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Qu’est-ce que l’image de soi, l’image corporelle et l’identité ?
Les jeunes voient beaucoup de contenu en ligne, mais des deepfakes aux éditeurs corporels, tout n'est pas ce qu'il semble. Cependant, il peut être difficile pour les enfants de comprendre ce qui est réel et ce qui ne l'est pas en ligne. En tant que tels, ils pourraient essayer de respecter des normes irréalistes et modifiées, ce qui rend difficile le maintien d'une image corporelle positive.
Lorsqu'ils essaient de changer une partie d'eux-mêmes pour s'adapter à cet idéal, ils peuvent avoir une mauvaise image d'eux-mêmes. Cela peut avoir des impacts négatifs sur leur bien-être général. En fait, 1 fille sur 10 âgée de 9 à 10 ans déclare que le fait d'être en ligne les inquiète pour sa forme ou sa taille corporelle, tandis que 13 % disent que cela les rend jalouses des autres.
Impacts du réglage, de l'édition et du filtrage
Selon le Fondation pour la santé mentale37 % des adolescents âgés de 13 à 19 ans se sentaient contrariés et 31 % avaient honte de leur image corporelle. D'autres recherches menées par Tige4 Il a été constaté que trois quarts des jeunes sont mécontents de leur apparence. Par conséquent, lorsqu'ils utilisent les réseaux sociaux, ils sont plus susceptibles de retoucher leurs photos pour paraître plus sûrs d'eux.
Cependant, ils continueront à ressembler à eux-mêmes hors ligne et cela peut rendre plus difficile la création d’une image de soi positive.
De plus, le processus consistant à prendre plusieurs photos, à choisir celle « parfaite », à rejeter celles qui ne sont pas flatteuses et à les modifier est un exercice de mauvaise image corporelle, explique la psychologue pour enfants Dr Linda Papadopoulos. Une fois le processus terminé, nous publions ensuite la photo pour que tous puissent la voir et la commenter.
« Ce qui est inquiétant dans ce type d'exposition aux croyances des autres, c'est qu'il n'y a pas de fin », explique le Dr Linda. « Si ce que les autres pensent ou croient de vous compte et que votre visibilité n’est pas quelque chose que vous pouvez contrôler, alors peut-être que vous ne pourrez jamais dire avec certitude qui vous êtes. Il y aura toujours d’autres likes, commentaires ou partages prêts à vous déstabiliser.
En fin de compte, un enfant pourrait commencer à penser qu’il ne pourra jamais être à la hauteur du selfie qu’il a créé.
Applications d'édition courantes à connaître
Il est important d'avoir régulièrement des conversations ouvertes avec votre enfant au sujet de sa vie numérique. Demandez-leur quelles applications ils utilisent, comment ils les utilisent et ce qu'ils ressentent. Être conscient de leur espace numérique peut les aider à mieux gérer leur image de soi et leur bien-être.
Les enfants qui se sentent négatifs à propos de leur image de soi peuvent éditer des applications pour créer une version idéalisée de leur apparence. Certaines applications peuvent simplement être utilisées pour modifier les couleurs ou la luminosité d'une photo. Mais les applications qui peuvent changer la forme d'un visage, rendre un corps plus musclé et plus nécessitent plus d'attention. Vous trouverez ci-dessous quelques applications d'édition largement utilisées à surveiller.
Retouches visage et corps
Ces applications permettent aux utilisateurs de "sculpter" leur corps pour qu'il ressemble à ce qu'ils veulent. Cela signifie qu'ils peuvent rétrécir les visages, amincir les corps, ajouter du maquillage, éliminer les imperfections et plus encore. Si votre enfant utilise l'une de ces applications (ou des applications similaires), pensez à lui en parler. Comment l'utilisent-ils ? Pourquoi? Où partagent-ils les images éditées ?
- Facetune
- Application Visage
- Peachy
- Éditeur de corps
- Aérographe
Même si votre enfant ne partage pas ces images modifiées sur les profils que vous suivez, il peut les partager ailleurs, par exemple dans des discussions de groupe ou sur d'autres comptes.
Filtres généraux
- Snapseed
- VSCO
- Fonctionnalités intégrées sur les smartphones et autres appareils
- Fonctionnalités intégrées dans des applications telles que Instagram et TikTok
Certains filtres comme Le filtre « gros » de TikTok sont ajoutés aux plateformes et rapidement supprimés. Si votre enfant tombe sur quelque chose qu'il considère comme inapproprié, encouragez-le à signalez-le.
Ce que les parents peuvent faire pour aider
Parlez à vos enfants
En tant qu’adultes, nous comprenons que le monde des médias sociaux, comme toute autre forme de média, est mis en scène. Cependant, nous oublions souvent de renforcer ce message auprès de nos propres enfants. Expliquez que les gens ne sont pas parfaits et parlez-leur de ce que les autres publient. Qui prend toutes ces photos parfaites ? À votre avis, combien de photos ont-ils prises pour obtenir cet angle parfait ?
Discutez du « culte de la perfection »
Il est important de parler aux enfants de ce qu’ils publient afin qu’ils ne se laissent pas entraîner dans le culte de la perfection. La vraie vie est ce que vous voyez tout autour de vous, pas seulement ce que vous voyez à travers l’objectif filtré d’un smartphone. Discutez des raisons pour lesquelles il est important de se déconnecter des identités « construites » que nous pensons tous devoir développer en ligne et soulignez la notion d'être libre d'être qui vous êtes vraiment.
Gardez un œil sur qui ils suivent sur des sites comme Instagram et ce qu'ils publient. Parlez-leur de l’effet que leurs images pourraient avoir sur les autres ainsi que sur eux-mêmes.
Comment donner aux enfants les moyens de développer une image corporelle positive
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