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Comment la technologie pourrait-elle affecter les sentiments de solitude chez les jeunes ?

Les experts Karl Hopwood et Catherine Knibbs discutent des impacts de la technologie en ligne sur la santé mentale des enfants et des jeunes, en particulier de la façon dont la technologie peut affecter les sentiments de solitude. Voyez ce que vous pouvez faire pour soutenir les enfants qui pourraient éprouver ces sentiments.

La technologie peut affecter les sentiments de solitude de manière positive et négative


Karl Hopwood

Expert en sécurité indépendant en ligne
Site expert

Ces deux années ont été difficiles pour tout le monde. La technologie a joué un rôle important et beaucoup diraient que sans elle, la vie aurait été encore plus difficile. Pourtant, nous entendons souvent parler des inquiétudes des parents et des enseignants concernant les enfants et les jeunes qui sont immergés dans la technologie, levant à peine les yeux de leurs appareils.

Pour certains, leur connexion à la technologie, qu'il s'agisse d'une plateforme de médias sociaux ou d'un jeu en ligne auquel ils jouent, fait partie intégrante de leur vie sociale. C'est ainsi qu'ils interagissent avec leurs amis, partagent leurs opinions, font des projets et restent en contact. Cependant, pour d'autres, cela peut être une expérience plus unilatérale où ils consomment du contenu mais ne s'engagent pas vraiment avec les autres de manière significative.

L'équilibre est la clé ici - les parents doivent s'assurer que s'il y a une place pour l'activité en ligne, elle doit être entrecoupée d'autres choses qui se passent hors ligne, qui offrent également des connexions et des opportunités d'interagir et de communiquer avec les autres.

Les parents doivent également donner le bon exemple et, lorsqu'ils utilisent des appareils, modéliser le comportement qu'ils aimeraient voir chez leurs enfants. Trop de jeunes enfants parlent d'une interdiction des téléphones portables à table pour ensuite expliquer que leurs parents enfreignent régulièrement la règle et que personne ne leur parle.

La technologie peut avoir un effet très positif sur nous tous, mais doit être gérée avec soin. Lorsque les enfants sont plus jeunes, cela signifie des règles et des limites jusqu'à ce qu'ils soient capables de régler les choses par eux-mêmes.

Catherine Knibbs

Psychothérapeute en traumatologie infantile (cybertraumatisme)
Site expert

On dit souvent que nous vivons dans un monde hyper-connecté, avec des personnes à portée de main à portée de clic. Cependant, les enfants et les jeunes peuvent encore se sentir seuls même avec autant de personnes à leur disposition.

Nos relations (parfois appelées « liens ») avec les gens sont la façon dont nous nous sentons émotionnellement et psychologiquement sains. Lorsque nous sommes dans des relations qui nous font du bien, cela peut également avoir un impact positif sur notre physiologie. Ils peuvent littéralement nous aider se sentir bien.

Cependant, lorsque nous examinons ce qui constitue une «bonne» relation ou, dans l'espace numérique, nos amis en ligne, nous recherchons un certain nombre de choses qui reflètent les versions du monde réel, à savoir : la réciprocité, le rapport, le partage, la gentillesse et une sentir que nous sommes vus et entendus par l'autre personne.

La technologie aide les enfants ressentir connecté numériquement, mais les amitiés exigent étant la connexion et de la faire la connexion en utilisant les compétences énumérées ci-dessus. Certains enfants sont plus habiles à le faire que d'autres et lorsqu'ils ne sont pas si bons ou sentent que l'autre personne ne fait pas « leur juste part », ils peuvent se sentir rejetés, isolés et seuls. Ça fait mal.

Ce que nous appelons les relations «interpersonnelles» peut être facilité par les adultes qui nous entourent qui écoutent comment nos enfants se parlent, jouent à des jeux ensemble ou réagissent aux choses partagées en ligne. Nous pouvons les guider en suivant ce qu'on appelle le fil d'or : faites aux autres ce que vous voudriez que les autres vous fassent.

Cela signifie qu'en tant qu'adulte, vous pouvez les aider à apprendre à réguler leurs connexions et leurs conversations, et à donner l'exemple également. Les enfants qui se sentent seuls souffrent et ont besoin de nos compétences en tant qu'adultes pour les aider à apprendre ce que nous appelons « donner et recevoir » ; que les amitiés valent leur pesant d'or, psychologiquement parlant, donc en prendre soin aide les enfants à rester connecté et cette ça fait du bien.