Temps d'équilibrage d'écran

• 63% jouez à des jeux en ligne pendant près de 7.5 heures par semaine
• 42% possède sa propre tablette
• 7 sur 10 sur 5 à 7 qui utilisent YouTube regardent des dessins animés et des vidéos amusantes ou des farces
• 82% sont en ligne presque 9 heures par semaine

La source: Utilisation et attitudes des médias Ofcom par les enfants et les parents 2018

Les écrans sont bons pour la créativité

Près de 7 sur 10 parents pensent que l'utilisation d'appareils donne aux enfants une autre façon de faire preuve de créativité, par exemple un enfant qui aime danser et partager une nouvelle routine en ligne avec sa famille et ses amis.

Les écrans peuvent déplacer la famille et les devoirs

Même à cet âge relativement jeune, presque tous les parents 3 sur 10 déclarent que le temps passé devant un écran signifie qu'ils doivent se battre pour attirer l'attention de leur enfant et plus d'un quart (26%) affirment que cela a une incidence sur l'achèvement des devoirs.

La source: Internet Matters Look Both Ways - Rapport de temps d'écran

Avantages du temps d'écran

• L’utilisation de l’écran offre une gamme de possibilités de créativité et d'apprentissage - 70% des parents sont tout à fait d'accord pour dire que l'utilisation d'appareils est essentielle au développement de leur enfant - Source: Rapport Internet Matters Look Both Ways.
• Les écrans peuvent être un excellent outil pour permettre aux enfants de maintenir des relations avec la famille et les amis.
• Pour les ménages à faible revenu, les écrans peuvent aider à alléger le fardeau lorsque vous cherchez à divertir les enfants.

Défis de temps d'écran

• Les jeunes enfants pourraient tomber sur contenu inapproprié cela peut avoir un impact négatif sur leur bien-être numérique.
• Le temps d'écran passif pourrait avoir un effet physique sur leur développement (c.-à-d. yeux, cerveau), cycle et comportement du sommeil.
• Les jeunes enfants ne comprennent peut-être pas le concept d'Internet et son fonctionnement. Ils pourraient donc le trouver. Difficile de faire la différence entre ce qui est réel et ce qui est faux.

• Convenez des limites numériques avec votre enfant pour les impliquer dans le processus et développez leur compréhension des raisons pour lesquelles il est avantageux pour eux de s'y tenir.
• Choisir des zones sans appareil à la maison, garder les téléphones hors de la chambre à coucher la nuit et utiliser des outils gratuits pour allumer et éteindre les appareils à différentes heures de la journée ne sont que quelques moyens pour aider les enfants à trouver un juste équilibre entre leurs activités en ligne et hors ligne.
• Aussi, c'est une bonne idée de encouragez-les à prendre une pause toutes les minutes 30 et utiliser des écrans en courtes rafales. Les experts recommandent d'éteindre les écrans une heure avant l'heure du coucher pour donner aux enfants le temps de se détendre.

Engagez-vous et restez engagé dans leur vie numérique à mesure qu'ils grandissent. Plus vous vous impliquez et comprenez ce que vos enfants font en ligne, plus il est facile de gagner leur respect et d'influencer ce qu'ils font dans leur monde numérique.

En outre, intégrer les écrans dans les moments en famille, comme un film ou une soirée de jeux en ligne, est un moyen de rendre plus inclusif et plus engageant.

Prenez le temps de les aider à comprendre les risques et les avantages liés à l'utilisation d'Internet, qu'il s'agisse de discuter des actions qui les dérangent ou de les guider vers des applications et des plateformes qui les aideront à explorer leurs passions et à améliorer leurs compétences.

Les enfants auront tendance à imiter leur comportement sur vous. Par conséquent, si vous les encouragez à prendre des pauses lorsque vous êtes à l'écran ou laissez les téléphones hors de la chambre la nuit, ils suivront votre exemple.

Quel que soit le périphérique utilisé par votre enfant, veillez à utiliser les outils gratuits et premium disponibles pour gérer son accès au contenu adapté à son âge et à revoir le temps consacré à des activités en ligne spécifiques.

Un signe qu'un enfant passe trop de temps sur les écrans est souvent le moment où il peut ressentir de l'anxiété ou du stress s'il est déconnecté ou séparé de son téléphone.

Le manque de sommeil et d'exercice et l'absence de volonté de rendre visite à des amis peuvent être un signe qu'ils doivent prendre une pause de leur appareil.

Tous les temps d'écran ne sont pas créés égaux il est donc important d'encourager les enfants à avoir un équilibre sain entre le temps d'écran passif (c.-à-d. regarder YouTube) et le temps d'écran interactif (c.-à-d. créer du contenu ou jouer à des jeux en ligne).

Il n'y a pas de niveau de temps de sécurité sur l'écran mais cela ne signifie pas que tout le temps passé à l'écran est nuisible. En raison du manque de preuves, les experts ont eu du mal à recommander une limite pour le temps d'écran global des enfants.

Une taille ne convient pas all en ce qui concerne le temps passé devant un écran, il s'agit davantage de répondre aux besoins de votre famille.