Guide des applications de bien-être pour les enfants

Caractéristiques adaptées aux enfants

L'application de partage de photos sur les médias sociaux offre aux enfants l'occasion d'explorer le monde des réseaux sociaux dans un environnement sécurisé.

Les enfants peuvent modifier leurs images en ajoutant du texte et des dessins, puis partager les images avec une liste d'amis approuvés. Les amis qui reçoivent l'image ne peuvent qu'aimer, réagir (limité à trois réactions positives) et commenter les photos.

Comme l'objectif principal de l'application est d'enseigner aux pré-adolescents l'étiquette de l'interaction en ligne, elle a des rappels constants pour garder les choses positives comme la boîte de commentaires qui demande aux utilisateurs de `` laisser un commentaire gentil ''. L'application sélectionne également les utilisateurs qui ont modélisé un bon comportement pour être des ambassadeurs auprès d'autres utilisateurs Kudos.

Des dispositifs de sécurité

• Tous les comptes nécessitent un parent ou un accompagnant pour fournir une authentification et une approbation du courrier électronique. Aucun ami ne peut être ajouté jusqu'à ce qu'un parent approuve le compte.
• Le ciblage géographique n'est pas proposé, les images ne partageront donc pas l'emplacement de votre enfant.
• Les photos sont surveillées pour s'assurer qu'elles ne sont pas inappropriées et que tous les goûts créés sur les photos sont anonymes.

Noté:  12

Disponible sur: iOS et Android

Prix : Gratuit

Disponible pour tous les abonnés, les enfants (et leurs parents) peuvent profiter d'activités amusantes et engageantes qui leur enseignent les bases de la pleine conscience. Ils pratiqueront des exercices de respiration, des visualisations et même essayeront une méditation basée sur la concentration.

Fonctions-clés

Il s'agit de la partie pour enfants de l'application populaire Headspace qui aide les enfants à apprendre à être palourdes et détendus et à apprendre la compassion, la créativité et la gentillesse.

L'application a conçu des exercices sur mesure pour les 3-5, les 6-8 et les 9-12. Il s'agit notamment des éléments suivants:

• Calmez - Il s'agit d'un simple exercice de respiration pour aider les enfants à se sentir calmes et détendus.
• Gentillesse - Un exercice de visualisation pour enseigner aux enfants l'ouverture et la générosité.
• Appréciation - Aide les enfants à apprendre à apprécier les autres et le monde qui les entoure.
• Prêter attention - Utiliser le pouvoir de l'imagination pour aider les enfants à se concentrer.
• Refroidir - Cela aide à «rééquilibrer» les enfants s'ils se sentent en colère ou frustrés.
• Dors bien - Cette activité aide les enfants à se préparer pour le lit et à s'endormir.
• Stay Positive - Destiné aux enfants de 6 ans et plus pour les aider à gérer les sentiments qui peuvent les laisser confus, effrayés ou tristes.
• Bonne nuit - Cette activité aidera les enfants à s'éteindre après une journée bien remplie.
• Good Morning - Cela aide les enfants à commencer la journée en faisant des étirements, en respirant pour réveiller le cerveau.
• Repos et détente - Ceci vise à faire sortir les enfants de moments de haute énergie pour les aider à développer calme et équilibre.
• Emménageant - Activité pour aider les jeunes à «se dérouler et se remettre à zéro».

Noté:  4+

Disponible sur: iOS et Android

Prix : Gratuit pour les abonnés Headspace

Offre une gamme de jeux pour aider les enfants à rendre le temps d'écran actif

Présentant un grand nombre de jeux à des jeux que vous pouvez faire avec un nombre spécifique de personnes, l'application personnalise la suggestion de jeu pour que les enfants soient divertis et actifs.

Comment ça fonctionne ?

Possède un outil de recherche qui aide les enfants à trouver des jeux en fonction de leur emplacement et du nombre de joueurs qu’ils ont. Il offre également une option pour consigner toutes les activités physiques pratiquées par les enfants.

Comment cela peut-il aider votre enfant?

• Encourager le jeu créatif
• Journalise l'activité physique

Noté: 4+
Disponible sur: iOS
Prix : Gratuit

L'application donne aux enfants un petit coup de pouce amusant pour les aider à prendre l'habitude de boire de l'eau régulièrement tout au long de la journée en la combinant avec le processus de croissance d'une plante.

Comment ça fonctionne ?

Vous pouvez choisir parmi une sélection de plantes virtuelles et saisir des informations de base comme le poids de votre enfant et la quantité d'eau qu'il devrait consommer.

Lorsque vous aurez configuré cela, votre enfant sera invité à arroser la plante tout au long de la journée afin de la maintenir en vie et il devra boire de l'eau en même temps.

Une fois que la plante est complètement développée, elle peut être plantée dans un jardin numérique et vous pouvez générer de nouvelles graines pour recommencer tout le processus.

Comment cela peut aider votre enfant?

• Restez hydraté toute la journée
• Construire de bonnes habitudes

L'application Worrinots offre aux enfants un endroit sûr et sécurisé pour partager leurs peurs et leurs inquiétudes, ce qui leur fournit un mécanisme pratique et amusant pour faire face à leurs peurs, en utilisant l'un des quatre personnages Worrinots.

Des enfants heureux, sûrs et sécurisés s'épanouissent spirituellement, socialement et émotionnellement, donc lorsque les Worrinots s'occupent des soucis des enfants, les parents / tuteurs peuvent être assurés que leurs enfants prennent le meilleur départ dans la vie.

Lorsque les enfants recherchent des astuces et des conseils Worri en utilisant l'application, les parents / tuteurs peuvent se sentir en sécurité lorsqu'ils savent que l'application Worrinots est une plate-forme sécurisée en laquelle ils peuvent avoir confiance.

Fonctions-clés

• Engager les personnages Rip, Stomp, Shakey et Chomp aide les enfants à partager leurs inquiétudes et leurs préoccupations
• Utiliser un amusant - ces personnages sont utilisés pour encourager les enfants à parler de leurs émotions tout en les exposant à des stratégies d'adaptation
• L'application a une version parent compagnon qui permet aux enfants de s'amuser sur l'application tandis que les parents peuvent surveiller les conversations des personnages sur l'application.

Noté:  5+

Disponible sur: iOS

Prix : Gratuit

GoNoodle Kids encourage les enfants à se lever et à faire bouger leur corps, rendant le temps d'écran actif avec plus de 300 vidéos de danse, des exercices de yoga et des activités de pleine conscience pour les enfants.

Les enfants peuvent parcourir une vaste bibliothèque de courtes vidéos d'une durée d'environ deux à cinq minutes. Suivez les démonstrations pour danser, sauter de haut en bas, tourner autour, réguler la respiration, vous mettre dans des poses de yoga, et plus encore.

Fonctions-clés

Tout le contenu est créé et organisé pour être sûr pour les enfants avec l'aide de chorégraphes et d'experts de la pleine conscience. Les types de vidéos que vous trouverez sur l'application comprennent: Danse guidée, mouvement libre, étirements, sports et exercice, apprentissage kinesthésique, coordination et apaisement. Les chaînes, quant à elles, suivent un thème commun, mais incluent des vidéos de plusieurs catégories différentes.

Disponible sur: iOS et Android

Prix : Gratuit

Une série de jeux familiaux conçus pour aider les enfants à s'entraîner à comprendre et à communiquer leurs sentiments et à développer des compétences pour se calmer dans des situations difficiles. Il y a un contrôle familial pour voir comment la famille suit et d'autres ressources, conseils et vidéos visant à renforcer la résilience.

Comment cela peut-il aider votre enfant?

• Aide à développer des compétences pour identifier les émotions, résoudre les problèmes et améliorer la communication
• Aide à renforcer la résilience de la famille dans son ensemble grâce au gameplay

Noté:  4+

Disponible sur: iOS et Android

Prix : Gratuit

Présenté par Sesame.org, c'est pour les moins de cinq ans. Il enseigne aux enfants l'approche `` Respirez, Pensez, Agissez '', basée sur la recherche, pour résoudre des problèmes et gérer des situations délicates. Comme toutes les choses de Sesame Street, c'est engageant, accessible et de haute qualité.

Comment cela peut-il aider votre enfant?

• Cela peut aider votre enfant à apprendre des stratégies d'adaptation pour l'aider à rester calme
• Il contient également une section «Plus de conseils» pour aider votre enfant à développer sa résilience en lui donnant des outils pour résoudre les problèmes.

Moi: le journal d'un enfant donne aux enfants des centaines d'amusantes et inspirantes invites pour aider les enfants à en apprendre davantage sur eux-mêmes et les gens qui les entourent. Dans les dessins, les mots, les animations, les enregistrements et les photos, les enfants peuvent documenter leur monde: leurs familles, leurs amis, leurs animaux de compagnie, leurs sentiments, leurs goûts, leurs aversions, leurs souhaits et leurs rêves. En jouant et en créant, les enfants développent la conscience de soi, la confiance en soi, l'empathie et la gentillesse.

Présenté par Sesame.org, c'est pour les moins de cinq ans. Il enseigne aux enfants l'approche `` Respirez, Pensez, Agissez '', basée sur la recherche, pour résoudre des problèmes et gérer des situations délicates. Comme toutes les choses de Sesame Street, c'est engageant, accessible et de haute qualité.

Comment cela peut-il aider votre enfant?

• Cela peut aider votre enfant à apprendre des stratégies d'adaptation pour l'aider à rester calme
• Il contient également une section «Plus de conseils» pour aider votre enfant à développer sa résilience en lui donnant des outils pour résoudre les problèmes.

Noté:  +4

Disponible sur: iOS et Android

Prix : Gratuit

Harry Potter Wizards s'unissent peut fournir une alternative plus active aux passe-temps plus sédentaires - que ce soit trop de lecture, de télévision ou trop de jeux. Semblable à la capture de Pokémon, vous utilisez votre smartphone ou votre tablette pour lancer des sorts et renvoyer des objets ou des individus dans le monde de la magie. Les objets apparaissent sur la carte lorsque vous vous promenez dans le monde réel et les sorts sont lancés en traçant des motifs particuliers sur l'écran de l'appareil. C'est une excellente occasion de sortir avec la famille, ce qui donne un avantage interactif aux promenades et aux sorties.

La Posséder l'application fournira un coup de main à votre enfant lorsqu'il recevra son premier smartphone, soutiendra son bien-être numérique, lui montrera comment faire des choix plus intelligents et mieux informés et l'aidera à devenir un citoyen numérique confiant, positif et heureux. L'application et le clavier utilisent une technologie d'apprentissage automatique spécialement développée combinée à une fonction d'auto-évaluation pour créer une image de la façon dont votre enfant se porte, promouvoir des comportements positifs en ligne et intervenir pour l'aider lorsque votre enfant éprouve des difficultés.

Mindful Powers est construit sur une approche basée sur les compétences qui aide les enfants de la petite et moyenne enfance à bâtir une relation plus saine avec la vie, le stress et l'anxiété - Mindful Powers permet aux enfants de calmer leur vie au bout de leurs doigts. Grâce à une série de 10 sessions vocales progressives et interactives, les enfants apprennent à maîtriser les pouvoirs de la pleine conscience - la capacité de savoir et de comprendre ce qui se passe dans sa tête à tout moment, sans se laisser emporter par elle.

Avant chaque leçon, les enfants lissent leur propre Flibbertigibbet, qui est dans un état agité, avec le toucher de leur doigt. Cette interaction répétitive sensorielle déclenche la réponse du corps au repos et à la digestion, aidant les enfants à se détendre et à retrouver leur concentration.

L'application Positive Penguins propose une méditation guidée simple de 5 minutes pour que les enfants apprennent à s'asseoir, à se détendre et à abandonner leurs pensées lorsqu'elles viennent dans leur tête. Il existe également une stratégie permettant aux enfants de comprendre qu'un événement ou une situation s'est produit qui a créé une émotion en eux - cette émotion n'est pas bonne ou mauvaise, plutôt une information - une fois qu'ils ont compris cela et peuvent examiner les pensées ou les histoires qu'ils se racontent à propos des situations , ils peuvent ensuite remettre en question les histoires qu'ils se racontent et aider à résoudre des problèmes. L'application est conçue pour aider les enfants à comprendre pourquoi ils ressentent un certain sentiment et se comportent de manière productive.

Le calme aide les enfants du monde entier à s'endormir afin que leurs parents puissent également obtenir un peu de paix et de détente. Les histoires de sommeil sont des contes au coucher qui incluent un mélange apaisant de mots, de musique et de sons doux pour aider les enfants à s'éloigner dans le pays des rêves. Calm comprend une collection de méditations, d'histoires sur le sommeil, des outils de pleine conscience, des scènes de la nature et de la musique pour se concentrer, se détendre et dormir.

Conçue par Christiane Kerr, professeure de yoga réputée, Christiane guide habilement les enfants vers la partie créative de leur esprit à travers un certain nombre de méditations d'histoire soigneusement scénarisées. Ces enregistrements profondément relaxants peuvent aider vos enfants à souffrir de problèmes de sommeil, d'insomnie, de stress, d'anxiété et de sentiments de confiance et de bien-être. Chaque histoire de méditation a une sous-couche d'effets sonores subtils et de musique douce qui, combinés à la voix apaisante de Christiane, les rendent irrésistibles et profondément relaxantes. Les enregistrements aideront les enfants à se détendre et renforceront leur sentiment de satisfaction. Il peut être utilisé pour la relaxation générale ou comme ressource pédagogique.

Smiling Mind est une application de méditation de pleine conscience développée par des psychologues et des éducateurs pour aider à rétablir l'équilibre. Les programmes sont conçus pour aider les gens à faire face à la pression, au stress et aux défis de la vie quotidienne.

Comment fonctionne l'application?

Chaque séance commence par vous demander d'évaluer votre humeur en fonction de trois critères: le bonheur, la satisfaction et la vigilance. À la fin de la session, vous êtes renvoyé dans le monde «avec un sourire en tête».

Comment cela peut-il aider les enfants?

Smiling Mind propose des programmes pour les enfants de différents groupes d'âge, centrés sur leur expérience de grandir. De découvrir lentement qui ils sont et d'acquérir un sentiment d'indépendance, d'apprendre à interagir socialement et à respecter les autres, l'application offre un soutien pour les défis potentiels d'être un enfant.

Avec plus de 1 millions de joueurs, Zombies, Run! est une application populaire qui suit vos mouvements GPS pour vous permettre de jouer au jeu. Lorsque vous utilisez vos écouteurs, vous pouvez entendre les zombies qui s’approchant vous encourager à courir encore plus loin.

Comment ça fonctionne ?

Vous pouvez marcher ou courir en devenant le personnage principal de la lutte de l'humanité pour la survie. Il suit votre vitesse et votre distance lorsque vous collectez des fournitures virtuelles pour vous protéger des zombies entrants. L'application conserve un enregistrement de toutes vos courses et vous pouvez partager vos courses avec vos amis.

Comment cela peut-il aider votre enfant?

• Améliore leur condition physique
• Encourage le problème à résoudre et la pensée créatrice

Noté: 12

Disponible sur: iOS et Android

Prix : Gratuit