Comment gérer le temps d'écran pour les jeunes enfants

Meilleurs conseils pour soutenir les enfants du primaire inférieur

Alors que les écrans occupent une place de plus en plus importante dans la vie des jeunes enfants à la maison et à l’école, il est important de trouver un équilibre et un but dans le temps passé devant un écran.

Dans ce guide, découvrez comment aider votre enfant à développer des compétences clés et à tirer le meilleur parti de son utilisation des écrans.

Téléchargez le guide

1298 J'aime

Que contient ce guide?

Que dit la recherche sur le temps passé devant un écran entre 5 et 7 ans ?
Comment l’utilisation des écrans affecte-t-elle les enfants du primaire ?
Quels sont les signes d'un mauvais équilibre du temps d'écran ?
5 conseils pour gérer le temps d’écran des jeunes enfants

Obtenez de l'aide concernant le temps d'écran

Recevez des ressources et des conseils personnalisés pour soutenir votre famille.

OBTENEZ VOTRE BOÎTE À OUTILS

Que dit la recherche sur le temps passé devant un écran entre 5 et 7 ans ?

À mesure que les enfants entreront à l’école primaire, ils apprendront de nouvelles façons d’utiliser la technologie. Comme pour les enfants de moins de 5 ans, les recherches de l’Ofcom ont révélé que les enfants de cet âge utilisent le plus les tablettes. Cependant, contrairement aux enfants des premières années, ceux qui entrent à l’école primaire utilisent davantage les consoles et les ordinateurs. De plus, les enfants de cet âge utilisent davantage leurs appareils pour jouer. Cela est particulièrement vrai pour une utilisation sur console ; 22 % des enfants âgés de 3 à 4 ans utilisent des consoles pour jouer, contre 59 % des enfants de 5 à 7 ans.

En ce qui concerne les directives officielles, il n’y en a pas. Cependant, selon le NHS, les enfants « ne devraient pas passer plus de 2 heures devant un écran chaque jour ». Les enfants de cet âge ont également besoin d’au moins 60 minutes d’activité physique chaque jour, donc s’éloigner des écrans peut les aider à bouger. De plus, utiliser ce temps d’écran pour devenir actif peut les aider à apprendre l’équilibre. Consultez notre guide pour applications actives ici or applications de bien-être ici.

Selon l'Ofcom, 93 % des 5-7 ans regardent des vidéos en ligne.

Notre enquête de suivi a révélé que 66 % des enfants âgés de 6 à 10 ans utilisent des tablettes, ce qui les place au deuxième rang derrière les téléviseurs intelligents.

Notre enquête de suivi a révélé que 40 % des enfants âgés de 6 à 10 ans passent 1 à 2 heures sur des appareils par jour de semaine, ce qui est dans les limites recommandées. Pendant le week-end, un nombre similaire passe 3 à 4 heures chaque jour sur des appareils.

Selon l'Ofcom, 34 % des 5-7 ans jouent à des jeux vidéo en ligne. Au total, 89 % jouent à des jeux vidéo (que ce soit hors ligne ou en ligne).

Applications préférées des 5-7 ans

Les applications les plus populaires auprès des enfants qui commencent l'école primaire, selon les réponses des parents à notre enquête de suivi, sont :

YouTube (63%);
Netflix (58%);
Disney + (52%);
WhatsApp (38%).

De même, une étude de l'Ofcom a désigné YouTube comme le plus populaire parmi les 5 à 7 ans (89 %). De plus, ils étaient plus susceptibles d’utiliser YouTube enfants que l’application ou le site habituel.

Ce que disent les parents du temps passé devant un écran à cet âge

À cet âge, l’approche des parents en matière de temps passé devant un écran consiste à donner de l’espace aux enfants. Pour les 3-4 ans, les parents étaient plus susceptibles (65 %) de s'asseoir avec leur enfant lorsqu'ils utilisaient un appareil. Cependant, moins de la moitié (45 %) des parents de ce groupe d’âge ont fait de même. Cela reflète l’indépendance croissante des enfants de cet âge en matière d’utilisation de la technologie.

Pourtant, 75 % déclarent qu'ils sont à proximité et s'enregistrent régulièrement lorsque leur enfant utilise leur appareil, selon l'Ofcom. 72 % des parents ont également déclaré que leur enfant avait un bon équilibre du temps passé devant un écran. Cependant, un tiers d’entre eux ont du mal à contrôler le temps passé devant un écran chez les 5-7 ans.

Comment le temps passé devant un écran affecte-t-il les enfants du primaire ?

Quels sont les bénéfices?

L’utilisation de l’écran offre une gamme de opportunités de créativité et d’apprentissage.
Les écrans offrent des moyens d'aider les enfants maintenir des relations avec votre famille et vos amis de n'importe où.
Pour les ménages à faible revenu, les écrans peuvent offrir des moyens gratuits ou peu coûteux de enseigner et divertir les enfants.
Les enfants peuvent acquérir des compétences techniques et « générales » cela les aidera dans leurs futurs passe-temps et carrières. Découvrez les compétences dont ils ont besoin.
La technologie peut relier les enfants aux autres partout dans le monde, élargir leur vision du monde et développer leur empathie pour les autres.
Les applications éducatives sur les appareils peuvent enseigner coordination, réflexes, alphabétisation, langage et plus.

Quels sont les risques?

À mesure qu’ils commencent à accéder davantage à Internet, les 5 à 7 ans risquent tomber sur contenu inapproprié cela pourrait avoir un impact négatif sur leur bien-être numérique.
Le temps d'écran passif pourrait avoir un effet physique sur leur développement (c'est-à-dire les yeux, le cerveau), le cycle du sommeil et le comportement. Si les enfants passent beaucoup de temps assis, cela pourrait entraîner d’autres problèmes physiques.
Près de 3 parents sur 10 déclarent que le temps passé devant un écran signifie qu'ils doivent se battre pour l’attention de leur enfant et plus d'un quart (26 %) déclarent que cela a un impact sur la réalisation des devoirs.
Les jeunes enfants ne comprennent peut-être pas le concept d'Internet et son fonctionnement. Ils pourraient donc le trouver. difficile de faire la différence entre ce qui est réel et ce qui est faux.
À mesure que les enfants utilisent des appareils pour communiquer davantage avec les autres, il existe un risque accru de problèmes de sécurité en ligne tel que cyberintimidation et pansage.

Quels sont les signes d'un mauvais équilibre du temps d'écran ?

Voici les signes potentiels d’un mauvais équilibre du temps passé devant un écran chez les enfants de 5 à 7 ans.

Comportement anxieux lorsqu'ils ne peuvent pas accéder à leurs appareils. Alternativement, ils peuvent paraître anxieux lorsqu’ils utilisent leurs appareils ; certains enfants se sentent obligés d’utiliser leur appareil même s’ils ne le souhaitent pas.
Difficulté s'endormir ou rester endormi, potentiellement en raison de nuits tardives ou d'une lumière bleue prolongée sur l'écran des appareils.
Difficulté à se concentrer sur d'autres tâches loin des appareils, ou évitement complet.
Intense sautes d'humeur ou bagarres lorsqu'il s'agit de prendre des pauses sur l'appareil.

N’oubliez pas que le comportement des enfants peut signifier beaucoup de choses, il est donc important de parler de toute préoccupation à votre médecin généraliste. Pour obtenir un soutien supplémentaire pour aider les enfants à équilibrer le temps passé devant un écran, explorez ce guide du temps d'écran.

Voir plus de conseils pour les enfants de la Primaire

5 conseils pour gérer le temps d'écran des jeunes enfants

Voici 5 façons d’aider les jeunes enfants à gérer leur utilisation des écrans et leur temps en ligne.

Établissez ensemble des règles numériques

Convenez des limites numériques avec votre enfant pour l'impliquer dans le processus et lui faire comprendre pourquoi il est bénéfique pour lui de s'y tenir. Tu peux utilisez notre accord familial numérique à vous aider à démarrer.
Choisir des zones sans appareil à la maison, garder les téléphones hors de la chambre à coucher la nuit et utiliser des outils gratuits pour allumer et éteindre les appareils à différentes heures de la journée ne sont que quelques moyens pour aider les enfants à trouver un juste équilibre entre leurs activités en ligne et hors ligne.
Aussi, c'est une bonne idée de encouragez-les à prendre une pause toutes les minutes 30 et utiliser des écrans en courtes rafales. Les experts recommandent d'éteindre les écrans une heure avant l'heure du coucher pour donner aux enfants le temps de se détendre.

Restez engagé dans leur utilisation de l’écran

Engagez-vous et restez engagé dans leur vie numérique à mesure qu'ils grandissent. Plus vous vous impliquez et comprenez ce que vos enfants font en ligne, plus il est facile de gagner leur respect et d'influencer ce qu'ils font dans leur monde numérique.

En outre, intégrer les écrans dans les moments en famille, comme un film ou une soirée de jeux en ligne, est un moyen de rendre plus inclusif et plus engageant.

Discutez des risques en ligne et des stratégies pour y faire face

Prenez le temps d'aider votre enfant à comprendre les risques et les avantages de l'utilisation d'Internet, qu'il s'agisse de discuter des mesures à prendre s'il constate quelque chose qui le dérange ou de le guider vers des applications et des plateformes qui l'aideront à explorer ses passions et à améliorer ses compétences. .

Donnez le bon exemple en utilisant votre propre écran

Les enfants auront tendance à imiter leur comportement sur vous. Par conséquent, si vous les encouragez à prendre des pauses lorsque vous êtes à l'écran ou laissez les téléphones hors de la chambre la nuit, ils suivront votre exemple.

Utiliser des outils technologiques pour gérer leur accès aux médias

Quel que soit le périphérique utilisé par votre enfant, veillez à utiliser les outils gratuits et premium disponibles pour gérer son accès au contenu adapté à son âge et à revoir le temps consacré à des activités en ligne spécifiques.

Vous pouvez consulter notre guide pour contrôle parental ici.

Était-ce utile?

Oui Non

Dites-nous pourquoi

Plus à explorer

Liens sur site

Problèmes de sécurité en ligne

Hub de conseil de temps d'écran

Liens Web connexes

Commentaire de l’OCM du Royaume-Uni sur le temps passé à l’écran et sur la carte des commentaires des médias sociaux

RCPCH - Les impacts du temps d'écran sur la santé - un guide pour les cliniciens et les parents