Comment gérer le temps d'écran pour les moins de 5 ans
Meilleurs conseils pour soutenir les enfants pendant la petite enfance
À cet âge, les technologies utilisées par les enfants se limitent souvent aux tablettes ou aux services de streaming. Cette introduction à l'utilisation des écrans signifie que c'est le moment idéal pour créer des habitudes positives en matière de temps d'écran qui grandissent avec votre enfant.
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Que contient ce guide?
- Que disent les recherches sur le temps passé devant un écran chez les moins de 5 ans ?
- Comment l’utilisation des écrans affecte-t-elle les enfants en bas âge ?
- Quels sont les signes d'un mauvais équilibre du temps d'écran ?
- 6 conseils pour aider les moins de 5 ans à équilibrer le temps passé devant un écran
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Que dit la recherche sur le temps passé devant un écran chez les moins de 5 ans ?
Tout d’abord, il est important de se rappeler que tout le temps passé devant un écran n’est pas créé de la même manière. Certaines applications, émissions et contenus sont plus adaptés au développement que d’autres. Ainsi que cette, how votre enfant consomme du contenu fait une énorme différence. Par exemple, l’observation passive présente moins d’avantages que l’apprentissage actif.
Recherche ont découvert qu'une écoute excessive de la télévision peut nuire au développement du langage, aux capacités de lecture et aux capacités motrices à cet âge. Les directives connexes du National Institute for Health and Care Excellence (NICE) suggèrent de ne pas regarder la télévision plus de 2 heures par jour.
En outre, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) propose aux enfants de moins de 5 ans des lignes directrices qui recommandent de ne pas passer plus d’une heure « devant un écran de manière sédentaire ». Cela fait référence au temps passé devant un écran pendant lequel les enfants restent assis. Cependant, leurs conseils ne mentionnent pas d’autres types de temps d’écran. Voici leurs recommandations :
- nourrissons de moins de 1 an : le temps passé devant un écran n’est pas recommandé.
- Enfants de 1 an : le temps d'écran sédentaire n'est pas recommandé (c'est-à-dire le temps d'écran où ils restent assis).
- 2-4 ans : pas plus d’une heure de temps d’écran sédentaire, mais « moins c’est mieux ».
Consultez les directives complètes de l’OMS.
N’oubliez pas qu’il n’existe pas de solution universelle en matière de temps passé devant un écran. Il s’agit plutôt de répondre aux besoins de votre famille.
Les tablettes sont l’appareil le plus populaire auprès des enfants de cet âge, où la plupart du temps passé devant un écran est consacré à regarder des vidéos.
2/3 des parents d'enfants de 3 à 4 ans déclarent s'asseoir à côté de leurs enfants pendant qu'ils utilisent des appareils, les regardent ou les aident.
70 % des 3-4 ans jouent aux jeux vidéo.
Près d’un tiers des parents d’enfants de cet âge déclarent avoir du mal à contrôler le temps passé devant un écran de leur enfant.
Applications préférées des moins de 5 ans
Ces applications sont couramment utilisées par les enfants de 3 à 4 ans, selon l'Ofcom :
- YouTube (87%), dont YouTube enfants (51%)
- WhatsApp (25%)
- FaceTime (19%)
Ce que disent les parents du temps passé devant un écran à cet âge
Contrairement aux parents d’enfants plus âgés, les parents d’enfants de moins de 5 ans sont plus susceptibles de surveiller le temps passé devant un écran de leur enfant. Pour cela, ils sont susceptibles de s'asseoir à côté de leur enfant et d'utiliser l'appareil avec lui ou de l'aider. La moitié des parents ont indiqué qu'il s'agissait de la principale approche en matière de sécurité en ligne. 21 % ont déclaré que leur approche principale était la conversation.
En outre, 73 % des parents ont déclaré qu'ils pensaient que leur enfant avait un bon équilibre entre le temps passé devant un écran. En fait, des recherches ont révélé que les enfants de cet âge passent en moyenne plus de temps à jouer avec des jouets et des jeux qu’à jouer à des jeux vidéo.
Comment le temps passé devant un écran affecte-t-il les jeunes enfants ?
- Des médias sur écran de qualité peuvent aider les enfants de 2 à 4 ans développer le langage et l’alphabétisation précoces ainsi que jouer.
- Des programmes de bonne qualité via des services de télévision ou de streaming peuvent également soutenir le développement cognitif.
- Des applications qui apprennent à lire aux jeunes enfants peut également soutenir le développement précoce de l’alphabétisation.
- La connexion via des appels vidéo donne également aux enfants la possibilité de apprendre et socialiser lorsque les rencontres en personne ne sont pas possibles, comme l’a montré la pandémie de Covid-19.
- Une utilisation trop fréquente du temps passé devant un écran de manière sédentaire peut conduire à problèmes de santé à l'avenir, comme l'obésité.
- Recherche trouvé des liens entre l’utilisation prolongée d’un écran et problèmes de langue. De plus, la télévision de fond pendant la petite enfance suggère également des retards de langage à mesure que les enfants grandissent.
- D'autres études ont rapporté que l'exposition à de multiples formes de médias était liée à attention moins concentrée chez les tout-petits. La capacité de concentrer son attention est considérée comme un élément clé du développement des tout-petits. capacités des fonctions exécutives à mesure qu'ils grandissent.
- Le temps d'écran excessif a également des liens avec scores de vocabulaire et de grammaire inférieurs.
N'oubliez pas que l'équilibre est essentiel pour gérer le temps passé devant un écran. À cet âge, l’utilisation des écrans doit être minimale et ciblée.
Quels sont les signes d'un mauvais équilibre du temps d'écran ?
Il est important de surveiller les signes d’un temps d’écran trop long chez les tout-petits, notamment :
- Une surstimulation qui prend la forme d’agressivité, de crises de pleurs et d’incapacité à rester assis.
- Préférer passer du temps devant un écran plutôt que d’interagir avec les autres ou de faire d’autres activités.
- Se sentir anxieux ou stressé de ne pas avoir son appareil ou de ne pas l'utiliser.
Apprenez-en davantage sur la façon de gérer le temps passé trop longtemps devant un écran.
