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Quel est le temps d'écran?

Comprendre ce qu'est le temps passé devant un écran et l'impact qu'il peut avoir sur les enfants

Explorez les avantages et les dommages potentiels que le temps passé devant un écran peut avoir sur votre enfant grâce aux avis des parents, des enfants et des experts sur la question.

4 choses à savoir sur le temps passé devant un écran

Quel est le temps d'écran?

Le temps passé devant un écran est le temps qu’une personne passe à utiliser un écran. Cela inclut la télévision, le téléphone et les tablettes.

Le temps passé devant un écran présente-t-il des avantages ?

Les enfants peuvent énormément bénéficier de la technologie. Du lien social à la coordination œil-main, le temps passé devant un écran doit toutefois être surveillé.

Trop de temps passé devant un écran peut-il être nocif ?

Oui, cela peut avoir un impact sur les cycles de sommeil, le développement et même la santé mentale des enfants.

Comment puis-je gérer le temps d’écran ?

Vous pouvez gérer le temps passé devant un écran de plusieurs manières. Par le comportement, comme demander à votre enfant de participer à une autre activité ou par la technologie elle-même, en utilisant le contrôle parental.

Quel est le temps d'écran?

Le temps passé devant un écran est le temps qu’une personne passe à utiliser un appareil ou un ordinateur.

Le temps passé devant un écran comprend jouer à des jeux – sur un téléphone ou une console de jeux – diffuser du contenu vidéo ou des émissions de télévision, naviguer sur Internet, faire ses devoirs en ligne ou participer à des activités intensives sur écran. Même si les recherches nous indiquent que trop de temps passé devant un écran peut être dangereux, avec une approche saine, le temps passé devant un écran peut être positif et même améliorer les compétences en communication.

Cependant, si la quantité de temps passé devant un écran compte dans une certaine mesure, la qualité du temps passé par les enfants en ligne l'est également. Vous pouvez explorer notre rapport pourquoi nous pensons que le terme « temps passé devant un écran » peut simplifier à l'extrême ce concept.

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EN SAVOIR PLUS

Faits et statistiques sur le temps d'écran

Selon l'Ofcom, les enfants britanniques âgés de 5 à 15 ans passent en moyenne 4 heures par jour à utiliser des écrans.

A 2018 Une enquête menée auprès de plus de 2,000 8 jeunes âgés de 17 à 70 ans a révélé que XNUMX % d'entre eux ont déclaré qu'être en ligne les aidait à comprendre ce qui se passait dans le monde.

L'Université de Derby a découvert que 46 % des parents estimaient qu'ils accordaient trop de temps à leurs enfants devant un écran, mais ne savaient pas comment mieux le gérer.

Nous avons découvert que 56 % des parents sont tout à fait d'accord/d'accord qu'ils aimeraient avoir des conseils sur la durée de temps d'écran appropriée pour mon/vos enfant(s).

Quel impact le temps passé devant un écran peut-il avoir sur mon enfant ?

Quels sont les avantages du temps passé devant un écran ?

Certains des avantages du temps passé devant un écran incluent :

  • Les jeux et activités en ligne peuvent améliorer le travail d’équipe et la créativité
  • Internet donne aux enfants accès à une multitude d’informations pour les aider à développer leurs connaissances
  • L'interaction avec les ordinateurs améliore l'intelligence visuelle et la coordination œil-main
  • La technologie élimine les obstacles physiques aux liens sociaux – ce qui est important pour les enfants qui ont du mal à se faire des amis ou qui ont des intérêts ou des besoins particuliers.
  • Les enfants vivant dans des ménages équipés d'ordinateurs obtiennent de meilleurs résultats scolaires que leurs pairs qui n'ont pas facilement accès aux ordinateurs.
  • Les résultats pour les enfants sont meilleurs s’ils bénéficient de la technologie connectée

Quels sont les risques du temps passé devant un écran ?

Certains des risques liés au temps passé devant un écran comprennent :

  • Les cycles de sommeil sont affectés par la lumière bleue des écrans incitant notre cerveau à penser qu'il fait encore jour, ce qui le rend difficile à dormir.
  • Une étude de 2007 a révélé que trop de temps passé devant un écran affaiblit les compétences en matière de communication et de relations sociales.
  • Un institut national de la santé étude ont constaté que les enfants qui passaient plus de deux heures par jour à des activités devant un écran obtenaient de moins bons résultats aux tests de langage et de réflexion, et que certains enfants passant plus de sept heures par jour devant un écran présentaient un amincissement du cortex cérébral, la zone du cerveau liée à la pensée critique et au raisonnement.
  • Le divertissement sur écran augmente l’excitation du système nerveux central, ce qui peut amplifier l’anxiété

Que pensent les enfants du temps passé devant un écran ?

Jeunes reconnaître le rôle positif de l'internet dans l'expression de soi, le développement de la compréhension, le rapprochement des personnes, le respect et la célébration des différences. En fait, 47 % des jeunes utiliser la technologie pour soutenir et promouvoir le respect et la gentillesse (par exemple, aimer ou partager le message de quelqu'un d'autre, publier des commentaires favorables et signer une pétition en ligne).

La recherche suggère que les enfants croient que les médias sociaux peuvent avoir un effet positif sur leur bien-être et leur ont permis de faire les choses qu'ils voulaient faire, comme rester en contact avec des amis et se divertir. D'autre part, il a eu une influence négative quand il leur a fait se soucier de choses sur lesquelles ils avaient peu de contrôle

Que pensent les parents du temps passé devant un écran ?

Conseils de maman, rapport NPR et auteur de The Art of Screen Time Anya Kamenetz sur «Combien de temps d'écran est trop?

L'Université de Derby a constaté que 46 % des parents estimaient qu'ils accordaient trop de temps à leurs enfants devant un écran, mais ne savaient pas comment mieux le gérer. Les parents ont également souligné qu'ils s'inquiétaient dul'impact des médias sociaux sur le bien-être mental des enfants, ainsi que sur leurs interactions avec des inconnus. 

Qu'est-ce que les parents veulent mieux soutenir les enfants?

  • Comprendre ce que sont les contrôles parentaux et comment les utiliser
  • Plus de soutien sur le langage et le ton à adopter pour parler à ses propres enfants
  • Soutien accru des écoles pour renforcer le message

La source: Parenting Digital Natives (2018)

Que pensent les experts du temps passé devant un écran ?

Les conseils de l'Institut national pour l'excellence en matière de santé et de soins (NICE) suggèrent que les enfants devraient bénéficier de journées sans télévision ou d'une limite de deux heures sur le temps passé devant les écrans. Tandis que l'American Academy of Pediatrics (AAP) recommande d'éviter les écrans pour les enfants de moins de 18 à 24 mois, sauf lors de conversations vidéo avec la famille.

Alors que les parents jouent un rôle clé dans la sécurité de leurs enfants en ligne, ils constituent la principale source d'informations et de soutien lorsque des problèmes surviennent. Il est important de savoir que les parents ont eux-mêmes besoin de plus de soutien et ne peuvent assumer seuls cette responsabilité.