Comment parler de bien-être et de technologie avec les enfants

Les experts d'Internet Matters donnent des conseils et des astuces pratiques sur le bien-être des enfants et des jeunes et comment, le cas échéant, est affecté par la technologie.

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Dr Tamasine Preece

Responsable du programme d'études pour la santé et le bien-être ; Consultant et chercheur indépendant

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Quels conseils pouvez-vous me donner au sujet de mon enfant qui socialise en ligne mais voit aussi des choses qui pourraient les bouleverser?

La meilleure façon de soutenir un enfant ou un jeune qui voit des choses en ligne qui les dérangent dépend beaucoup de l'âge et du stade de l'enfant.

Dans le cas d'enfants plus jeunes, les parents et les tuteurs peuvent choisir de s'asseoir avec leur enfant tout au long de la conversation vidéo ou au moins à très grande proximité afin de pouvoir répondre aux événements en temps réel. Avec des enfants plus âgés, il est toujours utile d'être à proximité, peut-être avec la conversation qui se déroule dans une salle familiale, mais de surveiller discrètement.

Il est utile d'avoir une conversation avant un appel vidéo ou de participer au chat en direct pendant un jeu, en explorant les risques qui peuvent être associés, comment ils pourraient se sentir et comment réagir au mieux.
Il faut rappeler aux enfants et aux jeunes qu'ils peuvent partager avec leurs parents ou tuteurs leurs expériences de tous les problèmes qu'ils rencontrent sans jugement et qu'ils seront soutenus pour trouver une solution.

Quelle est la «nouvelle norme» pour les enfants et les jeunes en ligne / en interaction avec les autres?

De nombreux parents et tuteurs se sont retrouvés à modifier leurs délais et limites en ce qui concerne leurs enfants utilisant des écrans et des téléphones.

Peut-être plutôt que de la considérer comme une «nouvelle norme», il est plus utile de considérer cette fois comme «normale pour le moment» tandis que les familles jonglent avec le travail et l'apprentissage à domicile.

L'impact de ne pas pouvoir se connecter en personne avec une famille et des amis plus larges est une menace très réelle pour notre bien-être. Donc, pour l'instant, cela nécessitera de la flexibilité en termes de temps d'écran.

Alors que certains aspects de l '«apprentissage mixte» peuvent être là pour rester, au moins pendant un certain temps, à mesure que les restrictions physiques se relâchent, il sera utile de revoir avec les jeunes les limites qui étaient en place avant le verrouillage et d'examiner pourquoi et comment elles ont été mises en place. endroit.

C'est également un moyen utile pour les jeunes de réfléchir à l'impact de la technologie sur leur vie et à la façon dont ils pensent qu'elle sera le plus utile pour eux à l'avenir.

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Catherine Knibbs

Psychothérapeute en traumatologie infantile (cybertraumatisme)

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Que signifie réellement normal et pourquoi est-ce une phrase qui est maintenant utilisée à propos de nos vies dans la «nouvelle normalité»?

Les cerveaux aiment la prévisibilité pour un certain nombre de raisons, la première étant que cela les aide à être paresseux et à se concentrer sur les choses qui comptent, comme le nouveau / le roman parce que ce sont les choses qui peuvent être une menace pour moi (le cerveau / le corps de la personne).
Par exemple, avez-vous déjà déplacé quelque chose dans les placards, pour découvrir que vous êtes retourné automatiquement dans le placard où il se trouvait? Ou peut-être déplacé la table basse pour entrer le lendemain? Combien de fois êtes-vous ensuite entré dans la table basse après cela? Probablement peu car le cerveau se souvient rapidement du danger. Maintenant, si je continue à déplacer la table basse, vous devez continuer à faire attention à l'endroit où elle se trouve et à changer votre comportement en conséquence.

C'est votre nouvelle normalité, vous vous concentrez maintenant sur le danger devant vous avant de pouvoir être à l'aise dans votre mouvement automatique à travers la pièce.
C'est là où nous en sommes actuellement en termes de «verrouillage» (ce qui ressemble à une peine de prison, n'est-ce pas?) Et de retour à la «nouvelle normalité» (équivaut à des comportements automatiques).

Les enfants continueront d'utiliser la stratégie pour gérer leurs émotions qui ont fonctionné auparavant, mais parfois, apprendre à s'adapter prend du temps. C'est normal. C'est là que j'utilise des histoires comme celles ci-dessus pour reconnaître que la vie est en train de changer et que leur nouvelle façon d'être doit donc aussi parfois ne pas voir "où la table a été déplacée?".

En tant que parent ayant une conversation avec votre enfant que vous adaptez également, apprendre et faire de votre mieux peut être l'organisme de réglementation pour l'aider à voir qu'il peut aussi ne pas savoir. Imaginez si l'histoire ci-dessus impliquait que vous portiez aussi un bandeau!
(Utilisez cette métaphore avec des enfants de plus de 6/7 ans et voyez ce qu'ils suggèrent, leurs réponses sont toujours incroyables et vous pourriez aussi apprendre d'eux).

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Andy Robertson

Expert indépendant en technologie familiale

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Comment la technologie peut-elle aider ou, dans certains cas, contribuer à une dégradation du bien-être des jeunes?

Les jeux vidéo, comme tous les médias, ne sont ni bons ni mauvais en soi. Leur utilité ou leur importance dépend du contexte dans lequel quelqu'un les joue.
Les jeux vidéo créent un espace virtuel dans lequel jouer, se connecter avec d'autres personnes et défier notre intellect, nos réactions et notre imagination. Ce sont des espaces qui racontent des histoires et nous invitent à des aventures ou à participer à des batailles compétitives.

Cela signifie que les jeux vidéo peuvent offrir aux enfants des avantages substantiels de bien-être. De nombreux jeux offrent un espace pour parler de thèmes importants ou abordent directement des sujets difficiles.

Ces derniers mois, j'ai vu des enfants dans les familles avec lesquelles je travaille retrouver le calme, le contrôle et la connexion dans les jeux auxquels ils jouaient. Surtout dans les jeux en ligne où ils peuvent rester en contact avec des amis.
Pour capturer ces expériences, qui peuvent être difficiles à trouver pour les non-joueurs, j'ai créé quelques listes pour les parents et les tuteurs:

Mon adolescent passe trop de temps à jouer depuis le verrouillage, dois-je m'inquiéter?

Bien que cela puisse être inquiétant lorsqu'un enfant tombe amoureux d'un nouveau passe-temps, il n'est pas utile de mesurer notre inquiétude en fonction du temps passé sur son écran. Alors que les enfants et les adolescents ont besoin d'un équilibre d'activités différentes, si un enfant fait ses devoirs, mange en famille et participe à des activités extérieures, nous n'avons pas à nous inquiéter même s'ils jouent à des jeux vidéo pendant de nombreuses heures.

Le danger de cette inquiétude généralisée sur le temps passé devant l'écran est que nous oublions de nous engager dans l'activité réelle de notre enfant. Passer du temps à regarder un enfant jouer, plutôt que d'hélicoptère quand il est temps pour eux de s'arrêter, nous permet d'apprécier ce qu'ils font. Nous pouvons alors guider leur jeu à partir d'une position éclairée.

Compléter le temps de jeu en ligne (où un enfant se connecte et parle à des amis) avec des jeux vidéo que nous jouons ensemble peut garantir qu'il est ancré comme une partie saine de la vie de famille. Cela permet aux adolescents de parler pour utiliser plus ouvertement s'ils trouvent que leur jeu devient trop accablant ou si les choses qui se produisent dans leurs jeux les perturbent.

Avec quelques listes de jeux, j'ai créé pour ressources pour les familles tels que AskAboutGames.com et les classifications PEGI offrent d'excellentes informations sur la façon de définir des limites et des contrôles sur le matériel de jeu. Faire cela avec votre adolescent est un excellent moyen d'engager son passe-temps et de convenir de limites saines pour cela.

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