Bien-être sur Instagram

Faire face à la pression d'être une boîte à outils parfaite pour les jeunes

Trouvez des conseils pour vous aider à être qui vous voulez être en ligne

Gérer votre bien-être sur Instagram

Cette boîte à outils est conçue pour vous aider à rendre votre temps sur Instagram positif, inspirant et équilibré.

Il est là pour vous aider à trouver les meilleures façons d'utiliser la plateforme et vous encourager à être attentif l'impact du temps en ligne sur votre bien-être émotionnel. Vous trouverez des conseils et des outils utiles qui peuvent améliorer votre expérience et vous connecterez avec des ressources pour une assistance supplémentaire.

Ceci est un livre d'outils, pas un livre de règles. Il n'est pas là pour vous dire qui vous êtes ou quoi faire. La boîte à outils vise à vous aider à décoder non seulement les images, mais les émotions qui les entourent - comment vous vous sentez lorsque vous êtes sur Instagram, comment vous vous sentez à propos du contenu et des personnes que vous rencontrez, comment vous vous sentez à propos de ce que vous partagez - et même ce que on a l'impression de ne pas partager.

Avec cette conscience de soi, vous pouvez utiliser ces outils et suggestions pour prendre des décisions éclairées sur la façon dont vous utilisez la plateforme. Et ce n'est pas tout pour vous - nous parlerons des moyens de tendre la main à ceux qui pourraient avoir besoin d'aide.

Un téléphone affichant le centre d'aide d'Instagram

Pour en savoir plus

Visitez le centre d'aide d'Instagram pour obtenir de l'aide sur tous les problèmes

Comment la boîte à outils peut vous aider

Comme Instagram, cette boîte à outils se veut amusante! Il est destiné à vous suggérer des moyens de créer des connexions et des conversations significatives. Essayez de répondre à certains des questionnaires avec un ami ou un parent et de parler de vos résultats, ou de partager certaines des idées que vous emportez après la lecture.