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Faites fonctionner Instagram pour vous

Faire face à la pression d'être une boîte à outils parfaite

Utilisez ces conseils et outils Instagram pour personnaliser votre expérience et garder les choses positives.

Qu'y a-t-il sur la page

Gérer la confidentialité sur Instagram

capture d'écran des paramètres du compte privé instagram sur iPhone

Choisissez votre public

Être public sur Instagram est public au vrai sens du terme. Tout le monde peut voir ce que vous publiez - et une fois que quelque chose est sorti, il est pratiquement impossible de le récupérer. Vous voudrez peut-être rendre votre compte privé afin que les seules personnes qui voient vos messages soient les personnes que vous souhaitez voir.

Comment rendre un compte privé

  • Depuis votre compte, appuyez sur
  • Exploiter "Paramètres"
  • Exploiter "Intimité" et alors "Confidentialité du compte"
  • Faites glisser pour activer la fonction

Ressources ampoule

Besoin d'aide avec vos paramètres de confidentialité sur Instagram? Consultez notre guide étape par étape pour obtenir de l'aide.

Logo dégradé Instagram

Voir guide

Rendre les interactions plus sûres

Gérer les commentaires

Parfois, les commentaires sur un post peuvent devenir incontrôlables et même aller dans des endroits qui n'ont rien à voir avec ce que vous mettez en place. Si vous n'êtes pas à l'aise avec une conversation en cours dans vos commentaires, vous pouvez essayer de faire savoir aux gens en disant quelque chose comme «Hé, je pense que cela a suivi son cours. Passons à autre chose. »Si cela ne fonctionne pas, vous pouvez également supprimer des commentaires ou modifier vos paramètres de commentaire.

Vous pouvez contrôler qui peut commenter vos messages. Dans la section "Commentaires" des paramètres de l'application, choisissez de:

  • permettre aux commentaires de tout le monde,
  • autoriser les commentaires des personnes que vous suivez et des abonnés de ces personnes,
  • autorisez les commentaires uniquement aux personnes que vous suivez ou à vos abonnés.

Vous pouvez également masquer les commentaires offensants et ajouter un filtre pour masquer des mots ou des expressions spécifiques de vos messages et histoires.

Comment bloquer ou autoriser les commentaires sur le post

  • Accédez à votre profil et appuyez sur
  • Exploiter"Paramètres"
  • Exploiter "Intimité" > "Commentaires"
  • À côté du  Bloquer les commentaires de, robinet "Gens"
  • Saisissez le nom de la personne que vous souhaitez bloquer, puis appuyez sur "Bloquer" à côté de leur nom
  • Pour empêcher quelqu'un de commenter vos photos et vidéos, appuyez sur "Débloquer" à côté de leur nom, puis appuyez sur "Débloquer" à nouveau pour confirmer

Visitez l'aide Instagram pour plus d'assistance

Comment supprimer et activer ou désactiver les commentaires

  • Pour supprimer un commentaire, balayez vers la gauche et appuyez sur "Effacer"
  • Pour désactiver les commentaires sur un message, appuyez sur  (iPhone) ou  (Android) en haut à droite, puis choisissez "Tour de commentaires"
  • Vous pouvez également désactiver les commentaires pour un post avant de le partager. Sur l'écran où vous ajoutez une légende ou un emplacement à votre message, appuyez sur "Réglages avancés", puis appuyez sur "Désactiver les commentaires"


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capture d'écran des paramètres de compte restreint Instagram sur iPhone

Protégez-vous contre les interactions indésirables

Restreindre est une nouvelle façon de protéger votre compte contre les interactions indésirables. Si quelqu'un est agressif ou négatif dans votre section de commentaires, vous pouvez le mettre sur une liste «restreinte».

Les commentaires des personnes que vous limitez ne leur seront visibles que si vous les approuvez. Les personnes restreintes ne pourront pas non plus voir quand vous êtes en ligne ou quand vous avez lu leurs messages. Si vous n'êtes pas prêt à ne plus suivre ou à bloquer quelqu'un, vous pouvez essayer de commencer par "Restreindre".

Vous pouvez vous sentir plus à l'aise en utilisant «Restreindre» ou «Muet» comme réponse initiale, puis bloquer ou ne pas suivre si le problème persiste.

Comment «restreindre» un compte

À Restreindre un utilisateur:

  • Accès restreint en glissant vers la gauche sur un commentaire
  • Via l'onglet Confidentialité dans les paramètres , ou directement sur le profil du compte que vous souhaitez restreindre
  • Exploiter "Restreindre" pour ajouter le compte à votre liste restreinte

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Bloquer si nécessaire

Si le comportement de quelqu'un vous affecte négativement et que le muting ne suffit pas, bloquez-le. C'est le meilleur moyen d'arrêter le drame sur ses traces. Ils ne pourront pas voir vos messages ou vous trouver dans la recherche, et ils ne seront pas informés que vous l'avez fait.

Comment bloquer un compte

Pour bloquer ou débloquer quelqu'un:

  • Appuyez sur leur nom d'utilisateur pour accéder à leur profil
  • Exploiter (iPhone / iPad / ordinateur) ou  (Android) en haut à droite
  • Robinet "Bloquer" ou "Débloquer"
  • Robinet "Bloquer" ou "Débloquer" à nouveau pour confirmer

Pour plus d'assistance, visitez Bloquer les gens aide la page Instagram 

Signaler l'intimidation

Si quelqu'un est agressif en ligne, déterminez si et comment vous souhaitez réagir. Vous pouvez les désactiver, les supprimer ou les bloquer à l'aide des outils de cette page, ou définir votre compte en privé. Vous pouvez également signaler les publications et les profils qui adoptent un comportement abusif ou harcelant. Si l'intimidation affecte votre bien-être, essayez de contacter un ami ou un membre de la famille pour en parler

Comment signaler des commentaires et des profils

  • Exploiter dans le coin supérieur droit d'un message ou d'un profil
  • Balayez vers la gauche sur un commentaire, ou appuyez et maintenez un message
  • Puis tapotant "Rapport."

Le signalement est totalement anonyme. Vous pouvez également utiliser ceci Formulaire Instagram pour faire un rapport sur les publications ou les personnes sur la plateforme.

Lorsque vous signalez sur Instagram, il sera examiné par les modérateurs et ils prendront des mesures si cela ne respecte pas les directives de la communauté.

Établir des liens solides

icône de visage souriant

Établissez des liens, pas des comparaisons

Vous voulez vous inspirer pour apporter des changements et explorer de nouvelles choses, mais ne pas entrer dans un espace où vous avez l'impression que vous ne pouvez pas gagner parce que vous manquez de quelque chose que quelqu'un d'autre a.

Il n'est pas rare que les gens ne publient que les aspects les plus positifs de leur vie et manipulent leurs images pour qu'elles soient parfaites.

Essayez de garder à l'esprit que vous ne voyez qu'une partie de leur vie, une partie qu'ils ont perfectionnée et polie.

Évitez les stans extrêmes

C'est cool de créer des liens avec les gens de votre fandom, c'est le nombre d'amitiés qui se nouent. Il est probablement préférable, cependant, de rester à l'écart du côté toxique de la culture des fans, où les gens se liguent sur les autres et les intimident ou les harcèlent. Qui veut en faire partie?

Suivez vos sentiments et restez positif

Vérifiez avec vous-même après avoir été en ligne un peu. Si vous pensez à tout ce que vous devez changer - vos cheveux, votre corps, la façon dont vous vous habillez - peut-être que vous devez ajuster la façon dont vous vivez Instagram. Recherchez des personnes et des comptes qui vous connectent à des intérêts nouveaux et existants et vous font vous sentir bien dans votre peau.

Comment utiliser le paramètre Amis proches

N'oubliez pas que, même si vous avez un compte privé, il existe des moyens de publier encore plus sélectifs. Vous pouvez utiliser le paramètre "Amis proches" sur les histoires pour que seules certaines personnes les voient. Les personnes qui ne peuvent pas voir l'histoire ne sauront pas qu'il leur manque quelque chose.
Pour créer votre liste d'amis proches à l'aide de l'application Instagram:

  • Exploiter  en bas à droite
  • Exploiter  en haut à droite
  • Robinet "Amis proches", puis appuyez sur "Suggestions" en haut
  • Robinet "Ajouter" à côté des personnes que vous souhaitez ajouter à votre liste d'amis proches. Vous pouvez également appuyer sur "Chercher" rechercher un ami
  • Robinet "Terminé" lorsque vous avez terminé d'ajouter des personnes à votre liste

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Comment envoyer des messages directement

Parfois, vous voulez vraiment partager avec quelques personnes. C'est intelligent!
Lorsque les choses sont vraiment personnelles, vous pouvez vous sentir vraiment vulnérable. Instagram Direct est le moyen le plus privé de partager sur Instagram, alors envisagez de l'utiliser dans ces situations.

Pour envoyer un message direct (texte, image ou vidéo):

  • Exploiter  en haut à droite de nourrir et choisissez avec qui le partager (jusqu'à 15 personnes). Vous pouvez également envoyer un message à quelqu'un en cliquant sur la même icône de son profil

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Centre d'aide Instagram

Vous avez une question sur la façon de créer des fonctionnalités Instagram? Visitez le centre d'aide pour plus d'assistance.

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