Lutter contre la solitude avec la technologie
Conseils d'experts pour les parents
Comme la solitude et la technologie de TalkTalk Ecojustice révèle que 41% des parents n'ont jamais discuté de la solitude avec les adolescents, nous avons créé ces conseils pour aider les parents à soutenir les adolescents sur la question avec l'aide de l'expert en parentalité numérique, le Dr Elizabeth Milovidov.
Conseils pour aider les enfants à lutter contre la solitude avec la technologie
Avec l'aide de Dr. Elizabeth Milovidov, nous avons créé des astuces pratiques pour aider les parents à utiliser au mieux les technologies pour aider les adolescents à s'attaquer à la solitude.
- Encouragez les enfants adolescents à développer un équilibre sain entre le temps passé devant l'écran et le temps passé en face à face lors d'activités avec la famille et les amis.
- Créez des moments d'expériences partagées qui peuvent être avec ou sans technologie, mais toujours partagés avec les autres.
- Encouragez les enfants à utiliser les technologies de manière à soutenir leurs passions, à acquérir de nouvelles compétences et à éliminer les obstacles qui les empêchent de trouver leur voix, leur identité et leur communauté.
- Les médias sociaux peuvent fournir un réseau significatif où les enfants adolescents peuvent se connecter, commenter et discuter avec d'autres personnes, mais vos enfants adolescents doivent éviter d'utiliser les médias sociaux «uniquement» comme substitut à de véritables connexions.
- Les adolescents peuvent croire qu'ils sont vraiment connectés avec toutes les personnes avec lesquelles ils ont une `` connexion '' aux médias sociaux, ce qui peut conduire à des sentiments de solitude et de déconnexion si ces `` connexions '' ne répondent pas de la même manière.
- La technologie peut exposer les enfants adolescents à un vaste monde de dynamisme et d'énergie où les enfants peuvent faire défiler les aliments ou regarder des vidéos d'autres enfants faisant des choses innovantes et excitantes.
- Encouragez les enfants adolescents à remettre en question ce qu'ils voient en ligne afin de les mettre en perspective afin qu'ils comprennent que tout le monde n'a pas une vie meilleure et plus excitante.
- Aidez-les à développer leur estime de soi en identifiant les aspects positifs de leurs propres réalités.
Faire défiler des flux sur les réseaux sociaux, rechercher des goûts ou des commentaires, et consulter des courriels peut être une activité amusante, mais lorsque ces activités se rapprochent de l'obsession, il peut être utile de modifier les routines.
Suggérez de nouvelles façons à vos enfants adolescents de nouer des amitiés hors ligne afin qu’ils puissent participer à différentes activités et s’impliquer hors ligne.
Changer de routine peut aider à changer de perspective. Vous voudrez peut-être encourager les enfants à explorer le monde physique qui les entoure, en faisant du bénévolat pour des activités communautaires ou en soutenant une cause en ligne ou hors ligne. Vos adolescents peuvent trouver des pairs partageant les mêmes idées avec qui ils ont beaucoup de choses en commun, à la fois en ligne et dans In-Real-Life, favorisant ainsi un réel sentiment d'appartenance.