Temps d'équilibrage d'écran

• 74% jouez à des jeux en ligne pendant près de 10 heures par semaine
• 35% possède un smartphone
• Près de 8 sur 10 parmi les 7-11 qui utilisent YouTube pour regarder des dessins animés, des vidéos amusantes et des vidéos de musique
• 93% sont en ligne presque 13.5 heures par semaine

La source: Utilisation et attitudes des médias Ofcom par les enfants et les parents 2018

Les écrans sont bons pour la créativité

Près de 7 sur 10 parents pensent que l'utilisation d'appareils donne aux enfants une autre façon de faire preuve de créativité, par exemple un enfant qui aime danser et partager une nouvelle routine en ligne avec sa famille et ses amis.

Écran temps impact sur le bien-être physique

Au Royaume-Uni, près de la moitié des parents s’inquiètent de ce que leurs enfants passent trop de temps en ligne - la majorité pense que cela incite leurs enfants à mener une vie sédentaire sans exercice physique.

La source: Internet Matters Look Both Ways - Rapport de temps d'écran

Avantages du temps d'écran

• L’utilisation de l’écran offre une gamme de possibilités de créativité et d'apprentissage - 70% des parents sont tout à fait d'accord pour dire que l'utilisation d'appareils est essentielle au développement de leur enfant - Source: Internet Matters Regardez le rapport dans les deux sens.
• Les écrans peuvent être un excellent outil pour permettre aux enfants de maintenir des relations avec la famille et les amis.
• Les écrans peuvent fournir des outils indispensables temps d'arrêt à la fin de la journée d'école.

Défis de temps d'écran

• La pression des amis pour rester en ligne et la façon dont certaines plates-formes sont développées pour encourager les utilisateurs à rester sur Internet aussi longtemps que possible peut rendre plus difficile la déconnexion des enfants.
• Lorsque les enfants deviennent plus actifs en ligne, il existe un risque accru de tomber par hasard sur contenu susceptible d'avoir un impact négatif sur leur bien-être numérique.
• Le temps passé sur un écran passif (c.-à-d. effet physique sur leur développement (c.-à-d. yeux, cerveau), cycle et comportement du sommeil.

• Pour les aider à respecter les frontières numériques les impliquer dans le processus de fixer des règles simples sur la manière dont ils doivent utiliser les écrans à la maison.
• Leur donner des raisons pour lesquelles c'est important Donner la priorité au sommeil, aux devoirs et au temps passé en famille peut les aider à faire des choix plus éclairés quant au moment et au moment où ils doivent éteindre leurs écrans.
• Assurez-vous de modéliser le comportement que vous souhaitez à voir en eux - les enfants ont tendance à faire ce que vous faites, pas nécessairement ce que vous dites.

Engagez-vous et restez engagé dans leur vie numérique à mesure qu'ils grandissent. Plus vous vous impliquez et comprenez ce que vos enfants font en ligne, plus il est facile de gagner leur respect et d'influencer ce qu'ils font dans leur monde numérique.

En outre, intégrer les écrans dans le temps passé en famille, comme un film ou une soirée de jeux en ligne, est un moyen de le rendre plus inclusif et plus engageant.

À mesure que les enfants deviennent plus actifs en ligne, discutez régulièrement avec eux des moyens de gérer un éventail de risques auxquels ils peuvent être exposés, tels que la visualisation de contenu inapproprié ou la cyberintimidation.

Assurez-vous qu'ils sachent où et quand demander de l'aide s'ils en ont besoin et quels outils ils peuvent utiliser pour y faire face.

Quel que soit le périphérique utilisé par votre enfant, veillez à utiliser les outils gratuits et premium disponibles pour gérer son accès au contenu adapté à son âge et à revoir le temps consacré à des activités en ligne spécifiques.

Aidez-les à éviter le défilement inconsidéré et apprenez-leur à être plus critiques à l'égard des médias qu'ils regardent et des plates-formes qu'ils utilisent. Encouragez-les à explorer des applications et des sites Web qui complimenteront ce qu'ils aiment dans le monde réel et développeront leurs compétences clés.

Un signe qu'un enfant passe trop de temps sur les écrans est souvent le moment où il peut ressentir de l'anxiété ou du stress s'il est déconnecté ou séparé de son téléphone.

Le manque de sommeil et d'exercice et l'absence de volonté de rendre visite à des amis peuvent être un signe qu'ils doivent prendre une pause de leur appareil.

Tous les temps d'écran ne sont pas créés égaux il est donc important d'encourager les enfants à avoir un équilibre sain entre le temps d'écran passif (c.-à-d. regarder YouTube) et le temps d'écran interactif (c.-à-d. créer du contenu ou jouer à des jeux en ligne).

Il n'y a pas de niveau de sécurité sur l'écrane mais cela ne signifie pas que tout le temps passé devant un écran est nuisible. En raison du manque de preuves, les experts ont eu du mal à recommander une limite pour le temps d'écran des enfants dans l'ensemble.

Une taille ne convient pas all en ce qui concerne le temps passé devant un écran, il s'agit davantage de répondre aux besoins de votre famille.