Soutenir vos amis en ligne

Il est préférable de rester décontracté. Essayez des choses comme: «J'ai remarqué que vous publiez beaucoup de mèmes tristes ces derniers temps, ça va?» Ou «Je vais vous voir parce que vous sembliez vraiment bouleversé l'autre jour, comment allez-vous?»

Évitez de donner des conseils ou de parler de vous-même - restez concentré sur l'autre personne et sur ce qu'elle ressent. Poser des questions comme «En avez-vous parlé à quelqu'un d'autre?» Peut être un moyen de voir s'ils ont du soutien dans les autres parties de leur vie. Childline a quelques bonnes lignes directrices pour ça.

Si vous pensez que quelqu'un pense à se faire du mal, signalez-le à Instagram afin qu'ils puissent les aider à se connecter aux informations et aux ressources. Partout dans le monde, des équipes travaillent 24 heures sur XNUMX, XNUMX jours sur XNUMX pour examiner ces rapports. L'affiche ne saura pas qui a fait le rapport, mais elle obtiendra de l'aide la prochaine fois qu'elle ouvrira l'application.
Faire un rapport, touchez les trois points au-dessus du message, puis touchez Signaler. Sélectionnez «C'est inapproprié> Automutilation».

Vous pourriez penser qu'une personne a beaucoup d'autres amis ou que vous ne les connaissez pas assez bien pour lui parler - mais vous ne savez jamais vraiment .. Il vaut probablement mieux vérifier et découvrir qu'ils vont bien que d'ignorer quelque chose cela vous inquiète.

Parfois, nous pouvons être tellement pris dans nos sentiments que nous ne voyons pas d'issue. Vous pouvez suggérer à votre ami de parler à ses parents ou à un autre adulte responsable ou de partager des ressources comme le Cri.

Si la personne que vous avez contactée ne montre aucun signe de bien-être, si vous commencez à vous sentir mal à l'aise avec ce qu'on vous demande de garder secret ou si son comportement devient plus extrême, parlez-en à un adulte ou à un ami en qui vous avez confiance sur les prochaines étapes.