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Protégez votre enfant de l'automutilation

Parler de l'automutilation peut être difficile, mais entamer une conversation sur la façon de gérer en toute sécurité leurs émotions et de les faire savoir où et quand demander de l'aide peut constituer un bon point de départ. Voir plus de conseils ci-dessous.

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Parler de l'automutilation avec votre enfant

En tant que parent, cela peut être assez dérangeant si vous soupçonnez que votre enfant se fait du mal, cependant, il est important de rester calme et d'essayer de lui en parler ouvertement.

Que faire si vous pensez qu'un enfant s'automutile

C'est un sujet difficile à aborder avec votre enfant et qui doit être traité avec sensibilité si vous êtes préoccupé par son comportement. Voici quelques conseils pour vous aider dans votre conversation:

J'ai trouvé pourquoi

Parlez ensemble pour essayer de comprendre ce qui pousse votre enfant à s'automutiler. L'automutilation est généralement une réponse à quelque chose d'autre qui se passe dans la vie d'une personne. Vous pouvez travailler ensemble pour remédier aux causes.

Soit honnête avec toi

Il n'est pas inhabituel de se sentir blessé, dévasté, choqué, en colère, triste, effrayé, coupable, responsable, sans défense ou impuissant. Pensez à voir un conseiller ou un thérapeute pour vous-même si vous avez du mal à faire face.

Éviter de donner des ultimatums

Les ultimatums fonctionnent rarement et risquent de conduire le comportement sous terre, et vous pourriez ne plus avoir aucune chance de discuter du sujet et de le traiter réellement. L’automutilation peut créer une très forte dépendance et il est important que la décision d’arrêter vienne de la personne qui s’agit de l’automutilation.

Essayez d'éviter de prendre le contrôle

Beaucoup de personnes qui s'automutilent estiment qu'il s'agit d'un moyen important de contrôler leur vie. Essayez de ne pas le prendre personnellement si votre fils ou votre fille ne peut pas vous parler parce que vous êtes trop proche.

Construire leur confiance et montrer que vous leur faites confiance

Donnez de l'espace à votre enfant. Montrez que vous avez confiance en eux et renforcez leur confiance en résistant à la tentation de les surveiller de trop près. Essayez de trouver un équilibre entre le maintien de la connaissance de leurs activités et leur droit à la vie privée.

En savoir plus

Un nombre croissant de livres et de sites Web peuvent vous aider à comprendre l'automutilation. Vous donner cette connaissance vous aidera à comprendre et à vous soutenir et montrera que vous faites l'effort de comprendre.

Vidéo du NHS: les experts expliquent pourquoi il est important de parler de l'automutilation
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