Outil de bien-être numérique

Étape 1 - Ouvrez le Paramètres app sur votre appareil Android.

Étape 2 - Faites défiler vers le bas et appuyez sur Bien-être numérique et contrôle parental.

Étape 1 - Robinet Tableau de bord pour une analyse détaillée de l'utilisation.

Étape 1 – Dans le tableau de bord, recherchez la liste des applications que vous utilisez.

Étape 2 – Appuyez sur le icône de sablier à côté d'une application.

Étape 3 – Définissez une limite de temps quotidienne pour cette application (par exemple, 1 heure par jour). Une fois le temps écoulé, l'application se mettra en pause pour la journée.

Étape 1 – Dans Bien-être numérique, appuyez sur focus mode.

Étape 2 – Choisissez des applications distrayantes pour faire une pause pendant les moments de concentration.

Étape 3 - Robinet Allumez maintenant ou définissez un calendrier pour l'activer automatiquement à des heures spécifiques.

Étape 1 - Robinet Mode heure du coucher (également appelé Wind Down).

Étape 2 – Définissez vos heures de début et de fin préférées.

Étape 3 – Activer des options telles que : Niveaux de gris (change l'écran en noir et blanc). "Ne pas déranger", pour désactiver les notifications.

Voir notre plein Lien de famille Google guide pour configurer ceci.

Étape 1 - Installez Google Family Link - Télécharger Lien de famille Google depuis le Play Store sur les appareils des parents et de l'enfant. Suivez les instructions de configuration pour lier les appareils.

Étape 2 - Surveiller et gérer le temps passé devant un écran – Dans l’application Family Link, vous pouvez :
– Approuver ou bloquer des applications spécifiques.
– Affichez l’utilisation des applications et le temps d’écran de votre enfant.
– Définissez des limites quotidiennes pour l’utilisation de l’appareil.

Étape 3 - Définir des restrictions sur l'heure du coucher – Utilisez Family Link pour imposer l'heure du coucher en verrouillant l'appareil de l'enfant pendant des heures spécifiées. Ces paramètres se synchronisent avec Bien-être numérique pour une gestion cohérente.

Étape 3 - Verrouiller les appareils instantanément – Depuis l'application Family Link, vous pouvez verrouiller à distance l'appareil de l'enfant si nécessaire.