Quiz sur le bien-être

Aider les jeunes à faire face aux pressions en ligne

Partager avec sensibilité

Il est important que les jeunes (et n'importe qui!) Sachent où et quand partager des sujets ou des sentiments sensibles. Partager trop d'informations sur votre vie ou vos sentiments peut avoir des conséquences négatives, en particulier pour les jeunes qui n'ont pas beaucoup d'expérience pour savoir ce qui est et n'est pas sûr à partager en ligne.

Il peut être utile pour eux de vous entendre parler de l'utilisation des médias sociaux en partageant vos points de vue sur les types de sentiments et d'informations qu'il convient de partager, et de se rappeler que tout ce qui est publié en public est potentiellement disponible pour toujours. Cette conversation pourrait être l'occasion de constater que les décisions ont des conséquences et que nous prenons de meilleures décisions lorsque nous reculons pour réfléchir en premier.

Maintenir la perspective

Alors que la comparaison sociale est quelque chose qui se produit à la fois en ligne et hors ligne, les jeunes se comparent aux autres plus que presque tout autre groupe d'âge, souvent avec des conséquences négatives. La façon dont leurs messages sont reçus, par exemple, peut affecter considérablement leur humeur. Il est utile d'être conscient de cette sensibilité et de faire attention à savoir si les comparaisons en ligne affectent le bien-être général.

Si vous remarquez beaucoup d'importance à être aimé en ligne, enregistrez-vous. Vous voudrez peut-être démystifier ce qu'est la perfection en notant qu'aucune image ne raconte toute l'histoire. Vous pouvez également avoir une conversation sur tout le travail qui va dans ce qui ressemble à une vie «parfaite» en ligne et sur les choses positives qui existent dans les autres parties de leur vie.

Répondre avec gentillesse

Instagram est une communauté aimable et solidaire, et les gens s'ouvrent souvent sur des sujets difficiles afin de sensibiliser ou de trouver du soutien. Pour la plupart, ces conversations sont positives et mènent à des connexions et à un soutien positif. Cependant, parfois, un membre de la communauté peut être en détresse réelle.

Instagram a créé un outil dans l'application pour que tout le monde puisse signaler anonymement un comportement, y compris la cyberintimidation - vous voudrez peut-être le partager avec votre adolescent afin qu'il soit au courant et profiter de cette occasion pour parler de ce qu'il faut faire quand quelqu'un semble être aux prises avec l'équilibre émotionnel. Vous trouverez des informations plus détaillées à ce sujet dans le Section d'assistance de la boîte à outils.