Quiz sur le bien-être

En tant que parent, il peut être difficile de comprendre comment vous pouvez aider au mieux les jeunes à utiliser Instagram. Une étude menée par Instagram a identifié trois compétences clés qui peuvent être utiles : savoir quoi partager et quand maintenir une attitude saine envers la vie en ligne, et comment aider les autres en détresse.

La version jeunesse du Faire face à la pression d'être une boîte à outils parfaite propose un questionnaire relatif à chacune de ces compétences. Vous pouvez effectuer les questionnaires ensemble et utiliser les résultats comme base de discussion sur la façon dont ils utilisent Instagram. Avoir une conversation ouverte sur ces sujets peut vous permettre de vérifier avec votre adolescent sa prise de décision en ligne et ses émotions concernant Instagram, et de travailler ensemble pour établir une utilisation positive.

Il est important que les jeunes (et n'importe qui!) Sachent où et quand partager des sujets ou des sentiments sensibles. Partager trop d'informations sur votre vie ou vos sentiments peut avoir des conséquences négatives, en particulier pour les jeunes qui n'ont pas beaucoup d'expérience pour savoir ce qui est et n'est pas sûr à partager en ligne.

Il peut être utile pour eux de vous entendre parler de l'utilisation des médias sociaux en partageant vos points de vue sur les types de sentiments et d'informations qu'il est approprié de partager et où, et de se rappeler que tout ce qui est publié en public est potentiellement disponible pour toujours. Cette conversation pourrait être l'occasion de souligner que les décisions ont des conséquences et que nous prenons de meilleures décisions lorsque nous prenons du recul pour réfléchir d'abord.

Alors que la comparaison sociale est quelque chose qui se produit à la fois en ligne et hors ligne, les jeunes se comparent aux autres plus que presque tout autre groupe d'âge, souvent avec des conséquences négatives. La façon dont leurs messages sont reçus, par exemple, peut affecter considérablement leur humeur. Il est utile d'être conscient de cette sensibilité et de faire attention à savoir si les comparaisons en ligne affectent le bien-être général.

Si vous remarquez beaucoup d'importance à être aimé en ligne, enregistrez-vous. Vous voudrez peut-être démystifier ce qu'est la perfection en notant qu'aucune image ne raconte toute l'histoire. Vous pouvez également avoir une conversation sur tout le travail qui va dans ce qui ressemble à une vie «parfaite» en ligne et sur les choses positives qui existent dans les autres parties de leur vie.

Instagram est une communauté aimable et solidaire, et les gens s'ouvrent souvent sur des sujets difficiles afin de sensibiliser ou de trouver du soutien. Pour la plupart, ces conversations sont positives et mènent à des connexions et à un soutien positif. Cependant, parfois, un membre de la communauté peut être en détresse réelle.

Instagram a créé un outil dans l'application pour que chacun puisse signaler de manière anonyme un comportement préoccupant, y compris la cyberintimidation. Vous pouvez le partager avec votre adolescent afin qu'il en soit conscient et profiter de cette occasion pour parler de ce qu'il faut faire lorsque quelqu'un semble avoir du mal à trouver son équilibre émotionnel. Vous trouverez des informations plus détaillées à ce sujet dans le Section d'assistance de la boîte à outils.

Ressources de soutien