Essayez de commencer par une «curiosité respectueuse» - en posant des questions d'une manière ouverte qui vous aide à comprendre leur expérience et le rôle que jouent les médias sociaux dans leur bien-être et leur vie en général. En plus des questions sur les raisons pour lesquelles ils aiment l'application et avec qui ils se connectent, ces questions peuvent être utiles à poser:
- Vous sentez-vous plus retiré ou seul après avoir été sur une application particulière pendant longtemps?
- Vous trouvez-vous plus irritable ou anxieux?
- Une fois les émotions explorées, vous pouvez décider mutuellement des paramètres d'utilisation.
Nous avons créé un ensemble d'outils qui peuvent vous aider à gérer le temps passé sur Instagram. Ci-dessous, une explication des outils et quelques conseils pour vous assurer que votre enfant a une alimentation numérique saine.