Conseils pour équilibrer le temps passé devant un écran
Comment créer un régime numérique équilibré
Découvrez des conseils simples pour équilibrer le temps passé devant un écran et aider les enfants à développer des habitudes en ligne saines pour les aider à s'épanouir en ligne et hors ligne.
Applications et jeux pour apprendre, créer et développer
Aidez les enfants à équilibrer le temps d'écran avec ces guides d'applications, de jeux et d'activités. Tirez le meilleur parti de leur temps numérique en acquérant de nouvelles compétences, en créant de nouveaux arts et en développant de nouvelles passions.
Faites un don aujourd'hui
Aidez-nous à toucher davantage de parents comme vous. Un petit don soutient la recherche que nous effectuons pour créer davantage de ressources comme celle-ci et assurer la sécurité de nos enfants en ligne.
Vos questions sur la sécurité en ligne, répondues par des experts
Nous avons établi un partenariat avec JAAQ Pour vous donner des conseils clairs et pratiques d'experts reconnus, en vidéo. Sélectionnez une question ci-dessous et découvrez des réponses personnalisées pour vous aider à protéger vos enfants en ligne.
Conseils pour aider les enfants à adopter un régime numérique sain
Dotez les tout-petits, les préadolescents et les adolescents du savoir-faire nécessaire pour s’épanouir en ligne et tirer le meilleur parti de leur utilisation de l’écran grâce à ces conseils de pointe.
Comme tout, les enfants copient les actions et le comportement de leurs parents. Si vous définissez des limites pour votre propre écran, il sera plus facile pour vos enfants de faire de même.
Impliquez-les dans le processus de définition de limites en fonction de leur âge quant au temps qu'ils peuvent passer en ligne, à quelle heure et sur quelle plate-forme. Configurez des moments sans écran ou des salles où les écrans sont hors de vue et donc plus susceptibles de l’être. Examinez-les à mesure qu’ils vieillissent et donnez-leur l’espace nécessaire pour assumer une plus grande responsabilité pour leur utilisation de l’écran.
Assurez-vous qu'ils ont un bon équilibre d'activités à l'écran qui encouragent la créativité, l'apprentissage et l'éducation, la connexion avec la famille et les amis, ainsi que l'utilisation d'appareils pour interagir passivement avec le contenu.
Cela élèvera le statut du temps passé devant l'écran au-dessus des autres activités et, comme le fait d'utiliser de la nourriture comme récompense, peut encourager les enfants à simplement vouloir plus.
Assurez-vous que les écrans ne déplacent pas ces objets en les gardant à l'écart des chambres au moment du coucher et que vous créez des opportunités pour que vos enfants soient actifs chaque jour.