Comment aider mon enfant à mieux gérer son temps d'écran? | Questions Internet
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Comment aider mon enfant à mieux gérer son temps d'écran?

La technologie et les appareils deviennent une plus grande partie de la vie des familles et rien n'indique que cela va changer. Il est donc essentiel d'apprendre à tirer le meilleur parti du temps passé devant l'écran. Obtenez des conseils de nos panélistes experts pour savoir quand le temps passé devant un écran peut affecter leur bien-être et comment les aider à développer de bonnes habitudes numériques.

Alors que les appareils deviennent une plus grande partie de la vie des familles, rien n'indique que cela va changer. Il est donc essentiel d'apprendre à tirer le meilleur parti du temps passé devant l'écran. Obtenez des conseils de nos panélistes experts pour savoir quand le temps passé devant un écran peut affecter leur bien-être et comment les aider à développer de bonnes habitudes numériques.


Dr. Elizabeth Milovidov, Esq

Professeur de droit et expert en parentalité numérique
Site expert

Comment puis-je repérer quand mon enfant a passé «trop de temps devant un écran»?

Le mois de février, 7, l’organisme de gestion collective du Royaume-Uni, a publié un commentaire sur `` Activités sur écran et santé mentale et bien-être psychosocial des enfants et des jeunes: une carte systématique des revues ''. Le commentaire arrive à un moment où les parents et les tuteurs peuvent se sentir dépassés par les reportages des médias, les perspectives et les directives sur le temps d'écran, l'utilisation de l'écran et les limites de l'écran.

D'après la position originale de l'American Academy of Pediatrics (1999), indiquant l'absence de temps à l'écran pour les enfants de moins de deux ans, mis à jour ultérieurement pour adopter une approche plus nuancée (2016) permettant de limiter contenu de haute qualité pour les enfants, nous savons maintenant que tout le temps d’écran n’est pas égal.

Collège royal de pédiatrie et de santé infantile directives publiées en janvier 2019, ajouté à la question du temps d’écran en suggérant aux parents d’approcher du temps d’écran »en fonction de l'âge de développement de l'enfant, du besoin individuel et de la place accordée à la famille dans des activités positives telles que la socialisation, l'exercice et le sommeil. »

Ce conseil bien intentionné à l’intention des familles apaise les inquiétudes (et la culpabilité) concernant les activités sur écran, démontre l’impact positif de la technologie et permet aux parents de se concentrer sur le contexte et le contenu du temps passé devant l’écran plutôt que sur des délais limités.

Mais certains parents et tuteurs peuvent encore vouloir savoir: «Quand mon enfant a-t-il eu« trop de temps d'écran? » Comme les familles et les enfants diffèrent, les effets du temps passé devant un écran diffèrent également, cependant, tous les parents peuvent utiliser ces conseils comme ligne directrice.

Regardez comment votre enfant interagit avec son appareil

  • Est-ce que mon enfant pique une colère lorsque l'appareil est retiré ou si l'écran est éteint?
  • Mon enfant se plaint-il d'une douleur au cou ou au dos?
  • Mon enfant se plaint-il de maux de tête ou de fatigue oculaire?
  • Est-ce que mon enfant devient agressif ou en colère lorsqu'il joue ou regarde en ligne?
  • Mon enfant semble-t-il souvent surexcité?
  • Mon enfant est-il devenu désorganisé, désobéissant ou oppositionnel?

Si la réponse à la majorité de ces questions est «Oui», les parents devraient alors envisager de compléter les activités sur l'écran avec autre chose.

Comment reconnaître que le temps passé sur l'écran a un impact négatif sur le développement de mon enfant

  • Mon enfant est-il en contact social avec sa famille et ses amis?
  • Mon enfant est-il en bonne santé physique et dort-il suffisamment?
  • Est-ce que mon enfant est engagé et réussit à l'école?
  • Mon enfant poursuit-il des intérêts et des loisirs (sous quelque forme que ce soit)?
  • Est-ce que mon enfant s'amuse et apprend à utiliser les médias numériques?

Si la réponse à la majorité de ces questions est «non», alors les parents devront peut-être limiter les activités sur écran. (Pour plus de conseils parentaux, consultez la page 30 de Familles et temps d'écran de Sonia Livingstone et Alicia Blum-Ross.)

Dr. Linda Papadopoulos

Psychologue et ambassadeur Internet Matters
Site expert

Encore une fois, c'est une grande discussion pour le moment - combien de temps d'écran est trop de temps d'écran?

La meilleure façon de voir est - est-ce que cela gêne les activités quotidiennes? Si le temps passé devant les écrans de votre enfant est au détriment de lui de voir des amis, de faire ses devoirs ou d'avoir un repas en famille interrompu, c'est trop de temps d'écran.

En tant que famille, vous avez peut-être des règles, mais c'est une excellente idée de discuter avec votre enfant de ses réflexions sur le temps d'écran approprié - quand et où.

S'il est approprié de les avoir pendant une heure le soir, encouragez-les à utiliser les outils de surveillance pour regarder leur propre temps d'écran et les aider à s'interrompre. Pensez à avoir une discussion sur le bien-être et à une discussion pratique sur le temps qu'ils devraient consacrer à des appareils qui encouragent un régime varié de temps en famille, d'exercice, de socialisation et de travail scolaire.

Rebecca Avery

Conseiller pour la sauvegarde de l'éducation, Conseil du comté de Kent
Site expert

Quel est le meilleur moyen d'encourager les enfants à utiliser des applications, un site Web et des outils qui les aideront à tirer le meilleur parti de leur temps passé à l'écran?

Il est important que les parents discutent de la nécessité d’équilibrer le temps passé en ligne et hors ligne; Une façon de faire est de reconnaître les signes indiquant que notre corps a besoin d'une pause de l'écran. Cela peut parfois être difficile (en particulier pour les jeunes enfants ou les enfants ayant des besoins éducatifs spéciaux), il existe donc des outils que nous pouvons utiliser pour nous aider à reconnaître le temps que nous passons en ligne et à nous rappeler de le faire hors ligne. Discutez avec vos enfants de la façon dont ces outils peuvent aider. En faisant cela, vous pouvez explorer leurs points de vue et leur compréhension du temps passé devant un écran et leur permettre d'écouter, à la fois pour nous et pour leur propre corps.

Il est également important de donner l'exemple d'une utilisation équilibrée des écrans pour votre enfant; s'ils sentent que nous sommes toujours sur nos téléphones, même s'ils leur disent que ce n'est pas bien, ils peuvent alors capter des messages contradictoires. L'une des meilleures approches sera d'avoir des conversations régulières ensemble sur un temps d'écran sain et équilibré. Le temps passé devant un écran n'est pas toujours problématique, alors pourquoi ne pas leur parler de ce qu'ils font en ligne - vous pourriez trouver que c'est plus éducatif que vous ne le pensez!

Laura Higgins

Directeur de la sécurité communautaire et de la mobilité numérique, Roblox
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Le monde en ligne constitue de plus en plus une extension des parcs de jeux où les enfants se retrouvent pour se détendre, passer du temps et apprendre avec leurs amis et leurs pairs. À Roblox, nous pensons que le jeu est une activité essentielle, à la fois en soi et en tant qu'outil d'apprentissage des soft skills; comment communiquer avec les autres, comment travailler en équipe, comment résoudre des problèmes. La clé est de faire en sorte que les enfants disposent d'un mélange sain d'occasions de découvrir le monde - à la fois en ligne et hors ligne - et de leur expliquer pourquoi cette variété est importante.

La plupart des mondes en ligne axés sur les enfants offrent des possibilités d'apprentissage et de développement supplémentaires, allant de l'enseignement des mathématiques et de la compréhension de l'alphabétisation aux plateformes telles que Roblox, conçues pour apprendre aux enfants à coder. Il est important de passer du temps avec vos enfants pour les aider à comprendre comment les compétences qu'ils acquièrent à l'écran peuvent être adaptées au monde hors connexion, et pour définir le temps de qualité sur l'écran, tout en leur laissant la possibilité de jouer et d'être enfants. .

  • Hannah dit:

    Je suis vraiment frustré par la difficulté de trouver des contrôles parentaux conçus pour enseigner la gestion du temps. Je suis sur mon deuxième contrôle supplémentaire téléchargé sur Windows XNUMX, et cela me rend fou - principalement parce qu'il est configuré de telle sorte que l'enfant ne peut pas voir ses horaires de manière indépendante, ce qui le rend pratiquement inutile. Je suis assez content de payer pour celui qui fonctionne, en plus!

    Les fonctionnalités que je souhaite d'un contrôle sont:

    Possibilité de définir des temps d'arrêt réguliers autres que la nuit (afin que l'ordinateur puisse s'éteindre entre 12 h 1 et 4 h 6, 10 h 8-XNUMX h XNUMX et XNUMX h XNUMX-XNUMX h XNUMX, plutôt que seulement pour une période consécutive chaque jour).

    La possibilité de fixer des limites de temps sur des sites Web individuels, il est donc possible de ne dire qu'une heure par jour par e-mail, mais peut rechercher des choses sur Wikipedia ou Britannica à tout moment, sauf les temps d'arrêt.

    La capacité pour l'utilisateur de visualiser facilement toutes ses limites et horaires tout en utilisant l'ordinateur.

    Cela fonctionne raisonnablement sans bogue et ne continue pas à informer l'utilisateur que les limites ont expiré alors qu'elles ne l'ont pas été! (Oui, mon actuel continue de le faire).

    S'agit-il d'un ensemble d'exigences inhabituelles? Je trouve la recherche vraiment ennuyeuse, en raison du manque d'informations sur les détails des fonctionnalités de la plupart de ces programmes.

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