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Comment la cyberintimidation peut-elle affecter la santé mentale de mon enfant?

Si votre enfant a été victime de cyberintimidation ou y a été exposé, nos experts sont à votre disposition pour vous conseiller sur la manière de le soutenir si cela a affecté leur santé mentale.

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Katie Collett

Chef de projet anti-intimidation, Diana Award
Site expert

Quels sont les principaux signes que les parents devraient surveiller si la santé mentale d'un enfant a été affectée par la cyberintimidation?

L'intimidation peut amener les jeunes à se sentir en colère, isolés et bouleversés, et avoir un impact négatif sur leur santé mentale. Il peut être difficile pour les parents de savoir si leur enfant est victime d'intimidation, mais voici quelques signes à surveiller:

- Devenir contrarié ou retiré, surtout après avoir regardé son téléphone, son ordinateur ou son appareil

- Avoir peur d'aller à l'école ou de sauter l'école

- Arrêt soudain d'utiliser son téléphone ou son ordinateur

- Peur de passer à côté et d'être manqué en ligne; utilisation excessive d'appareils

- Si votre enfant est victime de cyberintimidation, assurez-vous qu'il sait qu'il peut vous parler à tout moment. Ces étapes peuvent vous aider à renforcer leur confiance et leur estime de soi:

- Écoutez-les et demandez-leur comment ils aimeraient gérer la situation

- Surveillez leurs progrès - demandez-leur comment l'école s'est déroulée et vérifiez régulièrement avec un enseignant pour voir comment ils se débrouillent pendant la journée

- Lorsque votre enfant est à la maison, essayez de mettre en valeur ses points forts et faites des activités qu'il aime

- Faites des recherches sur les plateformes de médias sociaux que votre enfant utilise et comprenez comment il peut utiliser les outils de blocage et de signalement pour lutter contre la cyberintimidation

Pour plus d'informations, visitez Antibullyingpro or Young Minds également une ligne d'assistance aux parents: 0808 802 5544

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Lauren Seager-Smith

PDG de Kidscape
Site expert

Si la cyberintimidation a un impact significatif sur la santé mentale des enfants, quelles sont les mesures immédiates que les parents devraient prendre?

Allez voir votre médecin généraliste. Si votre enfant avait une jambe cassée, vous seriez directement à l'A & E et la santé mentale n'est pas différente. Ne soyez ni gêné ni effrayé. L'intimidation peut causer de l'anxiété et de la dépression et plus tôt vous obtenez de l'aide, mieux c'est. Faites savoir à votre enfant que vous l'aimez inconditionnellement et reconnaissez ce que l'intimidation lui a fait ressentir. Soyez patient et créez des opportunités de connexion - même s'ils sont calmes et renfermés, ils ont plus que jamais besoin de vous.

Encouragez-les à rompre le contact avec les personnes qui leur font du mal et à passer du temps (que ce soit en face à face ou en ligne) avec des personnes qui les font se sentir bien dans leur peau. Faire de l'exercice en douceur chaque jour, comme faire une promenade, peut vraiment aider, et toute activité qui les aide à se sentir plus calme.

Aidez-les à penser à d'autres personnes qui peuvent être un soutien et encouragez-les à partager ce qu'ils ressentent avec ces personnes même s'ils ne peuvent pas vous parler. Discutez ensemble de ce qui doit se passer pour que l'intimidation cesse et si cela vaut la peine de demander de l'aide à l'école ou au collège. Faites-leur savoir que cela passera et ensemble vous le traverserez.

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Martha Evans

Directeur, Alliance anti-intimidation
Site expert

Quelles mesures peuvent prendre les parents pour les enfants dont le bien-être est affecté par la cyberintimidation, en particulier s'il s'agit d'un enfant handicapé / d'un enfant SEN?

Nous savons que l'intimidation (y compris la cyberintimidation) peut avoir un impact significatif sur l'estime de soi d'un enfant. L'intimidation vise souvent un aspect de la vie d'une personne, par exemple votre apparence ou un handicap. Cela peut être très dommageable pour ce que les jeunes pensent de eux-mêmes. Lorsque vous faites de la cyberintimidation, il est important que vous travailliez pour aider votre enfant et pour que son bien-être ne soit pas compromis.

Assurez-vous de souligner les points forts de votre enfant, rassurez-le que vous l'aimez et que la cyberintimidation n'est pas de sa faute. Essayez de ne pas trop contrôler et surveiller leur comportement en ligne - cela pourrait les rendre moins susceptibles de se sentir en mesure de vous parler de leurs expériences en ligne. Au lieu de cela, discutez ouvertement du comportement en ligne afin qu'ils sachent qu'ils peuvent vous parler. Continuez à vérifier avec eux et demandez-leur s'ils vont bien. Si la santé mentale de votre enfant vous inquiète, amenez-le parler à un médecin et à l'école de votre enfant.

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Dr. Linda Papadopoulos

Psychologue, auteur, diffuseur et ambassadeur d'Internet Matters
Site expert

Si un enfant souffre des effets psychologiques de la cyberintimidation mais ne veut pas parler à ses parents, comment les parents peuvent-ils soutenir leur enfant?

Il n'est pas facile de s'ouvrir au fait d'être victime d'intimidation - un enfant peut avoir peur d'aggraver les choses, vous bouleverser et peut même avoir peur que vous le jugiez. En tant que tel, il est important que vous envoyiez le message de manière aussi cohérente que possible que vous soyez là pour écouter et soutenir - voici 4 choses que vous pouvez faire qui vous aideront:

Aidez les enfants à comprendre l'intimidation. Surtout maintenant qu'un si grand nombre d'interactions sociales de nos enfants sont numériques, il est important que vous parliez à vos enfants du comportement en ligne approprié et inapproprié et que vous les encouragiez à parler de choses qui les inquiètent ou les mettent mal à l'aise.

Vérifiez souvent.   Que ce soit sur le chemin de l'école, une conversation pendant le dîner ou un récapitulatif de la journée où ils sont au lit, il est très important de garder la communication ouverte, alors assurez-vous de communiquer avec chacun de vos enfants chaque jour. Votre enfant peut ne pas partager ses émotions vulnérables à chaque fois que vous interagissez, mais si vous créez suffisamment d'occasions régulières pour être ensemble, cela se produira.

Ne porte pas de jugement- L'une des choses qui empêchent les enfants de s'ouvrir est la crainte d'être jugés. La meilleure façon de contourner cela est d'être un bon auditeur. Ne vous précipitez pas pour trouver des solutions, écoutez plutôt ce que la situation fait ressentir à votre enfant, demandez-lui ce qu'il pense devoir faire et donnez-lui seulement des conseils.

Pensez à la façon dont vous posez des questions. Si vous voulez que votre enfant s'épanouisse, vous avez besoin qu'il se sente en sécurité, soyez donc conscient des questions qui commencent par «Pourquoi», car elles rendent souvent les enfants défensifs; "Pourquoi avez-vous posté cette photo?" Ne fonctionnera pas aussi bien que "Pourquoi pensez-vous que les gens ont tendance à poster les photos qu'ils font?"

Assurez-vous qu'ils savent qu'il existe une solution à chaque problème. L'intimidation peut amener une personne à se sentir prise au piège et désespérée, il est donc essentiel que vous imprégniez vos enfants de l'idée qu'ils vous faire face, que vous sera les soutenir et que les problèmes seront résolus. Modéliser la force et la positivité les aidera à voir leur situation comme plus gérable et les aidera à se considérer comme plus résilients.

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