी द्वारा प्रतिदिन पूरा किया गया प्रत्येक कार्य बॉस को नुकसान पहुँचाता है, और प्रत्येक अधूरा दैनिक कार्य टीम को नुकसान पहुँचाता है। इससे बच्चों को अपने कार्य पूरे करने के लिए प्रेरित किया जा सकता है ताकि वे अपनी टीम को निराश न करें।
देखिये कैसे एक माँ अपने छोटे बच्चों के साथ हैबिटका का उपयोग करती है
मेरा परिवार एक ऐप का उपयोग कर रहा है जिसका नाम है Habiticaआप habitica.com पर जाकर इस ऐप के लिए एक अकाउंट बना सकते हैं। इस तरीके से मेरे बच्चों को उन कामों पर नज़र रखने में मदद मिली है जो उन्हें करने हैं। मेरे बच्चे अभी बहुत छोटे हैं, पाँच और सात साल के, इसलिए वे ज़रूरी नहीं कि उन्हें मिलने वाले असाइनमेंट या उन कामों पर नज़र रख पाएँ जो मैं उनसे करवाना चाहती हूँ। इससे उन्हें उन कामों पर नज़र रखने में मदद मिलती है जो उन्हें तब करने होते हैं जब मैं काम करती रहती हूँ। साथ ही, इससे उन्हें काम पूरा करने के लिए एक वजह भी मिलती है। Habitica काम यह है कि प्रत्येक व्यक्ति अपना स्वयं का चरित्र बनाता है। वे बैंगनी रंग के इस छोटे से लड़के की तरह दिखना शुरू करते हैं, बहुत ही सादा, और जैसे-जैसे वे कार्य पूरे करते हैं, वे अनुभव अंक और स्वास्थ्य अंक अर्जित करते हैं और प्रत्येक चीज़ के साथ स्तर बढ़ाते रहते हैं। जैसे-जैसे वे स्तर बढ़ाते हैं, वे एक अलग वर्ग चुनने में सक्षम होंगे, जो उन्हें अलग-अलग शक्तियां देगा। जैसे यह मेरे बेटे का चरित्र है, वह कुछ पालतू जानवरों को इकट्ठा करने और उन्हें एक सवारी के रूप में विकसित करने में सक्षम है, इसलिए वह अभी एक बैंगनी भेड़िये की सवारी करता है, और उसके पास कुछ कौशल हैं जो उसे कुछ मंत्रों को डालने की अनुमति देते हैं। एक परिवार के रूप में, हमारे पास एक पार्टी है, और आप इन अन्य पार्टी सदस्यों को यहां देख सकते हैं, और हम बुरे लोगों से लड़ने या ऐप के भीतर विभिन्न पुरस्कार खोजने के लिए एक साथ खोज पर जाने में सक्षम हैं।
हम इसका प्रयोग इस प्रकार करते हैं कि इसमें तीन अलग-अलग खंड हैं, यदि आप पुरस्कारों को भी शामिल करें तो यह चार अलग-अलग खंड हैं, लेकिन मैं आपको प्रत्येक खंड के बारे में एक त्वरित अवलोकन देता हूँ। सबसे पहले आती हैं आदतें। आदतें आम तौर पर वे चीजें होती हैं जो आप करना चाहते हैं, वे छोटी-छोटी चीजें होती हैं जिन्हें आप बेहतर करना चाहते हैं या जिन्हें करने से हतोत्साहित करना चाहते हैं। इसलिए यदि मैं चाहता हूं कि मेरे बच्चे अधिक पानी पिएं, तो मैं यह आदत डाल सकता हूं। इसलिए, प्रत्येक गिलास पानी पीने पर उन्हें थोड़ा अतिरिक्त अंक मिलेंगे, और इससे उन्हें कुछ अनुभव अंक मिलेंगे तथा यह उनके सोने में जुड़ जाएगा, जिसका उपयोग वे पुरस्कार के रूप में कर सकते हैं। पुरस्कार कुछ ऐसी चीजें हो सकती हैं जो उनके चरित्र निर्माण में मदद करती हैं, लेकिन यह वे चीजें भी हो सकती हैं जो मैं उन्हें देता हूं। इसलिए हम यहां कस्टम रिवॉर्ड जोड़ सकते हैं, जैसे कि अपने पसंदीदा स्टोर से कुछ खरीदने के लिए $25 की बचत करना या किसी सामान्य परिस्थिति में कैंडी का एक टुकड़ा खाना। तो आदतें इस दिशा में आगे बढ़ने में मदद करती हैं। तो ये आम तौर पर सकारात्मक बातें हैं, लेकिन मेरे पास सामान्य हिट पॉइंट के लिए कुछ चीजें भी हैं। तो आप देख सकते हैं कि ये नकारात्मक हैं, और यदि यह कुछ छोटा या बड़ा है, तो मैंने यहां कुछ अलग-अलग विचार सूचीबद्ध किए हैं कि मैं इनका उपयोग किस लिए करूंगा। लेकिन यदि यह कोई छोटी बात है जैसे एक-दूसरे से रोना-धोना या झगड़ा करना, तो मैं उन्हें एक हिट प्वाइंट दे सकता हूं, या यदि हमारा दिन वास्तव में कठिन रहा है, तो उन्हें कुछ बड़े हिट प्वाइंट मिल सकते हैं, और हम कह सकते हैं कि, यह एक पार्टी के रूप में हमारे प्रयास को प्रभावित कर रहा है, आइए हम एक साथ काम करें और एक-दूसरे के स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद करें। लेकिन यह सिर्फ एक और तरीका है कि यदि आपका बच्चा पुरस्कार-प्रेरित है, तो यह उन स्थितियों से निपटने में मदद करने का एक तरीका हो सकता है जो कभी-कभी सामने आती हैं। हालाँकि, अधिकांशतः हम केवल इन सकारात्मक पहलुओं पर ही ध्यान केंद्रित करते हैं। इस अगले भाग को दैनिक कहा गया है, ये ऐसी चीजें हैं जो नियमित आधार पर दोहराई जाती हैं। तो यह हर दिन हो सकता है, यह सप्ताह में एक बार हो सकता है, यह महीने में एक बार हो सकता है, लेकिन ये ऐसी चीजें हैं जिन्हें हम बार-बार चाहते हैं। अब, मैं इनमें से बहुत अधिक का उपयोग नहीं करता, क्योंकि यदि आप दैनिक में कुछ भी अनियंत्रित छोड़ देते हैं, तो आपके विरुद्ध हिट प्वाइंट्स प्राप्त होते हैं, और इससे आपका स्वास्थ्य स्तर कम हो जाता है, और यदि आपका स्वास्थ्य शून्य हो जाता है, तो आप एक स्तर नीचे चले जाएंगे और आप उपकरण का एक टुकड़ा खो देंगे। अब, मेरे बच्चों के लिए, हम इनमें से बहुत कुछ नहीं करते हैं, लेकिन आप यहां देख सकते हैं, यहां वे चीजें हैं जिन्हें उन्होंने दिन भर में पूरा कर लिया है। उनके पास कुछ ऐसे काम होते हैं जिन्हें उन्हें हर दिन करना होता है, इसलिए ये आम तौर पर छोटी चीजें होती हैं जिनके लिए मैं अपेक्षाएं रखता हूं, और फिर ऐसा होता है कि जैसे ही वे उन्हें पूरा करते हैं, वे उनकी सूची से गायब हो जाती हैं। फिर मैं आगे बढ़ूंगा और आपके लिए इसे चेक करूंगा, और ऊपरी दाएं कोने में देखूंगा, आप देख सकते हैं कि हमने कुछ सोना, कुछ अनुभव अंक प्राप्त किए हैं, और उस बॉस को कुछ नुकसान पहुंचाया है जिससे हम वर्तमान में एक साथ लड़ रहे हैं। इसलिए वे यह देख पाते हैं कि उन्हें कौन से काम पूरे करने हैं। इसलिए मेरे पास साधारण चीजें हैं जैसे दोपहर के भोजन के बाद सफाई करना, नाश्ते के बाद सफाई करना, पालतू जानवरों को खाना खिलाना, इस प्रकार की छोटी-छोटी दोहराव वाली चीजें हैं जिनका मैं दैनिक कार्यों में उपयोग करता हूं, लेकिन इसके अलावा, मैं दैनिक कार्यों में ज्यादा उपयोग नहीं करता।
हम जिन चीजों का उपयोग करते हैं, उनमें से अधिकांश टू-डू में हैं। इसलिए मेरे पास स्कूल के कार्यों और उस दिन के कामों के लिए कार्य सूची है। तो चलिए मैं आगे बढ़ता हूं और नीचे स्क्रॉल करता हूं, और मैं आपको कुछ ऐसे काम दिखाता हूं जिन्हें मैंने पहले ही जोड़ दिया है। कल के काम. तो कुछ चीजें हैं जिन पर काम करना मेरे बच्चों के लिए है, और यह सिर्फ मेरे बच्चों में से किसी एक के लिए है कि वह कपड़े धोने में मदद करे या शायद गंदे कपड़े बाहर निकाल दे। मैं चाहता हूं कि वे कल पोछा लगाएं, डिशवॉशर खाली करें, और आप चेकलिस्ट भी बना सकते हैं। तो मैं चाहता हूं कि वह पाउडर रूम साफ करे, और इसका क्या मतलब है? इसलिए मैं चाहती हूं कि वह काउंटर को साफ करे, काउंटर और सिंक को पोंछे, जांचे कि तौलिया साफ है या नहीं, क्या वहां साफ तौलिया है, और क्या वहां कोई टॉयलेट पेपर है? इसलिए उनके पास काम करने के लिए चीजों की एक सूची है। अब, यदि आपके बच्चे प्री-रीडर हैं, तो वे इस सूची को स्वयं पूरा नहीं कर पाएंगे, लेकिन यदि आप एक ही चीज का बार-बार उपयोग करते हैं, तो वे इनमें से कुछ चीजों को पहचानना शुरू कर देंगे, और आप हमेशा इमोजी भी जोड़ सकते हैं, और इससे यह पहचानना थोड़ा आसान हो सकता है कि उन्हें किस कमरे में वैक्यूम करना है। फिर हम स्कूल के कामों में लग जाते हैं। तो आप देख सकते हैं कि हमारे पास वास्तव में एक स्कूल असाइनमेंट है जो आज के लिए था, लेकिन नहीं किया गया, नहीं किया गया, जो ठीक है, इसलिए यह कल के लिए है, और हम देख सकते हैं कि इसे उच्च प्राथमिकता दी जानी चाहिए। अब, जब हम चीजें जोड़ते हैं, तो हम मार्कडाउन नामक किसी चीज का उपयोग करके उन्हें फॉर्मेट कर सकते हैं, और यदि मैं इस पर क्लिक करता हूं, तो आप मार्कडाउन का उपयोग करके फॉर्मेट करने के लिए एक छोटी गाइड देख सकते हैं, लेकिन यह हमें बड़ा टेक्स्ट, इटैलिक, बोल्ड, यहां तक कि चित्र जोड़ने की अनुमति देता है, आप उन चित्रों को लिंक कर सकते हैं जो ऑनलाइन हैं, फॉर्मेट करने के विभिन्न तरीके, लिंक जोड़ना। ठीक है, तो मैं इसका उपयोग करने में सक्षम हूं। इसलिए जब मुझे उसके शिक्षक से कुछ मिलता है, तो मैं इसे कॉपी करके यहां पेस्ट कर देता हूं, और फिर मैं यहां h1 हेडर के लिए हैश चिह्न का उपयोग करता हूं, और इससे बड़ा टेक्स्ट बनता है, और फिर मेरे पास यहां एक लिंक भी है। इसलिए जब मैंने इसे सेव किया, तो आप देख सकते हैं कि मेरे पास अब एक क्लिक करने योग्य लिंक है, जिस पर मेरा बेटा क्लिक कर सकता है, और वह अपने शिक्षकों द्वारा दी गई रिकॉर्डिंग को सुन सकता है, और वह जानता है कि उसके पास इन पात्रों के दिखने का एक अच्छा बड़ा दृश्य है। वह मैंडरिन की कक्षा में है, और फिर उसके पास काम करने के लिए एक चेकलिस्ट है, ताकि वह प्रत्येक शब्द को पूरा करने के बाद उसे चेक कर सके, गणित के खेलों के लिए लिंक है, ताकि वह जान सके कि इस लिंक पर कैसे क्लिक करना है जो स्कूल के समय से उसके द्वारा इस्तेमाल किए जा रहे गणित के खेल को खोलता है, और फिर यहां एक और असाइनमेंट है। तो चलिए मैं आगे बढ़ता हूं और आपको एक दिखाता हूं। तो मैं शिक्षक से प्राप्त ईमेल की नकल कर रहा हूँ, इसलिए मैं कहूँगा कि यह उनकी बाइबल कक्षा के लिए है। मैं बस जो हमारे पास है उसे पेस्ट करने जा रहा हूं, और मैं लाइन के लिए हैश चिह्न का उपयोग करके इसे h1 हेडर बना सकता हूं, और फिर मैं ईमेल से लिंक को कॉपी भी कर सकता हूं, और मैं यहां मार्कडाउन फॉर्मेटिंग का उपयोग कर सकता हूं, और आप जो करेंगे वह यह है कि आप उस पाठ के चारों ओर वर्गाकार कोष्ठक लगाते हैं जिससे आप लिंक जोड़ना चाहते हैं, और फिर आप लिंक के लिए उसके ठीक बाद कोष्ठक का उपयोग कर सकते हैं, और फिर यह मुझे फ़ाइल से सीधे लिंक करने की अनुमति देता है। ठीक है, तो फिर मैं इसे आसान से कठिन, तुच्छ से हृदयंगम तक क्रमबद्ध कर सकता हूँ, और यह उसकी स्मरणीय पंक्ति का अभ्यास है, इसलिए मैं आगे बढ़कर मध्यम स्तर पर जा रहा हूँ, और यह कल के लिए होगा। यह सहेज लिया गया है, और अब आप देख सकते हैं कि उसके पास एक क्लिक करने योग्य लिंक है, और वह इसका अभ्यास कर सकेगा, जो उसे सीधे उस फ़ाइल पर ले जाएगा जो उसके शिक्षक ने उसके लिए बनाई है। फिर मैं उसका जोड़ दूंगाZoom
Habitica माता पिता द्वारा नियंत्रण
Habitica इसमें बिल्ट-इन पैरेंटल कंट्रोल नहीं है। ऐप की PEGI 3 रेटिंग के बावजूद, इसके उपयोगकर्ता Habitica कम से कम 13 वर्ष का होना चाहिए।
माता-पिता डिवाइस के अंतर्निहित अभिभावकीय नियंत्रणों का उपयोग करके स्क्रीन-टाइम सीमा निर्धारित कर सकते हैं Habitica. हमारे साथ इन नियंत्रणों को सेट करना सीखें चरण-दर-चरण अभिभावकीय नियंत्रण मार्गदर्शिकाएँ.
यदि आप अपने बच्चे को इसका उपयोग करने देने के बारे में चिंतित हैं Habitica यदि आपके पास अभिभावकीय नियंत्रण नहीं है या आप अपने छोटे बच्चे को अपने काम पूरे करने के लिए प्रेरित करने के लिए इसका इस्तेमाल करने देना चाहते हैं, तो आप उन्हें अपने डिवाइस पर एक अकाउंट बनाने दे सकते हैं जिसे आप नियंत्रित कर सकते हैं। ऐसा करके, आप अपने बच्चे को अपना चरित्र बनाने और निगरानी में ऐप इस्तेमाल करने दे सकते हैं, और जब वे कोई काम पूरा कर लें, तो आप उनके कामों को चेक कर सकते हैं।
के लाभ Habitica
- सकारात्मक आदतें बनाने में मदद करता है
- नकारात्मक आदतों को तोड़ सकते हैं
- बड़े बच्चों और किशोरों के लिए मनोरंजक और दिलचस्प
- स्ट्रीक्स और डेलीज़ निरंतरता को प्रोत्साहित करते हैं
- निःशुल्क संस्करण में सभी आवश्यक सुविधाएं हैं
- सामाजिक सुविधाओं का मतलब है कि बच्चे दोस्तों के साथ खेल सकते हैं
क्या देखना है
Habitica इसे सभी दर्शकों के लिए उपयुक्त माना गया है, और इसका उपयोगकर्ताओं की भलाई और उत्पादकता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। हालाँकि, इस ऐप में कुछ जोखिम भी हैं जिनके बारे में माता-पिता को पता होना चाहिए।
की सामाजिक विशेषताएं Habitica ऐप इस्तेमाल करने वाले बच्चों के लिए सबसे बड़ा ख़तरा ये हैं। वे उन लोगों के साथ पार्टियों में शामिल हो सकते हैं और उन्हें ऐसे लोग मैसेज भेज सकते हैं जिनसे वे कभी मिले ही नहीं। ये अजनबी किसी भी उम्र के हो सकते हैं और उनके इरादे भी बुरे हो सकते हैं। निजी संदेशों को बंद करने का विकल्प भी है, लेकिन इसके लिए माता-पिता की अनुमति की ज़रूरत नहीं है।
यदि आपका बच्चा इसका उपयोग करता है Habiticaउन्हें अजनबियों के साथ अपनी निजी जानकारी साझा न करने के महत्व के बारे में बताएँ। उन्हें सहयोग दें उनके आलोचनात्मक चिंतन कौशल का विकास करना ताकि वे अन्य उपयोगकर्ताओं के किसी भी संदिग्ध व्यवहार को पहचान सकें।
इसकी खेल-प्रधान प्रकृति के कारण, Habitica इससे आपके बच्चे का स्क्रीन टाइम बढ़ सकता है। आप ऐप पर समय सीमा निर्धारित करने के लिए डिवाइस के इन-बिल्ट पैरेंटल कंट्रोल्स का इस्तेमाल कर सकते हैं, और आप हमारे पेज पर अपने बच्चे के स्क्रीन टाइम को संतुलित करने में मदद के लिए सलाह भी ले सकते हैं। स्क्रीन टाइम सलाह केंद्र.
जबकि Habitica एक ऐसा वेलबीइंग ऐप है जो उपयोगकर्ता के मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है, लेकिन हो सकता है कि कुछ बच्चे लॉग इन करने और हर दिन अपने डेलीज़ पूरे करने के दबाव से तनावग्रस्त हों। उन्हें प्रोत्साहित करें कि वे एक साथ बहुत सारे कामों से खुद को बोझिल न करें, ताकि उनकी आदतें बनी रहें।