Bien-être sur Instagram pour les jeunes

Faire face à la pression d'être une boîte à outils parfaite

Trouvez des conseils pour vous aider à être qui vous voulez être en ligne

Gérer votre bien-être sur Instagram

Cette boîte à outils est conçue pour vous aider à optimiser votre temps Instagram positif, inspirant et équilibré.

Il est là pour vous aider à trouver les meilleures façons d'utiliser la plateforme et vous encourager à être attentif l'impact du temps en ligne sur votre bien-être émotionnel. Vous trouverez des conseils et des outils utiles qui peuvent améliorer votre expérience et vous connecterez avec des ressources pour une assistance supplémentaire.

Ceci est un manuel d'outils, pas un recueil de règles. Il n'a pas pour but de vous dire qui vous êtes ni quoi faire. Cette boîte à outils vous aide à décoder non seulement les images, mais aussi les émotions qui les entourent : comment vous vous sentez lorsque vous êtes en ligne. Instagram, ce que vous pensez du contenu et des personnes que vous rencontrez, ce que vous pensez de ce que vous partagez – et même ce que vous ressentez lorsque vous ne partagez pas.

Avec cette conscience de soi, vous pouvez utiliser ces outils et suggestions pour prendre des décisions éclairées sur la façon dont vous utilisez la plateforme. Et ce n'est pas tout pour vous - nous parlerons des moyens de tendre la main à ceux qui pourraient avoir besoin d'aide.

Un téléphone montrant le Instagram centre d'aide

Ressources

Visiter InstagramCentre d'aide pour obtenir de l'aide sur tout problème

Comment la boîte à outils peut vous aider

J'aime InstagramCette boîte à outils est conçue pour être amusante ! Elle vous propose des pistes pour créer des liens et des conversations enrichissantes. Essayez de répondre à certains questionnaires avec un ami ou un parent et de discuter de vos résultats, ou partagez les enseignements que vous en tirez.