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Outils de gestion du temps d'écran

Dans le monde numérique d'aujourd'hui, il est essentiel d'aider les enfants à adopter de saines habitudes de vie en ligne. Les outils de gestion du temps d'écran permettent aux parents de surveiller et de gérer le temps passé par leurs enfants en ligne, garantissant ainsi un équilibre qui convient à votre famille.

Qu'il s'agisse de définir des limites, de bloquer des applications ou simplement d'obtenir des informations sur l'activité de votre enfant, ces outils peuvent faire une grande différence.

Astuces rapides
5 conseils à prendre en compte lors de l'utilisation d'outils de gestion du temps d'écran

Voici ce que vous devez savoir sur l’utilisation efficace des outils de temps d’écran, ainsi qu’un bref résumé des options qui s’offrent à vous.

  1. Comprendre les besoins de votre enfant:Tous les enfants n’utilisent pas les écrans de la même manière. Discutez de leurs habitudes en ligne et de l’objectif de leur temps passé devant un écran, qu’il soit éducatif, social ou de divertissement.
  2. Fixez des limites réalistes:Introduisez progressivement des limites qui correspondent à l'âge de votre enfant et à la routine de votre famille. Des limites trop strictes peuvent entraîner une résistance, tandis que des attentes claires encouragent des habitudes saines.
  3. Modèle de comportement équilibré:Les enfants imitent souvent les adultes. Donnez l'exemple en équilibrant votre propre utilisation des écrans et en privilégiant le temps hors ligne.
  4. Combinez les outils avec les conversations:La technologie ne remplace pas la communication. Parlez régulièrement à votre enfant de l'importance des limites et de la façon dont il peut gérer son temps d'écran à mesure qu'il grandit.
  5. Réviser et adapter régulièrement : À mesure que votre enfant grandit, ses besoins et ses habitudes en ligne évoluent. Ajustez les paramètres et les règles en fonction de son âge et de sa maturité numérique.

Résumé des outils disponibles pour gérer le temps passé devant un écran

  • Lien de famille Google – Idéale pour les appareils Android, cette application vous permet de définir des limites de temps d’écran, de surveiller l’utilisation des applications et d’approuver ou de bloquer les téléchargements.
  • Sécurité de la famille Microsoft – Pour les appareils Windows et Xbox, cet outil permet de suivre le temps passé devant l’écran, de bloquer le contenu inapproprié et de définir des limites de temps quotidiennes sur tous les appareils.

Voici quelques fonctionnalités clés que vous pouvez utiliser pour gérer le temps d'écran des enfants sur les appareils Android et Apple.

Temps d'écran pour iOS est une fonctionnalité intégrée sur les appareils Apple (iPhone, iPad, iPod Touch) qui vous permet de gérer et de surveiller le temps d'écran des enfants. Elle fournit également divers outils pour contrôler l'utilisation, définir des limites et suivre l'activité sur l'appareil. Voici une description détaillée de ce que propose la fonctionnalité Temps d'écran :

  • Limites de l'application
  • Définissez des limites de temps quotidiennes pour des applications ou des catégories spécifiques (par exemple, les réseaux sociaux, les jeux). Une fois la limite atteinte, l'application sera grisée et votre enfant en sera informé.
  • Temps d'arrêt
    Planifiez des plages horaires pendant lesquelles l'appareil sera restreint, par exemple pendant les heures de coucher ou d'étude. Pendant les temps d'arrêt, seules les applications que vous autorisez (comme Téléphone ou Messages) sont accessibles.
  • Toujours permis
    Choisissez des applications qui seront toujours disponibles, quels que soient les temps d'arrêt ou les paramètres de limite d'application, tels que les applications d'appel ou d'urgence.
  • Contenu et restrictions de confidentialité
    Définissez des règles pour bloquer ou restreindre certains types de contenu, notamment les films, les émissions de télévision, les applications, les sites Web et la musique explicite. Vous pouvez également empêcher les achats intégrés ou les modifications des paramètres sans code d'accès.
  • Rapport d'activité
    Recevez des rapports hebdomadaires sur l'utilisation des appareils de votre enfant, indiquant le temps passé sur les applications, les sites Web et les catégories. Vous pouvez voir le temps passé sur chaque application et ajuster les paramètres en conséquence.
  • Contrôle parental (partage familial)
    Si vous avez configuré le partage familial, vous pouvez configurer le temps d'écran pour l'appareil de votre enfant à distance et afficher son activité, définir des limites et approuver ou refuser les demandes de temps d'écran supplémentaire.
  • Code d'accès pour les paramètres de temps d'écran
    Vous pouvez définir un code d'accès Temps d'écran pour empêcher votre enfant de modifier lui-même les paramètres, garantissant ainsi que vos règles restent en vigueur.

Bien-être numérique sur les appareils Android propose une gamme d'outils pour aider à gérer le temps d'écran des enfants et encourager des habitudes numériques plus saines. Voici une liste des principales fonctionnalités :

  • Tableau de bord
    Cela vous donne un aperçu du temps passé par votre enfant sur l'écran, en indiquant le temps qu'il a passé sur des applications, des sites Web et d'autres activités. Vous pouvez afficher des rapports d'utilisation quotidiens ou hebdomadaires, ce qui facilite le suivi des tendances.
  • Minuteries d'application
    Définissez des limites quotidiennes pour des applications ou des catégories individuelles (par exemple, jeux, réseaux sociaux). Une fois le délai défini atteint, l'icône de l'application devient grise, indiquant que la limite a été atteinte. Votre enfant sera alors invité à faire une pause dans l'application.
  • Mode de mise au
    Aidez votre enfant à rester concentré en mettant en pause les applications qui le distraient pendant une période définie. Lorsque le mode Concentration est actif, les applications telles que les réseaux sociaux, les jeux et les notifications sont temporairement bloquées, ce qui permet à votre enfant de se concentrer sur d'autres tâches ou activités.
  • Mode heure du coucher
    Planifiez des temps d'arrêt pour encourager de meilleures habitudes de sommeil. Le mode Heure du coucher fait passer l'écran en niveaux de gris et désactive les notifications à une heure que vous définissez chaque soir, ce qui rend l'appareil moins attrayant et favorise un sommeil sain.
  • Détruit
    Une fonctionnalité conçue pour faciliter la transition vers l'heure du coucher. Wind Down réduit progressivement la luminosité de l'écran et fait passer le téléphone de votre enfant en niveaux de gris à l'approche de l'heure du coucher, ce qui permet d'éviter la surstimulation avant de dormir.
  • Contrôle parental (via Google Family Link)
    Si vous utilisez Lien de famille Google, vous pouvez lier l'appareil Android de votre enfant au vôtre. Cela vous permet de gérer et de surveiller à distance le temps passé devant l'écran, de définir des limites pour les applications, d'afficher des rapports d'activité et de bloquer ou d'approuver des applications. Family Link vous donne encore plus de contrôle sur ce à quoi votre enfant peut accéder.
  • Tableau de bord de bien-être numérique (pour Family Link)
    Vous pouvez combiner Lien de famille Google avec Bien-être numérique pour obtenir des informations sur l'utilisation des applications et définir des contrôles tels que des limites et des temps d'arrêt, le tout à partir de l'application Family Link. C'est idéal pour gérer l'appareil d'un enfant à distance et s'assurer qu'il n'abuse pas de son temps d'écran.
  • Mode Focus et blocage des applications
    Permettez à votre enfant de définir des périodes spécifiques pour des activités ciblées pendant lesquelles certaines applications distrayantes sont mises en pause, ce qui favorise la productivité. Vous pouvez également bloquer complètement les applications pendant certaines périodes pour aider à maintenir un équilibre numérique plus sain.

Amazon Kids (anciennement FreeTime)
Conçu pour les appareils Amazon, cet outil de contrôle parental est parfait pour gérer le temps d'écran sur les tablettes Fire, les appareils Echo et les liseuses Kindle :

  • Limites de temps d'écran: Définissez des limites de temps quotidiennes, des couvre-feux pour l'heure du coucher et bloquez l'accès pendant des heures spécifiques.
  • Contrôles de contenu: Filtrez le contenu par groupe d'âge pour vous assurer que votre enfant ne voit que des livres, des applications, des vidéos et plus encore adaptés à son âge.
  • Objectifs pédagogiques:Exiger que les enfants effectuent des activités éducatives spécifiques avant d’accéder au contenu de divertissement.
  • Suivi d'activité:Utilisez le tableau de bord des parents pour voir à quoi votre enfant accède et pendant combien de temps.
  • Commande vocale (appareils Echo):Définissez des règles pour les interactions vocales, comme limiter la lecture de chansons ou désactiver les fonctionnalités d'achat.

Couplage familial TikTok
Family Pairing permet aux parents de connecter leur compte à celui de leur enfant sur TikTok. Les principales fonctionnalités incluent :

  • Limites de temps d'écran: Définissez des limites d’utilisation quotidiennes pour garantir un temps d’écran équilibré.
  • Mode restreint:Filtre le contenu inapproprié de leur flux.
  • Gestion des messages directs:Contrôlez qui peut envoyer des messages ou désactivez complètement la messagerie.

Facebook
Grâce à Facebook Surveillance parentale fonctionnalités, les parents peuvent :

  • Surveiller le temps passé sur Facebook:Afficher les statistiques d'utilisation du compte de leur enfant.
  • Paramètres de confidentialité:Aidez les enfants à gérer qui voit leurs publications et qui peut les contacter.

Supervision Instagram
Les outils parentaux d'Instagram vous aident à surveiller et à guider l'utilisation de votre enfant :

  • Limites d'utilisation quotidienne:Définissez des rappels sur le temps qu'ils peuvent passer sur l'application.
  • Informations sur l'activité:Voyez combien de temps est passé sur Instagram.
  • Contrôle du contenu:Limitez le contenu sensible ou inapproprié dans leur flux Explore.

Voici un résumé des paramètres de temps d'écran disponibles sur les plateformes de jeu les plus populaires. Appuyez ou cliquez sur le titre pour découvrir le guide pratique complet pour chaque plateforme.

Contrôles parentaux Playstation
PlayStation propose des outils robustes pour gérer les habitudes de jeu :

  • Gestion du temps d'écran:Définissez des limites pour le temps de jeu quotidien et bloquez l'accès pendant des heures spécifiques.
  • Limites de dépenses:Contrôlez combien votre enfant peut dépenser dans le PlayStation Store.
  • Restrictions de contenu:Bloquez les jeux et les médias qui ne sont pas adaptés à l’âge de votre enfant.
  • Commandes de communication: Gérez les personnes avec lesquelles votre enfant peut interagir dans les jeux.

Paramètres de la famille Xbox
La plateforme Xbox de Microsoft fournit des contrôles complets pour aider les parents à gérer les expériences de jeu :

  • Limites de temps d'écran: Définissez des limites de temps pour le jeu quotidien ou des blocs de temps spécifiques pendant lesquels le jeu est autorisé.
  • Filtres de contenu: Restreindre les jeux, les films et les émissions de télévision par catégorie d'âge.
  • Rapports d'activité:Recevez des résumés hebdomadaires par e-mail de l'activité Xbox de votre enfant, y compris le temps de jeu et l'utilisation des applications.
  • Contrôle des dépenses: Activez l’approbation des achats ou définissez des limites de dépenses dans le Microsoft Store.
  • Paramètres de sécurité en ligne:Contrôlez avec qui votre enfant peut jouer et discuter en ligne, y compris la possibilité de bloquer toutes les interactions multijoueurs.

Contrôles parentaux Roblox
Roblox est une plateforme extrêmement populaire auprès des enfants et offre les fonctionnalités de sécurité suivantes :

  • Restrictions de compte: Assurez-vous que les enfants n’accèdent qu’à du contenu adapté à leur âge.
  • Surveillance du temps d'écran:Suivez le temps que votre enfant passe sur la plateforme.
  • Paramètres de discussion:Désactivez ou limitez la fonctionnalité de chat pour éviter les interactions indésirables.
  • Contrôle des dépenses: Gérez les achats dans le jeu effectués avec Robux (monnaie Roblox).

Gérer le temps d'écran sur YouTube

Selon l’Ofcom, YouTube est la plateforme en ligne la plus populaire parmi les enfants âgés de 3 à 17 ans, avec 88 % d’entre eux l’utilisant.

Pour aider les enfants à développer de saines habitudes d'utilisation des écrans, YouTube propose une gamme de fonctionnalités qui permettent aux parents de gérer le temps passé devant un écran et de créer une expérience de visionnage plus équilibrée. Découvrez les outils ci-dessous pour favoriser le bien-être numérique de votre enfant.

  • Vous pouvez activer Rappels de pause, qui incitent les enfants à faire une pause après un temps de visionnage défini.
  • Rappels de l'heure du coucher peut les avertir quand il est temps d'arrêter de regarder.
  • Ces options peuvent être activées dans Paramètres > Général > Me rappeler de faire une pause / Rappel de l'heure du coucher.

YouTube enfants est une alternative plus sûre conçue pour les enfants de moins de 13 ans, offrant :

  • Contenu pré-filtré et adapté à l'âge.
  • Paramètres de minuterie qui permettent aux parents de limiter le temps passé devant l'écran.
  • Pas de commentaires, réduisant ainsi l'exposition aux interactions inappropriées.
  • Offres YouTube Expériences supervisées pour les enfants âgés 9+, sur +13, ou la plupart de YouTube (mais avec un contenu restreint).
  • Ces comptes permettent aux parents de surveiller l'historique des vidéos regardées et de définir des restrictions de contenu tout en offrant aux enfants plus de liberté que YouTube Kids.
  • Pour permettre cela, les parents doivent créer un compte supervisé via Lien de famille Google.
  • Allumer Mode restreint aide à filtrer les vidéos potentiellement inappropriées en fonction des algorithmes de YouTube et des commentaires des utilisateurs.
  • Ce n’est pas infaillible, mais cela réduit le risque de rencontrer du contenu nuisible.
  • Activez-le via Paramètres > Général > Mode restreint (également disponible sur les téléviseurs intelligents et les navigateurs Web).
  • La lecture automatique permet de lire les vidéos indéfiniment, ce qui rend plus difficile pour les enfants d'arrêter de les regarder.
  • Désactivez-le en basculant Autoplay dans le lecteur vidéo ou les paramètres.
  • Vérifiez votre enfant regarder l'histoire dans leur compte YouTube pour comprendre ce qu'ils consomment.
  • Encouragez un équilibre en établissant des règles claires sur le moment et la durée pendant lesquels ils peuvent regarder YouTube (par exemple, pas de YouTube avant de se coucher ou pendant les repas).

Google Lien familial permet aux parents de :

  • Surveiller l’activité YouTube de leur enfant.
  • Définissez des limites de temps d’écran pour YouTube.
  • Bloquez ou approuvez entièrement l'application YouTube sur l'appareil de votre enfant.

Astuces rapides

En plus d’utiliser des outils de gestion du temps d’écran, voici quelques mesures supplémentaires que vous pouvez prendre pour aider les enfants à développer un équilibre sain avec leur temps en ligne.

Parlez à votre enfant de l’utilisation responsable de YouTube

Discutez de ce qu’ils regardent et pourquoi, et encouragez-les à remettre en question ce qu’ils voient.

Encourager le temps passé devant un écran actif

Au lieu de simplement regarder des vidéos, motivez-les à créer, à apprendre ou à s’engager dans du contenu éducatif.

Fixer des limites

Définissez des limites quotidiennes et assurez-vous que YouTube ne remplace pas d’autres activités importantes comme le jeu en plein air, la lecture ou les interactions sociales.

Ressources de soutien

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