Le point de vue d'une mère sur l'équilibre entre le temps d'écran, l'information et le bien-être

Gérer le temps passé devant un écran avec l'autisme

La pandémie a changé la façon dont Jenny et son mari Drew ont abordé la technologie et l'équilibre entre le temps d'écran avec leurs enfants. "Lorsque le verrouillage s'est produit, nous avons laissé les garçons avoir des XBox dans leur chambre pour parler à leurs amis et organiser des fêtes virtuelles", explique Jenny. "Avant cela, nous n'avions pas de technologie dans les chambres ou après 6 heures, mais assouplir les règles était en fait vraiment génial."

Avoir un enfant sur le spectre autistique signifie qu'il doit surveiller très attentivement le temps d'écran, en particulier avec les examens scolaires à l'horizon. Il y a un équilibre constant à trouver entre imposer la loi et permettre à son enfant de développer les compétences dont il a besoin pour autoréguler son temps d'écran.

"Mon plus jeune est sur le spectre et a du mal à s'arrêter une fois qu'il est sur un écran parce qu'il l'utilise comme un moyen d'éviter des situations ou des emplois avec lesquels il ne veut pas s'engager", explique Jenny. «Nous avons pensé à sortir la technologie de sa chambre car nous constations qu'il se levait très tard pour jouer à des jeux en ligne, puis ne se levait pas pour faire ses devoirs le lendemain matin. Mais avec le temps, nous pensons qu'il commence à mieux se réguler et à consacrer du temps chaque jour à l'école avant de jouer à des jeux.

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Consommer des nouvelles

Jenny dit que ses adolescents ont dépassé le temps de regarder Newsround. Au lieu de cela, ils obtiennent la plupart de leurs nouvelles à partir d'applications et de services de streaming. "Il est plus important maintenant que nous parlions de fausses nouvelles et de ce qui fait une source d'information fiable, et comment vérifier si les choses que vous voyez en ligne sont vraies", dit-elle.

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Utiliser la technologie pour le bien-être

Une partie de la gestion du temps passé devant un écran consiste à utiliser la technologie pour suivre leur condition physique. Ils ont des montres intelligentes et des applications téléphoniques qui suivent les pas, la distance parcourue et d'autres objectifs de fitness. Les garçons se sentent motivés et apprécient l'opportunité de rivaliser entre eux et avec des amis, en utilisant des défis virtuels. Ceci, combiné à l'aspect social de la technologie, signifie que Jenny considère la technologie comme quelque chose qui améliore généralement le bien-être de ses enfants. "Surtout avec le confinement et toutes les choses qu'ils ont ratées, j'adore voir comment ils utilisent la technologie pour améliorer leur bien-être."

Pour Jenny et son mari Andrew, la clé pour comprendre comment leurs garçons utilisent la technologie est de garder les lignes de communication ouvertes. Les deux parents discutent régulièrement avec les garçons et, en retour, les garçons partagent les moments forts de leur vie en ligne avec leurs parents. "Parce qu'ils savent que je suis intéressé et que j'aime écouter, ils partageront des conseils sur la façon dont je peux faire des choses avec la technologie", explique Jenny. «Par exemple, le mois dernier, les deux garçons sont allés à un concert et nous les avons récupérés dans la voiture. Mon aîné m'a montré comment "lâcher une épingle" sur mon téléphone pour qu'ils puissent nous trouver facilement après le concert. C'était vraiment astucieux !"