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Protégez votre enfant

Obtenez des conseils et astuces sur les actions à prendre pour aider votre enfant à tirer le meilleur parti de son temps de contrôle et à minimiser les risques en ligne.

Qu'y a-t-il sur la page

Tirer le meilleur parti du temps passé à l'écran

Évaluer comment et où ils utilisent des appareils

  • En fonction de leur routine, réfléchissez au moment et au lieu où ils utilisent leur appareil pour déterminer quand il serait préférable pour eux de débrancher et de se concentrer sur d’autres activités. En règle générale, il est préférable de ne pas être sur les appareils juste avant de se coucher ni de les laisser dans la chambre à coucher la nuit.

Examiner ce qu'ils font en ligne

  • Toutes les activités en ligne ne sont pas créées de la même manière - prenez le temps d'évaluer comment les activités particulières de votre enfant peuvent aider ou entraver son développement à mesure qu'il grandit.
    • Posez-vous la question - Cette activité aide-t-elle mon enfant à atteindre un objectif, à améliorer son développement dans un certain domaine, à promouvoir son estime de soi ou à développer des compétences qui l'aideront à faire des choix intelligents à mesure qu'il grandit?

    Regardez votre relation avec les écrans

    • Passez en revue votre propre relation avec les écrans pour déterminer dans quelle mesure cela peut affecter votre utilisation numérique.
      • Dans vos interactions, pouvez-vous faire quelque chose qui leur donnera la confiance nécessaire pour bâtir une relation plus saine avec la technologie?
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Découvrez notre boîte à outils sur la résilience numérique, adaptée à votre âge, créée avec notre ambassadrice, la Docteure Linda Papadopoulos, pour aider votre enfant à faire des choix en ligne plus intelligents et plus sûrs.

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Utilisez le modèle d'accord familial de Childnet pour clarifier les attentes en matière d'utilisation d'Internet positive et sûre

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Voir Children's Commissioner of England's Digital 5 un guide de jour pour les familles promouvoir une relation positive avec la technologie.

Conversations à avoir

  • Discutez des risques auxquels ils peuvent être confrontés en fonction des activités qu’ils réalisent en ligne pour les aider à renforcer leur résilience numérique et leur esprit critique.
  • Pour les jeunes enfants, il est important de parler des problèmes en ligne auxquels ils peuvent être confrontés dès qu'ils commencent à utiliser Internet. Utiliser des histoires, des applications ou des vidéos destinées aux enfants peut être un excellent moyen de susciter la conversation.
  • À mesure que les enfants vieillissent, il est important de vérifier continuellement avec eux ce qu'ils font en ligne. Les adolescents plus âgés ont tendance à penser qu'ils ont le bon équilibre en ce qui concerne le temps passé devant un écran, mais avoir une conversation sur les effets physiques du temps passé devant un écran peut les aider à mieux réguler leur temps d'écran pour en tirer le meilleur parti.

Moyens pratiques d'aider les enfants à passer au cinéma

Influencer un changement dans la façon dont ils utilisent les écrans

  • Soyez conscient de ce qu'ils font en ligne et plus particulièrement pourquoi ils en profitent pour vous sensibiliser aux risques et aux avantages que ces activités peuvent offrir.
  • Modélisez le comportement que vous aimeriez voir en eux - les enfants ont tendance à faire ce que vous faites, pas nécessairement ce que vous dites.
  • S'engager activement avec eux sur certaines des activités qu'ils font en ligne; qu'il s'agisse de jouer à un jeu en ligne ensemble, de regarder leur vlogger préféré ou de leur demander quel est leur récent post.
  • Prenez le temps de débrancher la technologie en famille pour les encourager à avoir une vision équilibrée de l’utilisation de la technologie. Des applications comme Forest, qui construisent de belles forêts plus vous restez éteint, sont d'une grande aide.
  • Ensemble trouver des applications, site, et jeux qui aideront Donnez aux enfants un moyen d'explorer leurs passions, d'améliorer leurs compétences et de découvrir leur identité de manière sûre.
  • Établir un accord familial ensemble gérer les attentes quant à la manière dont les écrans et les plateformes en ligne doivent être utilisés, et pourquoi.
  • Pour les plus jeunes, trouvez des moyens de combiner écran tactile utiliser avec un jeu créatif ou actif
  • Le temps d'écran des enfants ne doit pas nécessairement être passif, recherchez des applications qui encouragent et complètent l'activité physique.

Définir des outils simples pour gérer le temps d'écran

  • Utiliser des outils de contrôle parental sur leurs appareils et les plates-formes qu'ils utilisent pour définir des limites numériques afin de tirer le meilleur parti de leur temps d'écran
  • Utiliser les réglages de nuit - certains téléphones ont des filtres de lumière bleue pour aider à réduire la quantité de lumière bleue émise par l'écran pendant la nuit, ce qui peut aider les enfants à dormir.
  • Désactiver les notifications sur leur téléphone pour limiter la distraction que cela peut causer lorsqu'ils font d'autres activités
  • Désactiver la lecture automatique sur les plates-formes qu'ils utilisent pour les aider à s'auto-réguler combien de temps ils passent sur certaines applications.
  • Si votre enfant utilise Android, vous pourrez Utilisez le 'Fonction de bien-être numérique pour passer en revue le temps passé sur différentes applications sur leur téléphone.

Gestion du temps d'écran sur les réseaux sociaux et les applications de streaming vidéo

Regardez cette vidéo de Common Sense Media pour savoir comment désactiver la lecture automatique sur les plates-formes populaires utilisées par les enfants.
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Lisez le guide de la NSPCC pour encourager votre enfant à «Partage conscient»

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Consultez les astuces d'affichage 5 pour les jeunes enfants de Common Sense Media

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Consultez notre guide des applications actives pour aider les enfants à tirer le meilleur parti de leur temps à l’écran, à bouger et à
développer des habitudes saines.

Utiliser nos cinq meilleurs conseils pour faire un bilan de santé du smartphone ou de la tablette de votre enfant pour le configurer en toute sécurité

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