Comment gérer le bien-être numérique des enfants

Dans ce guide

• Qu’est-ce que le bien-être numérique ?
• Comment gérer le bien-être numérique des enfants
• Ressources de soutien

Qu’est-ce que le bien-être numérique ?

En termes simples, le bien-être numérique fait référence à la santé développementale, émotionnelle, physique et sociale des enfants en ligne.

Bien-être développemental

Le bien-être développemental fait référence aux capacités cognitives et à l'épanouissement personnel des enfants. Il inclut également la réussite scolaire et l'apprentissage, ainsi que la responsabilité financière.

Un bien-être développemental positif peut ressembler à :

• Utiliser l’espace en ligne pour acquérir de nouvelles compétences ;
• Développer des capacités de réflexion, de collaboration et de résolution de problèmes (comme en jouant à des jeux vidéo) ;
• Comprendre comment leurs données sont utilisées dans les espaces en ligne ;
• Faire ses devoirs.

Pour aider leurs enfants à améliorer leur développement, les parents doivent gérer les risques liés à la désinformation, aux théories du complot et aux failles de sécurité. Vous pouvez y parvenir en les aidant à développer leur compétences en pensée critique et les encourager à rechercher eux-mêmes les allégations.

Bien-être émotionnel

Le bien-être émotionnel est la capacité d'un enfant à gérer le stress et les difficultés en ligne. Cela signifie lui donner l'espace et les opportunités nécessaires pour s'épanouir et trouver un but et une autonomie.

Le bien-être émotionnel positif peut ressembler à :

• Explorer les possibilités de créativité et d’expression personnelle ;
• Développer l’auto-validation et l’estime de soi ;
• Utiliser des applications ou des plateformes pour les aider à soutenir et à gérer leurs émotions ;
• Participer à des activités agréables comme se développer dans des mondes de jeux vidéo.

Pour favoriser un bien-être émotionnel positif, les parents doivent gérer les risques de perte d'estime de soi, de dépendance et de détresse émotionnelle. La radicalisation, l'automutilation et l'exposition à la pornographie extrême ont également un impact négatif sur le bien-être émotionnel des enfants.

Bien-être physique

Le bien-être physique est lié à la sécurité et à la santé physiques. Cela peut inclure le développement des aptitudes physiques et l'accès aux technologies d'accessibilité.

Le bien-être physique peut ressembler à :

• Maintenir un équilibre entre les comportements sédentaires et actifs ;
• Accéder aux technologies de soutien ou d’assistance ;
• Utiliser Internet, y compris les applications et les plateformes, pour soutenir des choix de vie sains ;
• Partager ou apprendre des activités de bien-être comme le sport, les exercices et la détente.

Les risques pour le bien-être physique auxquels les parents doivent prêter attention incluent le fait de privilégier les activités sédentaires aux activités physiques. Cela peut également se traduire par des troubles du sommeil et des attitudes malsaines envers l'alimentation et l'exercice physique.

Bien-être social

Le bien-être social fait référence à la participation d'un enfant à la vie de la communauté et à son engagement citoyen. Il inclut des interactions en ligne saines et le développement de bonnes relations et d'une bonne communication.

Cela peut ressembler à :

• Établir des relations avec des personnes qui offrent soins et soutien, notamment des proches et des amis ;
• Comprendre quand les relations en ligne et hors ligne doivent être intégrées et séparées ;
• Communication saine et ouverte;
• Accéder à des communautés de personnes partageant des similitudes ;
• Maintenir une présence en ligne adaptée à l’âge.

Les risques de bien-être social négatif peuvent prendre la forme de harcèlement ou d'intimidation. Être la cible de comportements de manipulation psychologique et d'exploitation peut également être un risque. Parmi les autres risques, on peut citer la peur de rater quelque chose (FOMO), le repli sur soi et le développement de comportements antisociaux.

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