Une utilisation équilibrée de l'écran peut offrir aux enfants des avantages essentiels pour les aider à apprendre, à explorer et à interagir avec le monde qui les entoure.
Obtenez des astuces simples pour équilibrer votre objectif derrière le temps passé devant un écran afin d'aider les jeunes enfants à tirer parti de leur utilisation de l'écran.
La source: Utilisation et attitudes des médias Ofcom par les enfants et les parents 2018
En créant une zone exempte d'appareils aux heures des repas et autour de la maison et en utilisant des outils permettant de définir les limites d'utilisation des écrans, vous pouvez améliorer les interactions familiales et réduire les interruptions de la routine du coucher des enfants.
Les experts recommandent d'éteindre les écrans au moins une heure avant le coucher pour donner aux jeunes enfants le temps de se détendre.
Alors que les jeunes enfants prennent leurs premiers pas numériques, jouent, regardent et découvrent ensemble pour rester engagés dans ce qu'ils font et créent des espaces pour parler de ce qu'ils aiment et de la façon dont ils peuvent rester en sécurité.
Cela les aidera à avoir plus confiance en eux pour s’adresser à vous s’ils sont bloqués ou voient quelque chose qui les met mal à l’aise. Il est également important de rester calme et de ne pas réagir excessivement lorsque les enfants vous disent ce qui ne va pas.
Ensemble, trouvons des applications, des sites Web et des jeux adaptés à leur âge qui permettront à votre enfant d'explorer ses passions, d'améliorer ses compétences tout en renforçant sa confiance dans la navigation dans le monde en ligne.
Assurez-vous d'utiliser des outils technologiques gratuits sur les applications et les appareils qu'ils utilisent pour créer un espace plus sûr pour eux, pour l'exploration en ligne.
Des outils tels que Screen time d'Apple et le tableau de bord de Google Digital Wellbeing peuvent vous donner un aperçu de ce qu'ils consacrent à leur temps. Vous pouvez vous en servir comme point de départ pour discuter des moyens d'améliorer leur utilisation de l'écran et de protéger leur bien-être numérique.
Les enfants auront tendance à imiter leur comportement sur vous. Si vous les encouragez à prendre des pauses à l'écran ou à laisser les téléphones de la chambre la nuit, ils suivront votre exemple.
Un signe qu'un enfant passe trop de temps sur les écrans est souvent le moment où il peut ressentir de l'anxiété ou du stress s'il est déconnecté ou séparé de son téléphone.
Le manque de sommeil et d'exercice et l'absence de volonté de rendre visite à des amis peuvent être un signe qu'ils doivent prendre une pause de leur appareil.
Tous les temps d'écran ne sont pas créés égaux Il est donc important d'encourager les enfants à avoir un équilibre sain entre le temps passé devant un écran passif (regarder YouTube) et le temps passé devant un écran interactif (créer du contenu ou jouer à des jeux en ligne).
Il n'y a pas de niveau de sécurité sur l'écrane mais cela ne signifie pas que tout le temps passé à l'écran est dangereux. Le manque de preuves a signifié que les experts ont eu du mal à recommander une limite pour le temps passé devant l'écran par les enfants.
Une taille ne convient pas all Quand vient le temps de passer au crible, il s’agit plus de répondre aux besoins de votre famille.
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