Comment la cyberintimidation peut-elle affecter la santé mentale de mon enfant?

Si votre enfant a été victime de cyberintimidation ou y a été exposé, nos experts sont à votre disposition pour vous conseiller sur la manière de le soutenir si cela a affecté leur santé mentale.


Katie Collett

Chef de projet anti-intimidation, Diana Award
Site expert

Quels sont les principaux signes que les parents devraient surveiller si la cyberintimidation a affecté leur santé mentale?

L'intimidation peut amener les jeunes à se sentir en colère, isolés et bouleversés, et avoir un impact négatif sur leur santé mentale. Il peut être difficile pour les parents de savoir si leur enfant est victime d'intimidation, mais voici quelques signes à surveiller:

- se fâcher ou se retirer, surtout après avoir examiné son téléphone, son ordinateur ou son appareil

- Avoir peur d'aller à l'école ou de sauter l'école

- arrêter soudainement d'utiliser leur téléphone ou leur ordinateur

- Peur de manquer et d'être raté en ligne; utilisation excessive d'appareils

- Si votre enfant est victime de cyberintimidation, assurez-vous qu'il sait qu'il peut vous parler à tout moment. Ces étapes peuvent vous aider à développer leur confiance et leur estime de soi:

- Écoutez-les et demandez-leur comment ils aimeraient gérer la situation

- Surveillez leurs progrès - demandez-leur comment s'est passée l'école et consultez régulièrement un enseignant pour savoir comment ils se débrouillent pendant la journée

- Quand votre enfant est à la maison, essayez de mettre en valeur ses points forts et de faire des activités qu’il aime

- Recherchez les plates-formes de médias sociaux utilisées par votre enfant et comprenez comment il peut utiliser les outils de blocage et de rapport pour lutter contre la cyberintimidation.

Pour plus d'informations, visitez Antibullyingpro or Young Minds également une ligne d'assistance aux parents: 0808 802 5544

Si la cyberintimidation a un impact significatif sur la santé mentale des enfants, quelles sont les mesures immédiates que les parents devraient prendre?

Allez chez votre médecin. Si votre enfant avait une jambe cassée, vous vous mettriez directement au service des urgences et la santé mentale ne serait pas différente. Ne soyez pas gêné ou effrayé. L'intimidation peut causer de l'anxiété et de la dépression. Plus vite vous obtiendrez de l'aide, mieux ce sera. Dites à votre enfant que vous l'aimez sans réserve et reconnaissez ce que l'intimidation lui a fait ressentir. Soyez patient et créez des opportunités de connexion - même s'ils sont silencieux et retirés, ils ont plus que jamais besoin de vous.

Encouragez-les à rompre le contact avec les personnes qui les blessent et à passer du temps (en face à face ou en ligne) avec des personnes qui les rendent bien dans leur peau. Des exercices doux chaque jour, comme une promenade, peuvent vraiment aider, et toute activité les aidant à se sentir plus calmes.

Aidez-les à penser aux autres personnes qui peuvent être un soutien et encouragez-les à partager ce qu'ils ressentent avec ces personnes, même si elles ne peuvent pas vous parler. Discutez ensemble de ce qui doit être fait pour que l'intimidation cesse, et de la nécessité de demander de l'aide à son école ou à son collège. Dites-leur que cela passera et que vous réussirez ensemble.

Martha Evans

Coordonnateur national, Alliance contre l'intimidation
Site expert

Quelles mesures peuvent prendre les parents pour les enfants dont le bien-être est affecté par la cyberintimidation, en particulier s'il s'agit d'un enfant handicapé / d'un enfant SEN?

Nous savons que l'intimidation (y compris la cyberintimidation) peut avoir un impact significatif sur l'estime de soi d'un enfant. L'intimidation vise souvent un aspect de la vie d'une personne, par exemple votre apparence ou un handicap. Cela peut être très dommageable pour ce que les jeunes pensent de eux-mêmes. Lorsque vous faites de la cyberintimidation, il est important que vous travailliez pour aider votre enfant et pour que son bien-être ne soit pas compromis.

Assurez-vous de mettre l'accent sur les forces de votre enfant, rassurez-le en lui disant que vous l'aimez et que la cyberintimidation n'est pas de sa faute. Essayez de ne pas trop contrôler et surveiller leur comportement en ligne - cela pourrait les rendre moins susceptibles de se sentir capables de vous parler de leurs expériences en ligne. Au lieu de cela, discutez ouvertement du comportement en ligne afin qu'ils sachent qu'ils peuvent vous parler. Continuez à vérifier avec eux et demandez-leur s'ils vont bien. Si vous vous inquiétez pour la santé mentale de votre enfant, emmenez-le parler à un médecin et à l'école de votre enfant.

Dr. Linda Papadopoulos

Psychologue et ambassadeur Internet Matters
Site expert

Si un enfant souffre des effets psychologiques de la cyberintimidation mais ne veut pas parler à ses parents, comment les parents peuvent-ils soutenir leur enfant?

Il n'est pas facile de parler ouvertement de l'intimidation: un enfant peut avoir envie de faire empirer les choses, de vous bouleverser et peut même craindre que vous ne les jugiez. En tant que tel, il est important que vous envoyiez le message de manière aussi cohérente que possible et que vous soyez là pour écouter et aider. Voici les actions 4 que vous pouvez faire qui vous aideront:

Aidez les enfants à comprendre l'intimidation. Particulièrement à présent que de nombreuses interactions sociales de nos enfants sont numériques, il est important que vous leur parliez de comportements en ligne appropriés et inappropriés et que vous les encouragiez à parler de choses qui les inquiètent ou les mettent mal à l'aise.

Vérifiez souvent. Que ce soit sur le trajet de l'école, une discussion autour d'un dîner ou une récapitulation de la journée au lit, il est très important de maintenir la communication ouverte. Assurez-vous donc de rester en contact avec chacun de vos enfants chaque jour. Votre enfant ne partagera peut-être pas des émotions vulnérables chaque fois que vous interagirez, mais si vous créez suffisamment d'occasions régulières d'être ensemble, cela se produira.

Ne pas porter de jugement- L’une des choses qui empêchent les enfants de s’ouvrir, c’est la crainte qu’ils soient jugés. Le meilleur moyen de contourner ce problème est d’être un bon auditeur. Ne vous précipitez pas pour trouver des solutions, écoutez plutôt ce que la situation fait ressentir à votre enfant, demandez-lui ce qu'il pense devoir faire et alors seulement lui donner des conseils.

Pensez à la façon dont vous posez des questions. Si vous voulez que votre enfant s'épanouisse, vous avez besoin qu'il se sente en sécurité, soyez donc conscient des questions qui commencent par «Pourquoi», car elles rendent souvent les enfants défensifs; "Pourquoi avez-vous posté cette photo?" Ne fonctionnera pas aussi bien que "Pourquoi pensez-vous que les gens ont tendance à poster les photos qu'ils font?"

Assurez-vous qu'ils savent qu'il existe une solution à chaque problème. L’intimidation peut amener une personne à se sentir piégée et sans espoir. Il est donc essentiel de donner à ses enfants l’idée qu’ils peuvent faire face, que vous aura soutenez-les et que les problèmes soient résolus. Modéliser la force et la positivité les aidera à voir leur situation comme plus gérable et à se voir comme plus résilient.

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